Tava dzīve tieši atspoguļo jūsu ievērotos standartus - gan sev, gan citiem.

Šī ir gandrīz universāla patiesība, kas attiecas uz visiem jūsu dzīves aspektiem. Sākot no profesijas, līdz izskatam, attiecībām un finansēm, tos visus regulē standarti, uz kuriem jūs turat. Lielāko daļu laika šie standarti tiek noteikti neapzināti, vai nu pielāgoti no apkārtējās vides, vai arī jūsu ģimene tos ir jums ieaudzinājusi, un jūsu standarti parasti tiek noteikti daudz zemāki nekā tas, ko jūs varat sasniegt.

Tonija Robinsa vārdiem sakot, ja jūs nenosakāt pamatstandartus tam, ko jūs pieņemat savā dzīvē, jums būs viegli ieslīgt uzvedībā un attieksmē un dzīves kvalitātē, kas ir daudz zemāka par to, ko esat pelnījis. Nav grūti saprast, ka tā ir norma, nevis izņēmums.Reklāma

Vai jūs pieņemsiet lēmumu palikt normā, vai arī nolemsiet savu dzīvi turēt augstākos standartos un kļūt par izņēmumu?

Jūsu standartu identificēšana

Uzzināt, kādi ir jūsu standarti attiecībā uz dažādām dzīves jomām, ir vienkārši, jo veltiet laiku, lai vienkārši ievērotu šo savas dzīves daļu.

Labākais piemērs ir personīgais izskats. Lai kā jūs skatāties šajā brīdī, tas atspoguļo jūsu pašreizējos izskata standartus. Nav svarīgi, kā jūs izskatāties, un šeit nav iesaistīts spriedums. Kad sākat vērtēt, jūs saņemat aizsardzību un sākat skatīties realitāti caur aizsargplēvi. Šajā brīdī nav ne pareiza, ne nepareiza: tā vienkārši ir ir .

Sumo cīkstonim ir stingri izskata standarti; viņam jābūt noteiktam izmēram, un kaut kas zem šī lieluma nav pieņemams. Viņš neļauj savam svaram samazināties, jo tā ir iesakņojusies viņa identitātes daļa. Būtu lieliski būt lielākam - patiesībā viņam ir izvirzīti mērķi svara palielināšanai -, bet ir lūzuma punkts, kad kaut kas mazāks kļūst nepanesams. Tas pats attiecas uz klinšu kāpēju, izņemot to, ka klinšu kāpējs sagaida, ka viņš sver zemāk noteiktu skaitu, lai viņš varētu viegli uzkāpt. Šķiltavas ir labākas, taču ir pamatlīnija, no kuras viņš neatkāpsies.Reklāma

Ja jūs kādreiz esat ieguvis vai zaudējis pārāk daudz svara un nekavējoties sākāt rīkoties, lai procesu mainītu, jūs izjūtat savu standartu būtisko ietekmi uz savu izskatu. Jūs neļausiet sev tik ļoti atkāpties no saviem standartiem, jo ​​tas jūtas nepareizi un nepieņemami.

Vēl viens labs piemērs ir finanses. Cik bieži kavējat rēķinu apmaksu? Vai ir pareizi nokavēt maksājumu šeit vai tur? Atkal paskatieties uz to vispirms bez sprieduma, lai neļautu sevi aizsargāties, un apkopojiet objektīvus datus par saviem ienākumiem, tērēšanas paradumiem un finansiālo atbildību.

Kā ar jūsu attiecībām? Padomājiet par to, cik daudz laika jūs pavadāt ar tiem, kurus mīlat, kā citi izturas pret jums un kā jūs izturaties pret citiem. Vai ir kāda tendence, kas liek justies neomulīgi, aizstāvēties vai ir nepieciešams pamatot un izskaidrot?

Nepieņemamu standartu paaugstināšana

Iespējams, ka esat identificējis vienu vai divus standartus, kas maigi izsakoties ir nežēlīgi. Jūs varat apskatīt savas finanses un teikt, ka man patiešām vajadzētu ietaupīt vairāk, bet jūs to nekad nedarāt, jo redzat sevi kā cilvēku, kurš nekad nav spējis ietaupīt.Reklāma

Ja jūs ar 100% pārliecību nolemjat, ka esat labākais naudas taupītājs pasaulē, jūs sasniegtu savu ietaupījumu mērķi un paaugstinātu savus standartus. Tagad jūs identificējat sevi kā lielisku taupīšanas mašīnu, nevis cilvēku ar nespēju ietaupīt. Tā kā jūs veicāt šo būtisko identitātes maiņu, jūs rīkojāties, lai paliktu uzticīgs tam, kas jūs esat (t.i., naudas taupīšanas mašīna), un jūsu bankas kontā nonāca tonna naudas.

