Kāpēc dažreiz mums ir jācieš no grūtībām vai jāpiedzīvo sāpes caur citiem, lai novērtētu lietas, kuras mēs bieži uzskatām par pašsaprotamām?

Tur ir daudz stāstu un pieredzes, no kurām mēs varam mācīties. Viktora Frankla grāmata Mans Meklē Nozīmi ir viens klasisks piemērs, kur viņš apspriež izdzīvošanu un cerības nacistu koncentrācijas nometnē. Tā ir patiesi iedvesmojoša grāmata.

Reons Šutte ir vēl viens, kurš 13 gadus tika turēts gūstā nežēlīgā Zimbabves cietumā, kur viņš saprata patiesības, kas ļāva viņam būt brīvam.

Diemžēl tikai tad, kad tas viss ir atņemts, dzīvi var sadalīt vienkārši tajā, kas ir patiesi svarīgs un visvērtīgākais. Daļa no apgaismotas dzīves dzīves laimes stāvoklī un mierā ir spēja atzīt šos dzīves raksturlielumus, kurus nevajadzētu uztvert kā pašsaprotamus.

Patiesībā ir vajadzīgs laiks un pūles, lai praktizētu pateicību un sasniegtu šo labklājības stāvokli, kas ir labi izpētīts budismā un citās reliģijās. Katram no mums ir jāizstrādā savs veids, kā praktizēt pateicību - neatkarīgi no tā, vai tas notiek caur lūgšanām, atgādinājumiem, pateicības žurnālu vai pat ar meditāciju vai jogu.Reklāma

Mums nevajadzētu piedzīvot sāpes, lai varētu novērtēt lielāko daļu lietu, kas mums tagad ir.

Šeit ir divi galvenie dzīves aspekti, kurus nevajadzētu uztvert kā pašsaprotamus.

1. Brīvība

Vai atceraties Melu Gibsonu kā Viljamu Volesu Holivudas filmā Drosmīgā sirds, kad viņš kliedz BRĪVĪBU? Viņš cīnījās par brīvību savai tautai, kā tas ir bijis daudzu līderu cilvēces gaitā. Tikai tad, kad esat fiziski vai emocionāli ierobežots, jūs varat pilnībā novērtēt brīvības sajūtu.

Neatkarīgi no tā, vai tas ir fiziski ierobežots, piemēram, ar iespēju klīst brīvi, nākt un iet bez ierobežojumiem vai brīvības no fiziskas vardarbības un dzīvot bez bailēm par mūsu drošību. Daudzās kultūrās un pilsētās šīs bailes joprojām pastāv. Sajūta, ka esi atbrīvots un atbrīvots no apspiešanas, ieslodzījuma un verdzības. Cilvēki var pat just šīs īpašības darbā vai mājās, zināmā mērā kopā ar priekšnieku, partneri mājās vai kopā ar ģimeni. Protams, mēs tehniski varbūt neesam vergi, bet dažreiz tas var justies tā. Par laimi, lai gan mums ir izvēle, lai šādos apstākļos atbrīvotu sevi. Mums ir brīvība izvēlēties un rīkoties. Mums ir atslēgas mūsu pašu važām.

Emocionālā brīvība - spēja brīvi justies un domāt bez uzmākšanās, ļaunprātīgas izmantošanas, brīvas runas. Brīvība rīkoties, izvēlēties un teikt. Brīvība smieties, domāt, teikt, rīkoties, just, kritizēt, smaidīt, raudāt un daudz ko citu. Vai esat kādreiz sajutuši, ka nevarat brīvi izpausties? Tas ir apspiešanas veids.Reklāma

Iedomājieties, ka jūsu domas nevarēja izteikt. Ir garš saraksts ar mocekļiem, kuri ir cīnījušies ilgi un grūti, lai viņus varētu brīvi dzirdēt. Šodien mēs dzīvojam digitālā pasaulē, kur mēs varam pateikt, ko domājam Facebook, Twitter un citur, un mēs varam ietekmēt viedokli no tastatūras aizmugures.

Brīvība nozīmē spēju izmantot savas piecas maņas: redzēt, dzirdēt, nogaršot, pasmaržot un aptaustīt. Tas izklausās patiešām vienkārši, bet tas ir pamats brīvībai. Iedomājieties, ka visu mūžu nevarat ēst šokolādi? Es esmu pārliecināts, ka jūs, iespējams, tiktu galā ,, bet tad iedomājieties, ka jums tika dota tikai viena bļoda dārzeņu dienā. Reons Šutte spēja pārkvalificēt savu ķermeni, lai nejustos badā un būtu mierīgs ar uztura trūkumu, un joprojām ir ļoti minimāls, jo ir brīvs. Mūsu rietumu dzīvesveids mums piedāvā nepieļaujamas indulences, no kurām joprojām cieš daudzas pasaules daļas.

