Dzīves vadīšana nav tikai iedoma. Tā ir noderīga un praktiska pakalpojumu nozare, kas ir šeit, lai paliktu.

Dzīves apmācība ir partnerattiecības, kas maina dzīvi, un palīdz cilvēkiem sasniegt viņu potenciālu. Tā nav konsultēšana. Šeit ir vienkāršs skaidrojums, kā nošķirt konsultēšanu no dzīves apmācības:

Konsultācijas palīdz jums tikt galā ar lielākajām dzīves problēmām, piemēram, depresiju, šķiršanos un mīļotā nāvi. Tā kā dzīves apmācība palīdz jums sasniegt savus mērķus un sapņus, piemēram, paaugstināt darbu, uzrakstīt grāmatu vai sasniegt svara zaudēšanas mērķi.

Katra dzīves apmācības prakse ir atšķirīga, taču dzīves apmācības priekšnoteikums ir, lai indivīds sadarbotos ar treneri, lai viņi varētu saņemt padomu un iedrošinājumu savu personīgo un / vai karjeras mērķu sasniegšanai.

Pirms apprecējos ar vīru un man bija bērni, man vairākus gadus bija dzīves apmācības prakse. Es personīgi izmantoju arī dzīves treneri. Mums ir stundas zvans reizi mēnesī.

Dzīves vadīšana strādā. Es to apgalvoju ne tikai tāpēc, ka esmu to redzējis savu klientu panākumos, bet arī man personīgi.

Kaut arī šie ir daži pazīmes, ka jums ir nepieciešams dzīves treneris , šeit ir vairāk iemeslu, kāpēc jums šodien jāatrod dzīves treneris:

1. Atrodi savu dzīves mērķi

Mums visiem ir iedzimta vēlme būt īpašiem un nozīmīgiem. Tas nenozīmē, ka vēlaties būt uz skatuves vai saņemt ovācijas. Tas nozīmē, ka mums katram ir iekšēja vēlme, lai mums būtu dzīve, kurai ir jēga. Kaut kādā ziņā būt vērtīgam šai pasaulei ir mūsu dvēseles sauciens.

Mums katram šajā pasaulē ir mērķis, taču lielākajai daļai no mums nav precīzi zināms, kāds var būt šis mērķis. Dzīves treneris var jums palīdzēt to atklāt sevī.

Daudziem mums ir dzīves pieredze, kas veido un veido formu, kas mēs esam kļuvuši. Mēs varam izmantot šo gan labo, gan slikto pieredzi, lai atrastu savu nozīmi pasaulē.

Dzīves treneris var palīdzēt jums atbrīvot šo potenciālu jēgpilnam mērķim. Tie var palīdzēt jums apstrādāt savu pagātni un atrast savas dzīves jēgu un mērķi. Tas var būt kaut kas pozitīvs.

Piemēram, jūs, iespējams, divreiz esat veicis CPR svešiniekiem, kuriem bija ārkārtas medicīniska palīdzība. Jūs izglābāt viņu dzīvības, un tas atstāja ilgstošu iespaidu uz jums kā uz cilvēku, kuru jutāt dvēselē un būtnē. Pēc tam, kad esat runājis ar dzīves treneri vairākas sesijas, jūs varat izlemt, ka jūsu darbs aparatūras veikalā nav jūsu mērķis. Jūs esat sapratis, ka ārkārtas situācijās jūs labi reaģējat un atrodat lielu nozīmi, palīdzot citiem.

Jūsu pieredze šo divu cilvēku glābšanā ar ātru domāšanu un rīcību atstāja iespaidu uz jums. Tagad jūs saprotat, ka vēlaties kļūt par EMT (neatliekamās medicīniskās palīdzības tehniķi).

Jūs esat atklājis, ka jūsu mērķis ir glābt dzīvības reālās ārkārtas situācijās. Nākamais solis kopā ar dzīves treneri ir darbs, lai atklātu un izveidotu rīcības plānu, kas aizvedīs jūs līdz mērķim būt EMT.

