Attiecības un laulība ir grūta! Ir dažas acīmredzamas lietas, kas izjauktu attiecības, piemēram, fiziska krāpšanās ar savu partneri, vai jums un jūsu partnerim ir radikāli atšķirīgas vērtības, vai varbūt kāds vēlas bērnus, un citi ir noteikti bez bērniem.

Krāpšanās ir viena no izplatītākajām nodevībām ka cilvēki runā par attiecību pārtraukšanu. Un krāpšanās ir briesmīga, es piekrītu. Uzticība, kas ir salauzta un, iespējams, neatgriezeniska, tās emocionālā nodevība. Bet krāpšanās ir tikai viens no daudzajiem dažādiem uzvedības veidiem, kas ir nodevība jūsu attiecībām un saistībām, ko esat uzņēmies partnerim.

Šis raksts Psiholoģija šodien pievērš uzmanību tam, kā tikt galā ar jebkādu nodevību, krāpšanos vai citādi, ar labu padomu, piemēram, atzīt savu rīcību, pirms viņi uzzina citu ceļu, būt godīgam, atbildēt uz jautājumiem un zināt jūsu nodomus.

Šeit ir 8 citi veidi, kā nodot savu partneri un attiecības, par kuriem jūs, iespējams, neapzināties, ir tikpat kaitīgi, ja ne vairāk kā fiziski krāpjot savu laulāto.

1. Novietojiet savas vēlmes un vajadzības virs partneriem

Attiecības ir par partnerattiecībām un vienlīdzību, taču ir arī teiciens, ka mīlestība liek otram cilvēkam būt pirmajā vietā.

Saskaņā ar Volstrītas žurnāls, Pētnieki sauc šo līdzjūtīgo mīlestību - atzīstot partnera vajadzības un rūpes un liekot tām priekšā savējām. Tas ne tikai liek cilvēkiem justies labi, saka Harijs T. Reiss, Ročesteras universitātes psiholoģijas profesors, tas ir veids, kā sazināties ar otru cilvēku, ka jūs saprotat, kas viņiem ir, un ka jūs novērtējat un rūpējaties par viņu.Reklāma

Kad jūs sākat aizmirst par otra cilvēka vajadzībām vai sākat izvirzīt savas vajadzības virs partneriem, jūs sākat pakāpeniski samazināt savas attiecības. Jā, arī jūsu vajadzības ir svarīgas. Bet jums jāapsver partnera vajadzības un tas, kā jūs abi strādājat kopā, lai apmierinātu citu vēlmes un vajadzības. Laika gaitā zaudējot uzmanību partnerim un koncentrējoties tikai uz sevi, attiecībām būs katastrofa - it īpaši, ja partneris joprojām liek jūsu vajadzības augstāk par savām. Šī ir augsne aizvainojumam.

Uzmanies no šī. Mīlēt kādu nenozīmē tikai pateikt vārdus, bet gan parādīt to ar darbībām.

2. Partneri uzskatot par pašsaprotamu

Kad esat bijis kopā ar vienu cilvēku ilgu laiku, var būt viegli pārtraukt domāt par šo personu kā par atsevišķu personu un tikai par personu, kas ir jūsu ģimenes loceklis. Kad jūs pārtraucat mēģināt būt romantisks, pārtraucat dejot, pārtraucat teikt, ka es jūs mīlu, vai pārtraucat teikt, lūdzu un paldies, jūs uzskatāt savu partneri par pašsaprotamu.

Ja jūsu partneris jūtas nenovērtēts, laika gaitā var rasties aizvainojums. Ja jūs pārtraucat palīdzēt sakopt māju vai nepalīdzat bērniem, vai neatzīstat un nenovērtējat partnera ieguldījumu jūsu dzīvē, jūs galu galā nonāksit līdz istabas draugam, nevis mīlošam partnerim. Tā ir nodevība, kas laika gaitā iegūst ātrumu. Tas notiek pamazām. Viens cilvēks pārstāj atpazīt, pateikties un novērtēt citu partneru darbu, un otrs partneris sāk justies pārpūlēts, nenovērtēts, un tas rada aizvainojumu.

Veltiet laiku, lai katru dienu atcerētos, kāpēc mīlat savu partneri, palīdzat partnerim un viņos ieklausāties. Un vienmēr sakiet lūdzu un paldies!

3. Emocionāla krāpšanās

Emocionāla dēka būtībā ir sirdslieta, saka laulību terapeits Šeri Meijers , Tas viss [koķets teksts, dziļa emocionāla saikne, stāsta viņiem lietas par savu partneri vai lietas, ko jūs nestāstītu savam partnerim] iztukšo enerģiju no jūsu primārajām attiecībām.Reklāma

Protams, jums joprojām var būt pretēja dzimuma platoniskas draudzības, skaidro Šeri. Vienkārši pārliecinieties, ka nenovēršat uzmanību no tuvuma, kuru jums vajadzētu kopt mājās.

