Nevienam nepatīk izgāšanās. Bailes no neveiksmes var būt tik spēcīgas, ka izvairīšanās no neveiksmes aizsedz motivāciju gūt panākumus. Drošība nepareizas darbības dēļ daudziem cilvēkiem neapzināti sabotē izredzes gūt panākumus.

Bailes ir cilvēka dabas sastāvdaļa. Kā uzņēmējs es saskāros ar šīm pašām bailēm. Mans ego un identitāte savijās ar manu darbu, un, kad viss neizdevās, kā plānots, es pilnībā aizvēros. Šīs neveselīgās attiecības es pārvarēju ar bailēm, un es uzskatu, ka arī jūs varat.

Kopā mēs pārbaudīsim, kā jūs varat izmantot neveiksmi savā labā, nevis ļaut tam vadīt savu dzīvi. Mēs arī izskatīsim, kā pārvarēt bailes no neveiksmes, lai jūs varētu baudīt panākumus savā darbā un dzīvē.

Satura rādītājs

1. Kas ir bailes no neveiksmes?
2. Kā bailes no neveiksmes jūs attur
3. Kā pārvarēt bailes no neveiksmes (soli pa solim)
4. Pēdējās domas
5. Vairāk padomu, kā uzvarēt bailes

Kas ir bailes no neveiksmes?

Ja jūs baidāties no neveiksmes, tas liks jums izvairīties no potenciāli kaitīgām situācijām.

Bailes no neveiksmes attur mēģināt, rada šaubas par sevi , aptur progresu un var likt jums iet pretrunā ar jūsu morāli.

Kas izraisa bailes no neveiksmes? Šeit ir galvenie iemesli, kāpēc pastāv bailes no izgāšanās:

Raksti no bērnības

Paaugstinātas kritikas pieaugušie liek bērniem internalizēt kaitīgo domāšanu.^[1]Viņi nosaka ultimātus un uz bailēm balstītus noteikumus. Tas liek bērniem izjust pastāvīgu vajadzību lūgt atļauju un pārliecību. Viņiem šī apstiprināšanas nepieciešamība ir pieaugušā vecumā.

Perfekcionisms

Perfekcionisms bieži ir pamats bailēm no neveiksmes.^[2]Perfekcionistiem neveiksmes ir tik briesmīgas un pazemojošas, ka viņi nemēģina. Izkāpšana ārpus savas komforta zonas kļūst šausminoša.

Pārmērīga personalizēšana

Ego var mūs pārmērīgi identificēt ar neveiksmēm. Ir grūti pievērsties neveiksmēm, piemēram, pūļu kvalitātei, mīkstinošiem apstākļiem vai izaugsmes iespējām.^[3]

Viltus pašapziņa

Cilvēki ar patiesu pārliecību zina, ka viņiem ne vienmēr izdosies. Persona ar trauslu pašpārliecinātību izvairās no riskiem. Viņi drīzāk spēlē to droši, nekā izmēģina kaut ko jaunu.^[4]

Kā bailes no neveiksmes jūs attur

Neveselīgas organizācijas kultūra

Pārāk daudzām organizācijām mūsdienās ir pilnības kultūra: organizatorisku uzskatu kopums, ka jebkura neveiksme ir nepieņemama. Derēs tikai tīri, neaptraipīti panākumi.

Iedomājieties stresu un teroru šādā organizācijā. Visu mazāko plankumu pastāvīga piesegšana. Mežonīgs pirksta rādīšana, kad visi mēģina pārmest vainu par neizbēgamajiem putriem uz kādu citu. Melošana, krāpšanās, datu viltošana un problēmu slēpšana - līdz brīdim, kad tās kļūst par krīzēm, kuras vairs nespēj slēpt.Reklāma

Palaidiet garām vērtīgās iespējas

Ja daži cilvēki nespēj panākt pilnīgu atbildi dažu agrīnu panākumu pievilināšanas dēļ, daudzi citi neizdodas, pateicoties ego virzītai uzticībai tam, kas darbojās pagātnē. Jūs to bieži redzat kopā ar vecāka gadagājuma cilvēkiem, it īpaši tiem, kuri nosaukuši savus vārdus, ieviešot kritiskas pārmaiņas pirms gadiem.

