Jebkuras attiecības var būt neveselīgas. Sliktas attiecības neaprobežojas tikai ar laulībām vai partnerattiecībām - tās var notikt iepazīšanās, draudzības vai ģimenes laikā. Jebkuras attiecības, kas ir kaitīgas vai postošas ​​jūsu fiziskajai, garīgajai vai emocionālajai labklājībai, ir neveselīgas.

Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki paliek neveselīgās attiecībās. Daži neatzīst vai nevēlas pieņemt, ka attiecības ir neveselīgas, vai arī viņi baidās vai viņiem trūkst iekšēja spēka aiziet. Vai arī viņi tic, ka var mainīt partneri un lietas uzlabosies. Skumja patiesība ir tāda, ka neveselīgas attiecības reti uzlabojas; tā vietā tie pakāpeniski pasliktinās, atstājot rētas, no kurām grūti atgūties.Reklāma

Brīdinājuma zīmes, no kurām jāuzmanās

Ja jūs zināt, ko meklēt, ir viegli saskatīt neveselīgu attiecību brīdinājuma pazīmes. Pirmkārt, viss, kas liek justies neērti vai bailīgi, ir dzidrs sarkans karogs. Ir skaidrs, ka, ja kāds ļaunprātīgi lieto alkoholu vai narkotikas, attiecības būs neveselīgas, taču jums ir jāzina arī daudzas citas brīdinājuma zīmes. Ja redzat kādu no šīm pazīmēm, ātri izkļūstiet.

# 1 Agresivitāte

Jebkura agresīva uzvedība ir neveselīga, taču reāla fiziska vardarbība ir tikai viens no agresīvās uzvedības veidiem. Jebkura veida fizisks spēks ir neveselīgs - ne tikai sitiens vai pļauka, bet arī grūšana un sagrābšana. Nežēlīga izturēšanās pret citiem cilvēkiem vai dzīvniekiem ir agresivitātes pazīme, tāpat kā dusmas, kas saistītas ar sitieniem, spārdīšanu vai priekšmetu mešanu. Jebkurā laikā, kad jūtaties nobijies vai iebiedēts attiecībās, ir pienācis laiks izkļūt.

# 2 Kontrole

Jebkāda veida varas nelīdzsvarotība vai uzvedības kontrolēšana attiecībās ir neveselīga. Katru reizi, kad viena persona uzskata otru par nevienlīdzīgu vai zemāku, pastāv varas nelīdzsvarotība. Bieži vien kontrolējošās attiecībās otra persona sagaida, ka jūs atbilstat viņu cerībām par to, kā jums vajadzētu izskatīties un uzvesties. Viņi var pamatot savu izturēšanos, apgalvojot, ka mēģina tikai palīdzēt jums pieņemt labus lēmumus vai ka zina, kas jums ir vislabākais, bet vai tas tiešām nav saistīts ar to, kas jums ir vislabākais, bet gan par viņu nepieciešamību pēc kontroles. Viņi var iet tik tālu, ka slepeni pārbauda jūsu īsziņas, tālruņa zvanus un e-pastu, lai uzraudzītu jūsu darbību. Pārliecināts sarkans karodziņš uzvedības kontrolei ir tad, kad jūtaties nepilnvērtīgs vai ja jums nav tiesību pieņemt savus lēmumus.Reklāma

# 3 Īpašība

Īpašnieka rīcība var izpausties kā greizsirdība vai uzspiesta izolācija. Viņi jums pateiks, ka vienkārši jūs tik ļoti mīl un uztraucas par tevi, taču īpašumtiesības nav saistītas ar mīlestību, bet gan par uzticības trūkumu. Viņi var melot vai aizbildināties, lai neļautu pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, piemēram, sakot, ka viņi ir slimi, vai, piemēram, izraisot krīzi. Viņi pat var piezvanīt vai negaidīti piebraukt pie jums, lai pārbaudītu jūs. Sākumā šī uzvedība varētu justies kā intensīva mīlestība, bet tā nav mīlestība, tā ir vajāšana.

# 4 Pašcentrēšanās

Mēs visi laiku pa laikam varam būt orientēti uz sevi; tā ir nepieciešama pašsaglabāšanās sastāvdaļa. Vietā, kur egoisms kļūst par problēmu, viss notiek tad, kad tas ietekmē vienu indivīdu, neņemot vērā otru cilvēku. Cilvēki, kas koncentrējas uz sevi, domā tikai par sevi, ignorējot vai atņemot citu jūtas. Viņi sagaida, ka jūs apmierināsiet viņu fiziskās un emocionālās vajadzības bez viņu puses. Viņi bieži liek justies atbildīgam par viņu laimi un noskaņojumu. Jebkurā laikā uzmanība, rūpes un augstsirdība neplūst abos virzienos, tas ir sarkans karogs.

