Piparmētra: tā lieliski smaržo, ātri aug, garšo labi un tai ir pārsteidzošas priekšrocības. Nemaz nerunājot, tā audzēšana jūsu mājās palīdzēs saglabāt nepatīkamus kļūdas, piemēram, skudras un mušas ārā. Piparmētru lapu ieguvumi veselībai ir neticami!

1. Gremošana

Piparmētra ir lieliski piemērota gremošanas traucējumu novēršanai. Piparmētru lapas ir pildītas ar antioksidantiem un fitonutrientiem, kas patiešām ir noderīgi jūsu vēderam. Tikai piparmētru smarža palīdz aktivizēt siekalu dziedzerus, kas ražo gremošanas enzīmus, fermentus, kuriem ir izšķiroša nozīme gremošanā. Viņi atslābina kuņģa muskuļus, kas samazina kuņģa spazmas un gremošanas traucējumu iespējamību.

2. Atbrīvo galvassāpes

Atsvaidzinošais piparmētru aromāts ir arī ātrs un efektīvs līdzeklis pret nelabumu un galvassāpēm. Tā ir dabiski nomierinoša viela, kas var mazināt galvassāpes, vienkārši berzējot piparmētru eļļu uz pieres un deguna.

3. Dekongestants

Spēcīga piparmētru smarža var arī iztīrīt degunu, kaklu un plaušas, ja esat sastrēgums. Ja atklājat, ka jūs daudz klepojat, nomierinošā smarža ir lieliska, lai attīrītu kaklu, degunu un citus elpošanas kanālus. Mint ir arī antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt elpošanas ceļu iekaisumu. Piparmētru tējas dzeršana ir lieliski piemērota, lai palīdzētu jums novērst sastrēgumus.Reklāma

4. Nogurums

Piparmētru dvesma varētu būt viss, kas jums nepieciešams, lai jūsu smadzenes atkal darbotos, jo tas ir dabisks stimulants. Smaržīgas piparmētras smarža palīdz arī justies mazāk saspiestam un nomāktam, jo ​​tas atslābina ķermeni un nomierina prātu. Piparmētru aromāts izdala nelielu daudzumu serotonīna jūsu smadzenēs. Tātad, nākamreiz, kad jūsu smadzenēm vai garastāvoklim būs nepieciešams pastiprinājums, uzzīmējiet siltu vannu un apkaisa ūdenī svaigas piparmētru lapas.

5. Ādas kopšana

Piparmētra var palīdzēt ne tikai medicīniskos jautājumos, bet arī lieliski, lai notīrītu pūtītes, nomierinātu niezošu ādu un atvairītu kļūdas. Jūs to varat izmantot, lai ārstētu odu, knišļu, sirsenis, lapsenes un bites no kļūdām un kodumiem. Spēcīgā smarža palīdz arī novērst citas kļūdas no jums.

Piparmētru lapas ir pilnas ar antioksidantiem, kas palīdz ādai dabiski mirdzēt. Pretiekaisuma un antibakteriālās īpašības, kas atrodamas piparmētru lapās, arī palīdz notīrīt pūtītes.

6. Svara zudums

Pievienojot diētai piparmētru, jūs palīdzat ķermenim ātrāk zaudēt svaru, jo, kā mēs zinām, piparmētra ir stimulants, kas palīdz stimulēt gremošanas enzīmus. Šie gremošanas enzīmi absorbē barības vielas no pārtikas, bet arī patērē taukus un pārvērš tos par izmantojamu enerģiju, nevis uzglabā taukus vēlāk.Reklāma

7. Astma

Tā kā piparmētra palīdz iztīrīt elpošanas traktu, regulāra lietošana ir lieliski piemērota ikvienam, kurš cieš no astmas. Piparmētrā ir arī rozmarīnskābe, kas darbojas kā spēcīgs antioksidants, kas palīdz bloķēt alerģiju radošos leikotriēnus.

8. Mutes dobuma kopšana

Tā kā piparmētrai piemīt daudz antibakteriālu un pretiekaisuma īpašību, tā ir lieliski piemērota jūsu mutes veselībai, jo tā aptur kaitīgu baktēriju augšanu mutes dobumā. Tas arī padara jūsu elpu piparmētru svaigu! Viss, kas jums jādara, ir noberzt piparmētru lapu tieši uz zobiem un smaganām vai dažas minūtes košļāt lapas.

9. Vēzis

Jaunākie pētījumi parāda, ka piparmētra var novērst arī dažu veidu vēzi, jo fitohīmiskais līdzeklis, kas atrodams piparmētru lapās, palīdz pārtraukt audzēju asins piegādi.

Kā to audzēt

Piparmētra ir viens no vienkāršākajiem augiem. Viņi aug interesantā sakņu sistēmā, ko dēvē par skrējējiem, jo ​​augot, viņiem gar saknēm dīgst jaunas lapas un augi. Lai gan piparmētru augi var būt diezgan izvairīgi, to turēšana traukā, kas atrodas prom no citiem augiem, palīdzēs tos pieradināt.Reklāma

Lai audzētu piparmētru, viss, kas jums nepieciešams, ir ūdens aizturēšanas trauks, kura platums ir 12 līdz 16 collas, augsne podos un, protams, piparmētru augs. Jūs varat audzēt piparmētru, nogriežot zariņu no esošā auga, vai arī jūs varat nopirkt stādu vai augu no audzētavas. Jebkurā veidā ir labi, bet piparmētru audzēšana no sēklām ir ļoti sarežģīta.

Novietojiet podos ievietoto piparmētru kaut kur, kur tā iegūs pietiekami daudz saules gaismas, vēlams virtuvē, kur jums būs viegli piekļūt ēdiena gatavošanas laikā. Jums būs jāuztur augsne mitra, tāpēc to bieži laista un turiet prom no žāvēšanas un sildelementiem.

Apgriežot savu piparmētru augu, sagrieziet to no augšas, lai palīdzētu sāniem izaugt vairāk lapu. Tas palīdzēs iegūt vairāk lapu no jūsu auga. Pārliecinieties arī, lai apgrieztu piparmētru ziedu pumpurus, lai jūsu augs tiktu kontrolēts.

Kad sākat ražas novākšanu, nekad neaizņemiet vairāk par 1/3 lapu, lai tās neizbeigtos. Lai tos nožūtu, vai nu pakariet tos no kātiem, vai arī novietojiet tos plakanā uz paplātes. Kad stublāji un lapas ir trausli, jūs varat uzglabāt lapas hermētiskā traukā.Reklāma

Kā to izmantot

izmantojot PicJumbo

Piparmētru var izmantot jebkuram skaitam lietu. Piparmētra lieliski garšo, pagatavota ēdienos ar vistu, zivīm, jēru un citiem proteīniem, vai arī jūs varat to pievienot salātiem, vārītiem dārzeņiem un pat kartupeļiem. Tomēr atsvaidzinošākais veids, kā patērēt piparmētru, ir tādos dzērienos kā piparmētru tēja, kokteiļi un pat limonāde, piemēram, garšīgs ingvers, gurķis un piparmētru limonāde.

Kā minēts iepriekš, jūs varat to košļāt, lai uzlabotu mutes veselību, apkaisīt to vannā vai pat berzēt uz niezošiem kļūdu kodumiem.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Parādi, izmantojot flickr.com