Viņi izvairās no turpmākas inovācijas, baidoties, ka šoreiz viņi varētu izgāzties, mazinot spīdumu, kuru viņi mēģina noturēt ap savu vārdu no pagātnes triumfa.

Turklāt viņi domā, ka kaut kā jauna panākumi pat var pierādīt, ka šie sasniegumi, ko viņi veica agrāk, galu galā nebija tik lieliski. Kāpēc riskēt, ja neko nedarot, jūs varat palikt pie savas reputācijas?

Šādi cilvēki ir tik dziļi ieguldīti savos ego un pagātnes godos, ka viņi dod priekšroku atcelt nākotnes slavas iespējas, nevis riskēt pat ar neveiksmes iespēju.

Ja jūsu bailes attur jūs no darbību veikšanas un liek zaudēt vērtīgas iespējas, iesaku pievienoties mūsu bezmaksas Ātra klase - vairs nav vilcināšanās . Šajā koncentrētajā sesijā jūs uzzināsiet, kā atšifrēt savu bezdarbības uzvedību, pārvarēt bailes un sākt veikt nelielas darbības, lai pamazām panāktu savu mērķu sasniegšanu. Reģistrējieties bezmaksas nodarbībai šeit.

Augsti sasniegtie kļūst par zaudētājiem

Katrs talants satur pretējo, kas dažkārt to pārvērš par problēmu. Veiksmīgiem cilvēkiem patīk uzvarēt un sasniegt augstus standartus. Tas viņus var tik ļoti pārbaidīt no neveiksmes, ka tas sabojā viņu dzīvi. Kad kāda pozitīva īpašība, tāpat kā sasniegumi, kāda cilvēka dzīvē kļūst pārāk spēcīga, tā kļūst par galveno šķērsli.

Sasniegums ir spēcīga vērtība daudziem veiksmīgiem cilvēkiem. Viņi uz tā ir veidojuši savu dzīvi. Viņi sasniedz visu, ko dara: skolā, koledžā, sportā, mākslā, vaļaspriekos, darbā. Katrs jauns sasniegums papildina viņu dzīves vērtību.

Pamazām neveiksmes kļūst neiedomājamas. Varbūt viņi vēl nekad nav piedzīvojuši neveiksmi, ko viņi ir izdarījuši, tāpēc viņiem nav pieredzes, kā pacelties virs tā. Neveiksme kļūst par visaugstāko murgu: biedējošām šausmām, no kurām viņiem jāizvairās par katru cenu.

Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir nekad neriskēt, stingri pieturēties pie tā, ko jūs zināt, ka varat darīt, pasargāt sevi, strādāt visilgāk, divreiz un trīsreiz pārbaudīt visu, kā arī būt visapzinīgākajam un konservatīvākajam visumā.

Ja pastāvīgs smags darbs, rūpība, brutāls darba grafiks un padoto nomocīšana neaizkavēs iespēju izgāzties, izmantojiet visus citus iespējamos līdzekļus, lai to noturētu. Viltot numurus, slēpt visu negatīvo, slēpt kļūdas, izvairīties no klientu atsauksmēm, pastāvīgi pārmest vainu par kļūdām ikvienam, kurš ir pārāk vājš, lai cīnītos.

Radošuma zaudēšana

Pārsniegumi iznīcina viņu pašu sirdsmieru un viņu labā strādājošo dzīvi. Cilvēki, kas pārāk pieķērušies labestībai un morālei, kļūst par paštaisniem lieliniekiem. Tie, kuru vērtības tuvu attiecību veidošanā kļūst nelīdzsvarotas, sāk nomākt savus draugus un ģimeni ar pastāvīgu pieķeršanās izpausmi un pretī pieprasīt mīlestību.

Visiem patīk gūt panākumus. Problēma rodas tad, kad dominē bailes no neveiksmes, kad vairs nevarat pieņemt kļūdu neizbēgamību, kā arī atzīt izmēģinājumu un kļūdu nozīmi radošākā risinājuma atrašanā.Reklāma

Jo radošāks jūs esat, jo vairāk kļūdu pieļausit. Izlemšana izvairīties no kļūdām iznīcinās arī jūsu radošumu.

