Tēlnieks izveido skaisto statuju, šķeldojot tādas marmora bloka daļas, kas nav vajadzīgas - tas ir likvidēšanas process.
-Elberts Habards

Mana vēlme iegūt labāku dzīvi ir bijusi manī tik ilgi, cik atceros. Tas, ko es ticēju labākai dzīvei man divdesmit gadu vecumā, bija ļoti atšķirīgs no tā, ko es uzskatu, ka labāka dzīve man ir tagad pēc trīsdesmit gadiem. Divdesmit gados ‘labāka dzīve vairāk bija vērsta uz materiālajām lietām (automašīnu, māju, apģērbu), kas, manuprāt, man sagādās prieku. Patiesībā, atskatoties uz mani 26 gadu vecumā, šīs materiālās lietas, iespējams, būtu mani iepriecinājušas.

Tagad ‘labāka dzīve man ir vairāk par to, kā dzīvot savu sapni ar lielu kaisli, daudz smieklu un mīlestības, kas, protams, man sagādā laimi. Acīmredzama nav materiāla lieta! Pat ja mūsu definīcija par to, kas ir labāka dzīve, gadu gaitā var mainīties, soļi, ko veicam, lai sasniegtu šo labāku dzīvi, patiesībā nemainās. Kā teica Elberts Habards, tēlnieks izveido skaisto statuju, sasmalcinot marmora daļas, kas nav vajadzīgas. Šis eliminācijas process ir tas, kas mums jāņem vērā, cenšoties novērst tās lietas, kuras mēs darām, kas neļauj mums sasniegt labāku dzīvi sev.

Saraksts ar 15 lietām, kuras jāpārtrauc darīt, nav prioritārā secībā - tikai jūs varat izlemt, kuras no 15 lietām jums ir vissvarīgākās. Turklāt, ja jūs patiešām vēlaties radīt izmaiņas savā dzīvē, precīzi definējiet, kāda ir labāka dzīve jums. Tas palīdzēs jums noteikt galvenās lietas, kas jums jāpārtrauc DARĪT, lai jūs varētu dzīvot labāk.

1. Pārtrauciet pārlieku sarežģī savu dzīvi.

Sarežģītība rada neskaidrības un slēpj risinājumus miglas miglā. Ir ļoti grūti būt radošam un novatoriskam, ja jūs esat sarežģīts un detalizēts. Sarežģītība arī neļaus jums būt atvērtam atrast risinājumus, kas bieži vien ir tieši jums priekšā.

Dzīve ir patiešām vienkārša, taču mēs uzstājam, lai tā būtu sarežģīta
-Konfūcijs

2. Pārtrauciet pievienot SLIKTS stress savai dzīvei.

Būt pārāk aizņemtam, pārāk smagi strādāt pie lietām, kuras patiešām nepatīk darīt, tiekties pēc pilnības, uzņemties vairāk pienākumu, jo domājat, ka tas liek justies novērtētam un galu galā darīt pārāk daudz darāmu, atņem laiku, lai JUMS BŪTU TU. Slikts stress ir kaitīgs jūsu veselībai, un man nav jācitē visi zinātniskie pētījumi, kas pamato to, cik kaitīgs var būt sliktais stress. Lai būtu neass, SLIKTS STRESS nepārtrauktā laika posmā Tevi nogalinās - tāpēc, ja tev ir tendence radīt sliktu stresu savā dzīvē, LŪDZU, APSTĀCIES. Izdomā, KĀPĒC tu to dari sev un mainies.Reklāma

Stress nenotiek ar mums.
Tā ir mūsu atbilde uz notiekošo.
Atbilde ir kaut kas, ko mēs varam izvēlēties
-Maureen Killoran

3. Pārtrauciet nožēlojot savu rīcību no jūsu pagātnes, ko neesat sasniedzis un ko esat zaudējis.

Pagātne ir beigusies, un svarīgāk ir tas, kur tu esi tagad un kur tu vēlies būt nākotnē. Visa jūsu pagātnes pieredze, kļūdas un neveiksmes jūsu dzīvē ir sagatavojušas jūs dzīvot savu dzīvi tagadnē un nākotnē. Atzīstiet savu pagātni un iemācīto, tad ļaujiet pagātnei iet un virzīties uz priekšu nākotnē

