Atslēgas, lai dotos mājās graciozi

Tas ir mīts, ka jūs kādu dienu varēsiet doties mājās no skaidra galda. Tas nekad nenotiks. Reklāma

Vienkāršā patiesība ir tāda, ka dienas beigās vienmēr būs nedarīts darbs.

Tas dod jums trīs iespējas:Reklāma

1) Dodieties mājās, bet paņemiet darbu līdzi un pavadiet to vakarā. Tas nodrošina maksimālu berzi mājās, minimālu atpūtu un atgriešanos darbā nākamajā dienā noguris pirms sākat darbu.

divi) Pavelciet ķermeni prom, atstājiet darbu, pēc tam pavadiet vakaru, satraucoties par to, ko atstājāt. Tie paši rezultāti attiecībā uz berzi un atpūtu. Nākamajā dienā atgriežoties darbā, jūs būsiet noguris - un arī darbs nebūs paveikts.Reklāma

3) Atstājiet darbu graciozi, aizmirstiet to un izbaudiet relaksējošu vakaru. Nav berzes, daudz atpūtas, nākamajā dienā atgriezieties atsvaidzināts un gatavs risināt to, kas jūs gaida.

Šeit ir daži paņēmieni, kas palīdzēs jums sasniegt pēdējo no šīm trim iespējām: dienas beigās veikt vienmērīgu pāreju no darba uz mājām, patīkamu vakaru un patīkamu atpūtu un atspirdzinājumus.

• Izturieties pret mājām uz mājām kā pozitīvu laiku, lai atslābinātos un sāktu relaksācijas procesu . Atskaņojiet kādu iecienītāko mūziku, ja varat. Svilpt vai dziedāt sev. Izbaudiet braucienu vai vilcienu. Jūs varētu arī, jo jums tas jādara, patīkami vai nē. Nenokavējiet ziņas. Tas noteikti atgādinās par darbu vai nomāks.
• Pieskaņojiet ceļojuma laiku atpūtai nepieciešamajam laikam . Ja tas nozīmē iet garu, ainavisku ceļu, lai tā būtu. Ja tas nozīmē apstāties Starbucks, tas ir lieliski. Jūsu ģimene un draugi dod jums priekšroku pusstundu vēlāk mierīgā noskaņojumā, nevis pusstundu agrāk nežēlīgā noskaņojumā.
• Nekad nesteidzieties mājās . Ja jūs to izdarīsit, katrs apstāšanās, sastrēgums, novēlots vilciens vai nokavēts autobuss radīs papildu stresu. Uztveriet to mierīgi, pat ja jums nemazinās.
• Izturieties pret mājām mājās jūsu laiks - periods tieši jums. Visu dienu darbā jūs esat aicinājis citus cilvēkus. Tagad ir pienācis laiks atpūsties un būt pašam. Nepārvērtiet cilvēkus mājās par iedomātiem priekšniekiem, kas uzrauga jūsu progresu ceļā un vēlas sūdzēties par katru zaudēto brīdi.
• Sliktā dienā agri aizbrauciet uz mājām un ierodieties laikā vai vēlāk. Jo sliktāka diena, jo vairāk laika būs nepieciešams atpūtai. Sliktākais, ko darīt, ir kavēties, tad steigties mājās. Jūs ieradīsieties kā grizlijs ar zobu sāpēm.
• Ja jums ir nepieciešams izklaidēties un izvēdināt, dariet to pa ceļam. Nolādē pasauli sava transportlīdzekļa privātumā. Nostājieties un kliegt, kur neviens jūs nedzird. Pastaigājieties līdz stacijai tālu, kliedzot un lamājoties (klusi!) Pie sevis. Neejiet pa durvīm, kad ierodaties, un sāciet grabēt. Kurš vēlas uzņemt kādu tādu?
• Ja jums jāņem darbs mājās - un jums vajadzētu izturēties pret šo ideju tāpat kā inficējat sevi ar īpaši atgrūjošu sociālo slimību - vienojieties par noteiktu laiku, lai to izdarītu, un turieties pie šīs vienošanās . Vislabāk ir agri. Ja jūs pavadāt stundu vai ilgāku darbu, pirms gulējat gultā, jūs būsiet nomodā, iespējams, slikti gulēsiet un nākamo dienu sāksit slikti. Turklāt, kurš gan vēlas mīlēties ar cilvēku, kurš vienlaikus pārņem galvā budžetus?
• Atnākot mājās, pievērsiet visu uzmanību tam, kurš jūs gaida . Nekad neesiet fiziski un garīgi citur - tas ir apvainojums. Pat visnenozīmīgākās sadzīves lietas var atšķirt jūsu prātu no darba.
• Vienmēr pildiet savus solījumus . Ja esat noorganizējis ēst ārpus mājas, neatceļiet, atsaucoties uz nogurumu vai papildu darbu. Ja esat apsolījis palīdzēt savam bērnam mājasdarbu veikšanā, dariet visu. Pirmkārt, cilvēki, kuri nepilda solījumus, māca apkārtējiem bīstamu mācību. Otrkārt, lai arī jūs tiešām varētu, tiešām nevēlaties darīt to, ko apsolījāt, jūs, iespējams, galu galā to izbaudīsit - un jutīsieties daudz enerģiskāk, nekā tad, ja slampāt pie televizora. Un, visbeidzot, jūs apsolīja , atceries? Neesi parāvis, kā arī paraudātājs.
• Esi stingrs pret sevi . Galu galā darba atstāšana garīgi un fiziski ir atkarīgs no jums. Jums ir jāgrib to darīt, izlemt to izdarīt un tad darīt - un turpināt to darīt, līdz tas kļūst par normu. Palēnināt un atbrīvot prātu no dienas atlikumiem ir gribas akts. Jums var šķist, ka televizora skatīšanās vai uzmanības novēršana citā veidā ir īsceļš, taču tā nav. Minūtē, kad atvieglosiet uzmanību, visas rūpes atgriezīsies.

Dažu šādu paņēmienu izmantošana var palīdzēt nosūtīt tevi uz mājām, jo ​​tādu cilvēku, kādu tavs ģimenes loceklis priecāsies redzēt - tādu, kurš kopā ar viņiem pavada patīkamu vakaru, labi izgulējas un ir gatavs atgriezties birojs, lai nākamajā dienā paveiktu labu darba dienu.Reklāma

Uzmini kas? Tas viss vēl būs no rīta. Aizmirstot par to uz vakaru, tas neizraisīs biznesa sabrukumu, tirgu sabrukumu vai civilizācijas beigas. Diemžēl visi no mums ir pilnīgi iztērējami. Ja jūs braucat pa sakāmo autobusu, pasaule bez jums ritētu gludi. Atcerieties to kad jūs dedzināt pusnakts eļļu.

Adrians Savidžs ir rakstnieks, anglis un pensionēts biznesa vadītājs šādā secībā, kurš tagad dzīvo Tusonā, Arizonā. Jūs varat izlasīt citus viņa rakstus vietnē Lēna vadība , vietne visiem, kas vēlas izveidot civilizētu darba vietu un atgriezt garšu, dzīvesprieku un gandarījumu vadībā un dzīvē. Nesenie raksti par līdzīgām tēmām ietver Atgrūšanas likums un Kāds ir jūsu Flyway kūrorts? . Viņa jaunākā grāmata Lēna vadība: organizācijas civilizācija , tagad ir pieejams visos labajos grāmatu veikalos. Reklāma