Jūs varat mīlēt savu karjeru, bet nejūtaties, ka tas ir jūsu galīgais mērķis. Varbūt jums ir ilgas pēc kaut kā jēdzīgāka. Jūsu dzīves treneris var palīdzēt jums atklāt šo mērķi, pat ja tas nozīmē palikt pašreizējā karjerā.Reklāma

Turklāt jāatzīmē, ka tam nav obligāti jābūt pozitīvai pieredzei, kas virza jūsu mērķi. Piemēram, varbūt jūs esat atraitne, jo jūsu laulātais izdarīja pašnāvību. Tas notika pirms vairākiem gadiem, un jūs esat dziedinājis un atklājis, ka sava stāsta stāstīšana citiem tagad ir palīdzējusi vairākiem cilvēkiem un ģimenēm.

Sarunās ar dzīves treneri jūs atklājat, ka vēlaties savu stāstu un pieredzi novirzīt uz palīdzības sniegšanu citiem. Tas ir jūsu mērķis. Jūsu dzīves treneris var palīdzēt jums apspriest, kādas iespējas tur ir un ko jūs domājat.

Galu galā pēc vairāku nedēļu ilgas diskusijas un iespējamo iespēju izpētīšanas esat nolēmis iesaistīties vietējā pašnāvību novēršanas organizācijā. Jūs atklājat, ka ir ļoti aktīva vietējā nodaļa ar iespējām runāt.

Jūsu dzīves treneris palīdz jums noteikt mērķus, tostarp tikšanos ar nodaļas prezidentu, lai jūs varētu palīdzēt organizācijas pašnāvību novēršanas mērķim. Gala rezultāts ir tāds, ka jūs tiekaties ar prezidentu un jūs lūdzāt uzstāties viņu nākamajā publiskajā pasākumā par pašnāvību novēršanu.

Jūs varat dalīties ar savu stāstu kopā ar brīdinājuma zīmēm un to, kā ģimenes var palīdzēt savam mīļotajam, kurš, iespējams, ir pašnāvīgs. Jūsu mērķis ir skaidri nonācis uzmanības centrā un rezultāts jūsu dzīves trenera partnerības dēļ.

2. Atbloķējiet atbildes sevī

Vai jūs esat ideāls es? Vai esat sasnieguši visu, ko vēlaties būt dzīvē? Vai dzīvē ir pietrūcis lietu, ko uzlabot?

Ja uz kādu no iepriekš minētajiem jautājumiem atbildējāt nē, tad jūs varat gūt labumu, pieņemot darbā dzīves treneri.

Pat ja jūs vēl nezināt, ko vēlaties uzlabot, vai nezināt, kāds mērķis jums ir šajā pasaulē, dzīves treneris var jums palīdzēt atklāt šīs lietas sevī.

Dzīves trenerim nav atbildes uz jums. Tomēr tie var palīdzēt jums atklāt atbildes sevī.

Dažreiz jūs pat nezināt, ka tas ir jūsos, līdz parādās pareizā nopratināšana un cilvēks. Šis īstais cilvēks, visticamāk, ir dzīves treneris, ja nevarat pielikt pirkstu nākotnei un vēlamajam.

Dzīves treneri ir apmācīti apšaubīt. Viņi nav padomu devēji. Tā vietā viņi zina pareizos jautājumus un to, kā tos uzdot tādā veidā, kas liek domāt uz sevi.

Viņi ir pozitīvi, uzmundrinoši un atvērti jūsu idejām, domām, un viņu vēlme ir atklāt sevī esošās atbildes. Viņi nevēlas sniegt jums jūsu atbildes. Viņi var jūs vadīt, bet patiesībā atbildes slēpjas jūsos pašos.

