Manuprāt, tā ir interesanta ironija, ka mūsu mūsdienu ērtības un racionalizācijas laikmetā mēs esam pakļauti lielākam stresam nekā jebkad agrāk. Ja jautātu, es domāju, ka lielākā daļa no mums varētu piekrist, ka mūsu senči pārcieta patiesas grūtības, tostarp imigrējot uz jaunu zemi, ceļojot neērtos un pat bīstamos apstākļos, pārdzīvojot slimības, kuras dažreiz nebija izārstētas, un vienkārši katru dienu likt uz galda ēdienu. Un tomēr neviens nerunāja par “stresu” vai pārņemšanu. Būt “stresotajam” ir salīdzinoši jauns termins, kas mūsu kultūras tautas valodā ir iekļauts tikai aptuveni pēdējā pusgadsimtā.

Kāda tad ir atšķirība starp toreiz un tagadni? Kāpēc mūsu sirds slimību skaits palielinās un mūsu vispārējās labklājības sajūta pasliktinās? Es domāju, ka atbilde slēpjas sevī. Mēs esam tie, kas savus apstākļus uztveram kā netaisnīgi sarežģītus. Mēs esam tik ļoti pieraduši, ka noteiktas mūsu dzīves jomas ir ērtas, ka tad, kad mūsu ceļā nāk reāli izaicinājumi un mūsu laika prasības uzkrājas, mēs jūtamies nesagatavoti, lai tās atbilstoši risinātu. Kopā ar pieaugošajām cerībām sasniegt arvien vairāk (jo mums ir tik daudz modernu sīkrīku un ērtību, kas to ļauj), stress saasinās. Mūsu fiziskā, emocionālā un garīgā labklājība cieš, un mēs domājam, kāds tam visam ir mērķis.

Bijusī pirmā lēdija Eleonora Rūzvelta ir ļoti iemīļota gudrības un humora dēļ, ko viņa piešķīrusi rakstot. Viņas grāmatā , Jūs mācāties dzīvojot: vienpadsmit atslēgas pilnvērtīgākai dzīvei , viņa velta nodaļu “Laika lietojums” un atslēgām, lai atrastu apmierinātību ārkārtīgi noslogotajā pasaulē.

'Mums ir viss laiks. Problēma ir: kā mēs to vislabāk izmantosim? Ir trīs veidi, kā es varēju atrisināt šo problēmu: pirmkārt, panākot iekšēju mieru, lai es varētu strādāt netraucēti no apkārt notiekošajiem; otrkārt, koncentrējoties uz lietu, kas ir rokā; treškārt, sakārtojot manām dienām rutīnas modeli, kurā noteiktas aktivitātes tiek atvēlētas noteiktām stundām, iepriekš plānojot visu, kas jādara, bet tajā pašā laikā paliekot pietiekami elastīgam, lai pieļautu negaidīto. Ir ceturtais punkts, kam, iespējams, ir liela nozīme mana laika izmantošanā. Es cenšos saglabāt vispārēju labas veselības modeli, lai pēc iespējas labāk izmantotu savu enerģiju, kad vien man tā ir nepieciešama…

Pirmā no manām personīgajām prasībām ir iekšējs miers. Tas, manuprāt, ir būtisks. Viens no sava laika lietderīgas izmantošanas noslēpumiem ir iegūt zināmu spēju saglabāt mieru sevī, lai daudz kas varētu notikt apkārt un tu spētu saglabāt mieru sevī...

Esmu iemācījies, ka spēja sasniegt šo iekšējo mieru neatkarīgi no ārējām satricinājumiem ir sava veida spēks. Tas ietaupa milzīgu nervu sistēmas nodilumu. Miera oāzē jūs labāk spējat tikt galā ar trokšņainajām un pretrunīgajām mazu bērnu prasībām [vai kolēģiem vai termiņiem] bez aizkaitinājuma vai nepacietības.

Lai attīstītu šo miera garu, ir nepieciešama disciplīna un koncentrēšanās, taču atmaksas ir daudz lielākas par to, ka tiek izdzīvots tikai uzdevums. Pateicoties šai perspektīvai, prieks var atgriezties jūsu ikdienas darbībās.

Protams, tas nekad nebūs ideāls. Kā atzīst Rūzveltas kundze, stāstot par gadījumiem, kad viņas plāni visefektīvāk pavadīt laiku kopā ar citiem vienkārši neizdevās: 'Pat plānojot, neviens nekad nevar aizsargāties pret laika izšķērdētājiem.'