Vai esat kādreiz pamanījuši, ka tad, kad rodas attiecību problēmas, pēkšņi visi apkārtējie ir attiecību eksperti? Draugi, ģimenes locekļi, darba kolēģi - šķiet, ka labu nodomu attiecību padoms jums nāk no katra rakursa. Un lielākoties konfliktējošais padoms, ko saņemat, var likt jums justies apjukušākam nekā pirms tam, kad to izaudzinājāt ar kādu no viņiem.

Izmantojot visus dažādos informācijas avotus, kuriem mums tagad ir pieeja, padomu meklēšana var kļūt milzīga. Tāpēc, lai vienkāršotu to, kas var būt sarežģīta dzīves joma, mēs esam apkopojuši labākos padomus par attiecībām no visas pasaules un salikuši tos visus vienā vietā.

1. Jūsu partnera pienākums nav padarīt jūs laimīgu

Cik bieži esat dzirdējis, ka cilvēki attiecībās saka, ka viņš man vienkārši liek justies tik slikti par sevi, vai viņa mani tik dusmina?

Patiesība ir tāda, ka neviens nevar veidot jūs kaut ko jūtat.

Jūsu ziņā ir uzņemties atbildību par jūsu pašsajūtu. Tā ir svarīga daļa, lai iegūtu savu personīgo spēku. Eimija Morina, licencēta klīniskā sociālā darbiniece, psihoterapeite un autore, skaidro, ka gandrīz visi ir devuši kādam citam varu pār to, kā viņi jūtas, domā vai izturas kādā savas dzīves posmā.^[1]

Viņa turpina paskaidrot, ka viens no efektīvākajiem veidiem, kā saglabāt savu personīgo spēku, ir uzņemties atbildību par jūsu pašsajūtu.

Neļaujiet citu cilvēku uzvedībai diktēt jūsu emocijas (un), pieņemiet, ka jūsu ziņā ir pārvaldīt savas emocijas neatkarīgi no tā, kā citi izturas.

Kad jūs nododat savu laimi, jūs atdodat ne tikai savu personīgo spēku, bet arī nosakāt partnera cerības, kas ir nereālas, un tas radīs daudz nevajadzīga spiediena uz jūsu attiecībām.

Tagad atkārtojiet pēc manis:

Es pats kontrolēju savu laimi, un mans partneris kontrolē savu laimi.

2. Efektīva komunikācija attiecas ne tikai uz to, ko jūs sakāt

Pāriem visbiežāk rodas nesaskarsme. Līdz ar to rodas neapmierinātība un atvienošanās, kā rezultātā pietrūkst tuvības un uzticības.

Tonijs Robinss paskaidro, ka bieži vien cilvēki kļūdās saziņā, runājot vai runājot mazās sarunās, kas ir neveiksmīgas komunikācijas pamatcēlonis attiecībās.^[divi]

Robbins turpina, ka ikvienam ir dažādi veidi, kā viņi sniedz un saņem informāciju:

Saskarsme attiecībās ir tās pamatā savieno un verbālo, rakstisko un fizisko prasmju izmantošana partnera vajadzību apmierināšanai - ne tikai mazu sarunu veikšanai. Daži cilvēki patīk sarunāties, citi dod priekšroku pieskārieniem, bet citi ir vizuālāki vai labāk reaģē uz dāvanu pasniegšanu, nevis uz ārēju jūtu diskusiju. Jūs droši vien zināt, kurš komunikācijas stils jums patīk, bet kā ir ar jūsu partneri?

Efektīva komunikācija attiecībās nozīmē ne tikai apzināties, kā mēs izsūtām informāciju, bet arī to, kā mēs to saņemam. Scenāriji, piemēram, viens partneris domā, ka viss ir kārtībā, un otrs, kuru viņš / viņa nekad manī neklausās, ir pārāk pazīstami.

Aktīva klausīšanās ir neatņemama komunikācijas procesa sastāvdaļa, tā ietver pilnīgu klātbūtni partnerim. Noliec savu tālruni. Izslēdziet televizoru. Esiet tuvāk partnerim, kad viņš vēlas ar jums runāt (nekliedziet viens otram no citas istabas).

Piešķiriet partnerim visu uzmanību, lai viņi zinātu, ka viņi ir jūsu prioritāte numur viens un ka viņu teiktajam ir nozīme. Tāpat paskaidrojiet, ka esat viņus pareizi dzirdējis un saprotat viņu teikto, atkārtojot dzirdēto ar saviem vārdiem.

