Apmierinoša dzīve ir pilna dzīve. Lai sasniegtu pilnvērtīgu dzīvi, jums ir jābūt pareizai mērķa izjūtai. Nav viena mērķa, kas derētu visiem. Vispirms jums ir jāsaprot mērķa izjūtas patiesā nozīme, tā nozīme un veids, kā to atrast.

Satura rādītājs

1. Kas ir mērķa izjūta?
2. Kā atrast mērķa apziņu?
3. Gadījuma izpēte: Mamma, kas zaudējusi dzīves jēgu pēc tam, kad dēli devās uz koledžu
4. Kā stiprināt savu mērķtiecību
5. Pēdējās domas
6. Vairāk par mērķa apziņas atrašanu

Kas ir mērķa izjūta?

Mērķa izjūta ir tas, kam ticat. Tas ir jūsu virzītājspēks, motivācija un virzošā gaisma, lai virzītos uz dzīvi, kas, jūsuprāt, jūs apmierinās.

Jūsu dzīves mērķis ir ļoti cieši saistīts ar jūsu mērķa izjūtu. Vienīgā atšķirība ir tā, ka jūsu dzīvē ir tikai viens mērķis. Bet mērķa izjūta visos dzīves aspektos ir atšķirīga. Lai gan tie visi ir izlīdzināti.

Jūsu mērķa izjūta ir tas, kas jūs nospiež sasniegt savus mērķus. Tas ir pilnīgi personisks jūsu dzīvesveidam un vēlmēm. Tas ir tas, kas jūs uztur uz pareizā ceļa visos dzīves aspektos. Tātad skaidrs mērķis palīdzēs efektīvi plānot savus karjeras mērķus. Tāpat atšķirīga attiecību mērķa izjūta mudinās jūs attiecīgi uzturēt attiecības.

Neskatoties uz to, ka lietas ir saskanīgas, atšķirīgi mērķi dažādos dzīves aspektos saglabā skaidru atšķirību starp tiem. Ja jums ir pilnīgi atšķirīga darba ētika nekā tas, kā jūs plānojat būt kopā ar ģimeni, jūsu noteiktie mērķi palīdzēs jums saglabāt līniju.

Jūsu pārliecībai un vērtībām ir milzīga loma arī mērķa izjūtas noteikšanā.^[1]Ja jūsu dzīves sākumposmā jums ir skaidras vērtības, jaunībā jums varētu būt skaidra mērķa izjūta. Vecumam, kad atrodat mērķi, nav vecuma ierobežojumu. Daži cilvēki pie tā nonāk tikai pēc tam, kad ir pagājusi lielākā daļa dzīves.

Kā atrast mērķa apziņu?

Lai maksimāli izmantotu savu dzīvi un palielinātu potenciālu, jums jāsāk ar mērķa izjūtu. Tas ir process, kas ir vērts katru minūti, ko pavadāt tā meklēšanai.

Sākumā jums jāsāk ar vispārēju mērķi. Tā ir plašāka jūsu dzīves virziena izjūta kopumā. Dzīves mērķis ir tas, kas jums ir jādefinē galvenokārt. Tas ļaus jums visu pārējo saskaņot ar šo plašo dzīves saskaņotības mērķi.Reklāma

Piemēram, ja jūsu vispārējais dzīves mērķis ir būt mierīgākam, jūs strādājat katrā dzīves aspektā, lai atrastu mierīgu rezultātu. Jūs vēlaties, lai jums būtu labas attiecības ar savu ģimeni. Karjeras ziņā jūs vēlaties kaut ko tādu, kas veicina jūsu garīgo veselību, nevis to pasliktina. Pastāvīgs bagātības avots būs arī jūsu mērķu būtiska sastāvdaļa, un tādējādi tas tiks izmantots arī jūsu mērķiem.

Pēc tam jūs risināt visus dzīves aspektus pa vienam. Šeit ir dzīves aspekti, kas jums jāpārdzīvo:

• Fiziskā veselība
• Attiecības, ģimene un sociālā dzīve
• Darbs un karjera
• Bagātība un nauda
• Garīgā labsajūta
• Garīgais spēks

Katrā no šiem aspektiem jums jāskatās tālāk par to, kas ir acīmredzams. Lai katrā ziņā atrastu patieso mērķi, jums ir jāmeklē slēptās iespējas, lai jūs varētu identificēt savu patieso virzītājspēku.

Pēc tam jums vajadzētu ieguldīt savu laiku un enerģiju šajā virzienā, lai gūtu labus rezultātus. Lai to izdarītu, varat ieviest šādas metodes, kas jums atvieglos visu ceļojumu.

1. Iekļaujiet 5 Kāpēc

Piecas kāpēc ir pašnopratināšanas tehnika. Viņiem ir ļoti efektīva loma mērķa izjūtas atklāšanā. Pieci iemesli nodrošina, ka viss, kas jums beidzas, ir saskaņots ar jūsu nodomu.