Līdzsvars skaitās vairāk, nekā jūs domājat. Dažiem asumiem jābūt garšīgākajiem ēdieniem. Neliels egoisms ir vērtīgs pat visgādīgākajā cilvēkā. Lai saglabātu ikviena skatījumu uz panākumiem, ir nepieciešama neliela neveiksme.

Mēs daudz dzirdam par to, ka esam pozitīvi. Varbūt mums arī jāatzīst, ka mūsu dzīves un pieredzes negatīvajām daļām ir tikpat svarīga loma panākumu meklēšanā, darbā un dzīvē.

Kā pārvarēt bailes no neveiksmes (soli pa solim)

1. Izdomājiet, no kurienes rodas bailes

Pajautājiet sev, kāds varētu būt jūsu negatīvās pārliecības cēlonis.^[5]Kad paskatās uz četriem galvenajiem iemesliem bailēm no neveiksmes, kuri no tiem atbalsojas jums?

Pierakstiet, kur, jūsuprāt, rodas bailes, un mēģiniet to saprast kā nepiederīgu.

Ja tas palīdz, iedomājieties, ka mēģināt palīdzēt vienam no saviem labākajiem draugiem. Varbūt jūsu bailes rodas no kaut kā, kas notika jūsu bērnībā, vai dziļi iesakņojusies nedrošība.

Baiļu avota nosaukšana atņem daļu no spēka.

2. Pārformulējiet ticības par savu mērķi

Ja jums ir mentalitāte visu vai neko, dažreiz jūs neko nevarat atstāt. Jums ir skaidra vīzija par to, ko vēlaties paveikt, taču iekļaujiet mērķī kaut ko jauna iemācīšanos.

Ja jūs vienmēr tiecaties uz pilnveidošanos un mācīšanos, jums ir daudz mazāka iespēja izgāzties.^[6]

Uzņēmumā Pixar cilvēki tiek mudināti agri izgāzties un ātri izgāzties.^[7]Viņi mudina eksperimentēt un ieviest jauninājumus, lai viņi varētu palikt līderos. Šī domāšana ir saistīta ar neveiksmi, taču, kamēr viņi sasniedz savu redzējumu par lielu stāstu stāstīšanu, visi klupšanas akmeņi ir tikai iespējas augt.

Lai palīdzētu jums pārformulēt uzskatus par savu mērķi, es iesaku jums iegūt Nepatīkams ceļvedis, kā šogad sasniegt savu mērķi . Tā ir bezmaksas rokasgrāmata, kas palīdzēs jums mācīties no savas pieredzes un kļūdām un pārstrādāt praktisku plānu, lai iegūtu to, ko vēlaties.Paņemiet savu bezmaksas ceļvedi šeit.

3. Iemācieties domāt pozitīvi

Daudzos gadījumos jūs ticat tam, ko pats sakāt. Jūsu iekšējais dialogs ietekmē jūsu reakciju un uzvedību.Reklāma

Mūsu sabiedrība ir apsēsta ar panākumiem, taču ir svarīgi atzīt, ka pat visveiksmīgākie cilvēki saskaras ar neveiksmēm.

Reiz Voltu Disneju atlaida no avīzes, jo viņi domāja, ka viņam trūkst radošuma. Viņš turpināja dibināt animācijas studiju, kas izgāzās. Viņš nekad nepadevās, un tagad Disnejs ir mājsaimniecības vārds.

Arī Stīvs Džobs savulaik tika atlaists no Apple, pirms daudzus gadus atgriezās kā uzņēmuma seja.^[8]

Ja Disnejs un Džobs būtu ticējuši negatīvajām atsauksmēm, viņi to nebūtu panākuši.

Jūsu ziņā ir pamanīt savu negatīvo pašrunu un identificēt izraisītājus^[9]. Nomainiet negatīvās domas ar pozitīviem faktiem par sevi un situāciju. Jūs varēsiet izveidot jaunus garīgos scenārijus, pēc kuriem varēsiet ķerties, kad jūtaties, ka ielīst negatīvisms. Balss jūsu galvas iekšienē lieliski ietekmē jūsu darbību.

4. Vizualizējiet visus iespējamos rezultātus

Neskaidrība par to, kas notiks tālāk, ir šausminoša. Veltiet laiku, lai vizualizētu iespējamos lēmuma rezultātus. Padomājiet par labākajiem un sliktākajiem gadījumiem. Jūs jutīsities labāk, ja jums jau ir bijusi iespēja garīgi sagatavoties tam, kas varētu notikt.