3. Nosakiet savu mīlestības valodu

Mēs visi ne tikai sazināmies dažādos veidos, bet mēs visi dažādos veidos piedzīvojam mīlestību. Viena cilvēka mīlestības dāvināšanas un saņemšanas veids var būt pilnīgi atšķirīgs no partnera. Tā kā mēs parasti dāvājam mīlestību tāpat, kā mēs to saņemam (jo tā ir mūsu mīlestības valoda), bieži vien mēs nedodam mīlestību tādā veidā, kā mūsu partnerim patīk saņemt mīlestību / justies mīlētam.Reklāma

Dr. Gerijs Čepmens, runātājs, padomdevējs un grāmatas autors 5 mīlestības valodas® sērijā ir paskaidrots, ka mēs visi mīlestību piedzīvojam atšķirīgi, un, nesaprotot šīs atšķirības, ir viegli to kļūdīties, parādot, ka jums rūp.

Dr Čepmens dažādos mīlestības izpausmes un saņemšanas veidus sauc par 5 mīlas valodas. Tie ir apliecināšanas vārdi, kalpošanas akti, dāvanu saņemšana, kvalitātes laiks un fiziska pieskāriena.

Viņa grāmatas un bezmaksas tiešsaistes Viktorīna 5 mīlestības valodas® palīdz pāriem saprast viens otru. Katram indivīdam ir vismaz viena valoda, kurai viņi dod priekšroku virs otra. Un, kad jūs un jūsu partneris zināt, kāda ir otra mīlestības valoda, tas izsaka minējumus par to, kā dot un saņemt mīlestību jēgpilnos veidos.

4. R.E.S.P.E.C.T.

Atbalsts visam, ko līdz šim esam aptvēruši, ir viens no svarīgākajiem visu veiksmīgo, veselīgo un ilgtermiņa attiecību elementiem - cieņa.

Pāris, kuram pieder visilgākās laulības pasaules rekords, Zelmira un Herberts Fišeri (86 gadi) sacīja, ka labākais laulības padoms, ko viņi jebkad saņēmuši, bija Cieņa, atbalsts un savstarpēja saziņa. Esiet uzticīgs, godīgs un patiess.^[3]

Vietnē loveisrespect.org cieņa tiek izskaidrota pamatīgi, viegli saprotami:^[4]

Veselās attiecībās partneri ir vienlīdzīgi, kas nozīmē, ka nevienam no partneriem nav autoritātes pār otru. Katrs partneris var brīvi dzīvot pats savu dzīvi, kas var ietvert lēmumu dalīties ar partneri ar dažiem viņu dzīves aspektiem. Cieņa nozīmē arī to, ka, kaut arī mēs ne vienmēr varam vienoties ar partneri / partneriem, mēs izvēlamies viņiem uzticēties un ticēt viņu spriedumam.

Jums var rasties jautājums, kā vislabāk izrādīt cieņu veselīgās attiecībās? Loveisrespect.org paskaidro, ka cieņa nav vienreizējs akts vai vārds, tas tiek parādīts, kā jūs ikdienā izturaties pret otru pat domstarpību vai konfliktu laikā. Cīņa pret godīgumu ir daļa no cieņas izrādīšanas attiecībās - spēja novērtēt un cienīt partnera jūtas un viedokļus, pat ja tie atšķiras no jums.

Cieņa ir NĒ par citas personas (jeb sava partnera) kontrolēšanu vai likšanu viņiem darīt to, ko jūs vēlaties. Tas ir par otra cilvēka pieņemšanu un mīlēšanu un ļaušanu viņiem izpausties, kas viņi ir, un brīvību būt pašam.

5. Ir skaidras robežas

Skaidru robežu noteikšana un ievērošana var būt atšķirība starp veselīgām, laimīgām attiecībām no toksiskām, disfunkcionālām attiecībām.

Loveisrespect.org paskaidro, ka savu robežu apspriešana ar partneri ir būtisks veids, kā nodrošināt, ka tiek apmierinātas abu pušu vajadzības un ka jūs katrs jūtaties drošs attiecībās.^[5]

Dažas robežas, kas jāņem vērā, ir tas, cik daudz laika jūs pavadāt atsevišķi, kad būsiet fiziski intīms, ar ko runāsiet par savām attiecībām, ar kādām attiecību detaļām jums patīk dalīties.