Izmantojot 5 kāpēc, jūs varat atrast visas atbildes, kuras meklējat. Pats labākais ir tas, ka jūs esat vienīgais, kas iesaistīts šajā procesā, tāpēc viss, ko jūs galu galā uzzināt, ir 100% patiess. Tāpēc tā ir lieliska metode, kuru izmantot, ja vēlaties atrast mērķa izjūtu, kas jums paliks uz mūžu.

Ar šo paņēmienu jūs nokļūsiet tajā virzienā, kur atradīsit savu mērķi. Patiesībā tas ir solis, kurā jūs veicat lielāko daļu darba. Pārējie soļi ir tikai veidi, kā uzlabot iecerēto.

2. Ieklausieties sevī

Ļoti iespējams, ka tavs prāts pats pateiks tavu mērķi. Viss, kas jums jādara, ir klausīties sevi. Viens vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir apzināti pievērst uzmanību tam, kas ir jūsu prātā.Reklāma

Katru rītu, kad pamostaties, kuras lietas jūs domājat vispirms? Līdzīgi, kādas ir domas, kas ienāk prātā pirms gulētiešanas? Vai arī tad, kad darba laikā nejauši novirzāties domāšanas uzplūdos?

Visas šīs domas ir jūsu prāta veids, kā sazināties ar jums. Atrodiet to, kas viņos ir kopīgs, lai dotu sev virzienu, kurā strādāt.

3. Meditējiet

Meditācija ir ne tikai lielisks veids, kā sakārtot domas, bet arī iedrošina jūsu prātu definēt mērķa izjūtu.^[divi]

Pietiek pat ar 5 minūšu sesiju, kas iespiesta rīta vai vakara rutīnā. Tas dod jūsu prātam nepieciešamo vietu, lai sakārtotu jūsu garīgos procesus. Kad tas būs izdarīts, jums būs vieglāk tos saprast. Jogas izņemšana no tā, kas iepriekš šķita bezjēdzīgi, būs kūkas gabals ar meditācijas palīdzību. Tomēr jums būs jābūt konsekventam.

4. Izšķir Do's no Don’ts

Apsēdieties un izveidojiet sarakstu ar to, ko vēlaties darīt dzīvē, salīdzinot ar to, ko jūs nekad nevēlaties darīt. Esiet tik plašs vai šaurs, cik vēlaties. Precīzi norādiet visu informāciju, no kuras vēlaties izvairīties. Šīs ir lietas, no kurām jūsu mērķis būs tālu. Gluži pretēji, jūsu mērķa izjūta būs cieši saistīta ar lietām, uz kurām jūs dabiski sliecaties.

Paturot prātā, kādas lietas un kādi ieteikumi nav noskaidroti, prātam būs vieglāk izveidot ideju, kas atbilst jūsu dzīves izvēlei.

Gadījuma izpēte: Mamma, kas zaudējusi dzīves jēgu pēc tam, kad dēli devās uz koledžu

Melānija ir divu bērnu mamma. Viņa mīl savu ģimeni. Patiesībā viņai tas patīk tik ļoti, ka viņa faktiski pameta savu pilnas slodzes darbu un visu savu dzīvi veltīja savai ģimenei. Viņai ir divi jauki dēli. Likās, ka viss noritēja labi, līdz viņas dēli devās uz koledžu. Viņa pēkšņi jutās tukša, it kā dzīvē kaut kā pietrūktu. Apšaubot dzīves jēgu, viņa sāka justies ļoti satraukta. Viņas vīrs īsti nevarēja saprast, kāpēc viņa kļuva tik emocionāla, tāpēc viņi biežāk strīdējās, un viņu attiecības cieta. Melānija ir domājusi uzņemt savu glezniecības hobiju un kaut ko darīt ar to. Bet viņa arī uzskatīja, ka ir pārāk veca, lai to izdarītu.

Meklējot palīdzību, lai nepieļautu grūtības, viņa veica mūsu dzīves novērtējumu, un tas bija viņas rezultāts tajā laikā:Reklāma

Pēc dzīves novērtējuma veikšanas viņa saprata, ka viņai ir ļoti zems darba un karjeras labklājības rādītājs. Likās, ka pēc dēlu stāšanās koledžā viņa piedzīvoja Tukša Nest sindroms . Lai nenokļūtu no vietas, kur viņa bija, viņai bija no jauna jāatklāj sava dzīves jēga.

Viņa ļoti vēlējās mainīt savu dzīvi, tāpēc pēc dzīves novērtējuma veikšanas viņa paņēma ticības lēcienu un iestājās Lifehack's Full Life Framework Course, lai redzētu, ko viņa varētu darīt, lai dzīvotu piepildītu dzīvi.

