Vai esat kādreiz domājis, ka dzīvē var būt kas vairāk nekā tikai jūsu domājošais prāts? Vai jūs kādreiz esat domājis par mīlestības, prieka un svētlaimes stāvokli vai tas vienkārši notika? Šķita, ka kaut kur nāca klajā, un tad atkal aizgāja?

Tā ir mūsu iekšējā ķermeņa burvība un inteliģence. Lai gan mēs dzīvojam kultūrā, kurā visu laiku ir atbildīgs egoistiskais, domājošais prāts, mums ir tikai jāmeklē (bez domāšanas) iekšienē, lai atrastu pilnīgi jaunu savas būtnes daļu.

Zarnu instinkti ir galvenā šīs iekšējās pasaules daļa, kas runā neverbālā formā. Jūsu zarnu sajūta dod jums padomus, norādes un citus norādījumus par to, kas jums jāpievērš uzmanība, kas jums jādara izaugsmes labā un kādi cilvēki vai situācijas jums vajadzētu izvairīties.

Satura rādītājs

1. No kurienes rodas jūsu zarnu sajūta?
2. Vai jums vajadzētu uzticēties savām zarnu izjūtām? Kāpēc?
3. 5 zarnu instinkti, kurus nevajadzētu ignorēt
4. Secinājums
5. Vairāk par uzticēšanos Jora zarnu sajūtai

No kurienes rodas jūsu zarnu sajūta?

Jūsu zarnas bieži tiek uzskatītas par jūsu otrajām smadzenēm. Saskaņā ar psihoterapeiti Lenu Franklinu, kas balstīts uz uzmanību, šūnas jūsu zarnās nes atmiņas no jūsu pagātnes un sūta šos signālus smadzenēm, pat ja domājošais prāts nespēj identificēt konkrēto atmiņu.^[1]

Tādēļ cilvēki bieži atsaucas uz zarnām, kad viņiem par kaut ko ir “sestā sajūta” vai kad viņi lieto kaut ko, ko sauc par savu “intuīciju”. Šie zemapziņas ziņojumi par to, vai lietas ir pareizi vai nepareizi, neatkarīgi no tā, vai jums vajadzētu vai nevajadzētu iet uz priekšu, bieži apiet smadzeņu loģiku, un jūs saņemat signālus daudz dziļākā līmenī.

Atkarībā no tā, cik garīgi jūs vēlaties iegūt, daudzi cilvēki uzskata, ka Visums, Dievs, gars (vai jebkura terminoloģija, kuru vēlaties izmantot) sazinās caur jūsu iekšējo ķermeni, nevis tādām vietām kā jūsu galva.

Vai jums vajadzētu uzticēties savām zarnu izjūtām? Kāpēc?

Vienmēr ir daudz diskusiju, ja jums ir jāuzticas jūsu zarnām. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā visu valda prāts un loģika, un zarnu instinktu spēks ir atstāts pagātnei vai trakiem mistiķiem, kas dzīvo kalnos.

Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mums pat jāuzdod jautājums par to, vai mums vajadzētu uzticēties savām iekšējām izjūtām. Lielākajai daļai no mums rietumu pasaulē tas ir pilnīgi svešs jēdziens, tāpēc nav brīnums, ka mums ir grūtības zināt, vai mums viņiem vajadzētu uzticēties.

Šo punktu uzsver bijušais pasaules šaha čempions Garijs Kasparovs. Vienā no dzīves analītiskākajām spēlēm viņš paskaidro, ka kopējais iespējamais gājienu skaits vienā šaha spēlē ir lielāks par sekunžu skaitu, kas pagājis kopš Lielā sprādziena radīja Visumu!^[divi] Reklāma

Tā kā spēle ir tik sarežģīta, viņš paskaidro, ka panākumu atslēga ir intuīcija, nevis analīze. Šī ideja pāriet uz vissarežģītāko ‘spēli’, kas pastāv: dzīvi.

Patiesība ir tāda, ka jūsu zarnu jūtas ir tikpat svarīgas kā prāts, ja ne vēl svarīgākas. Ja jūs zināt, kā tos pareizi lietot, zarnu jūtas reti ir tik nepareizas kā prāts.

Jūsu zarnu sajūta sazinās smalkāk un patiesāk nekā jūsu prāts, un tā runā tuvāk tam, kas jūs patiesībā esat - nevis iziet cauri savas negatīvisma filtram un pārmērīgi analizē neobjektivitātes jūsu galvā.

Tāpat kā ar jebkuru prasmi un ieradumu, kuru ir vērts apmācīt, arī iekšu klausīties var būt ļoti grūti iemācīties, it īpaši, ja tas ir kaut kas tāds, ko iepriekš nekad neesat īsti noskaņojis. Tomēr nedaudz praktizējot, jūsu prāts un jūsu zarnas var strādāt tandēmā, lai palīdzētu jums izpaust savu labāko iespējamo dzīvi.

