Nekas nekavē sasniegumus un sasniegumus, piemēram, justies nepilnvērtīgam un rīkoties bez pārliecības.

Diemžēl lielāko daļu mazvērtības un neuzticības sajūtu rada tas, ka citi cilvēki visu mūžu saka, ka mēs nevaram vai ka neesam pietiekami labi.Reklāma

Kur rodas kritika?

Patiesība ir tāda, ka, tiklīdz jūs saprotat, ka šie jautājumi nāk no maziem maziem citu izteiktiem komentāriem, tie šķiet diezgan dumji, un kursa maiņa kļūst viegli. Ja mazvērtības jūtu pārvarēšana ir process, tad pirmais solis ir noskaidrot, no kurienes rodas šīs jūtas, un saprast, kāpēc ir dumjš ļaut kādam likt justies noteiktā veidā.

Šī koncepcija izriet no divām dažādām idejām. Pirmkārt, noteikti atdaliet notikumu no subjektīvā viedokļa, ko jūtat pret to. Kad jūs sakāt, ka šī persona mani apvainoja, un tas sāp, tas ir divas lietas. Pirmkārt, šī persona tevi apvainoja. Tas notika, un tam nav iespējams izvairīties. Otrais, un tas sāp, ir atkarīgs no jums. Jūs varat izvēlēties, kā notikumi liek jums justies. Nākamreiz, kad kāds mēģinās jūs noniecināt, apstājieties un padomājiet, kā tas jūs ietekmē. Atbilde ir tāda, ka tas jūs neietekmē, ja vien jūs nolemj to ļaut.Reklāma

Neviens nevar likt jums justies nepilnvērtīgam bez jūsu piekrišanas. - Eleonora Rūzvelta

Ir svarīgi ņemt vērā arī apvainojuma avotu. Seju pret to; lielākā daļa apvainojumu nenāk no jūsu labākā drauga vai cita nozīmīga drauga (un, ja tā notiek, jums šīs attiecības ir jāpārvērtē). Apvainojumus izsaka pašapmierināts kolēģis, cinisks draugs vai pieaugušais kauslis.Reklāma

Starp visiem šiem cilvēkiem ir kopīgs pavediens. Viņi ir visdažādākie cilvēki, kuriem pašiem trūkst pārliecības vai ir skumji vai vientuļi. Būt pašapmierinātam, ciniskam un ļaunam ir vienkārši aizsardzības mehānisms. Viņi nevēlas, lai cilvēki redz savus trūkumus, tāpēc viņi izceļ citu kļūdas. Tas ir diezgan skumji, un jums vajadzētu nožēlot šos cilvēkus.

Kā būt garīgi stipram

Garīgi spēcīgi cilvēki var novērst tik daudz skumju un ir gatavi paveikt vēl daudz vairāk, jo saprot kritiku par to, kas tas ir: skumja un vientuļa cilvēka atspoguļojums par sevi. Spēcīgi cilvēki ne tikai ļauj apvainojumiem izslīdēt, bet arī reaģē ar labsirdīgu attieksmi un palīdz pacelt kausli - cenšoties ne tikai noturēt sevi virs ūdens, bet arī pavilkt sev līdzi citus.Reklāma

Nākamreiz, kad kāds mēģina likt jums justies nepilnvērtīgam, jūs, iespējams, sajukums. Bet kādā brīdī, kamēr jūs apstrādājat apvainojumu, jūs atceraties šo rakstu. Tad es vēlos, lai jūs apstātos, elpotu un padomātu, kas tas apvainojums patiesībā ir.

Vienā līmenī apvainojums ir vienkārši vārdu virkne, un vārdi jūs nevar ietekmēt. Jūs varat izvēlēties nepiešķirt šiem vārdiem nozīmi un izvairīties no tā, ka visi kopā jūtaties zili. Otrajā līmenī apvainojumi parasti ir skumju un sāpinātu cilvēku vārdi. Pajautājiet sev: kādu barjeru šī persona mēģina uzlikt, rīkojoties šādi? Vai viņš mēģina aizsargāt pats savu nedrošību un kļūdas? Gandrīz noteikti atbilde ir “jā”. Īsti uzvarētāji un cilvēki ar patiesu pārliecību nepieviļ cilvēkus; viņi tos velk uz augšu.Reklāma