Gandrīz klāt ir 2021. gads. Jaunais gads būs iespēja sākt no jauna pēc drudžainā 2020. gada un sasniegt jaunas virsotnes. Gada sākums ar labo kāju noteiks toni jūsu personīgajai izaugsmei un lieliskajiem sasniegumiem un sasniegšanai dzīvē.

Lai palīdzētu jums personīgajā ceļojumā 2021. gadā, paskatieties uz tiem, kas devušies pirms jums. Šie 7 noslēpumi no sasniegumiem, kas guvuši panākumus, izklāsta plānu, pēc kura jūs varat sekot, lai sasniegtu savus mērķus un sāktu nākt klajā janvārī.

1. Organizējiet savus centienus

Pirmais solis uz lieliem sasniegumiem ir pūļu organizēšana. Katram augstam sasniegumam ir savas metodes, kā koncentrēt spēkus, izvirzīt mērķus un īstenot plānus. Turpretī slikta organizācija nenonāks tālu.

Pirmkārt, organizēt ir visgrūtāk. Šeit ir pāris organizatoriskās metodes, kuras varat mēģināt palīdzēt jums sākt:

Laika bokss

Laika organizēšana ir neticami svarīga, meklējot panākumus. Izstrādājot dienas grafiku, jūs pārliecinātos, ka veltāt pietiekami daudz laika uzdevumiem un pienākumiem, kas uztur jūsu dzīvi kārtībā un palīdz sasniegt mērķus.

Lai ieviestu laika boksu, jums ir nepieciešams kalendārs vai plānotājs. Digitālās opcijas ir ātrāk atjaunināmas un pielāgojamas, taču papīra izmantošana arī darbosies, ja tas ir tas, ko vēlaties. Katrai dienai izklāstiet uzdevumus un uzdevumus, kas jums ir. Katram no tiem veltiet laiku.

Piemēram, jūs varat sākt savu dienu ar kādu vingrinājumu. Izveidojiet laika lodziņu no pulksten 7:00 līdz 8:00. Šajā laikā jūs koncentrējaties uz neko citu, kā tikai uz veicamo uzdevumu, līdz lodziņš ir beidzies. Šajā gadījumā jūs pilnībā koncentrētos uz vingrinājumiem, nepadodoties uzmanības novēršanai, līdz pulkstenis sit 8.Reklāma

Dariet to visu dienu, un jūs varēsiet izveidot efektīvu grafiku, kas ir lieliski organizēts atbilstoši jūsu vajadzībām, pienākumiem un personīgajiem mērķiem. Pielāgojiet to, ejot līdzi, līdz atrodat perfektu personalizēto formulu.

Tehnika tomāts

Šī laika vadības tehnika liek griezties laika boksā. Tas vairāk koncentrējas uz to, kā jūs iztērējat enerģiju, vienlaikus darbojoties efektīvi. 1980. gadu beigās to izstrādāja cilvēks ar nosaukumu Frančesko Cirillo, un to joprojām izmanto bieži.

Pomodoro tehnika darbojas līdzīgi laika boksam, taču laika nišas ir mazākas. Jūs veicat uzdevumu, kas jāpabeidz, piemēram, kursa darbs jūsu koledžas angļu valodas kursam. Iestatiet laiku uz 25 minūtēm (tas ir ieteicamais laiks, bet jūs varat to mainīt, kā vēlaties). Kad taimeris ir izslēgts, veiciet piecu minūšu pārtraukumu un pēc tam sāciet no jauna. Pēc četriem cikliem vai Pomodoros veiciet ilgāku (10 minūšu) pārtraukumu.

Pārtraukumu pievienošana intervālos palīdz koncentrēties uz uzdevumu, kas jums priekšā ir šīs 25 minūtes bez traucējošiem un pārtraukumiem. Papildu uzmanība palīdz strādāt efektīvāk, vienlaikus ļaujot atpūsties, kas neļauj jums izdegt.

Ikdienas rutīnas

Katru rītu iekļūšana savā rievā nosaka veiksmīgas dienas toni. Pareiza rīta rutīna, kurai seko nakts rutīna, lai pārtrauktu, veicina noturību un konsekvenci, kas palīdz jums sasniegt jūsu centienus.

Piemēram, rīta rutīna var sastāvēt no regulāri iestatītas trauksmes, treniņu režīma un strukturētām brokastīm. Jūsu nakts režīms var ietvert personiskas aktivitātes, kas palīdzēs jums atpūsties pēc dienas darba un mērķus, lai veicinātu produktivitāti, piemēram, izslēgt tālruni tieši pirms gulētiešanas.

Izmēģinot kārtību, starplaikos uzlabosiet savus produktivitātes ieradumus. Jūsu kārtība darbojas kā divi spēcīgi grāmatgaldi, kas visu atlikušo dienu uztur vietā. Nokļūšana uz priekšu sākas, tiklīdz atskan modinātājs.Reklāma

2. Zināt, kad jāatsakās

Jūs nevarat uzvarēt tos visus, un jums nevajadzētu gaidīt. No atzīmes trūkuma var uzzināt daudz, taču svarīga prasme šeit ir zināt, kad jāiemet dvielī. Jūs varat veltīt daudz laika un enerģijas, ko labāk tērēt, darot kaut ko citu.

