Vai esat kādreiz domājuši, kā daži labi zināmi cilvēki publisko uzstāšanos padara par bērnu spēli? Kā mēs zinām, tas nemaz nav tāds. Atcerieties, ka vairāk nekā 50% Lielbritānijas augstākās vadības jūtas nervozs par runāšanu publiski , tāpēc jūs neesat viens!

Cilvēki domā, ka aktrisēm publiskā uzstāšanās šķiet viegla, un tas nemaz nav viegli; mēs esam pieraduši slēpties aiz maskām. - Džeina Fonda

Pirmais mans publiskās uzstāšanās pasākums bija tad, kad man bija jātur runa brāļa kāzās, jo es biju viņa labākais vīrietis. Tas man bija milzīgs izaicinājums, jo pusaudža gados biju cīnījies ar runas defektu. Pēc operācijas un logopēdijas brāļa kāzas bija manas pirmās spēles publiskās uzstāšanās arēnā. Par laimi, viss gāja labi!

Publiskā uzstāšanās ir svarīga dzīves prasme, jo, ja jūs to apgūstat, jūs varat labāk tikt galā ar darba intervijām un prezentāciju sniegšanu. Šeit ir 10 lietas, kuras jūs varat pieņemt tagad, lai tas viss izklausītos gludi un bez piepūles.Reklāma

1. Sagatavojiet runu.

Tas šķiet diezgan acīmredzami, taču daudzi cilvēki to skopojas. Ja jūs uzstājaties ar prezentāciju vai semināru, sagatavošanās būs izšķiroša. Jums arī būs jāpraktizē un jāizlemj, cik daudz izmantosiet:

• Visi izrakstīti vai tikai piezīmes?
• Vai izmantosit PowerPoint slaidus?
• Vai praktizējot esat informēts par savu elpošanu?
• Vai esat iepazinies ar norises vietu?
• Vai jūs zināt, kāds aprīkojums ir pieejams?

2. Izpētiet savu auditoriju.

Manā gadījumā tas bija viegli, jo tā bija ģimene un draugi. Bija gaidītas un novērtētas anekdotes par manu brāli. Bet, kad esat biznesa auditorijas priekšā, ir svarīgi zināt viņu izcelsmi. Vai viņi ir kolēģi, vidējā līmeņa vadītāji vai praktikanti? Ļoti svarīgi būs uzzināt par viņu biznesa pieredzi un uzņēmumiem. Bruņojoties ar šo informāciju, jūs varat īslaicīgi atsaukties uz viņu uzņēmuma vēsturi vai profilu, uz kuru viņi var attiekties.

3. Nelasiet savu runu.

Ir vairāki iemesli, kāpēc tas varētu būt katastrofāls:

• Jūs varat garlaikot auditoriju
• Gandrīz noteikti neizdosies piesaistīt viņu uzmanību
• Jūs nekad neveidosiet acu kontaktu
• Jums draud muldēt vai nespējat skaidri runāt.

4. Domājiet ārpus vārdiem.

Būsim atklāti. Jūs sazināties ar ziņojumu vai informāciju vai izklaidējat. Vai arī tā var būt visu trīs kombinācija. Jūsu izmantotie vārdi ir tikai līdzeklis jūsu ideju paušanai. Ar tiem vien nepietiek. Jums jāizmanto arī:Reklāma

• Žesti
• Ķermeņa valoda
• Balss tembrs
• Piegādes ātrums
• Pauzes
• Uzsvars.

Iegūstiet visu šo kombināciju pareizi, un jūs runāsiet lieliski.

5. Prakse padara perfektu.

Jums patiešām jāiepazīstas ar savas runas saturu. Ja jums trūkst pārliecības, labākais veids, kā to izdarīt, ir mēģināt iegaumēt galvenos punktus, un tam varat izmantot piezīmju sarakstu. Jums tas ir jāpārskata vēl un vēl, sevi ieplānojot tā, lai nepārsniegtu piešķirto laiku. Ja vēlaties, varat arī izmantot kartes ar galvenajiem punktiem uz vietas, ja vien aizmirstat. Laba ideja ir numurēt kartes, tikai gadījumā, ja tās nometat!

6. Izvairieties no PowerPoint nāvessoda.

Cilvēki atsaucas uz “PowerPoint nāvi”, jo šie vizuālie materiāli, lai arī tas ir lielisks rīks, jo īpaši var kļūt nāvējoši garlaicīgi ja izlasi to, kas uz viņiem rakstīts . Arī jūsu auditorija var lasīt!