Dzīves treneris sadarbosies ar jums, lai palīdzētu jums atrast atbildes par sevi, pat ja jūs nezināt vai neticat, ka jums ir atbildes. Jūs darāt. Jums vienkārši jāuzticas procesam un jāuzticas sev.

3. Izstrādājiet soļus sevis pilnveidošanai

Kad esat uzzinājis, ko vēlaties sasniegt, un esat atraisījis savu aizraušanos, vēlmes un cerības, tad sākas darbs.

Jūsu dzīves treneris var jums palīdzēt sasniegt jūsu mērķus neatkarīgi no tā, vai tie ir pašpilnveidošanās vai saistīti ar karjeru. Viņi sadarbojas ar jums, lai palīdzētu jums izstrādāt rīcības plānu. Jūsu dzīves treneris sadarbosies ar jums, lai izstrādātu soli pa solim plānu savu mērķu sasniegšanai.Reklāma

Piemēram, iedomājieties, ka esat nolēmis, ka jūsu mērķis ir uzrakstīt bērnu grāmatu par vēža pārvarēšanu. Jūs pieņēmāt šo lēmumu, jo bērnībā pārvarējāt vēzi un vēlaties palīdzēt citiem bērniem ar vēzi cerēt viņu drūmajā situācijā. Jums ir arī vēlme radīt bērnu izpratni par vēzi un tā ietekmēm.

Jūsu dzīves treneris, visticamāk, uzdos jums jautājumus par to, cik ilgi jūs domājat, ka jums vajadzēs rakstīt grāmatu, kā jūs plānojat iegūt ilustrācijas, un domas par publicēšanas iespējām. Šīs diskusijas palīdzēs jums izdomāt visu nepieciešamo procesu (ko jūs zināt), lai rakstītu un publicētu bērnu grāmatu.

Turpmāk jūs iestatāt mērķus, kas jāsasniedz pirms nākamā zvana. Piemēram, jūs nolemjat, ka mēģināsiet uzrakstīt grāmatas pirmo melnrakstu pirms nākamā zvana, kas notiks pēc divām nedēļām. Jūs arī nākamajās divās nedēļās nosakāt citu uzdevumu vai mērķi - sazināties ar savu draugu, kurš ir mākslinieks, un jūs varētu interesēt zīmēšana grāmatai. Trešais jūsu saraksta uzdevums ir tiešsaistē izpētīt, kā tiek publicētas bērnu grāmatas.

Jūsu diskusija kopā ar uzdevumiem un mērķiem, kas jāsasniedz nākamajās divās nedēļās, ir virzījies uz savu mērķi - izdot šo bērnu grāmatu. Jums ir praktiski un reālistiski soļi, kas virzīs jūs mērķa virzienā.

Neatkarīgi no jūsu mērķa vai dzīves mērķa, jūsu dzīves treneris var palīdzēt jums noteikt, kas šeit ir jādara, un tagad strādāt, lai šo sapni padarītu par realitāti.

4. Izvirziet un sasniedziet mērķus ar kādu, kurš jūs sauc pie atbildības

Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc man ir dzīves treneris. Es lieliski spēju izvirzīt savus mērķus gan personīgi, gan profesionāli. Tomēr dzīve traucē, un šo mērķu sasniegšanas trūkums slīd no dienām, nedēļām un pēc tam mēnešiem.

Ar savām ikmēneša dzīves treniņu sesijām man ir vispārīgi mērķi. Mans dzīves treneris man palīdz sadalīt šos lielos mērķus mazākos sasniedzamos mērķos.

Mūsu koučinga sesiju laikā viņa man jautās, cik daudz laika, manuprāt, būs nepieciešams, lai sasniegtu uzdevumus, kas saistīti ar manu mērķu sasniegšanu. Tad es savā kalendārā pierakstu datumu, līdz kuram plānoju izpildīt šos uzdevumus. Tas palīdz man turpināt virzīties uz priekšu savu mērķu sasniegšanā, sadalot lietas sasniedzamos uzdevumos.

