IZPROTIET MĒRĶA NOTEIKŠANAS TEORIJU, LAI JŪSU MĒRĶIS NOTIKTU

Mums visiem ir mērķi, neatkarīgi no tā, vai mēs to saprotam vai nē. Sapņi, cerības, nākotnes vīzijas - tas viss kaut kādā ziņā ir mērķis. Par mērķiem jāatceras tas, ka, lai varētu koncentrēties uz tiem nākotnē, jums jāatzīst, ka tie ir mērķi un ka tie ir kaut kas, pie kā jums vajadzētu strādāt. Šeit jums var palīdzēt ideja par mērķu izvirzīšanas teoriju.

Bet kas ir mērķu izvirzīšanas teorija un kāpēc jums ir svarīgi izmēģināt pats?

Kāda ir mērķu noteikšanas teorija?

Apskatīsim mērķu uzstādīšanu. Mērķu noteikšanas teoriju Edvīns Loks izveidoja 1968. gadā. Teorijas galvenais aspekts bija tāds, ka tas palīdz darbiniekiem justies motivētiem būt pēc iespējas produktīvākiem gan darbā, gan ārpus darba.^[1]Tiek apskatīts, cik svarīgi ir skaidri definēt un noteikt mērķus, kā arī tas, kā tiek sniegtas un saņemtas atsauksmes par šiem mērķiem.

Loks zināja, ka mērķiem jābūt ne tikai reāliem, bet arī skaidriem un definētiem. Daudzi cilvēki izvirza mērķus, kas pēc būtības ir pārāk neskaidri. Kaut arī tas viņiem var būt jēgas laikā, kad runa ir par šo mērķu sasniegšanu, viss nenotiks tik vienkārši, kā jūs domājat.

Loks izveidoja mērķu noteikšanas teorijas piecus principus:

Skaidrība. Mērķim jābūt konkrētam un skaidram
Izaicinājums. Lai gan mērķim vienmēr jābūt reālam, tam tomēr jāaicina jūs.
Apņemšanās. Jūsu mērķim vajadzētu būt pozitīvam rezultātam - pirkumam, kas neļaus jums to meklēt
Atsauksmes. Jums vajadzētu saņemt atgriezenisko saiti visā procesā, palīdzot saglabāt mērķa sasniegšanu (tas bieži nozīmēs, ka jums ir jāiesaista kāds cits).
Sarežģītība . Ja mērķis ir sarežģīts un tā izpildei būs vajadzīgs zināms laiks, tad var būt labāk sadalīt to mazākos mērķos

Kāpēc ir vērts pašiem izvirzīt mērķus?

Mērķu izvirzīšanas teorijas ideja ir palīdzēt jums sasniegt visus iespējamos mērķus. Bet, lai faktiski to izdarītu, vispirms ir jāņem vērā mērķi. Jūs varat būt apmierināts ar to, kā šobrīd notiek dzīve, un domājat, ka jums nav jāveic nekādas izmaiņas. Bet patiesība ir tāda, ka mums visiem ir vieta izaugsmei.Reklāma

Šeit ir daži no galvenajiem iemesliem, kāpēc ir vērts veltīt laiku mērķu noteikšanai un nākotnes skatīšanai neatkarīgi no tā, vai tas notiek darbā vai personīgajā dzīvē.

1. Tas ļauj jums kontrolēt savu dzīvi

Vai jums kādreiz šķiet, ka jūs vienkārši staigājat pa dzīvi? Ka jūs nekontrolējat to, ko vēlaties vai ko jums vajag? Tas var būt vienkārši tāpēc, ka jūs pats nekontrolējat savu dzīvi. Nosakot sev mērķus, jūs efektīvi pārņemat kontroli pār savu dzīvi un to, kur tā var jūs aizvest.

Protams, būs lietas, kas traucē un kas var novest jūs no sliedēm, taču jūs joprojām jutīsities daudz gatavāks pārņemt kontroli pār savu dzīvi un to, kur tā notiek.

2. Tas dod jums kaut ko uzlabot

Piešķirot laiku sev mērķu noteikšanai, jūs atzīstat, ka savā dzīvē varat darīt vēl vairāk. Pašapmierinātība ne vienmēr ir laba īpašība. jo īpaši attiecībā uz jūsu darba dzīvi.

Vienmēr ir labāka ideja dot sev kaut ko pilnveidojamu - noteikt veidus, kā jūs varat veikt izmaiņas un balstīties uz to, ko zināt un ko varat darīt.

Mērķi ir šo izmaiņu mērķis. Tie ir jūsu mērķis, un jūs tos gaidīsit pat tad, ja viss norit ne gluži tā, kā vēlaties.Reklāma

3. Viņi ir jūsu uzmanības centrā

Mēs visi laiku pa laikam varam izklaidēties. Pat tad, kad mēs zinām, kur mēs vēlamies nokļūt, var būt grūti koncentrēties uz lāzeru uz visu, ko vēlaties sasniegt.