5 zarnu instinkti, kurus nevajadzētu ignorēt

Iekšpusē un intuīcijā ieklausīšanās prasme var prasīt mēnešus un pat gadus ilgu praksi, taču tas noteikti ir vērts ceļš uz ilgstošu iekšēju mieru un laimi.

Tomēr pašlaik ir pieci zarnu instinkti, kurus nevajadzētu ignorēt, un šie, iespējams, jau esat pazīstami:

1. Es to izdarīju jau labi

Ikviens savā dzīvē sastopas ar īpašiem klupšanas akmeņiem. Dažreiz ir šķēršļi, uz kuriem skatoties objektīvi un no attālinātas vietas, jūs nevarat ticēt, ka tie ir šķēršļi, jo tie šķiet tik mazi. Tomēr šeit jūs atrodaties zemes līmenī, atkal un atkal krītot tajā pašā vietā.

Neatkarīgi no tā, vai esat basketbolists, kurš turpina jaukt trīspunktniekus, futbolists, kurš nespēj gūt sodu, vai kāds, kurš uztraucas par kaut ko tādu, ko iepriekš ir izdarījis daudzkārt, tas viss ir prātā.

Prāts vienmēr var traucēt ceļu un ironiski, jo vairāk jūs ļaujat prātam iejusties šajos izšķirošajos brīžos, jo vairāk spēka tas iegūst, ikreiz, kad atkārtoti ieiet šajos izšķirošajos brīžos - kas noved pie negatīva cikla.Reklāma

Vienīgā izeja no tā ir uzticieties savai zarnu sajūtai . Jāapzinās, ka jūsu prāts vēlēsies iejaukties un pateikt, ka jums tas jādara un tas jādara. Jūs varētu mānīt, domājot, ka tas jums palīdz, bet tā nav.

Cik reizes no šīs distances esat ielicis golfa bumbu? Miljons. Jums nav nepieciešams, lai jūsu prāts pasaka, kā to izdarīt.

Nekusties. Uzmanies. Ļaujiet savam ķermenim un instinktiem pārņemt varu.

2. Es esmu briesmās

Tas, iespējams, ir viens no spēcīgākajiem zarnu instinktiem, ko būsiet piedzīvojis. Mūsu izdzīvošanas instinkti neapšaubāmi ir mūsu spēcīgākais instinktu kopums un vienmēr ir gaidīšanas režīmā, gaidot, kad mums tie būs vajadzīgi.

Šīs sajūtas bieži rodas dziļi jūsu ķermenī un var būt jebkas, sākot no vieglas tirpšanas, ka kaut kas nav piemērots kaut kam ekstrēmākam, piemēram, asām sāpēm. Katrā ziņā ir vērts noskaņoties uz savu ķermeni un saprast, ka, iespējams, kaut kas ir kārtībā.

Savā grāmatā Intuīcijas: tās spēks un briesmas , autors un psihologs Deivids Maierss Ph. uzskata, ka sajūta, kas rodas par cilvēku pirmajās 10 sekundēs, izsaka seno bioloģisko gudrību.

Viņš šo ideju saista ar stāstu par Džekiju Larsenu, kuram bija patiešām slikta sajūta par kādu, kurš ceļa malā lūdza viņas palīdzību. Izrādījās, ka vīrietis bija noziedznieks, kurš bēga no drausmīgas nozieguma vietas.

Tomēr ir svarīgi ņemt vērā arī šo zarnu instinkta otru pusi. Tā kā briesmas bieži ir saistītas ar dzīvības un nāves situācijām, ir ārkārtīgi svarīgi, lai jūs to nedarītu tikai faktors jūsu intuīcijās. Šis ir viens no gadījumiem, kad prātam joprojām vajadzētu būt fonā, lai pārliecinātos, ka jums netrūkst kaut kā acīmredzama.

Piemēram, neapbruņotu jaunu vīriešu šaušana parasti izriet no šīs nepareizās intuīcijas “man draud briesmas”. Tas bieži rodas no neapzinātas programmēšanas par to, kas ir un kas patiesībā nav bīstams - jūsu racionālajam prātam vajadzētu šeit iesaistīties.Reklāma

Līdzīgi, ja jūsu sajūta “man draud briesmas” bieži iziet no jūsu iekšienes, tas, iespējams, ir kļūdains. Iemesls, kāpēc šī intuīcija ir tik spēcīga, ir tāds, ka tā ir rezervēta tiem ļoti retajiem (dažreiz nekad) notikumiem, kas var notikt, kad jūsu dzīvībai ir briesmas

Ja jūs bieži uzskatāt, ka jūsu dzīve ir apdraudēta, varētu būt laiks pārskatīt, cik daudz jūs klausāties šajā intuīcijā un kāpēc tā notiek, kad tas nav nepieciešams.

3. Es jūtos ar šo personu

Viena no izplatītākajām intuīcijām, ko kādā brīdī ir piedzīvojuši gandrīz visi, ir zarnu sajūta, ka “jūties ne ar kādu kopā”. Tieši tā mazā, bet pamanāmā maiņa jūsu enerģijas laukā saka, ka, sazinoties ar kādu cilvēku, kaut kas nav gluži pareizi.