6. Zini savas vērtības

Tonijs Robinss savā grāmatā izskaidro vērtību nozīmi Pamodini milzu sevī :

Vērtēt kaut ko nozīmē nozīmēt to. Visa lēmumu pieņemšana ir saistīta ar vērtību precizēšanu.

Vērtības nes enerģiju un virzienu; tie ir pamatā tam, kas liek indivīdam atzīmēt. Kad jūs zināt, kas jums ir vissvarīgākais, lēmuma pieņemšana ir pavisam vienkārša - individuāli un kopā.

Tāpēc, lai sāktu savu vērtību izstrādi, Robbins iesaka atbildēt uz vienu vienkāršu jautājumu Kas man ir vissvarīgākais dzīvē? tad prāta vētras atbildes. Kad jums būs atbilžu saraksts, sakārtojiet tās secībā no vissvarīgākajām līdz vismazāk svarīgajām (tās ir jūsu virzības uz vērtībām).

Vingrinājuma otrā pusē ir saraksts ar to, ko Robins sauc par attālināšanos no vērtībām. Šīs ir lietas, no kurām jūs aktīvi izvairāties dzīvē. Arī sakārtojiet tos kārtībā. To redzēšana palīdzēs jums iegūt skaidrību par izvairīšanos no uzvedības un lielāku skaidrību lēmumu pieņemšanā.

Robina nākamais solis ir liels solis, ko lielākā daļa cilvēku, iespējams, vēl nav izdarījuši. Tagad pajautājiet sev Kādam cilvēkam man jābūt, lai sasniegtu visu, ko vēlos dzīvē? Kādām manām vērtībām vajadzētu būt, lai būtu šī persona? Kādas vērtības man jāpievieno / jālikvidē? Reklāma

Padomājiet par visām dzīves jomām, kad atbildat uz šiem vērtību jautājumiem, īpašu uzmanību pievēršot savām attiecībām. Kādam cilvēkam jābūt, lai izveidotos vēlamās attiecības?

7. Atlaidiet sīkās lietas

Pēc tam, kad medusmēnesis ir beidzies attiecībās, pāriem var kļūt viegli ieslīgt komforta zonā. Šajā komforta zonā ir tādas lietas kā slinkums, pūļu trūkums un sīkumu izvēle, kuras jūs, iespējams, pat neesat pamanījuši svētlaimīgajā iepazīšanās posmā.

Viņu grāmatā Nesvīstiet sīkās lietas - iemīlējies , Dr Ričards Karlsons un viņa sieva Kristīne Karlsone paskaidro, kā pāri var izvairīties no tā, lai mazie ikdienas dzīves kairinājumi nonāktu pie viņiem un kā novērtēt viens otru. Viņu galvenie padomi ietver:

• Ļaujiet tam iet jau - rezumējot, pieņem lēmumu piedot, aizmirst un iet tālāk.
• Izmetiet savu rādītāju karti - neuzglabājiet rezultātu, ko darāt un ko nedara jūsu partneris.
• Ļaujiet savam partnerim būt cilvēkam - atcerieties, ka esat attiecībās ar līdzcilvēku, kurš dara visu iespējamo.
• Iemācieties pasmieties par sevi - iemācieties smieties par sevi un izkliedēt potenciālos argumentus ar humora spēku.

8. Ja jūs nevarat izvairīties no cīņas, cīnieties godīgi

Neviena attiecība nav ideāla, un daļa no visām veselīgajām attiecībām ir spēja apspriest un satraukt gaisu ar savu partneri, lai vēlāk izvairītos no pudelēs iepildīšanas un potenciāli uzliesmojumiem par nesaistītiem jautājumiem.

Vēl viens zelta tīrradnis no Nesvīstiet sīkās lietas - iemīlējies ir ‘ Necīnieties, ja vien noskaņojums nav pareizs “. Kad kāds ir dusmīgs, jūs nerunājat ar cilvēku, jūs runāsiet atbilstoši noskaņojumam. Piešķirt viens otram vietu, kad vienam no jums (vai jums abiem) ir slikts garastāvoklis, un atgriezties, lai pārrunātu savas bažas, ja jūtaties līdzsvarotāki, ir racionālāks veids, kā risināt domstarpības.