Bailes no nezināmā var atturēt jūs no jauna darba uzsākšanas. Nosveriet plusus un mīnusus un iedomājieties potenciālos panākumus un neveiksmes, pieņemot šādu dzīvi izmainošu lēmumu. Zinot, kā viss var izvērsties, tas var palīdzēt atbrīvoties.

5. Apskatiet sliktākā gadījuma scenāriju

Ir reizes, kad sliktākais gadījums varētu būt absolūti postošs. Daudzos gadījumos, ja notiek kas slikts, tas nebūs pasaules gals.

Ir svarīgi noteikt, cik slikts scenārijs ir sliktākais jūsu dzīves lielajā shēmā. Dažreiz mēs piešķiram situācijām lielāku spēku nekā viņi ir pelnījuši. Vairumā gadījumu neveiksme nav pastāvīga.

Piemēram, uzsākot jaunu biznesu, tas noteikti būs mācīšanās pieredze.Jūs pieņemsit lēmumus, kas neizzūd, bet bieži vien šis diskomforts ir īslaicīgs. Jūs varat mainīt savu stratēģiju un atgriezties. Pat sliktākajā gadījumā, ja uztvertā neveiksme noveda pie šī biznesa beigām, tas varētu būt sākumpunkts kaut kam jaunam.

6. Ir rezerves kopija

Nekad nav sāp, ja jums ir rezerves plāns. Pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir meklēt iespēju meklēt risinājumu, kad ir noticis vissliktākais. Vecais teiciens ir pamatīga gudrība:Reklāma

Ceru uz labāko, sagatavojieties sliktākajam.

Rezerves plāna iegūšana dod lielāku pārliecību, kā iet uz priekšu un uzņemties aprēķinātus riskus.

Varbūt esat pieteicies dotācijai, lai finansētu iniciatīvu darbā. Vai sliktākajā gadījumā, ja jūs nesaņemat dotāciju, vai ir citi veidi, kā jūs varētu saņemt līdzekļus?

Parasti problēmas risināšanai ir vairāki veidi, tāpēc rezerves kopija ir lielisks veids, kā mazināt trauksmi par iespējamām neveiksmēm.

7. Mācieties no tā, kas notiek

Iespējams, ka viss nenotiks tā, kā plānojāt, taču tas automātiski nenozīmē, ka esat izgāzies. Mācieties no visa, kas rodas.^[10]Pat mazāk nekā ideāla situācija var būt lieliska iespēja veikt izmaiņas un augt.

Dažreiz tu uzvari, dažreiz tu mācies.

Rokieties pietiekami dziļi, un noteikti atradīsit sudraba oderi. Kad esat uzzinājis, ka neveiksme ir izaugsmes iespēja, nevis nāvessods, jūs uzvarat bailes no neveiksmes.

Lai iegūtu vairāk padomu par to, kā pārvarēt bailes no neveiksmes, skatiet tālāk redzamo videoklipu:

Pēdējās domas

Lai pārvarētu bailes no neveiksmes, mēs varam sākt, izdomājot, no kurienes tās rodas, un pārformulējot to, kā mēs jūtamies par neveiksmi. Kad neveiksme ir izaugsmes iespēja un jūs esat izpētījis visus iespējamos rezultātus, ir vieglāk pārvarēt bailes.

Esiet pozitīvs, izveidojiet rezerves plānu un mācieties no visa, kas notiek. Jūsu neveiksmes drīzāk būs izglītības un iedvesmas avoti, nevis pazemojumi.

Es neesmu izgāzies. Es tikko atradu 10 000 veidu, kas nedarbosies. -Tomass A. Edisons

Neveiksmes var būt slēpta svētība. Droši ejiet savu sapņu un ilgtermiņa mērķu virzienā.Reklāma

Vairāk padomu, kā uzvarēt bailes

• 10 bailes, kas jūs attur no radošuma un kā viņus pieveikt
• Kā pārvarēt savas neracionālās bailes (kas traucē gūt panākumus)
• Dzīvo bailēs? 14 veidi, kā dzīvot dzīvi bez bailēm un cerības pilnu

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Patriks Hendrijs vietnē unsplash.com

Atsauce