Trakais briesmonis lika man to izdarīt!

Trakais briesmonis lika man to izdarīt!

Jūsu Horoskops Rītdienai

Kad esam mazi, mūsu vajadzības izpaužas mūsu spēcīgajās emocijās. Bērnam nav iespējas dabūt ēdienu, kad ir izsalcis, segas, kad auksts, vai nomainīt slapju autiņu. Tā vietā viņi satraucas! Viņi sapulcina 'trakā briesmoņa' balsi, lai pievērstu viņiem vajadzīgo uzmanību, medījot un vaimanājot. Tas liek kādam nākt un apmierināt viņa vai viņas vajadzības. Tas, cik skaļš ir un cik ilgi tas ilgst, ir atkarīgs no mazuļa un no tā, kā aprūpētājs reaģē uz signālu.



Kad mazulis kļūst par mazuli, iegūstot mobilitāti, rāpojot un ejot, viņš sāk rīkoties atbilstoši savām interesēm. Kad viņi var sasniegt savu mērķi, satraukums var mazināties. Taču, saskaroties ar “nē”, var parādīties nepārvaramu jūtu ķermeniska izpausme. Iekšpusē visas ķimikālijas, kas veicina izdzīvošanu, kurām iepriekš tika pievērsta uzmanība, kad zīdainis bija auksts vai izsalcis, var aizdegties iekšā, ja tiek pateikts “nē”. Sirdsdarbība, elpošana un muskuļi saspringst tā, it kā tas būtu dzīvības un nāves jautājums. Uzvedībā var parādīties kliegt, strīdēties, kost, spert, sist, raudāt, mest.



Nepieciešamība tikt uzklausītam un palīdzības saņemšanai ir visu mūžu, tomēr ir jāattīstās visa ķermeņa reakcijai, kas darbojās tik labi zīdaiņa un maza bērna vecumā. Paplašinoties iespēju un pieredzes pasaulei, vajadzības un vēlmes kļūst arvien sarežģītākas. Emocijas, kas tiek saviļņotas, ir jārisina citādi. 'Tas nav godīgi,' ir bieži sastopams bērnības atturējums kā vilšanās izpausme. Dažreiz “tas nav godīgi” aug un aug, kļūstot arvien lielākam un lielākam, barojot trako briesmoni kā netaisnību un to, kas varētu likties kā taisnīgs sašutums. Pēc bērna domām, šis satraukums ir pamatots, jo galu galā 'tas nav godīgi!' Viņiem nav spēka mainīt pasauli, kā tas bija pagātnē, liekot citiem apmierināt viņu vajadzības un reaģēt uz viņu ciešanām. Doma “tas nav godīgi”, “es nekad neuzvarēšu”  “Tu nekad neļauj man…” pabaro trako briesmoni. Ar katru no šīm domām trakais briesmonis kļūst dusmīgāks un reakcijas kļūst skaļākas, lielākas, spēcīgākas, karstākas un agresīvākas. Dažreiz vienīgais veids, kā bērns var domāt par sajukumu, ir vainot trako briesmoni: 'Es to izdarīju, jo biju traks!'

Tātad, lai pieradinātu trako briesmoni, mums ir jāpalīdz saviem bērniem to nebarot! Tā kā tā ir visa ķermeņa reakcija, ir divi veidi, kā strādāt ar traku briesmoni. Viens veids ir nomierināt ķermeni, izņemt uguni no tā vēdera, apvēršot izdzīvošanas ķimikāliju iedarbību, jo galu galā 'tas nav godīgi' neapdraud izdzīvošanu. Nomierinot sevi, mēs varam saviem bērniem paraugu, kā nepabarot traku briesmoni. Tā vietā, lai kliegtu vai sodītu, mums vispirms ir jāvelta brīdis, lai koncentrētos uz elpošanas palēnināšanu. Šis solis var novērst mūsu trakā briesmoņa cīņu un, savukārt, palīdzēt mums virzīt mūsu bērnus rīkoties tāpat; nedaudz atvelciet elpu, pirms notiek kaut kas cits.

Otrs veids ir dzirdēt ziņojumu, lai uguni un niknumu varētu pārvērst komunikācijā. Mērķis ir palīdzēt mūsu bērniem efektīvi paziņot par savām vajadzībām, bažām un emocijām, lai viņi varētu izprast savu emocionālo būtību un iemācīties orientēties citu pasaulē. Mēs varam veltīt kādu brīdi, lai apsvērtu, kā tulkot vārdu “Tas nav godīgi” uz “man tas nepatīk”. “Tas ir grūti” vai “Es esmu vīlies”. Vecākiem ir ļoti viegli iesaistīties mēģinājumos 'padarīt lietas godīgas', izskaidrot, kāpēc lietas nav godīgas, vai noraidīt jūsu bērna satraukumu, jo 'dzīve nav godīga'. Lai gan mums nepatīk redzēt mūsu bērnus nelaimē, neviena no šīm atbildēm nepalīdz jūsu bērnam iemācīties pārtraukt barot trako briesmoni. Lai iemācītu bērnam pārtraukt barot traku briesmoni, vecāki var palīdzēt viņam atpazīt, ka tā ir vilšanās un skumjas, jo fakti neatbilst viņu vēlmēm. Mācīšanās pieņemt to, ko nevar mainīt, ir svarīga dzīves prasme.



Trakais briesmonis ir kaut kas tāds, ar ko mums visiem jāsaskaras. Tā kā mēs atbalstām savu bērnu izaugsmi un attīstību, šim dzīvības spēkam ir jāpāriet no nevaldāmajām vajadzībām, lai to izmantotu un pārvērstu efektīvā saziņā un darbībā. Ir saprotams, ka “Tas nav godīgi” briesmonis liek pacelt savu neglīto galvu. Turpinot strīdēties vai atbildēt uz izteikumiem tā, it kā loģika cīnītos pret trako briesmoni un nospiestu to zemē, to tikai baro. Tā vietā apsveriet divus veidus, kā pieradināt briesmoni – samazināt tā enerģiju, apgriežot elpošanu, un atņemt tam barību!

Kaloriju Kalkulators