Padariet to par dzīves noteikumu, lai nekad nenožēlotu un neatskatītos. Nožēla ir šausmīga enerģijas izšķiešana; jūs nevarat uz tā balstīties; tas ir labs tikai iebraukšanai
- Ketrīna Mensfīlda

4. Pārtrauciet sakot, ka jums nav LAIKA.

Neatkarīgi no tā, vai būt kopā ar draugu, apciemot vecāko tanti, vērot saulrietu vai saullēktu, atpūsties, lasīt grāmatu, mierīgi gulēt vai doties uz bērēm, mūsu laiks ir tik dārgs, un jūs nekad nezini, kad tev pietrūkst laika. Bez laika jūs varat palaist garām visdārgākos un skaistākos mirkļus savā dzīvē. Bez laika jūs atliksit visas svarīgās lietas, kuras jums vajadzētu darīt, tomēr izvēlaties to nedarīt, jo sakāt, ka jums nav laika.

Laiks ir radīta lieta. Sakot “man nav laika”, tas ir tāpat kā sakot: “Es negribu.
- Lao Czu

5. Pārtrauciet izvēloties būt bailīgam par nākotni, par kļūdām, par sekošanu savam sapnim, par pārmaiņām.

Bailes ir paralizējošas, un tas traucēs jums veikt jebkādas izmaiņas jūsu dzīvē. Jūsu ierobežojošās pārliecības par sevi kontrolēs jūsu domas un rīcību un veicinās jūsu bailes. Jums jātiek galā ar šiem ierobežojošajiem uzskatiem un jāzina, kāpēc jūs esat tik BAIDĪGS. Atzīsti savas bailes un rīkojies tik un tā, un es garantēju, ka jutīsies atbrīvots un brīvs!

Bailes ir spēcīgs spēks, kas kaut kā neļauj daudziem cilvēkiem iegūt to, ko viņi vēlas dzīvē
-Dāvids Švarcs Reklāma

6. Pārtraukt p rocrastinating par visām tām lietām, kuras jūs sakāt, ka vēlaties darīt, bet nekad neaizmirstiet.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir gatavošanas klases apmeklējums, citas valodas apgūšana, atgriešanās universitātē, sekošana jūsu sapnim, grāmatas rakstīšana, drāmas vai glezniecības nodarbības, dodieties to darīt. Dodieties ceļojumā uz Eiropu, dodieties uz sporta zāli, sagatavojieties un zaudējiet svaru. Izdomājiet, kas jums ir svarīgs un kas jūs iepriecina, un tad dodieties to darīt. Man īpaši patīk Džeimsa Surovecka teiktais par vilcināšanos !!

Uzticības trūkums, kas dažkārt mijas ar nereāliem varoņu panākumu sapņiem, bieži noved pie vilcināšanās, un daudzi pētījumi liecina, ka vilcinātāji ir pašrocīgi: nevis riskē, bet gan izvēlas radīt apstākļus, kas padara panākumus neiespējamus, un tas, protams, rada refleksu. apburtais loks.
- Džeimss Suroveckis

7. Apturiet l ooking citiem par jūsu laimi, jo jūsu laime var rasties tikai no jūsu iekšienes.

Kad jūs skatāties uz citiem, lai padarītu jūs laimīgu, tā ir zīme, ka neesat patiess pret sevi. Tas ir bīstami, jo mēs varam pārliecināt sevi, ka būšana kopā ar mīļajiem cilvēkiem mūs dara laimīgus, tomēr tas ir tikai daļa no vienādojuma, lai jūs būtu laimīgs. Vēstījums ir diezgan skaidrs tikai jūs varat padarīt sevi laimīgu, un ir svarīgi saprast, kas tas ir, kas jums jādara, lai būtu piepildīts un laimīgs.