Kad jums ir noteikts mērķis, jūs dodat sev gaismu tuneļa galā. Jums ir kaut kas tāds, ko varat apskatīt un domāt par nākotni. Tas, visticamāk, nenovirzīsies un, protams, beigsies.

4. Viņi tevi motivē

Var būt grūti turpināt strādāt pie kaut kā. Dzīve var traucēt ceļiem un bloķēt jūsu plānus. Motivācija ne vienmēr notiek kaut kas dabiski, un mums visiem ir reizes, kad gribam atteikties.

Ja jums nav mērķa, kuru gaidāt nākotnē, tad ir daudz lielāka iespēja, ka jūs gatavojaties atteikties, kad būs grūti.

Mērķis ir mērķis, tas ir kaut kas, par ko jūs zināt, uz kuru jums jātiecas. Tas nozīmē, ka jūs noteikti jutīsities vairāk motivēti turpināt censties un turpināt virzīties uz priekšu, kaut arī dažreiz tas varētu būt grūti.

5. Viņi var ietekmēt citas jūsu dzīves daļas

Iespējams, jūs esat izvirzījis savu mērķi ļoti konkrētai dzīves daļai, piemēram, fiziskajai sagatavotībai vai karjerai. Tomēr labā ziņa ir tā, ka jūs varat to pielietot arī citās dzīves daļās. Kad jūs zināt, cik labi mērķis var darboties jūsu labā, tad jūs jutīsities gatavs tos izvirzīt citām lietām.Reklāma

Pirms jūs to zināt, jūs būsiet mērķu izvirzīšanas eksperts un varēsiet mainīt dažādas savas dzīves daļas un pārliecināties, ka esat labākais, kāds vien varat būt.

Mērķu noteikšanas process

Tagad, kad jūs labāk izprotat mērķu izvirzīšanas teoriju un zināt, ka vēlaties izvirzīt mērķus un saprast, kā tie var būt vērtīgi jums, jūs vēlaties uzzināt faktisko mērķu noteikšanas procesu.

1. Pierakstiet savus mērķus

Pirmais, kas jādara, ir pierakstīt savus mērķus. Jums tās varētu būt prātā, bet, pierakstot, jūs tos darāt īstus un dodat spēku. Tas būs virzītājspēks, lai jūs tos sasniegtu galu galā.

2. Padariet tos SMART

Tālāk jums jāpārliecinās, vai jūs tos darāt kā GUDRS pēc iespējas. SMART apzīmē mērāmu, sasniedzamu, specifisku un uz laiku balstītu, kas ir veids, kā jūs varat sasniegt neskaidru un vāju mērķi un padarīt to par kaut ko tādu, ko jūs faktiski varat darīt nākotnē.

Ir lieliski iestatīt SMART mērķi, taču jums jāspēj faktiski izpildīt tā prasības. Jums jāzina, kā jūs tos mērīsit pa ceļam. Kā jūs zināt, kad esat tos sasniedzis? Vai arī kā jūs uzzināsiet, vai esat uz pareizā ceļa?

3. Ir termiņš

Jums arī jānosaka termiņš savam mērķim. Paturot prātā laika grafiku, varēsiet radīt steidzamības sajūtu, kas virzīs jūs uz jūsu mērķa sasniegšanu. Ir svarīgi, lai jūsu noteiktais termiņš būtu reāls un kaut ko jūs varētu sasniegt.Reklāma

Lai gan, protams, ir vērts atcerēties, ka, ja viss notiek ne tik labi, kā jūs cerējāt, ka tā notiks, jūs varat veikt izmaiņas. Jūs varat arī sadalīt lielāku, ilgtermiņa mērķi mazākos gabalos, kas palīdzēs jums palikt uz ceļa.

4. Zini savus šķēršļus

Mēs visi ceram, ka mēs spēsim sasniegt savus mērķus ar minimāliem jautājumiem, taču vienmēr pastāv iespēja, ka lietas ceļā pieaugs. Zinot, kādi riski var būt un kādi izaicinājumi var rasties, mēs varam mēģināt būt vairāk sagatavoti tiem.

Pa ceļam var būt līknes, taču lielākoties jums vajadzētu būt iespējai identificēt problēmas, kas tur varētu būt, un meklēt veidus, kā jūs tos varētu pārvarēt.

Pēdējās domas

Mērķi var dot labumu mums visiem. Protams, būs grūti tos iestatīt un pēc tam vēl grūtāk tos sasniegt. Bet vienmēr ir vērts izmēģināt pats.

Lai gan ir svarīgi dzīvot šeit un tagad, tomēr ir labi skatīties arī nākotnē. Galu galā, nekoncentrējoties uz to, kur jūs varētu atrasties, kā jūs kādreiz uzzināsiet, ko jūs varat sasniegt?