KĀ IEVAINOJAMĪBA NOVED PIE VESELĪGĀM UN PIEPILDĪTĀM ATTIECĪBĀM

Ko nozīmē būt neaizsargātam attiecībās?

Ja vārdnīcā meklējat vārdu ievainojamība, rezultāti nešķiet tik daudzsološi. Jūs redzēsiet tādus izteicienus kā, piemēram, spējat ievainot vai ievainot, vai uzņēmīgi pret uzbrukumiem.

Mēs visi varam piekrist tam, ka neviens, kuram ir prāts, nevēlas tikt ievainots vai justies vājš, it īpaši ne kāda cilvēka priekšā, kuru mīl.

Labās ziņas ir tas, ka būt neaizsargātam partnera priekšā nebūt nav vājums - tas faktiski kaut kas stiprinās jūsu romantiskās attiecības.

Būt ievainojamam ar partneri nozīmē parādīt viņiem savu patieso sevi, ieskaitot bailes, sapņus un emocijas. Tomēr ne visiem ir ērti parādīt ievainojamību attiecībās - tāpēc mēs esam šeit, lai palīdzētu!

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā neaizsargātība palīdzēs jūsu attiecībām un 6 veidiem, kā tās īstenot.

Satura rādītājs

Kāpēc ir svarīgi parādīt ievainojamību attiecībās?
Kā parādīt ievainojamību attiecībās
Apakšējā līnija
Vairāk padomu par ievainojamību

Kāpēc ir svarīgi parādīt ievainojamību attiecībās?

Būt pilnīgi atvērtam un godīgam pret savu dzīvesbiedru vai partneri sākumā var būt mazliet biedējoši.Reklāma

Galu galā jūs vēlaties, lai jūsu partneri redzētu jūsos labāko. Jūs nevēlaties, lai viņi zinātu, kas jūs uztur naktīs, vai norāda uz jūsu nedrošību. Tomēr ir daudz priekšrocību, ja jūs esat neaizsargāts pret citiem.

Šeit ir daži veidi, kā ievainojamība attiecībās var palīdzēt tās stiprināt.

Humanizējiet sevi

Kad mums ir attiecības ar kādu, mēs vēlamies, lai viņš mūsos redzētu labāko. Mēs vēlamies šķist absolūti perfekti. Pilnība ir lieliska, ja aizpildāt darba pieteikumu, bet ne tad, kad mēģināt sazināties ar romantisku partneri.

Pilnība ir garlaicīga, nesasniedzama, un tā var vienkārši atstāt jūsu partnerim sliktu pašsajūtu. No otras puses, jo neaizsargātāks jūs esat, jo patīkamāks un cilvēciskāks jūs kļūstat pret savu partneri.

Palieliniet partnera tuvību

Tuvība ir gan seksuāla, gan emocionāla saikne, kuru koplietojat ar savu partneri, un bez sajaukšanās neaizsargātības jums nevar būt apmierinoša tuvība. Parādīt savu neaizsargāto pusi savam laulātajam nozīmē nodot sevi viņiem no visas sirds.

Stiprināt empātiju

Tas ir viegli, ja jūtat empātiju pret kāda cilvēka domām, jūtām un problēmām, kad zināt, kas viņš ir dziļi iekšā. Jo vairāk partneri vēlas dalīties neaizsargātos brīžos, jo spēcīgāka būs viņu empātija vienam pret otru.

Apskauj savu patieso Es

Atveroties un sazinoties ar savu dzīvesbiedru vai partneri, jūs sākat veidot uzticību viens otram. Jūsu nozīmīgais cits zina, ka jūs vienmēr būsiet pret viņiem godīgs, un jūs zināt, ka jūsu partneris nekad nespriedīs par jūsu domām vai jūtām, kas var palīdzēt jums atbrīvot daļu no sevis vērtēšanas.Reklāma

Atveriet patiesu mīlestību

Lai cik sierīgi tas varētu izklausīties, tā ir taisnība! Sienas, kuras esat uzcēlis savā sirdī, tika tur ievietotas, lai pasargātu jūs no ievainojumiem, taču tās arī neļauj pilnībā mīlēt un uzticēties kādam jaunam.