Es zinu, ka viņa arī seko šiem datumiem, jo ​​zvana laikā tos pieraksta. Nākamā zvana laikā viņa man jautās par visām rindām un datumiem, ko bijām noteikuši iepriekšējā zvana laikā.

Katru no šiem mēs izietam nākamās sesijas laikā. Tas strādā! Es negribu viņu pievilt. Es arī nevēlos sevi pievilt. Tikai tas, ka zinu, ka man ir kāds, kas mani sauc pie atbildības, veicot uzdevumus un darbus, kas man liek sasniegt sapņus un mērķus, palīdz man visu paveikt laikā.

Iespējams, jūs domājat, kāpēc es nevaru vienkārši likt draugam saukt mani pie atbildības. Protams, tas var darboties, taču, visticamāk, tas nebūs tik efektīvs. Cik apņēmīgi viņi būs pārbaudīt jūs un veikt jūsu uzdevumus katru mēnesi, kas palīdz jums sasniegt jūsu mērķus?

Turklāt, kad jums ir ieguldīta nauda šajā procesā, jums ir īpaša dalība šajā jautājumā. Kad jūs kaut ko ieguldāt, tas rada rūpību un centību, jo jūs nevēlaties, lai šī nauda tiktu izšķiesta.

5. Sāc darīt nevis sapņot

Vai jums ir sapnis, kas ir nolikts plauktā? Varbūt tā ir grāmata, kuru jūs domājat, ko esat gribējis rakstīt gadiem ilgi, vai varbūt sapnis ir ceļot uz ārzemēm, bet jūs esat pārāk aizņemts ar dzīvi, lai ieplānotu ceļojumus, par kuriem esat sapņojis gadiem ilgi?

Tagad ir laiks, lai šīs pārmaiņas notiktu. Jūs varat izņemt savus sapņus no plaukta, kur tie gaidīja un lūdza, lai tos noņem. Jūs varat sākt padarīt šos sapņus par realitāti, kad esat partneris ar dzīves treneri.

Dzīves treneris var palīdzēt jums atklāt, kas ir tas, kas jūsu sapņus tur plauktā, lai jūs varētu pārvarēt šķēršļus, kas stāv ceļā.Reklāma

Piemēram, iedomājieties, ka jūs gadiem ilgi gribējāt adoptēt suni, taču jūsu darbs ir pārāk aizņemts. Jūs apspriežat šo sapni ar dzīves treneri. Jūsu dzīves treneris var palīdzēt atklāt, ka jums ir iespējas pat ar aizņemtu darbu.

Diskusijas laikā jūs saprotat, ka jūsu darba slodze nākamajos gados mainīsies un ka patversmēs ir daudz suņu, kuriem tagad vajadzīgas mājas. Jūs esat gatavs maksāt par ikdienas sunīšu dienas aprūpi, līdz nedēļas laikā mājās būs vairāk laika. Līdz šai dienai jūs varat izbaudīt vakarus un nedēļas nogales ar suni, kuram jūs esat vajadzīgs un kas jums vajadzīgs.

Jūs bijāt atlicis savu sapni, jo uzskatījāt, ka jums nav pietiekami daudz laika sunim. Tomēr, tiklīdz esat sapratis, ka jums ir nauda, ​​lai nodrošinātu nepieciešamo dienas aprūpi, un jūs varētu ietaupīt suni, kurš citādi varētu tikt eitanāzēts, jūsu perspektīva mainījās.

Jūs saņēmāt pilnvaras īstenot savu sapni. Jūs adoptējat suni no vietējās patversmes, un pārējais ir vēsture. Jūs nebūtu domājis par iespējām un mainītu savu perspektīvu, ja jūsu dzīves treneris nebūtu uzdevis pareizos jautājumus.