Lielākā dāvana, ko mēs dāvājam kādam, kurš mūs mīl, ir vienkārši būt laimīgam
-Robert Brault

8. Pārtrauciet salīdzinot savu dzīvi citiem, jo ​​viņiem būs labāka dzīve nekā jums, un jūs vienmēr jutīsities nožēlojami.

Ja jūs to darāt, lūdzu, apstājieties un koncentrējieties uz tādu darbību veikšanu, kas ceļ jūsu pašapziņu un ticību sev.

Salīdzinājums ir prieka nāve.
- Marks Tvens

9. Pārtrauciet gaidot īsto laiku.

Negaidiet īsto laiku, lai jūs varētu rīkoties, veikt izmaiņas, pamest darbu, sekot savam sapnim, darīt visu, kas jums ir jādara, lai būtu laimīgs un dzīvotu labāk. Nekad nav īstais laiks būt drosmīgam, uzsākt pārmaiņas un dzīt savus sapņus. Ja jūs izvēlaties turpināt gaidīt īsto laiku, pieņemiet, ka jūsu dzīve paies garām, un jūs nekad nesasniegsit vēlamo dzīvi. Izvēlieties negaidīt, un jums būs tā dzīve, kuru jūs tik ļoti vēlaties. Ļoti vienkārši!Reklāma

Es vienmēr būtībā esmu gaidījis. Gaidot, lai kļūtu par kaut ko citu, gaidot to personu, kuru es vienmēr domāju, ka esmu uz kļūšanas robežas, gaidot to dzīvi, kuru es domāju, ka man būs ... Un visu šo gaidīšanu laikā es esmu šeit. Mana dzīve rit katru dienu, un es gaidu, kad tā sāksies. Es gaidu to laiku, to cilvēku, notikumu, kad mana dzīve beidzot sāksies
- Shauna Niequist

10. Pārtrauciet bēg no savām problēmām un iet pa vismazākās pretestības ceļu.

Tas ir tik vienkārši izdarāms. Es mēdzu būt bēgšanas karaliene un meklēju vienkāršāko izeju no problēmas. Tomēr gadu gaitā es uzzināju, ka problēma parādīsies pēc tevis un gaidīs tevi finiša taisnē. Bēgšana no problēmas vai viegla varianta izvēle nedod sasnieguma sajūtu un neliek justies drosmīgai. Dzīve nav perfekta, un tā ir pilna ar izaicinājumiem, grūtiem un sliktiem laikiem. Ir jārisina mūsu dzīves izaicinājumi un problēmas, un dažreiz mums ir jābūt drosmīgiem un jāpieņem grūti lēmumi.

Visvairāk jūs skar, mēģinot palaist vai paslēpties no problēmas. Tāpat kā aizsardzība futbola laukumā, visa uzmanība tiek pievērsta tam, lai izvairītos tikai no viena aizsarga, lūdzot viņu aizmirst.
- Kriss Džami

11. Apstājies pavadot laiku ar nepareiziem cilvēkiem jo tas tevi iztērēs no tavas enerģijas, radīs berzi tavā dzīvē un nevedīs tevi nekur.

Tas ir grūti pārvaldāms, jo mūsu dzīvē ir gadījumi, jo īpaši darba dzīvē, kad mēs saskaramies ar cilvēkiem, kas mums neder. Lai pārtrauktu pavadīt laiku kopā ar nepareiziem cilvēkiem, jums, iespējams, jābūt diezgan stratēģiskam, kā pārvaldīt mijiedarbību ar viņiem. Mērķis šeit ir samazināt to ietekmi uz jūsu dzīvi. Tomēr, ja jūs izvēlaties pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kuri jums piesūcina laimi, jums ir jānoņem sevi no šīm attiecībām. Attiecības, kas jums ir ar šiem cilvēkiem, ir toksiskas un jūsu dzīvē ienesīs tikai nelaimi.