Pirmajās sesijās Melānija saprata, ka dēlu audzināšana ir viņas vienīgā dzīves motivācija pēdējo 20 gadu laikā. Tāpēc viņa šaubījās par dzīves jēgu, kad dēliem vairs nebija vajadzīga viņas kopšana. Viņu mudināja atkal ķerties pie gleznošanas, lai pievienotu dzirksti viņas dzīvē. Tāpēc viņa atkal sāka gleznot mājās. Viņa pat pievienojās interešu grupām, lai satiktu vairāk cilvēku, kuriem bija tāds pats hobijs kā viņai. Protams, viņa joprojām cīnījās, kad atkal sāka ķerties pie gleznošanas - viss vienkārši neizskatījās labi viņas krāsojumos. Bet ar jauno domāšanas veidu, ko viņa attīstīja, un prasmēm, kuras viņa apguva Pilnas dzīves pamatkursa laikā (un jauno draugu atbalstu), viņa pa vienam pārvarēja šķēršļus.

Esmu uzzinājis, ka nesen Melānija pat ir sākusi mācīt viņas apkārtnes bērnus gleznot! Ar enerģiskāku dzīvi un pozitīvāku attieksmi viņas attiecības ar vīru vēl nekad nav bijušas tik labas.

Ja vēlaties uzzināt, kā jums klājas arī ar savu dzīvi, tagad varat bez maksas izmantot mūsu Dzīves novērtējumu!

Kā stiprināt savu mērķtiecību

Ja veicat šīs darbības, lai atrastu mērķa izjūtu, tas būs pietiekami spēcīgs, lai saglabātu konsekvenci visu mūžu. Tomēr pastāv iespēja, ka, lai gan sākotnēji jūsu mērķis bija skaidrs, jūs tagad jūtaties zaudēts.

Tas nav kaut kas satraukums. Dzīves kāpumi un kritumi var satricināt arī jūsu apstākļus un mērķi. Jūs varat viegli pārorientēt savu perspektīvu uz precīzi definētu mērķi. Jūs varat arī atrast jaunu mērķi, kas atbilst jūsu jaunajiem apstākļiem.Reklāma

Ja tas tā notiek, nejūtaties kā dzīvē izgāzies. Tas ir labi, ja izaicinošajos laikos zaudējat uzsvaru.

Pārvērtējiet savu dzīvi

Sāciet ar atgādinājumu par mērķa izjūtu, kurai iepriekš sekojāt. Padomā par to. Padomājiet, kā tas ietekmēja jūsu dzīvi un lēmumus. Tas nav viegls domāšanas process. Lai izdarītu secinājumu, jums būs nepieciešamas dienas vai pat nedēļas.

Jums būs jāiziet vēlamie sasniegumi, īstermiņa un ilgtermiņa mērķi, un pats galvenais - jūsu pagātne. Novērtējiet visus šos dzīves faktus.

Pēc tam apšaubiet sevi, lai uzzinātu, vai tas pats mērķis joprojām atbilst jūsu dzīves izvēlei vai nē.

Ja jā

Ja atbilde uz jautājumu ir jā, jūsu mērķa izjūta ir pilnīgi laba. Viss, kas jums nepieciešams, ir kāda motivācija, lai to ieviestu praktiski. Jums jāatgādina sev visas priekšrocības, ko sniedz skaidra mērķa izjūta.

Viss, ko jūs sasniedzāt mērķtiecības dēļ, viss, ko vēlaties sasniegt, kalpos kā jūsu motivācijas avots. Varat arī izmēģināt kādu citu motivācijas veicināšanas padomi lai pārfokusētu savu perspektīvu.

Ja nē

Ja domājat, ka mērķa izjūta jums neko labu nedarīja vai vairs nederēs, jums nepieciešama jauna mērķa izjūta. Tas ir iespējams gadījumā, ja dzīvē notika lielas pārmaiņas. Jūsu mērķa izjūta var arī kļūt neskaidra, ja sākotnēji neizdevās definēt spēcīgu.

Pēdējās domas

Mērķa izjūta ir nepatiesa izturēšanās pret pilnīgi apmierinošu dzīvi. Tas atvieglo prioritāšu noteikšanu, stiprina morāli un vērtības, saskaņo visus dzīves mērķus un palīdz saglabāt koncentrēšanos. Dzīves skaidrība ir iespējama tikai tad, ja mērķa izjūta ir sakārtota.Reklāma

Tātad, turpiniet procesu uzreiz. Jums būs sakārtota dzīve īsā laikā, kad būsiet pabeidzis savu mērķu noteikšanu visos dzīves aspektos!

Vairāk par mērķa apziņas atrašanu

• Kā atrast jēgu dzīvē: 9 vienkārši veidi
• 7 veidi, kā izveidot savu dzīves mērķi
• Kā atrast dzīves mērķi un sākt dzīvot piepildītu dzīvi

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Iļja Šiškihins, izmantojot unsplash.com

Atsauce