Vietnei Love Engineer ar attiecību ekspertiem no visas pasaules ir saraksts ar darījumiem un aizliegumiem cīņas laikā (kā cīnīties godīgi), tostarp:^[6]

• Neuzbrukt un neapvainoties
• Nekādu kliegšanu, mešanu, sitienu un grūšanu
• Nekādu vainošanu, kritizēšanu un / vai tiesāšanu
• Neveic klusu attieksmi
• Uzņemieties atbildību par to, ko jūs varat mainīt vai kā uzlabot attiecības
• Jautājiet pēc attiecībām
• Strādājiet, lai redzētu otra cilvēka perspektīvu.

9. Vecāki - neaizmirstiet par savu partneri!

Attiecības Australia, Inc. rīcībā ir vairākas padomu lapas, kas palīdz dažādos attiecību aspektos, un viena no tām ir vecāku audzināšana un attiecības. Viņu apakštēma šajā fokusa apgabalā ir “Neaizmirstiet par savu partneri”, kur viņi paskaidro, cik svarīgi ir atrast laiku sev.^[7]

Ja jūs pārņem pienākumi rūpēties par bērniem, strādāt un visas citas lietas, kas ir jūsu darāmo darbu sarakstā, ir viegli aizmirst par partneri vai sākt tos uztvert kā pašsaprotamu.

Viņu rakstā ir ieteikts mēģināt atrast laiku tikai jums diviem, pat ja esat noguris vai pārāk aizņemts.

Kas mūs noved pie nākamā svarīgā padoma ...

10. Piešķiriet laiku datuma naktij

Dr. Džons un Džūlija Gotmeni no Gotmana institūta iesaka, ka randiņu naktis veido attiecības. Un, ja jums rodas jautājums par datuma nakti (vai rītu vai pēcpusdienu), viņi to izskaidro kā iepriekš ieplānotu laiku, kad jūs divi pārtraukāt savus pienākumus mājās un ārpus tām un pavadāt laiku, koncentrējoties uz viens otru. Šī kopīgā laika mērķis ir patiešām sarunāties un uzklausīt vienam otru, atjaunot savienojumu dziļākā līmenī.^[8]

Gottmans turpina uzskaitīt visbiežāk sastopamos datuma nakts šķēršļus un to pārvarēšanu:

LAIKS - Laika plānošana / bloķēšana kalendārā un parādīšana neatkarīgi no tā.

NAUDA - Datumiem nav jāmaksā nekas. Dodoties pastaigā gar piekrasti vai krūmājā, sēžot parkā, vērojot, kā iet pasaule, vai braucot pa atmiņu joslu, ejot pa vecām fotogrāfijām - jūs ierobežo tikai jūsu iztēle!

BĒRNU APKOPE - tirgojiet bērnu aprūpi ar citiem pāriem (jūsu draugu grupā). Ja tas nav iespējams, noskaidrojiet, vai uzticams ģimenes loceklis vai tuvs draugs jums palīdzēs pavadīt svēto laiku kopā. Meklējiet savā apkārtnē lētas aukles vai jautājiet draugiem ieteikumus. iesaku Gottmans.

11. Neatstājiet novārtā intimitātes nozīmi

Intimitāte ir kaut kas ne vienmēr atklāti apspriests, tēmu, kas bieži saistīta ar seksu, dažkārt pat var uzskatīt par tabu tēmu. Tomēr tuvība ir daudz vairāk nekā tikai fiziska tuvība.

Attiecībās Austrālija nosaka tuvību kā:^[9]

Tuvība ir mīlestības un uzticības mīlestība; pieņemt un dalīties ar partnera jūtām, būt tur, kad viņi vēlas ļauties aizsardzībai, un zināt, ka partneris būs jums blakus.

Pēc sociālo saikņu eksperta Brenē Brauna teiktā, tuvības atraisīšanas atslēga ir spēja būt neaizsargātam. Brauns saka, ka, ja vēlaties veidot dziļākas attiecības, jums ir jānoņem bruņas (aizsargslānis, kuru daudzi no mums nemaz nezina, ka mēs valkājam), neatkarīgi no tā, cik neaizsargāti tas jūs padara.^[10]

Psiholoģijas šodien rakstā ar nosaukumu Īstā intimitātes noslēpums (un kāpēc tas mūs biedē) tiek pētīta arī šī saikne starp neaizsargātību un tuvību, paskaidrojot, ka zinot, ka jūs redzat tādu, kāds esat, un mīlat visu to pašu, un dot to partnerim var būt tikai viena no dzīves vispilnīgākajām pieredzēm.^{[vienpadsmit]}

Šī dziļākā saikne, spēja būt patiesi redzētam un mīlēt tādu, kāds jūs esat, un spēja jūs visus paust izpaužas kā fiziskā tuvība, emocionālā tuvība, garīgā tuvība un intelektuālā tuvība.