# 5 Manipulācija

Manipulators izmantos spiedienu vai vainas apziņu, lai liktu jums darīt lietas, kuras nevēlaties darīt - bieži vien lietas, kuras nejūtat pareizi. Ikreiz, kad kāds liek justies vainīgam, izmanto noraidījumu vai draudus, lai jūs ietekmētu, vai atsauc mīlestību vai uzmanību kā sodu, tā ir manipulācija. Ja jūtaties tā, it kā darītu lietas, kuras nejūtaties patīkamas, lai iepriecinātu citu, uzmanībai jāpievērš sarkans karogs.Reklāma

# 6 Bieža kritika

Mēs visi reizēm varam kritizēt citu idejas un uzvedību, taču, ja tas notiek bieži un tiek darīts ar nolūku sāpināt vai mazināt, tas ir neveselīgi. Kritiski cilvēki liek jums justies neadekvātiem vai necienīgiem. Viņi atkārtoti neciena jūs, jūsu domas, uzvedību un vārdus. Viņi bieži tevi var pazemot citu priekšā, lai gan daži var būt noraizējušies par to, kā citi viņus vērtē un privāti kritizē, ka citi šķiet laipni un gādīgi. Jebkurā brīdī kāds liek jums justies tā, it kā jūs nebūtu pietiekami labs, pietiekami inteliģents, pievilcīgs vai ka jūsu idejas ir stulbas vai nevērtīgas, brīdinājuma zvaniem vajadzētu skanēt.

# 7 Nepastāvība

Doktors Džekils un Haids nepieder attiecībām, un šāda nepastāvīga un neparedzama uzvedība ir ļoti neveselīga. Tas var būt ļoti mulsinošs un garīgi iztukšojošs, mēģinot tikt galā ar pēkšņām citas personas garastāvokļa maiņām. Cilvēks, kurš vienu minūti niknojas dusmu lēkmē, tad smaida, raud vai rīkojas tā, it kā nekas nenotiktu nākamajā, ir nestabils un viņam nepieciešama palīdzība. Nepastāvīgi cilvēki var būt arī paaugstināti jutīgi pret lietām, kuras jūs sakāt un darāt, un mazas vai negaidītas lietas, šķiet, izsauc krasas garastāvokļa izmaiņas. Šāda veida uzvedība ir izplatīta ļaunprātīgās attiecībās un var liecināt par garīgu nelīdzsvarotību.

# 8 Negodīgums

Negodīgumam nav vietas veselīgās attiecībās. Negodīgums ir ne tikai pēc būtības nepareizs, bet arī izjauc uzticību divu cilvēku starpā. Meli var būt lieli vai mazi, pārmērīgi pārspīlēti vai pilnīgi izdomāti, bieži vien bez redzama iemesla. Cilvēki ir negodīgi vairāku iemeslu dēļ: viņi var mēģināt pārspīlēt savu nozīmi, izkļūt no nepatikšanām vai mēģināt ievainot citus vai izraisīt drāmu. Iemesls nav būtisks; godīguma un uzticības trūkums padara veselīgas attiecības neiespējamas.Reklāma

# 9 Bezatbildība

Bezatbildīga rīcība var izpausties dažādos veidos, un to var būt visgrūtāk atpazīt. Pastāvīgas finansiālas problēmas vai nepareiza naudas pārvaldība var liecināt par bezatbildīgu cilvēku, tāpat kā nespēja saglabāt darbu ļoti ilgi. Kad kāds sagaida, ka citi viņu finansiāli atbalstīs vai izglābs, kad viņiem ir grūtības dzīvē, tas ir skaidrs sarkanais karogs. Ikvienam ir vajadzīga palīdzība šad un tad, bet problēma, kā gaidīt, ka citi labos savas kļūdas vai par tām parūpēsies. Veselās attiecībās abi cilvēki uzņemas atbildību par saviem lēmumiem un apmierina savas vajadzības.

TO veselīgas un piepildītas attiecības var būt vissvarīgākā lieta mūsu dzīvē, bet, kad tā kļūst neveselīga, tā var arī nodarīt vislielāko kaitējumu. Veselīgas attiecības ir uzticēšanās, laipnība, cieņa, sapratne un dāsnums, kas piedāvā atbalstu un iedrošinājumu. Neveselīgas attiecības ir vardarbība, neuzticība, nežēlība, atbildības trūkums, varas nelīdzsvarotība, vainošana, manipulācijas vai ārkārtēja greizsirdība. Ja attiecībās trūkst uzmanības un cieņas, rezultāti var būt postoši gan fiziski, gan garīgi. Jāapzinās sarkanie karogi, jāņem vērā brīdinājuma zīmes un ātri jāizkāpj.