Tāpat kā ar lielāko zarnu izjūtu, arī šis ir tur, lai to pamanītu, nevis uzreiz uzlēca. Galu galā sākumā var būt grūti atšķirt nobīdi iekšpusē, kas signalizē par kaut ko pozitīvu, no tādas, kas signalizē par kaut ko negatīvu.

Ja jūs vienkārši pieņemat, ka kaut kas nav kārtībā ikreiz, kad jūtat maiņu, jūs bēgsit no tik daudzām situācijām, kas jums varētu būt lieliski.

Ievērojiet sajūtu, atcerieties sajūtu, redziet, kas sakāms jūsu prātam, un ļaujiet visam nedaudz izspēlēties. Kamēr jūs sākotnēji pamanīsit, ka kaut kas ir izslēgts, jūs būsiet informētāks un klātesošāks. Šajā stāvoklī jūsu spriedums ir skaidrs, un jūs varat izlemt, vai vēlaties sekot sākotnējai zarnu sajūtai vai nē.

4. Es jūtu, ka man ir jāizrāda empātija

Pozitīvs zarnu instinkts, kas ir izcils mūsu dzīvē, ir instinkts vai intuīcija, ko mēs izjūtam, kad jūtam, ka kādam varētu būt nepieciešama mūsu palīdzība. Jo atbalsta un līdzjūtības izrādīšana citiem ir vienmēr laba lieta, tas noteikti ir instinkts, kurā jūs vēlaties klausīties.

Jūs to varat sajust, kad atrodaties grupas pulcēšanās reizē un redzat kādu kautrīgu uz malām. Jūsu intuīcija var likt jums viņus uzaicināt. Jūs varat sajust pārmaiņas, kad redzat kādu, kas jums rūp, grūtā laikā. Jūsu intuīcija var likt jums mierināt viņus un redzēt, kā viņi ir.

Ievērojiet, ka daudzi cilvēki domā, ka šāda veida darbības nāk no prāta, kad viņi to nedara. Man vajadzētu iet tur un likt viņai justies laipni gaidītai pēc tava intuīcija tevi jau ir virzījusi šajā virzienā. Jūsu prāts pat varētu atgrūst, uzstājot, ka viņai viss ir kārtībā un nav nepieciešama jūsu palīdzība. Tas ir jūsu zarnu instinkts, kas atkal atgrūž, sakot, ka jums vajadzētu izrādīt empātiju.Reklāma

Ikreiz, kad jūsu zarnu instinkti liek jums būt iejūtīgiem, ieteicams klausīties.

5. Tas ir īpašs

Ja jūs kādam jautājat par dažiem no lielākajiem lēmumiem, ko viņi ir pieņēmuši savā dzīvē, vai tas būtu precēties ar īsto cilvēku, lekt pie biedējoša biznesa vai nolemt rakstīt grāmatu, lielākajai daļai cilvēku būs tāds pats skaidrojums: tas vienkārši jutās pareizi.

Prāts ir ideāls instruments, lai pieņemtu maza mēroga lēmumus, kuros iesaistīti tikai daži mainīgie. Runājot par patiesi jēgpilniem un dzīvi mainošiem notikumiem šajā pasaulē, intuīcija ir tā, kas ir visa.

Cilvēka pieredze ir dziļi iesakņojusies plašākā “zināšanas” izjūtā, kas tālu pārsniedz to, ko prāts jebkad spēj aptvert. Par to cilvēki runā, sakot, ka kaut kam nav īsti jēgas, bet tas jutās pareizi.

Tas ir viens no vissvarīgākajiem zarnu instinktiem, kurus klausīties. Tas simbolizē potenciāli galveno momentu jūsu dzīvē. Tiklīdz to pamanāt, jums vienkārši jāsper pēdējais un visgrūtākais solis: vai jūs ietat pret savu domājošo prātu un uzticaties zarnām? Ja jūs varat, jūs atradīsit prieku un laimi, kas pārsniedz jūsu drosmīgākos, uz prātu balstītos sapņus.

Secinājums

Tātad jums tas ir. Šīs nav vienīgās zarnu izjūtas, kuras jūs varat un varat piedzīvot savā dzīvē - ir plašs spektrs, kas jums pakāpeniski pavērsies -, bet šīs ir vissvarīgākās un ievērības cienīgākās.

Ja jūs sākat vairāk klausīties intuīcijā un domājošajam prātam piešķirat aizmugures sēdekļa lomu, jūsu dzīve pilnībā pavērs tik daudz pārsteidzošu iespēju. Tas, iespējams, ir vislabāk glabātais Life Hack noslēpums.

Vairāk par uzticēšanos Jora zarnu sajūtai

• Instinkta māksla: 9 veidi, kā uzticēties zarnām
• Vai, pieņemot lēmumus, vajadzētu uzticēties mūsu zarnu sajūtai?
• 5 zarnu instinkti, kurus nevēlaties ignorēt

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Bens Vaits, izmantojot unsplash.com

Atsauce