Beidzot esat sasniedzis šo ērto vietu savās attiecībās. Jūs esat pabeidzis viens otra teikumus un, pirms viņi pasūta, zināt, kas otrajam būs pusdienās jūsu iecienītākajā restorānā. Bet tas sāk justies kā garlaicība jums.

Video kopsavilkums

Drošība var izraisīt garlaicību

Ir normāli sasniegt šo drošības līmeni attiecībās. Jo ilgāk būsi kopā ar kādu, jo vairāk tu viņu iepazīsti un ko no viņiem var sagaidīt. Šis pārzināšanas līmenis ir attiecību garlaicības cēlonis.Reklāma

Lai gan drošība noteikti ir kaut kas, ko vēlaties kopā ar citiem nozīmīgākajiem, tas, ko nevēlaties, ir garlaicība. Viena no lielākajām kļūdām, ko pāris var pieļaut, ir uzskats, ka viņu paredzamība kompensē tuvības vai uztraukuma zudumu, ko viņi mēdza just kopā.^[1]Kāpēc? Tā kā šī garlaicība palielina jūsu izredzes zaudēt mīlestību starp jums.

Kad pāris sāk samierināties ar drošības sajūtu, viņi uzskata, ka nekas pasaulē nespēj viņus saplēst. Un šī pārliecības sajūta nozīmē, ka viņi bieži pārtrauc pielikt pūles savās attiecībās. Tā vietā viņu kopīgā dzīve kļūst automātiska, notiek bez pārāk lielas domāšanas un ieguldījumiem un kļūst vienaldzīga. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir būt vienaldzīgās romantiskās attiecībās. Ar vienaldzību nāk vesela virkne citu jūtu, piemēram, nokaitinājums un aizkaitinājums, kas savukārt liek argumentēt.^[divi] Reklāma

Neļaujiet tam notikt ar jums un jūsu nozīmīgākajiem citiem.

Kā novērst garlaicību jūsu attiecībās

Tātad, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no garlaicības jūsu attiecībās? Šeit ir dažas lieliskas idejas, lai izraisītu kaisli un azartu:Reklāma

Izmēģiniet kopā kaut ko jaunu

Lai izjauktu vienmuļību, nekas nav labāks, kā kopīgi paveikt kaut ko jaunu. Vai jums patīk fotografēties? Kopā uzņemiet fotogrāfiju klasi. Vai parasti nedēļas nogalēs dodaties pārgājienos? Mest maisījumā zipline vai paragliding sesiju. Pētījumi norāda, ka jaunu aktivitāšu izmēģināšana ir lielisks veids, kā pārvarēt garlaicību.

Izveidojiet nākotnes plānu

Nē, jums nav jāplāno, kur jūs nopirksiet māju vai cik daudz bērnu jums būs, ja neesat gatavs šāda veida sarunām. Jūs tomēr varat plānot nedēļas nogales brīvdienas vai atvaļinājumu uz dažiem mēnešiem pa ceļu. Plāna sastādīšana dod jums kaut ko gaidāmu, kas palīdz cīnīties ar garlaicību. Pēc dzīves treneres Kellijas Rodžersas teiktā, nākotnes plānu veidošana jūsu attiecībām dod nelielu adrenalīna pieplūdumu, liekot justies novērtētam vienam otru.^[3] Reklāma

Izveidojiet datuma nakti

Ikdienas, ikdienišķajā kopdzīvē var būt viegli aizmirst, ka jūs abi esat izvirzījuši par prioritāti. Obligāta datuma nakts noteikšana ir lielisks veids, kā satikt jūs un jūsu nozīmīgos citus uz kādu kvalitatīvu laiku. Attiecību psiholoģe Melānija Šilina apgalvo, ka randiņu naktis ir patiešām kritiskas attiecību veselībai.^[4]Iestatiet kaut ko īpašu, kas jādara kopā tik bieži, cik to atļauj jūsu grafiks. Arī tām nav jābūt vakariņām dārgā restorānā. Jūs varat plānot nakti bez mobilā telefona, pastaigu pa parku vai pat mēģināt kopā atjaunot vienu no pirmajiem randiņiem.

Atcerieties teikt, ka es tevi mīlu

Neaizmirstiet atgādināt partnerim, kāpēc jūs esat kopā, it īpaši, ja garlaicība iezogas galvu starp jums diviem. Vienkāršas lietas, piemēram, sakot, es mīlu tevi vai ļaujot viņiem zināt, cik ļoti tu viņus novērtē, var palīdzēt saglabāt romantiku attiecībās. Mēģiniet domāt par jūsu abu kopīgajām laimīgajām atmiņām; var būt pārāk viegli pakavēties pie problēmām. Atcerēties, kāpēc un cik ļoti mīlat savu nozīmīgo otru, ir lielisks veids, kā aizmirst par garlaicību, kuru, domājat, jūtat.Reklāma

Atsauce