12. Atstājiet toksiskas attiecības

Līdz šim mēs esam iekļāvuši padomus par uzturēšanos veselīgās, mīlošās attiecībās. Bet dažreiz attiecības vienkārši nav izveidojušās - toksiskas attiecības. (Ja neesat pārliecināts, vai jums ir toksiskas attiecības, ieteicams apskatīt šo rakstu: 8 Toksisku attiecību pazīmes )

Jebkuru attiecību izbeigšana nav patīkams process, tomēr toksisku attiecību izbeigšanai ir pilnīgi jauns sarežģītības līmenis un lietas, par kurām jāzina. Jums būs jābūt garīgi, fiziski, emocionāli un finansiāli gatavam to izbeigt citādi (kā parādīs lielākā daļa pētījumu), jūs turpināsiet atgriezties toksiskajā vidē.

Tomēr saskaņā ar pozitīvās spējas datiem^[12]ir daudz veidu, kā mierīgi izkļūt no toksiskām attiecībām. Zemāk mēs esam uzskaitījuši 3 labākos:

• Apņemiet sevi ar pozitīvu sociālo atbalstu
• Identificējiet un izsakiet savus emocionālos stāvokļus
• Atrodiet mācību briesmās

13. Var darboties tālsatiksmes attiecības

Tā kā tik daudz cilvēku satiekas tiešsaistē, kā arī daudzi cilvēki strādā ārpus sava partnera vai ģimenes, nav brīnums, ka šī ir viena no visvairāk meklētajām attiecību tēmām. Vecais teiciens 'prombūtne' liek sirdij kļūt aizraujošākai, un tālsatiksmes attiecību gadījumā nekad nav ticis teikts patiesāks vārds.

Ir svarīgi, lai apkārt būtu spēcīgs atbalsta tīkls. Zemāk esošajā videoklipā ir sniegti daži noderīgi padomi, tostarp regulāra un radoša saziņa, kopīgu plānu veidošana un prātā attiecību tālsatiksmes elementa mērķis (beigu datums).

Apskatīsim videoklipu:

14. Saglabājiet savu pašsajūtu

Ja visa jūsu pasaule riņķo ap jūsu attiecībām un jūs kļūstat par visu citu, visticamāk, jūs nelietojat laiku, lai koptu vaļaspriekus, draudzību vai rūpētos par sevi. Saglabāt sevis izjūtu attiecībās ir kritiski, galu galā jūsu partneris iemīlējās jūs un viss, kas padara jūs unikālu.

Licensēta psihoterapeite un līdzatkarības eksperte Šerona Mārtina skaidro, ka ir daudz veidu, kā attiecībās var uzturēt pašapziņu, tostarp:^[13]

Zinot to, kas jums patīk un kas jums ir svarīgi; Lūgt to, ko vēlaties, nevis vienmēr atlikt uz viņa / viņas vēlmēm; Neturēt sevi mazu vai slēptu, lai iepriecinātu citus; (un) Palikt uzticīgai savām vērtībām

15. Saglabājiet dzirksti dzīvu

Galvenā atšķirība starp romantiskām attiecībām un draudzību ir fiziska cieša saikne. Spēja uzturēt šo attiecību aspektu var vai nu radīt, vai izjaukt pārus.

Rakstā, kas publicēts žurnālā Self, vairāki pāra terapeiti izskaidro veidus, kā uzturēt dzirksti dzīvu ilgtermiņa attiecībās.^[14]

Sākot no spēles veidošanas, katru dienu reģistrējoties savā starpā, līdz lietojumprogrammu lejupielādei, kas paredzētas, lai atjaunotu liesmu guļamistabā, iespējas iztukšot mīlestības žēlastību ierobežo tikai jūsu iztēle.

16. Atgūt salauzto uzticību

Dr Magdalēna Battles vislabāk saka, ka:

Uzticība ir klints, uz kuras pastāv visas attiecības. Ja šo akmeni viltus šķeldo, laika gaitā pamats drūp.

Viņa turpina skaidrot, ka tad, kad notiek kaut kas nopietnāks, piemēram, neuzticība laulībā un līdz ar to pamats, uz kura balstās attiecības, tiek izjaukts vienā mirklī. Saskaņā ar Dr Battles teikto, nav viegli atjaunot uzticību, bet tā ir ir iespējams.Reklāma

Viņa ierosina NĀC FORTH metode lai pārvarētu sašķelto uzticību attiecībām.