Ir svarīgi, lai slaidu skaits būtu minimāls. Tas ir vizuāls palīglīdzeklis, un tas nav paredzēts jūs aizstāt. Skatieties faktus un skaitļus, diagrammas, grafikus vai kaut ko vizuāli stimulējošu, piemēram, dramatisku fotoattēlu.Reklāma

Ir daudz patiesu apgalvojumu par sarežģītām tēmām, kas ir pārāk ilgi, lai ietilptu PowerPoint slaidā. - Edvards Tufte

7. Personalizējiet sakāmo

Cilvēki joprojām mīl stāstus. Anekdote vai divas var radīt brīnumus. Pastāstiet viņiem par savu personīgo iesaistīšanos projektā un to, kas notika pareizi vai nepareizi. Arī joki ir lieliski, lai gan tie būtu jāsamazina līdz minimumam. Visas šīs lietas ir svarīgas, lai izveidotos saikne ar auditoriju.

8. Nervozēt ir labi

Adrenalīns ir brīnišķīgs. Tas aptver sāpes. Tas attiecas uz demenci. Tas aptver visu. - Džerijs Luiss

Jūs varat domāt, ka visi šie kairinošie un apkaunojošie tauriņu simptomi jūsu vēderā un trīce balsī un rokā nozīmēs, ka jums neizdodas.Reklāma

Bet paskatieties uz to šādi: tās ir tikai nelielas lietas, kas notiek tāpēc, ka jūsu adrenalīns plūst. Tas dod jums vairāk enerģijas, lielāku apņēmību un arī daudz asāku jums. Koncentrējieties uz šiem aspektiem lai jūs varētu darboties, nevis kļūt nobijies pele. Tie ir pirmatnējie instinkti, kas palīdz jums cīnīties. Aizmirstiet lidojuma bitu. Drīz viss būs beidzies.

Es nesaņemu skatuves bailes, es patiešām mīlu enerģiju, es mīlu spontanitāti, es mīlu adrenalīnu, ko jūs saņemat dzīvās auditorijas priekšā, tas man patiešām darbojas. - Brūka Bērka

9. Ceru uz labāko, sagatavojies sliktākajam

Neskatoties uz to, ka esat optimistisks un pārliecināts, nav kaitējums apzināties, kas var noiet greizi, un piedurknē sagatavot ārkārtas rīcības plānu. Šeit ir dažas bieži sastopamas situācijas, ar kurām varat saskarties:

• Pārliecinieties, ka uz lasītavas ir glāze ūdens. Kad mute kļūst neiespējami sausa, tas ir dzīvības glābējs.
• Pārbaudiet, vai iepriekš viss darbojas un vai PowerPoint ir iestatīts. Veiciet izmēģinājumu, ja iespējams.
• Ja aizmirstat nākamo punktu, skatiet piezīmes. Tiem jābūt īsiem un skaidriem, uzsverot galvenos aspektus.
• Jūs netiks vērtēts pēc jūsu drebošās balss. Jūs neveicat Holivudas filmas noklausīšanos, tāpēc koncentrējieties uz sava vēstījuma izplatīšanu.

10. Novērojiet un mācieties no ekspertiem

Vingrinot prezentāciju vai runu, skatieties, kā cilvēki runā vietnē YouTube. Novērojiet cilvēkus, kuri, jūsuprāt, ir lieliski komunikatori un kurus jūs apbrīnojat. Skatieties, kā viņi izmanto pauzes, lai iegūtu efektu. Izpētiet viņu piegādes ātrumu un ķermeņa valodu. Atcerieties, ka viņi sākās tāpat kā jūs un, iespējams, bija tikpat nervozi un fobiski par visu lietu.Reklāma

Viena mierinoša doma ir tāda, ka viens žurnālists atzīmēja, ka prezidents Džordžs Vašingtons, runājot inaugurācijas runu, bija tikpat nervozs kā ellē. Viņš bija tik redzami satraukts, ka roka drebēja un balss trīcēja, lai viņu diez vai varētu saprast. Džordža Vašingtona sasniegumus neviens nekad nav vērtējis pēc viņa publiskās uzstāšanās!

Vai jums ir kādi padomi, kā padarīt publisko runu vieglāku? Pastāstiet mums par tiem komentāros.