Pēc pārtraukuma šķiršanās pārvaldīšana un risināšana, kā arī vientulības palielināšana ir viegls uzdevums, īpaši sievietēm.

Vientulību visās tās formās vislabāk var raksturot kā sarežģītu emocionālu stāvokli, kurā cietējs jūtas nepieskatīts, nepiesaistīts, noraidīts vai bez viņa; īsā vai pat ilgākā laika posmā. Psiholoģiskā un emocionālā vientulības skala var būt tik nopietna, ka tā bieži noved pie negaidītām uzvedības izmaiņām, tieksmes uz pašnāvību, paranojas vai pat nāves. Bet tā sarežģītība ir vēl daudz sliktāka, ja vientulība rodas nevēlamas šķiršanās dēļ no mīļotā cilvēka nāves, šķiršanās, ģimenes nošķiršanas vai vajadzīgo attiecību dēļ.

Lai jūs saprastu atdalīšanas ietekmi uz vientulību, vispirms jums jāsaprot, ka (nevēlama) šķiršanās ir cilvēka vai vietas satraucoša izņemšana no parastajiem dzīves slāņiem tik daudz, cik skartajai personai šķiet, ka viņu eksistence ir gandrīz bezjēdzīgi bez šīs pazudušās personas vai vietas. Un, ja jums vajadzētu salikt abus abus kopā, tad labāk var saprast cilvēka ciešanas, kam jāizcieš šķiršanās un vientulības sāpes.

Gandrīz visos gadījumos bieži vien ir nepieciešama psihiatra, konsultanta vai līdzīgi kvalificēta speciālista profesionāla iejaukšanās, lai ierobežotu šīs baisās emocionālās nelaimes sekas. Bet pat ārpus tā joprojām ir tik šķietami vienkāršas, bet efektīvas lietas, kuras jūs varat darīt, lai tiktu galā ar šķirtību un vientulību atkarībā no tā, kas to ir izraisījis pirmajā telpā.

Tātad, ja tas notika no šķirtā partnera vai šķiršanās viedokļa; jūs varat ņemt vērā šos piecus vienkāršus padomus, un drīz jums atkal vajadzētu būt ceļā uz nelielu normu.Reklāma

1. Pieņemiet (neatkarīgi no tā, ko), ka tas ir beidzies, un jums ir jāpārceļas uz citu dzīves posmu.

Galu galā viena no lielākajām neveiksmēm cilvēkiem, kuru partneri ir aizgājuši no viņiem, ir viņu nespēja pieņemt šķiršanos vai pieņemt, ka persona vēlas doties tālāk.
Lūgšana un lūgšana, lai persona paliek, viņu tikai vairākkārt novietotu augstāk par sevi un neatstātu neko citu kā būt vājākam emocionāli sagrautam partnerim jau zaudētās attiecībās.

2. Pieņem, ka vientulība ir normāla parādība.

Viena no sliktākajām lietām, ko jūs varat darīt pēc šķiršanās, ir raudāt sevi, jo jūs būsiet vientuļš.
Raudāt būs ok, bet raudāt tikai tāpēc, ka nevar ticēt, ka tik daudz laika esi iztērējis ar štruntu, kas tik un tā nebija īsti tavs laiks.

Man tu darīsi sev labu, ja varēsi samierināties ar faktu, ka vientulība ir normāla parādība. Ja jūs varat pieņemt un saprast, ka vientulība var palīdzēt arī pozitīvi pārdomāt sevi un savu dzīvi, tad tā ietekme būs pozitīvi jūtama.

Atveriet acis un uztveriet vientulību kā savu personīgo laiku, kas atrodas prom no citu cilvēku iegribām, atkarības un savtīguma.
Neskrieniet uz klubu vai jautrām vietām, cenšoties cīnīties pret šo vientulību. Galu galā varētu būt laba reizēm būt vientuļai.

Nav nepieciešams ar to cīnīties. Jo tas ir process, kas prasa savu laiku neatkarīgi no tā, cik liels pūlis jūs stāvat.Reklāma

Ja jūs varat pieņemt, ka vientulība var būt arī laba lieta, tad jums nebūs problēmu būt bez tā laba cilvēka, kurš no jums aizgāja.

