Validācija ir veids, kā ļaut kādam zināt, ka mēs viņu saprotam. Būt saprastam ir būtiska sastāvdaļa, lai justos savienots un atbalstīts. Kad kāds mums svarīgs cilvēks mūs saprot, viņu dzirde palīdz mums noskaņoties sevī un pieņemt savas emocijas kā patiesas un nozīmīgas. Tas galu galā atbalsta līdzjūtības pieaugumu pret sevi un spēju būt empātiskiem pret citiem.

Mēs noteikti varam pamanīt atšķirību, kad kāds mums saka: 'Nu, jūs būtu varējuši izdarīt tā vai šitā', jo mēs dalāmies pieredzē, kas izraisa vilšanos salīdzinājumā ar atbildi: 'Oho, tas ir tik grūti, ka tā nebija.' izrādies, kā tu to vēlējies. Lai gan pirmais komentārs var tikt piedāvāts ar nolūku būt noderīgs, tas nav tāds pats kā otrais komentārs. Tikai pamanot atšķirību tajā, kā šīs divas atbildes liek mums justies par sevi, attiecībām vai citiem, mēs varam novērtēt, cik spēcīga var būt apstiprināšana.

Tātad, kas ir validācija? Apstiprināšana ir vienkārši darbība, kas ļauj kādam citam zināt, ka viņa vai viņas pieredze ir patiesa. Ņemot vērā viņu pieredzi, prasmes un šī brīža apstākļus, viņu perspektīva ir saprotama. Viņu pieredze viņiem ir reāla, tāpat kā mūsu pieredze ir reāla mums. Lai gan tas var izklausīties vienkārši vai viegli izdarāms, dažreiz tas var būt ļoti grūti izdarīt kā vecākiem. Kā vecāki mēs uzskatām, ka mūsu kā aizsarga un skolotāja loma ir būtiska, lai palīdzētu mūsu bērniem izaugt par veiksmīgiem, laimīgiem un veseliem indivīdiem. Līdz ar to starp šiem diviem spēkiem var rasties sadursme. Konflikts starp palēnināšanos un staigāšanu mūsu bērna vietā, kurš ir naivs, impulsīvs, attīstot spēju izprast un pārvaldīt savas emocijas, vienlaikus vēloties būt 'labiem vecākiem', kas vada, māca un sagatavo bērnu saskarties. pasaulē var būt grūti orientēties. Dažreiz mums ir vēlme vienkārši ķerties klāt un glābt vai atrisināt problēmu mūsu bērnu labā. Lai to atrisinātu, ir lietderīgi noskaidrot, kas IR un NAV validācija:

Kas ir validācija:

• Klusi klausoties. Tiešām klausos! Apklusiniet troksni savā galvā.
• Cieniet to, ko jūsu bērns saka vai pauž par savu pieredzi.
• Paziņojiet, ka varat saprast sava bērna pieredzi. Atkārtoti atkārtojiet bērna teikto.
  1. Ja jūs sapratīsit pareizi, viņi pamāja ar galvu, nomierināsies vai precizēs sīkāk, jūtoties drošāk, lai dalītos savā pieredzē.
  2. Ja kļūdīsities, jūs iegūsit vairāk informācijas, cenšoties panākt, lai jūs to iegūtu!
• Ziņkārīgs par visiem faktoriem, kas veicina pieredzi.

Kas nav validācija:

• Piekrītot
• Spriežot
• Labot
• Mācīt
• Argumentē, kāpēc viņu pieredze ir nepareiza

Dažreiz kā vecākiem to ir īpaši grūti apstiprināt. Ja mums šķiet, ka mūsu bērns izturas necieņā vai rīkojas tā, kā mēs necienam, viņu apstiprināšana var būt pēdējā lieta, ko vēlamies darīt. Bērna nenovērtēšana brīžiem liek mums vēlēties, lai mūs redzētu vai saprastu.

Tātad, šeit ir daži norādījumi, kas jums palīdzēs, kad jūs kā vecāks jūtaties neredzēts:

• Negaidiet, ka bērns jūs apstiprinās. Tā ir partnera, drauga, terapeita, kolēģa vai cita pieaugušā loma.
• Apsveriet iespēju apstiprināt sevi. Jā, jūs smagi strādājat, jums ir labi nodomi, un dažreiz jūs esat izsmelts vai pārspīlēts. Jūsu nodomi ne vienmēr sakrīt ar jūsu darbībām.
• Atcerieties visas reizes, kad esat varējis parādīties, kā vēlaties.
• Parūpējies par sevi. Pašapkalpošanās ir būtiska, lai varētu efektīvi būt vecākiem.

Kā cilvēkiem būt redzamam un saprastam ir pamats, lai justos droši un savienotu. Mums kā vecākiem ir saprotama vēlme audzināt un mācīt savus bērnus. Tās ir būtiskas vecāku funkcijas. Tomēr dažreiz mūsu koncentrēšanās uz bērnu mācīšanu vai labošanu var likt mums nepamanīt to, kas ir mūsu bērna konkrētajā brīdī. Un tomēr mūsu darbu var labāk paveikt, ļaujot saviem bērniem zināt, ka viņu izaicinājumus var saprast. Galu galā tas ir fakts, ka viņi ir attīstošas ​​būtnes, kas padara viņu kļūdas par daļu no viņu ceļojuma. Kad mēs saprotam un apstiprinām sava bērna pieredzi, mēs nodrošinām viņam iespēju izprast sevi un pēc tam būt atvērtiem mācībām un izaugsmei, kas ir mūsu kā vecāku patiesais mērķis.