Pārkāpējam:

• C: Nāc tīrs
• VAI: Emocionāli atveriet sevi
• M: Veiciet jēgpilnas sarunas
• IS: Iesaistieties pilnīgā pārredzamībā

Un personai, kurai uzticība ir nodota:

• F: Piedod
• VAI: Atvērt sarunas
• R: Pieprasiet to, kas jums nepieciešams, lai atgrieztos veselīgās attiecībās
• T: Runājiet par nodevību uzticības personai vai profesionālim
• H: Dziedini sevi, lai dziedinātu attiecības

17. Esi atbalstošs stresa apstākļos

Mēs visi zinām, cik viegli ir parādīt savu atbalstu, kad viss norit labi, bet kā ir ar situāciju, kad neiet tik gludi?

Robbins Research International ir publicējis, cik patiesībā ir svarīgi atbalstīt mūsu partneri stresa apstākļos:^{[piecpadsmit]}

Kad mēs regulāri nodrošinām partneriem nepieciešamo emocionālo atbalstu, mēs varam radīt jaunu mīlestības dziļumu attiecībās. Jo lai cik ironiski tas varētu šķist, kad stress padara jūsu partneri greznāku, argumentētāku vai attālāku, tad viņam vai viņai visvairāk vajag parādīties.

18. Esiet pacietīgs (un reālistisks)

Pacietība ir svarīgs veselīgu attiecību elements, it īpaši sākotnējos posmos, kad vecie ieradumi un bagāža ir jāizlīdzina vai jāatsakās.

Kaut arī pacietība ir tikums, ir svarīgi arī būt reālistiskam. Ja jūsu vajadzības netiek apmierinātas vai partneris nepilda jums dotos solījumus, var būt laiks pārvērtēt, vai attiecības jums ir piemērotas.

Advokāte, rakstniece un iepazīšanās trenere Monika Pariha norāda, ka mums jāaplūko partnera rīcība - vai tie atbilst viņu vārdiem? Vai jūsu partneris ir apņēmies konsultēt vai apņēmies mainīties? Vai arī viņi vienkārši saka to, ko, viņuprāt, vēlaties dzirdēt, lai jūs atrautu no muguras?^[16]

Jums ir jādzīvo tikai viena dzīve. Netērējiet to solījumam un sapnim, it īpaši, ja nav reālas saistības - Parikh

19. Mīlestība un bailes iet roku rokā

Šerila Pola, M.A., dalās ieskatā par savu laiku kā mīlestības trenere:^[17]

Mīlestība ir vislielākais risks, ko uzņemamies. Kad mēs mīlam, mēs atveram sirdi, prātu, ķermeni un dvēseli citam, un tādējādi nekas mūs nedara neaizsargātākus pret ievainojumiem un zaudējumu piedzīvošanu.

Pāvils turpina, paskaidrojot, ka bailes ne vienmēr ir acīmredzamas un tās var parādīties kā šaubas, aizkaitinājums, nejutīgums vai apātija pret partneri vai jūsu attiecībām. Viņa saka, ka tad, kad šīs jūtas parādās, tas nebūt nenozīmē, ka esat nepareizās attiecībās; ka visticamāk, ka esat pareizajās attiecībās un zemapziņas līmenī, jūs pasargājat sevi no ievainojumiem, kad dalāties mīlestībā ar partneri.

Pēdējās domas

Būt attiecībās var būt visgrūtākais un visizdevīgākais laiks jūsu dzīvē.

Mēs esam apskatījuši daudzas padomu tēmas attiecību paspārnē, lai palīdzētu ar visbiežāk uzdotajiem jautājumiem. Ievērojot šo padomu, pagriežoties uz jūsu attiecības un pievēršot tām visu pelnīto uzmanību, jūs būsiet patīkami pārsteigts par to, cik dziļa var būt jūsu saikne ar partneri un cik piepildīta jūs jutīsities.

Praktiskāki padomi par attiecībām

• Kā tikt galā ar nedrošību un greizsirdību attiecībās
• Kā uzlabot saziņu attiecībās un palielināt tuvību
• Kā iet cauri dažādiem attiecību posmiem un saglabāt mieru
• Kā noteikt laulības mērķus, kas stiprina jūsu attiecības
• Kas ir attiecību grafiks un vai jums tas jāievēro?

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Candice Picard, izmantojot unsplash.com

Atsauce