Jūsu treneris jums palīdzēja atklāt reālu un īstenojamu plānu, kā padarīt jūsu sapni par realitāti. Rezultāts ir tāds, ka jūs ne tikai esat sapņojis par suņa īpašnieku, bet arī izglābāt šī suņa dzīvību.

6. Mums visiem ir nepieciešams personīgais karsējmeitenes

Vai nebūtu lieliski, ja kāds dzīvē mūs uzmundrinātu? Kāds, kurš priecājas par mūsu panākumiem, pat ja tie ir mazi?

Ja jūs algojat dzīves treneri, jums var būt savs personīgās dzīves karsējmeitene. Jūsu dzīves treneris vēlas, lai jūs gūtu panākumus, jo tas atspoguļo viņu darbu ar jums. Viņi jūs uzmundrina, jo jūs esat kopā.

Viens no pirmajiem cilvēkiem, kuram es nosūtīju īsziņu pēc tam, kad saņēmu grāmatu aģentu, bija mans dzīves treneris. Viņa zināja, ka man bija ieplānota tikšanās. Viņa uzreiz atbildēja uz manu tekstu ar ļoti priecīgu apsveikuma ziņojumu.

Es zināju, ka viņa no visiem cilvēkiem sapratīs darbu, kas bija ieguldīts manā mērķī - nosūtīt grāmatu aģentu. Viņa man bija palīdzējusi noteikt mazus mērķus un uzdevumus, lai iegūtu aģentu. Viņa mani uzmundrināja manā priekšlikumu rakstīšanas posmā, rediģēšanas posmā un centienos tikties ar aģentu. Viņa bija sajūsmā un uzmundrināja ar uzmundrinošiem vārdiem un slavinošiem vārdiem par darbu, ko biju paveicis, lai nokļūtu līdz tam.

Kad tikšanās notika un līgums tika piedāvāts, es biju saviļņots pateikt savai dzīves trenerei, jo zināju, ka arī viņa būs sajūsmā. Arī viņai tas bija veiksmīgs. Viņa bija palīdzējusi man nospraust savus mērķus un uzmundrināja visus šos mēnešus.

Ir tik patīkami uzzināt, ka man ir kāds, kas staigā man blakus mērķu sasniegšanas procesā. Draugi, protams, ir entuziasma pilni un mīļi, taču neviens no jums nav partneris kā dzīves treneris.

Dzīves treneris vēlas, lai jūs gūtu panākumus, jo jūsu panākumi ir viņu panākumi. Viņi būs jūsu karsējmeitenes, un vai mums visiem tāds nav vajadzīgs šajā grūtajā pasaulē!

7. Iegūstiet labāku izpratni par sevi un pārliecību

Zinot, kas jūs esat, varat kļūt pārliecināts par to, kas jūs esat.

Dzīves treneris var palīdzēt labāk izprast sevi. Viņi uzdod jautājumus, kas palīdz jums noteikt to, kas jums ir vissvarīgākais.

Dzīves treneris nesaka, ko darīt un kā to izdarīt. Tā vietā labs dzīves treneris iedziļinās jautājumos, kas palīdz jums pašiem atklāt to, ko jūs, iespējams, neapzināti nezināt.Reklāma

Piemēram, iedomājieties, ka jūs cīnāties kā mamma. Jūs nevarat pielikt pirkstu tam, kas izraisa jūsu kā mātes neveiksmi. Jūs vienkārši zināt, ka jūtat, ka katra diena ir cīņa, un nejūtaties, ka darāt lietas pareizi.

Jūs sākat apspriest savu dzīves treneri par savu bērnību. Viņas zondēšanas jautājumos tu saproti, ka neveiksmes un nepietiekamības izjūta nāk no paša bērnības. Jūsu mamma ir perfekcioniste un bija neticama supermamma. Jūs nejūtat, ka jūs kādreiz varētu izmērīt.