Sliktākā nožēla, kāda mums dzīvē var būt, nav par nepareizajām izdarībām, bet par tūkstošiem pareizo, ko izdarījām nepareizajiem cilvēkiem
-Nezināms

12. Pietura koncentrējoties uz to, ko jūs nevēlaties notikt - koncentrējieties uz to, ko jūs darāt.

Kad jūs koncentrējaties uz to, ko nevēlaties notikt, tā ir zīme, ka jūs nezināt, ko vēlaties dzīvē, un neesat apņēmies veikt nepieciešamās izmaiņas, lai jūs varētu izveidot labāku dzīve. Nav vēlmes, motivācijas un redzējuma par savu nākotni. Ja jums nav šo lietu, viss, kas jums jādara, ir koncentrēties uz to, kas var noiet greizi un cik slikti tas jums būs. Apgrieziet monētu - sakārtojiet savu dzīves redzējumu, motivējieties un apņemieties veikt nepieciešamās izmaiņas, lai dzīvotu lieliski. Vēlreiz tas ir vienkārši, bet tas prasa no jums darbu un neatlaidību.

Tava vīzija kļūs skaidra tikai tad, kad ieskatīsies savā sirdī. Kurš skatās ārā, tas sapņo. Kas ieskatās iekšā, pamostas.
-Carl Young Reklāma

13. Apstājies cenšoties būt kāds jūs neesat jo galu galā neizpratnē par to, kas jūs esat.

Jūs galu galā darīsit lietas, kas būs pretrunā ar jūsu vērtību sistēmu. Kādu laiku jūs varēsiet pārliecināt sevi, ka esat izdarījis pareizās lietas, un galvā būs sakārtoti visi attaisnojumi, kāpēc jūsu rīcība vai uzvedība bija pamatota. Pēc kāda laika neapmierinātības un nelaimes sajūta pacelsies virspusē, un jums būs izvēle - vai nu ignorēt to, un turpināt neapmierinātības sajūtu VAI pārtraukt būt personai, kas jums nepatīk būt. Ja jūs pārtrauksit būt tas iedomīgais cilvēks, jūsu dzīve kļūs labāka.

Būt pašam pasaulē, kas nemitīgi cenšas radīt jums kaut ko citu, ir lielākais sasniegums.
- Ralfs Valdo Emersons

14. Pietura izvirzot citu cilvēku vajadzības jūsu priekšā - pavadiet laiku, lai jūs iepazītu un pieskatītu sevi.

Ja jūs to darāt, tad jūs nerūpējaties par savām vajadzībām un esat moceklis - kas, iespējams, jums neder. Būt moceklim man ir personisks upuris citu labā, un šī loma patiešām ir paredzēta tikai cilvēkiem, kuri ir ordinēti par svētajiem! Ne visi ir svētie, un tas nenozīmē, ka, ja jūs neesat svēti, jūs esat slikts cilvēks. Pajautājiet sev, kāpēc es upurēju savas vajadzības pār citu vajadzībām?. Atbilde var būt tāda, ka jūs uzskatāt, ka, izvirzot citas vajadzības jūsu priekšā, jūs jūtaties mīlēts ?? Es izlasīju šo brīnišķīgo grāmatu ar nosaukumu Piecas mīlestības valodas, un tā man palīdzēja iegūt perspektīvu par to, kas man jāparāda un jūtu mīlestību. Šeit ir vietne - 5 mīlas valodas - dodieties apskatīt un izdomāt, kas jums jādara, lai izteiktu mīlestību un lai jūs mīlētu,

Tieši lielākās grūtībās pastāv vislielākais potenciāls darīt labu gan sev, gan citiem.
- Dalailama XIV

15. Pietura pārspēt sevi.

Neatkarīgi no tā, kas tas ir, pārtrauciet sevi sist par to, ka neesat lielisks, neesat perfekts, esat pārāk resns, neesat pietiekami labs, neesat pietiekami inteliģents - vienkārši pārtrauciet sevi sist.

Nepārspēj sevi par to, ka nezini atbildes. Jums ne vienmēr ir jāzina, kas jūs esat. Jums nav jābūt kopējam attēlam vai jāzina, kurp dodaties. Dažreiz pietiek tikai zināt, ko jūs darīsit tālāk.
- Sofija Kinšella , Necietā dieviete

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Anita Peppers, izmantojot morguefile.com Reklāma