Vai jums kādreiz ir bijusi kāda no šīm dienām, kad jūs atrodaties piecelties no sava galda, atbildēt uz ģimenes locekļu tālruņa zvaniem un noklikšķināt tikai tīmekļa lapās, lai saprastu, ka ir pusdienlaiks, un jūs joprojām neko neesat paveicis? Mēs visi esam bijuši tur. Bet, kad tas kļūst par ikdienas parādību, ir pienācis laiks rīkoties. Izmantojiet šādus padomus, lai maksimizētu produktivitāti gan darbā, gan skolā, gan mājās.

1. Uzskaitiet laika izšķērdētājus

Sāciet savu dienu ar savu lietu sarakstu zināt jums ir tendence tērēt laiku. Turiet sarakstu tuvumā. Kad pamanāt, ka tērējat laiku, pievienojiet to laika tērētājs sarakstam. Tas kalpos kā atgādinājums par lietām, kuras jums nevajadzētu atļauties, piemēram, skatīties kaķu video, kad sūtāt e-pastus.

2. Slēpt vai atinstalēt sociālo mediju lietotnes

Starp tiem, kas izmanto sociālos medijus, vidēji cilvēks 3,6 stundas dienā pavada socializējoties tiešsaistē, atklāj pētījums Ipsos Open Thinking Exchange . Tas ir apmēram ceturtdaļa no nomodā esošā laika! Iedomājieties, ko jūs varētu darīt ar šīm papildu stundām.Reklāma

Lai nezaudētu šo laiku, noņemiet sociālo tīklu lietotnes no mobilās ierīces sākuma ekrāna un datora pārlūkprogrammas rīkjoslas. Kaut arī vietnes nebūs pilnībā pieejamas, šī prakse var atturēt jūs no impulsa pārbaudīšanas (ja pieņemsim, ka tā nav, nekas cits nav).

3. Nosakiet ikdienas mērķus ar atgādinājumiem

Katra diena nāk ar jauniem uzdevumiem, kas jāveic. Ļaujiet sev viegli izpildīt katru uzdevumu, paņemot dzīvību pa dienu. Vai jums ir milzīgs ziņojums, kas paredzēts nākamajā mēnesī? Apsveriet, ko jūs darīsit katru dienu, lai to pabeigtu, nevis gaidiet līdz pēdējai minūtei. Izmantojiet tādas lietotnes kā Google kalendārs lai sasniegtu ikdienas mērķus. Varat iestatīt atgādinājumus, lai saglabātu sakārtotību un pārliecinātos, ka neko neaizmirstat.

4. Vispirms izpildiet vissvarīgākos uzdevumus

Dienu ir viegli sākt ar vienkāršākajiem uzdevumiem. Tas liek jums justies kā kaut ko paveikt pat tad, ja izvairāties no sava lielā projekta. Bet līdz brīdim, kad esat pabeidzis savus mazāk svarīgos uzdevumus, jūs jau esat nolietojies un vēl vairāk nevēlaties sākt savu prioritāro darbu.Reklāma

Pārslēdziet lietas un vispirms veiciet vissvarīgākos uzdevumus. Tas būs atvieglojums, kad būsiet pabeidzis, un pārējā jūsu diena ritēs vienmērīgāk.

5. Pārtrauciet daudzuzdevumu veikšanu

Daudzuzdevumu veikšana ir mīts! Kā NPR ziņojumi , cilvēki nevar fiziski veikt daudzuzdevumus. Mūsu smadzenes tā vietā žonglē uzmanību no viena uzdevuma uz otru tik ātri, ka mums tiek dota ilūzija, ka mēs veicam daudzuzdevumus.

Bet mēs tajā neesam ļoti efektīvi. Ja mēģināt darīt pārāk daudz lietu vienlaikus, jūs, iespējams, nepaveiksiet šos uzdevumus augstā līmenī. Turklāt tas varētu aizņemt vairāk laika nekā tad, ja jūs vienlaikus koncentrētos tikai uz vienu uzdevumu, tas nozīmē, ka jūs tikai kavējat produktivitāti, veicot daudzuzdevumus.Reklāma

6. Izmantojiet beigto laiku

Ko jūs darāt, kad gaidāt ārsta kabinetā vai vilcienā dodaties uz mājām? Ja skatāties pa logu, jūs tērējat vērtīgo laiku. Tā vietā jūs varētu sūtīt e-pastus vai domāt par idejām un pierakstīt savu nākamo projektu darbā vai skolā. Jūs pat varētu izmantot šo mirušo laiku, lai strādātu ikdienas stresa mazinošos elpošanas vingrinājumos, ja vien jūs darāt kaut ko produktīvu.

7. Lasiet laika pārvaldības grāmatas (un izmantojiet padomu!)

Lai iegūtu vislabāko padomu, kā pārvaldīt savu laiku, apsveriet iespēju izlasīt laika pārvaldības grāmatas. Tie, visticamāk, jums būs noderīgāki, jo ir padziļināti. Jūs bieži atradīsit arī vingrinājumus, kas palīdzēs jums izmantot šos jēdzienus.

Izmēģiniet tādas grāmatas kā Getting Things Done: Māksla bez stresa produktivitāte , Nopietna laika vadība: kā maksimāli palielināt savu 24 stundu dāvanu vai Ēd to vardi!: 21 lielisks veids, kā pārtraukt vilcināšanos un paveikt vairāk laika mazāk laika .Reklāma

Vai esat gatavs kļūt produktīvāks? Sāciet ar pieminētajiem padomiem un pēc tam kopīgojiet šīs idejas ar draugiem, čivinot šo ziņu.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: laika paziņojums un kalendārs, izmantojot shutterstock.com