Sociālie mediji ir kļuvuši par ļoti lielu mūsu dzīves daļu. Mēs dzīvojam laikā, kad mēs dalāmies tik daudz savā dzīvē ar cilvēkiem, kurus, iespējams, pat dzīvē neesam satikuši. Izmantojot šo milzīgo piekļuvi tik daudziem apkārtējiem cilvēkiem, jums ir svarīgi sevi iezemēt un apzināties cilvēkus, kuri patiesi rūpējas par jums. Tāpēc šogad es nolēmu slēpt savu dzimšanas dienu Facebook un uzzināju ļoti vērtīgas mācības.

1. Cilvēki, kas jums rūp, atcerēsies jūsu dzimšanas dienu bez paziņojuma

Iepriekš, kad man bija redzama mana dzimšanas diena, mani bombardēja ar simtiem ziņojumu un e-pastu, kas man paziņoja, ka cilvēki ir izlikuši uz manas sienas. Šogad mans tālrunis bija salīdzinoši kluss, salīdzinot ar pagājušo gadu. Tas var šķist nomācoši, bet tā patiesībā nebija. Zvanīja cilvēki, kas man patiesi rūpēja, un mēs stundām ilgi sarunājāmies. Cilvēki, ar kuriem es tik ilgi nebiju runājis, atcerējās un sūtīja man ziņas. Bija ļoti patīkami zināt, ka es iedomājos kāda prātu bez tā, ka viņiem to vajadzēja lasīt Facebook, lai atcerētos. Es varēju stiprināt saikni ar draugiem, kas šobrīd bija manā dzīvē, kas padarīja manu dzimšanas dienu vēl īpašāku.Reklāma

2. Jūs beidzat pavadīt savu dzimšanas dienu, faktiski darot lietas, kas jums patīk

Kad jūsu Facebook paziņojums ir izslēgts, jūs varat zaudēt daudz mazāk aktivitātes savos sociālajos medijos. Tādēļ jūs pavadāt mazāk laika, kas iestrēdzis tālrunī un datorā, un jums izdodas izklaidēties un darīt lietas, kas jums patiešām patīk. Kad man bija iesūtīts paziņojums par dzimšanas dienu, es pavadīju stundas, atbildot uz atbildi, un es palaidu garām lietas, ko vēlējos darīt. Šogad tas bija atsvaidzinoši, ja man bija diena sev darīt lietas, ko es patiesībā vēlējos darīt. Es netērēju laiku tehnoloģijām, atbildot uz tādu cilvēku ziņām, kuri mani īsti nepazina.Reklāma

3. Jūs izvairāties no pārejošas laimes

Dzimšanas dienas novēlējumi vietnē Facebook rada laimi, kas ilgst dažas sekundes. Šogad, kad biju izslēdzis paziņojumu par dzimšanas dienu, es atklāju, ka man ir mazāk šo īslaicīgo laimes mirkļu un stabilāku mirkļu. Es varēju sevi apņemt ar draugiem un izvairīties no paviršības, kas rodas, mijiedarbojoties ar sociālajiem medijiem. Mana diena sastāvēja no pilnvērtīgākas mijiedarbības ar cilvēkiem, kas izraisīja personīgu gandarījumu, kas nenāk ar sociālajiem medijiem.Reklāma

4. Jūs stiprināt saikni ar dzīvi

Iegrimstot tehnoloģijās, jums mēdz aizmirst svarīgākās lietas dzīvē. Kad man bija paziņojums par dzimšanas dienu, es biju apmaldījies šajā sociālo mediju virpulī, kas aizēnoja manas personīgās attiecības un manu dzīvi kopumā. Es piešķiru tik lielu nozīmi sociālajiem medijiem, un man likās, ka mana dzīve griežas ap to. Noņemot paziņojumu, es varēju atrauties no sociālo mediju toksiskuma un sazināties ar savu dzīvi dziļākā līmenī. Tā bija labākā dzimšanas dienas dāvana, ko varēju sev pasniegt.Reklāma

5. Jums ir viegli novērtēt sevi

Atvienojot sevi no sociālajiem medijiem, jūs varat uzlūkot sevi jaunā gaismā. Kad es pieņēmu lēmumu noņemt paziņojumu par dzimšanas dienu, es varēju būt apmierināta ar sevi. Pirms paziņojuma izveides es savu vērtību balstīju uz to draugu skaitu, kuri man to vēlējās, un cik daudz es saņēmu paziņojumus sociālajos tīklos. Kad es to noņēmu, es varēju sev piešķirt vērtību, pamatojoties uz lietām, kurām patiešām ir nozīme. Tas man palīdzēja ar pārliecību un padarīja mani laimīgāku cilvēku.