Kā parādīt ievainojamību attiecībās

Dažiem ievainojamības izrādīšana attiecībās ir neērta, emocionāla un dažreiz pat neērta. Tātad, kā jūs to darāt?^[1]Šeit ir daži vienkārši padomi, kas palīdzēs jums uzzināt, kā atvērt un dalīties ar savu iekšējo.

1. Veikt mazuļa soļus

Jūs nevarat iemācīties skriet, kamēr neesat iemācījies staigāt. Būt neaizsargātam ar savu dzīvesbiedru nenozīmē, ka jums ir jādalās ar katru nedrošību uzreiz. Sāciet no mazumiņa, atklājot sīkumus.

Jo ilgāk jūs praktizējat atvēršanos sīkumiem, jo vieglāk būs sākt dalīties ar savu partneri ar lielākām dzīves daļām.

2. Esiet atklāts par savām cīņām

Ja jūs esat kāds, kurš dabiski nedalās savās izjūtās, esiet godīgi par to!

Ļaujiet savam partnerim zināt, ka jūs cīnāties ar neaizsargātību, un pārlieciniet viņu, ka jūsu jūtām šajā jautājumā nav nekāda sakara ar to, kas viņi ir kā persona.

Pasakiet viņiem, ka pie tā jūs strādājat, un lūdziet viņu pacietību, kopīgi ejot cauri šim ceļam.Reklāma

3. Nokļūstiet sava diskomforta saknē

Ja neesat traks par atvēršanos savam laulātajam vai partnerim, var būt noderīgi pajautāt sev, kāpēc. Ja jūs mīlat un uzticaties partnerim, kāpēc gan jūs nevēlaties savas attiecības pārcelt uz nākamo līmeni?

Var gadīties, ka jūs agrāk esat sadedzinājis draugs, romantisks partneris vai ģimenes loceklis, un tagad jūs nevēlaties uzticēties kādam jaunam ar savu sirdi.

Neatkarīgi no gadījuma, nonākot pie atteikuma dalīties līdz galam, tas var palīdzēt pārvarēt pagātnes problēmas.

4. Esi godīgs

Mēs, it īpaši jaunu attiecību sākumā, mūs tik ļoti aizrauj tas, ko, mūsuprāt, vēlas mūsu partneris, it īpaši jaunu attiecību sākumā, ka dažreiz mēs aizmirstam, ka arī cilvēks, kurā atrodamies dziļi, ir diezgan lielisks.

Trenējies būt godīgs pret citiem. Kad viņi lūdz jūsu viedokli, dodiet to. Nepalaidiet galvu pie jautājuma un nesniedziet atbildi, kuru domājat, ka viņi vēlas dzirdēt. Esi unikāls tu.

5. Lūdziet palīdzību

Ja jūs cīnāties, nebaidieties lūgt partneri pasniegt roku / klausāmo ausu / visu nepieciešamo tajā brīdī.

Jo vairāk vēlaties lūgt palīdzību, jo vieglāk būs kopā ar dzīvesbiedru izteikt savas rūpes, nedrošību utt. Savukārt jūs uzzināsiet, kā sazināties un veidot emocionālo drošību.Reklāma

Ja nezināt, kā turpināt lūgt palīdzību, Šis raksts var palīdzēt.

6. Praktizējiet sevis mīlestību

Jo vairāk jūs mīlat sevi, jo vieglāk būs atvērt citiem cilvēkiem par to, kas jūs esat. Jums jāspēj ieskatīties spogulī un teikt: Es neesmu ideāls, un tas ir labi!

Šis nekādā ziņā nav pārnakšņošana pa nakti, taču, mīlot savas labās īpašības un labi izturoties pret tām, kurām joprojām ir nepieciešams darbs, jūs varat justies ērti dalīties savās patiesībās ar mīļoto.

Apakšējā līnija

Doma par neaizsargātību attiecībās sākumā var likt jums satraukties, bet jo vairāk jūs to darīsit, jo dabiskāk tas jutīsies. Nostipriniet savas attiecības, veidojiet uzticēšanos un izveidojiet empātiju, parādot partnerim savas patiesās domas un jūtas.