Novērtējot mūsu brīvību, mēs varam izbaudīt prieku daudzos vienkāršos ikdienas pasākumos, kurus mēs parasti uztveram kā pašsaprotamus. Pamodieties un pasmaržojiet rozes, tas ir lielisks veids, kā sākt un pabeigt katru dienu, vienlaikus atzīstot mirkļus dienas laikā, kurus mēs citādi neievērotu.

Tas pats attiecas uz jūsu veselību.

2. Veselība

Kāpēc mums jāstāv bērēs, lai vēlreiz atgādinātu, ka mūsu veselība ir viss, kas mums ir? Bez tā mums nav nekā. Kad mēs esam slimnīcas gultā vai slimi mājās, mēs novērtējam to, ka esam kustīgi un jūtamies fiziski spējīgi darīt lietas, kuras mums patīk darīt.Reklāma

Nevienam nepatīk divas nedēļas gulēt gultā ar slimību, nemaz nerunājot par nāves gultu pārāk agrā vecumā.

Labas veselības novērtēšanai vajadzētu būt ikdienas parādībai, nevis gadījumam, kad mēs piedzīvojam ciešanas, sāpes, slimības vai dzīvības zaudēšanu. Lielākā daļa cilvēku atstāj bēres, domājot par to, kā viņi kaut ko mainīs savā dzīvē, lai pēc tam, kad viņi būtu ceļā uz mājām, atgrieztos ikdienas rutīnā.

Tikpat labi mēs pamodamies ar savu fizisko veselību un garīgo spēju darboties. Mūsu prāts ir spēcīgs instruments. Bez prāta mēs nevaram darboties atbilstoši savām iespējām. Ja mēs esam garīgi slimi, slimi vai vāji, mēs nedarbojamies pilnībā. Nelaimes laikā mums vajadzētu pamodināt ar domāšanas veidu, ka mums ir pieejams mūsu prāts un ķermenis, un tas ir atkarīgs tikai no mūsu apņēmības pakāpes, lai lietas pagrieztu otrādi!

Protams, mēs varam pārvarēt fiziskās un garīgās slimības un darīt visu iespējamo. Ir daudz laimīgu, veiksmīgu cilvēku, kas ir fiziski nespējīgi, taču esmu pārliecināts, ka lielākā daļa labprātāk darbotos pilnībā, ja viņiem būtu izvēle.

Ar brīvību un veselību mēs varam visu. Pārējais ir viegls. Bez brīvības un veselības mums nav nekā.Reklāma

Šeit ir scenārijs. Ja jums būtu izvēle glābt sevi vai kādu, kuru mīlat, un maksāt par viņu brīvību vai veselību, vai jūs iztērētu visu, kas jums bija? Pieņemsim, ka tā ir izpirkuma maksa vai glābšanas procedūra. Tā, iespējams, ir vienkārša atbilde. Zaudēt visu finansiāli, lai glābtu sevi vai kādu tuvu cilvēku, lai dzīvotu brīvi un veselīgi, ir skaidrs, ka ir vērts visu zaudēt pareizi? Visu pārējo var atjaunot, līdz ar to tas parāda, kur nauda atrodas lietu shēmā. Ironiski, lai gan šajā scenārijā veselībai un brīvībai “nopirkt” būtu vajadzīga nauda.

Ir saraksts ar miljonu citu lietu, kuras mēs katru dienu uzskatām par pašsaprotamām, piemēram, spēja iegūt internetu un būt tiešsaistē! Cik nepatīkami ir, ja e-pasts nedarbojas vai jūsu internets uz brīdi avarē. Uzziniet, cik triviālas šīs lietas kļūst, kad tās tiek aplūkotas perspektīvā!

Triks ir atpazīt un novērtēt ‘tagad’ mirkļus. Dzīve sastāv no daudziem “tagadnes” mirkļiem. Kad tas kļūst par ieradumu, jūs varat sasniegt augstāku apmierinātību. Kad top 2 biļešu vienumi ir labi atzīti, jūs varat uzzināt, ka jūsu laimes līmenis plūst pa to lietu sarakstu, par kurām esat pateicīgs. Tomēr negaidīsim, kamēr būsim izolatorā vai uz nāves gultām, lai pilnībā novērtētu savu brīvību un veselību.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: photopin, izmantojot photopin.com