Emocionālās lietas ir tikpat kaitīgas, ja ne vēl kaitējošākas, nekā fiziskas attiecības. Fiziskās lietas bieži nav emocionāli saistītas, un tās ir viegli izgriezt, ja mēģināt labot savas attiecības. Emocionālās lietas var būt neticami grūti izbeigt, un daudzi cilvēki sēros par šī ļoti tuvā drauga zaudēšanu - cilvēku, no kura viņi ir saņēmuši emocionālu atbalstu. Emocionāla krāpšanās var neatgriezeniski sabojāt attiecības un visu uzticēšanos ļoti ātri.

4. Nestājas par partneri

Jums un jūsu partnerim jābūt komandai. Kad kāds izjoko vai nomelno tavu komandas biedru, tev vajadzētu par viņu iestāties. Nav svarīgi, vai tas ir tavs draugs, kolēģis vai tava māte. Kad apprecējāties ar savu partneri, šī persona kļuva par jūsu tuvāko ģimeni. Ja jūsu māte sauc jūsu dzīvesbiedru vārdos vai uzskata, ka tie jums nav pietiekami labi, tad jūsu pienākums ir iestāties par savu partneri. Tas ir cilvēks, ar kuru esat izvēlējies pavadīt savu dzīvi. Jūs neļautu kādam ļaunprātīgi runāt par jūsu bērniem, tad kāpēc jūs to atļautu dzīvesbiedram?

Pārbaudiet https://www.reddit.com/r/JUSTNOMIL/ . Tas ir pilns ar reāliem dzīves stāstiem par laulībām un attiecībām, kas sabrukušas, pateicoties svaininiekiem, kas iejaucas viņu attiecībās, un laulātajiem, kuri viņu labā nestājas pret savu ģimeni.

No otras puses, tikpat viegli tas varētu būt ārpus ģimenes. Draugs var kaut ko teikt pret to, kā jūs un jūsu partneris audzināt savu bērnu, kolēģis, kurš visu laiku sūdzas par savu sievu, mēģina norādīt uz jūsu negatīvajiem. Jūsu otrajam nozīmīgajam jābūt partnerim visās šī vārda nozīmēs. Jums vajadzētu iestāties par savu partneri un būt vienotam ar viņiem pret pārējo pasauli.

Šis ir nodevības veids jūsu partnerim, kuru lielākā daļa cilvēku neatzīst par tādu. Bet, ļaujot cilvēkiem runāt pret vai slikti par jūsu partneri, jūs kļūstat līdzdalībnieks noziegumā, un tas ir kaut kas, kas laika gaitā saplēš attiecības.Reklāma

5. Melošana partnerim - pat par stulbumiem

Šajā Lisas Firestones, Ph.D., rakstā viņa apspriež Maldināšana un jūsu attiecību iznīcināšana . Kamēr viņa runā par neuzticības ētiku, Dr Firestone apgalvo, ka melošana kādam, īpaši kādam no mums tuviem, ir viens no būtiskākajiem cilvēka cilvēktiesību pārkāpumiem. Neatkarīgi no attieksmes pret atvērtām un noslēgtām attiecībām, vissāpīgākais neuzticības aspekts bieži ir fakts, ka kāds no partnera slēpj kaut ko tik nozīmīgu.

Melošana nekad nav kārtībā. Nokļūšana melos iznīcinās jūsu partnera uzticību, un, ja jūs melojat un slēpjat lietas no tuvākā cilvēka, kāpēc jūs vispār esat šajās attiecībās?

Viņa secina šādi: ideālas attiecības ir balstītas uz uzticību, atvērtību, savstarpēju cieņu un personisko brīvību. Bet reāla brīvība rodas, izdarot izvēli, ne tikai par to, ar ko mēs esam, bet arī par to, kā mēs izturēsimies pret šo cilvēku. Izvēle būt godīgam ar partneri katru dienu ir tas, kas mīlestību uztur reālu. Un patiesi izvēloties šo partneri katru dienu pēc savas brīvas gribas, tas padara mīlestību ilgstošu. Tātad, lai gan izvēles brīvība ir būtisks jebkuras veselīgas un godīgas savienības aspekts, maldināšana ir trešā puse, kuru attiecībās nekad nevajadzētu uzņemt.