3. Nemēģiniet piespiest sevi aizmirst cilvēku.

Būs ok atcerēties viņus, bet koncentrējieties uz sliktajiem jautājumiem, drāmām, sāpēm, stresu, postu un pazemojošajiem aspektiem šajās attiecībās, kas jums bija ar viņiem.

Pat ja jūs varat atkārtoti domāt tikai par vienu nožēlu vai nesakārtotu mirkli, kad pavadījāt kopā ar viņiem laiku, es varu jums apliecināt, ka jūs sāktu justies laimīgs, ka esat viņus atlaidis, un pat varētu sākt ienīst domu būt kopā ar viņiem, kādreiz vēl.

4. Nezvana, nesūti īsziņu un neparādi viņiem savu emocionālo pusi.

Vairumā gadījumu, kad puisis vai meitene jūs izgāž, viņš vai viņa netieši pārbauda viņu emocionālo kontroli, gaidot, kad jūs vispirms piezvanīsit uz viņa tālruni, lai uzzinātu, kāpēc viņi darīja to, ko izdarīja vai kas attiecībās notika nepareizi. Kopš brīža, kad jūs viņam vai viņai piezvanāt ar šo neveiklību vai sākat sniegt bijušajiem jaunumiem par jūsu dzīvi, es varu pateikt, ka viņš vai viņa smaidīs uz otra vaiga, jo tas viņiem saka, ka jūs esat vājš un ka jūs nevarat darīt bez viņa vai viņas.

Tā būs arī laba lieta, ja jūs vienkārši ignorēsit viņa vai viņas aicinājumus, viņu vēstījumus un viņu sociālās saiknes. Viņš vai viņa drīz nāks skriet pie jūsu durvīm vai pie jūsu darba ar neveiklu iemeslu, kāpēc viņiem bija jāredz jūs. Bet ļaujiet savam veselajam saprātam pārņemt kontroli un paziņojiet bijušajiem, ka jūs jau pieņemat, ka viss ir beidzies, un ka viņi vienkārši piespiest sevi jūsu jaunajā atrastajā telpā.Reklāma

Lūdzu, sniedziet savu paziņojumu ļoti, ļoti īsi. Paldies. Jo ilgstoša tikšanās ar bijušo nebūtu nekas cits kā viens no viņu emocionālajiem trikiem, lai jūs atkal ieliektu.

5. Neatkarīgi no tā, nesteidzieties citās attiecībās.

Daži cilvēki domā, ka, ja viņi piezvanītu un pavadītu laiku kopā ar otru puisi vai meiteni, kas karājās viņu pusē, viņi saņemtu kādu emocionālu palīdzību. Daži pat steidzas romansēt jauno bērnu blokā, kuram dažas nedēļas pirms viņu šķiršanās viņi dod savu e-pastu vai tālruņa numuru.

Nu, dāmas un kungi, es vēlos jums pateikt, ka jūsu jaunais partneris zina, ka jūs neesat nekas cits kā emocionāla sagraušanas bumba, kas darītu visu, lai atstātu iespaidu uz jūsu bijušo vai varbūt apmierinātu jūsu stulbās emocijas.

Šādā gadījumā jums nebūtu neviena, ko vainot, kā tikai jūs pats, un drīz jums vajadzēs raudāt par divu cilvēku nošķiršanu no savas dzīves. Un, atklāti sakot, es nezinu, kādu padomu es jums varu dot, lai pārdzīvotu divas milzīgas šķiršanās.

Tāpēc vienmēr ir labāk to gaidīt, pat ja tas nozīmē divus gadus, pirms atkal kādam apņemties.Reklāma

Nebūtu jēgas, ka jūs nonākat jaunā savienībā, kad neesat pārvarējis otra sāpes.

Kopumā izdzīvošanas šķiršanās un vientulība ir vairāk saistīta ar jūsu pašu pašdisciplīnu, pašcieņu un spēju turēties pie savas apņēmības to izdzīvot neatkarīgi no tā.

Un, ja jūs to izdarījāt, es gribētu, lai jūs man pastāstītu, kā jūs to izdarījāt.

ES gaidīšu.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: saulriets ar vientuļu sievieti, izmantojot static.pexels.com Reklāma