Pirms dažām nedēļām es uzrakstīju ierakstu par iemaņu pierakstīšanas prasmēm. Viena kopīga pieredze, kas ir daudziem cilvēkiem un kuru vairāki cilvēki minēja, atbildot uz šo ierakstu, ir tāda, ka, veicot labas piezīmes, viņi pietiekami labi atceras lietas, ka viņiem reti nākas atkārtoti apskatīt savas piezīmes.

Patiesībā šķiet, ka kaut ko pierakstot, mēs labāk to atceramies. No otras puses, nepierakstot lietas, tiek vienkārši lūgts aizmirst. Tas ir sava veida garīgais Catch-22: vienīgais veids, kā nevajadzēs pierakstīt lietas, ir pierakstīt, lai jūs tos atcerētos pietiekami labi, lai nebūtu pierakstījis.

SIAReklāma

Interesanti par to, es nolēmu veikt dažus pētījumus par rakstīšanas un atmiņas psiholoģiju. Kā tas notiek, man ir diezgan fons antropoloģija atmiņas, no kurām neviena man nebija laba, pārskatot psiholoģisko literatūru. Tur nav daudz kas, ne tas, ka es tik un tā varētu viegli atrast (nezināšana ar psiholoģisko literatūru, iespējams, kavēja manu meklēšanu), bet tas, ko atradu, bija interesants. Šķiet, ka ne tikai vēlama domāšana ļauj mums ignorēt mūsu piezīmes, tiklīdz tās ir uzrakstītas; ir labi pierādījumi tam, ka pats rakstīšanas akts palīdz mums labāk atcerēties lietas.

Tomēr ne visas lietas. Īpaši interesanti ir tas, ka lietu pierakstīšana, šķiet, palīdz mums atcerēties svarīgs sīkumi, un jo labāk mūsu piezīmes ir, visticamāk, ka mēs atcerēsimies.Reklāma

Bet vispirms daži pamata neiropsiholoģija (!). Smadzenes ir sadalītas vairākos reģionos, kas apstrādā dažāda veida informāciju. Ir atsevišķi reģioni, kas apstrādā vizuālo informāciju, dzirdes informāciju, emocijas, verbālo komunikāciju utt. Lai gan šie dažādie reģioni savstarpēji sazinās (piemēram, aplūkojot mākslas darbu, mums bieži ir emocionāla reakcija, kuru mēs pēc tam varētu nosūtīt smadzeņu valodas centram, lai mutiski dalītos), katram no tiem ir savi procesi vispirms tas ir jāpabeidz. (Labi, tas viss ir ārkārtīgi pārlieku vienkāršots, bet ko es varu teikt? Es tajā dienā neierakstīju piezīmes Neuropsychology 101 ...)

Klausoties lekciju, tiek iesaistīta tā smadzeņu daļa, kas nodarbojas ar klausīšanos un valodu. Tas nodod zināmu informāciju mūsu atmiņai, bet šķiet, ka tas nav ļoti diskriminējošs attiecībā uz to, kā tas tiek darīts. Tik būtiska informācija tiek apstrādāta tieši tāpat kā pret sīkumiem.

Kad mēs veicam piezīmes, kaut kas notiek. Rakstot, mēs veidojam telpiskās attiecības starp dažādiem ierakstītajiem informācijas fragmentiem. Telpiskos uzdevumus veic cita smadzeņu daļa, un darbība, kas saistīta ar verbālās informācijas saistīšanu ar telpiskajām attiecībām, šķiet, filtrē mazāk atbilstošo vai svarīgo informāciju.Reklāma

Tātad notiek šādi: vienā psiholoģiskajā pārbaudē, kurā iesaistīti studenti, kuri skatās lekciju par psiholoģiju (psihologiem, kuri strādā akadēmiskajā vidē, praktiski neierobežots daudzums pētāmo priekšmetu - viņu studentu!), Studenti, kuri nepierakstīja piezīmes, atcerējās tikpat daudz punktu kā studenti kurš tomēr pierakstīja. Tas ir, tikai piezīmju izdarīšana nepalielināja viņu iegaumēto lietu daudzumu. Abas studentu grupas atcerējās aptuveni 40% no lekcijā ietvertās informācijas (kas kā profesors mani apbēdina, bet es domāju, ka šādi cilvēki strādā). Bet studenti, kuri bija veikuši piezīmes, atcerējās lielāku galveno faktu īpatsvaru, savukārt tie, kuri nepierakstīja, atcerējās vairāk vai mazāk nejaušus lekcijā aplūkoto punktu sortimentu.

Tas un citi testi liecina, ka, rakstot - pirms mēs rakstām, kaut arī neatšķirami - mēs zināmā mērā pārdomājam saņemtās informācijas novērtēšanu un pasūtīšanu. Tas process, nevis pašas piezīmes ir tas, kas palīdz stingrāk nostiprināt idejas mūsu prātos, izraisot lielāku atsaukšanu.

Kas ir piemērots piezīmēm, bet kā ir ar citiem rakstīšanas bērniem? Acīmredzot notiek tas pats: veidojot saikni starp smadzeņu telpisko daļu, kas mums jāizmanto, lai uz papīra izveidotu jēgas (tas ir, rakstīt) un smadzeņu verbālo daļu, kas mums ir nepieciešama sacerēt jēgpilnus izteikumus, lai sniegtu mūsu rakstīšanas roku, mēs stiprinām procesu, kurā svarīga informācija tiek saglabāta mūsu atmiņā.Reklāma

Bet notiek arī kaut kas cits. Kad kaut ko pierakstām, pētījumi liecina, ka, ciktāl tas attiecas uz mūsu smadzenēm, it kā mēs darītu šo lietu. Šķiet, ka rakstīšana darbojas kā sava veida mini mēģinājums darbam. Es jau iepriekš rakstīju par to, kā kaut kā vizualizēšana var iemānīt smadzenes domāt, ka tās to faktiski dara, un, šķiet, ka kaut ko pierakstot tiek izmantots pietiekami daudz smadzeņu, lai izraisītu šo efektu. Tas atkal noved pie lielākas iegaumēšanas, tāpat kā jaunas prasmes veiktspējas vizualizēšana faktiski var uzlabot mūsu prasmju līmeni.

Pirmā lieta, ko mums saka katrs personīgās produktivitātes rakstnieks, ir visu pierakstīt. Ja esat rakstnieks, jūs zināt, cik tas ir svarīgi, un jūs zināt, ka tas darbojas. Cerams, ka tagad jūs zināt mazliet par kāpēc tas arī darbojas.