6. Izmantojot partnera neaizsargātību / nedrošību pret viņiem

Tur ir daudz veidu ļaunprātīgas un kontrolējošas uzvedības, kas būtu vesels raksts pats par sevi. Es gribu koncentrēties uz to smalkāk: manipulācijas.

Prasmīgi manipulatori ir eksperti, kas racionalizē savu uzvedību un mēģinājumus jūs kontrolēt. Kāds varētu teikt, ka esmu jau iepriekš apkrāpta, un tāpēc es nevēlos, lai jums būtu draugi vīrieši. Tas izklausās kā racionāla prasība, izņemot to, ka neviens nedrīkst kontrolēt, ar ko jūs esat draugi, un persona mēģinātu izmantot savu nedrošību pret jums. Psiholoģijas pasaule turpina, sakot, ka uzmanība tiek izrādīta ar mīlestību, kamēr manipulācijas valda vainas apziņa.

Eden Strong, WoP raksta un cita raksta autors tā pati tēma Yahoo - apspriež, kā viena labu manipulatoru taktika ir izmantot savu nedrošību pret jums. Persona pastāvīgi norādīs, ko jūs darāt nepareizi vai kaut ko, par ko viņš zina, ka esat jūtīgs, un runās par to, kā viņš varēja to izdarīt labāk un kā jūs varat būt labāks, bet tikai ar viņu palīdzību.Reklāma

Zinot šīs pazīmes un redzot, kā partneris izmanto pret jums savas vājās vietas vai nedrošību, varētu un, iespējams, vajadzētu būt darījumu lauzējam attiecībās.

7. Emocionāla distancēšanās

Nevērība pret uzmanību un uzmanības novēršana var izraisīt emocionālu distancēšanos, radot plaisu starp partneriem.

Laulības un ģimenes terapeits Stens Tatkins savā grāmatā apspriež emocionālo attālumu Vads mīlestībai , kas iedziļinās cilvēku dažādajos pieķeršanās stilos. Viņš apraksta emocionālo attālumu un dažas sekas, sakot: Emocionālo attālumu raksturo emocionāla, garīga vai intelektuāla līmeņa saiknes trūkums ar jūsu partneri. [sic] Kad jūsu partneris patiešām piedāvā atbildi, tas ir attāls, apsargāts, pietrūkst tuvības - iespējams, tuvības bailes dēļ. Emocionālais attālums var norādīt uz gaidāmo fizisko nošķiršanos; patiesībā tuvie partneri var izstrādāt noteiktus aizsardzības mehānismus, lai aizsargātu jūtas un pasargātu sevi no sāpēm intīmajās attiecībās.

Fiziski atrodoties vienā telpā, bet vairs nepieslēdzoties savam partnerim, jūs veicat attālumu starp jums, kas var novest pie attiecību beigām. Emocionālā attāluma pazīmes ir partnera neuzmanība, kļūšana viegli aizstāvama sīkumu dēļ, laika novērtēšana ar draugiem un kolēģiem virs laika ar partneri vai uzmanības novēršana no darba un citām problēmām, kuras jūs nedalāties ar savu partneri.

8. Spiežot partneri mainīties

Jums šajā jautājumā vajadzētu būt pilnīgi skaidram: jums vajadzētu būt kopā ar kādu tādu, kāds viņi ir, nevis ar to, kas kādreiz varētu / vajadzētu / varētu būt. Cilvēki tā nedarbojas! Smēķētāji zina, ka smēķēšana viņiem ir briesmīga, taču viņi nevar atmest, jo JŪS to vēlaties, viņi patiešām var veiksmīgi atmest tikai tad, kad VIŅI to vēlas. Tā notiek izmaiņas. Cilvēki ar lieko svaru zina, ka viņiem ir jāsamazina svars viņu veselības dēļ, bet tas, ka mums liek to darīt, neliek man to darīt.

Jūs nevarat likt kādam mainīties. Mans partneris būtu ideāls, ja viņš tikai labāk klausītos / vairāk iztīrītu / viņam būtu atšķirīgi politiskie uzskati! Tā ir vienkārša dzīves patiesība, kuru var mainīt tikai pats.Reklāma

Mēģinot piespiest kādu mainīties pret viņa gribu, pat nelielas lietas, var izskaidrot attiecību beigas. Veselīgai saziņai un kompromisiem vajadzētu būt attiecību pamatam, un tie ļaus cilvēkiem pašiem veikt pakāpeniskas izmaiņas, ja viņi to vēlas. Tā kā tas ir lieliski raksts par Elite Daily norāda: Jūs drīzāk vēlaties tos mainīt nepareizu iemeslu dēļ - savtīgu iemeslu dēļ.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Stokkete, izmantojot shutterstock.com