Diemžēl nav ātru un vienkāršu veidu, kā mainīt standartus: tā ir iekšēja maiņa, un to nevar viltot. Jūs varat kādu laiku mēģināt to viltot, taču jūs neradīsit ilgstošas ​​pārmaiņas, un galu galā jūs atgriezīsities pie tā, kas patiesībā ir jūsu galvenie uzskati.

Tas nav viegli, bet mēs varam atvieglot šo iekšējo maiņu, un tas sākas ar mainot to, ko mēs uztveram kā savu identitāti. Apskatīsim iepriekš sniegto ietaupījumu piemēru.

Pirmkārt, identificējiet ierobežojošo pārliecību par savu identitāti, kas traucē sasniegt mērķus, un pārrakstiet to, lai tā atspoguļotu to, ko jūs vēlaties.Reklāma

1. Pašreizējā pārliecība: es neesmu tāds cilvēks, kas varētu glābt.
2. Alternatīva pārliecība: es esmu naudas taupīšanas mašīna.

Pēc tam atrodiet visus piemērus, kas atbalsta šo pārliecību. Gan savā darbībā, gan emocionālajā reakcijā uz citu rīcību un / vai faktiem.

• Jums ir 5 ASV dolāru ietaupījums. Jūs esat naudas taupīšanas mašīna.
• Jūs vakar izlaidāt Starbucks un iemaksājāt šo naudu uzkrājumos. Jūs esat naudas taupīšanas mašīna.
• Jūs runājāt ar draugu, kurš ir spējis ietaupīt 20 000 USD un jūtas tik brīvs. Jūs tik ļoti vēlaties šo sajūtu. Tāpēc jūs kļuvāt par naudas taupīšanas mašīnu.
• Jo vairāk naudas jums ir uzkrājumos, jo vairāk jūs varat nopelnīt procentos, neko nedarot. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc jūs esat kļuvis par visu laiku lieliskāko naudas taupīšanas iekārtu.

Paskaidrojiet, kas notiks ar jums, ja nemainīsit šo pārliecību - padariet sekas pēc iespējas viscerālākas.

• Es pati nokļūšu pansionātā.
• Avārijas gadījumā es nevarēšu rūpēties par saviem bērniem.
• Es pazaudēšu savu māju.

Visbeidzot, sāciet visādi rīkoties kā naudas taupīšanas mašīna.

• Runājiet ar konsultantu vai veiciet pētījumu, lai izveidotu plānu, kas pielāgots jūsu individuālajām vajadzībām. Pieturieties pie plāna kā balts uz rīsiem.
• Ja kāds jums jautā, vai jūs ietaupāt, sakiet, ka jūs darāt, un jums tas ir sasodīti labi.
• Pārtrauciet domāt, ka jums „vajadzētu” ietaupīt naudu, un domājiet, ka jums ir „jāuzkrāj” un „jādara”.
• Izlikieties, ka jums jau ir 20 000 USD bankā, un norādiet visas lietas, ko darīsit ar savu uzkrāto naudu.
• Pakārt modificētu bankas izrakstu uz sava ledusskapja, spoguļa, atpakaļskata spoguļa automašīnā.

Drīz jūs patiešām sākat justies kā naudas taupīšanas mašīna, un neilgi pēc tam jūs patiešām to darīsit būt naudas taupīšanas mašīna.Reklāma

Atkal, vienīgais veids, kā paaugstināt savus standartus, ir panākt iekšēju izrāvienu, kurā jūs jūtaties spiests mainīties neatkarīgi no tā. Šī pilnīgas pārliecības sajūta kopā ar spēcīgu emocionālu vēlmi, kas slēpjas jūsu iemeslu dēļ paaugstināt standartus, padarīs jūs neiespējamu to nedarīt. Jūs uzzināsiet, kad tas patiešām notiek, jo, kad tas notiek, jūs nevarat atgriezties, nezaudējot daļu sevis.