Apspriežot to, ko ikdienā darāt kā māte, jūs arī saprotat, ka esat čakla mamma, kas dara visu iespējamo un cenšas visu iespējamo. Jūsu atziņas palīdz jums nonākt pie secinājuma, ka pietrūkst uzticības savām spējām, nevis faktiskajām mātes spējām. Jūs nolemjat, ka strādājat pie šiem jautājumiem ar savu dzīves treneri.

Kad varēsiet uzzināt, kāpēc tiek mazināta jūsu pārliecība, varat sākt nojaukt viltus domas, kas traucēja būt pārliecinātai mammai. Jūsu maiņa mammas domāšanā ir mainījusies, jo dzīves treneris uzdeva pareizos jautājumus, lai palīdzētu atklāt patiesību par to, kur radās jūsu neuzticēšanās.

Kad tas tika atklāts, to varēja turpināt, lai izkliedētu domas par jūsu pagātni, kuras joprojām bija jūs aizturējušas. Pēc tam jūsu dzīves treneris var palīdzēt jums atklāt, ko jūs kā mamma darāt pareizi, un balstīties uz šīm īpašībām, lai jūs kā māte varētu iegūt vēl lielāku pārliecību.

Dažreiz mēs domājam, ka zinām sevi un vienkārši domājam, ka ar mums kaut kas nav kārtībā, kad jūtamies nepietiekami. Tā vietā, lai krītu lietas līdz nepietiekamībai un neveiksmēm, mums ir jāiedziļinās.

Bieži vien mēs varam atrast viltībā pamatotas domas un uzskatus, kas attur mūs no labākās patības. Lietas, kuras mēs uzskatām par patiesām, var nebūt patiesība. Nepieņemiet melus, ka neesat pietiekami labs. Uzziniet, kas izraisa jūsu jūtas, ja neesat pietiekami daudz vai nedarāt pietiekami daudz.

Sadarbība ar dzīves treneri palīdzēs atklāt sevī šo domu saknes, lai tās varētu pārvarēt. Jūsu dzīves treneris palīdzēs jums kļūt pārliecinātākiem par to, kas jūs esat un ko darāt.

Kā atrast dzīves treneri

Mutisks parasti ir labākais veids, kā atrast dzīves treneri. Tas, ko jūs zināt par draugu, kurš izmanto dzīves treneri, tad pajautājiet viņiem par viņu pieredzi. Ja viņi ļoti iesaka savu dzīves treneri, jautājiet viņu kontaktinformāciju.

Ja izmantojat sociālos medijus, tas var būt arī lielisks resurss. Jautājiet saviem draugiem un ģimenei, izmantojot sociālos medijus, ja viņi zina par cienījamu dzīves treneri. Lūdzu, noteikti ievietojiet zem pieprasījuma negatīvus komentārus. Ir daži cilvēki, kuriem ir negatīva attieksme pret terapiju, dzīves apmācību un konsultācijām. Viņu viedokļi nav vajadzīgi, lai traucētu tevi uzlabot sevi.

Ja esat privātāks un nevēlaties jautāt citiem, tad ir vietnes, kas ļauj meklēt dzīves trenerus.

Paturiet prātā, ka daudzas dzīves apmācības sesijas tiek veiktas pa tālruni vai pat Skype. Lai algotu, jums nav jādzīvo dzīves trenera tuvumā. Tā vietā padomājiet par trenera meklēšanu, kurš vai nu specializējas kādā konkrētā tēmā, kurā meklējat palīdzību, vai meklējiet tādu, kas, jūsuprāt, būtu piemērots tieši jums personīgi.

Neuztraucieties par atrašanās vietu, jo lielākā daļa treneru tik un tā strādā pa tālruni.

Vai domājat, ka esat par vēlu, lai atrastu dzīves treneri? Noteikti nē! Lūk, pierādījums:

Kā sākt no jauna un pārstartēt savu dzīvi, ja tas šķiet pārāk vēlu Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Taylor Ann Wright, izmantojot unsplash.com