Piemēru var atrast mūziķu formā. Dziesmu autori iziet cauri desmitiem dziesmu ideju, cenšoties atrast perfektu melodiju. Ne visi no viņiem padarīs griezumu. Ja viņi pārāk ilgi koncentrēsies uz projektu, kas nekur nenonāk, viņu produktivitāte ietriecas sienā un viņi nevarēs izdot jaunu mūziku.

Zinot, kad jāatsakās, jūs paverat jaunas iespējas virzīties uz priekšu. Jūs novēršat sev kritienu, kas neļauj jums kļūt par augstu sasniegumu.

3. Koncentrējieties uz stiprajām pusēm

Pat visveiksmīgākie cilvēki ne vienmēr ir labi. Katram indivīdam ir savas stiprās un vājās puses, kas jāņem vērā. Palielināt savas stiprās puses, pārvarot vājās puses, ir līdzsvarojoša darbība, kas nepieciešama augstiem sasniegumiem.^[1]

Pārāk daudz cilvēku pieķeras pie savām vājībām, kuras nespēj izmantot savas stiprās puses. Palieciet pie tā, kas jums padodas, un ļaujiet šīm prasmēm un talantiem jūs pacelt un palīdzēt tikt uz priekšu.

Piemēram, ņemiet profesionālus sportistus. Ne katrs sportists var veikt katru sava sporta veida aspektu visaugstākajā līmenī. Daudzi no viņiem kļuva par profesionāļiem, jo ​​viņi koncentrējās uz savām stiprajām pusēm komandas labā. Viņu komandas biedri savukārt nosedz savas vājās puses ar savām stiprajām pusēm, kas notiek arī ģimenēs, darba komandās un citās organizācijās, kurās tu piedalīsies dzīvē.

4. Lūdziet palīdzību

Tas viss nav jādara vienatnē. Jūs joprojām varat atzīt par augstu sasniegušo pat tad, kad lūdzat palīdzību citiem. Tā nav vājuma pazīme. Pieprasot palīdzību, jūs vienkārši apzināties, ka ar citu palīdzību varat paveikt vairāk un iet tālāk, nekā jūs pats varētu.Reklāma

Jūs varat lūgt palīdzību dažādos veidos no neskaitāmiem cilvēkiem. Jūs varat sazināties ar biznesa profesionāļiem, kuri var sniegt jums padomus karjerā vai lūgt jūsu ģimeni un draugus atbalstīt jūs ar jaunu biznesu.^[2]Ja ir cilvēki, kas var jums palīdzēt, ir lieki grūti tikt tālāk pašam.

5. Uzziniet smaga darba nozīmi

Jūs nevarat sasniegt pasaules slavu, vienkārši iegūstot lielisku ideju vai piemīt neticami neapstrādāts talants. Katra ģēnija, populārākā mūziķa un profesionālā sportista aiz muguras ir cilvēks, kurš katru dienu vairākas stundas pavada, pilnveidojot savu amatu un ieguldot darbu, lai gūtu panākumus.

Diemžēl jūs vienu dienu nepamodīsities kā sasniegumi. Katra veiksmes stāsta aizmugurē jūs atradīsit neskaitāmas stundas asiņu, sviedru un asaru, kas daudzus sasniegumus noveda pie savas pašreizējās situācijas. Lai sasniegtu viņu līmeni, jums ir jābūt gatavam pielikt šīs pašas pūles.

Apskatiet olimpiādi, kas notiek ik pēc četriem gadiem. Šo notikumu laikā, iespējams, pirmo reizi esat redzējis vai dzirdējis par kādu no sportistiem, kas sacenšas. Tomēr katrs pavadīja gadus, praktizējot savu sportu, lai varētu uzstāties uz lielākās sacensību skatuves.^[3]

6. Rūpējieties par savu ķermeni

Vēl viena atslēga, lai dzīvē tiktu uz priekšu, ir rūpes par savu ķermeni. Jūs varētu apskatīt labākos sasniegumus un pamanīt viņu neto vērtību, izcilus prātus vai trofeju gadījumus. Ko jūs, iespējams, nepamanīsit uzreiz, ir tas, ka lielākā daļa, ja ne visi no viņiem, arī velta laiku, lai rūpētos par savu ķermeni.

Lai cik svarīgi ir turpināt izglītību, apgūt prasmes un izmēģināt jaunas lietas, nekas no tā nebūs tik svarīgs, ja jūsu ķermenis sabruks. Pareiza diēta, vingrinājumi un miegs ir ļoti svarīgi labi uzturētam ķermenim.

Paskaties uz daži no izcilākajiem vadītājiem , un jūs ievērosiet, ka daudzi no viņiem pārliecinās, ka atvēl laiku ikdienas vingrinājumiem, un dara visu iespējamo, lai labi izgulētos. Ņemot vērā to, cik viņi visu laiku ir aizņemti, tai vajadzētu izteikt diezgan lielu paziņojumu, ka viņi uzskata šīs lietas par ārkārtīgi svarīgām.Reklāma

Daži cilvēki ir dzimuši ar fiziskiem ierobežojumiem vai viņiem rodas fiziski ierobežojumi, kas apgrūtina ķermeņa uzturēšanu, viņiem nepieciešami medikamenti, fizikālā terapija vai cita papildu palīdzība nekā citiem. Neļaujiet tam palēnināties.

Apskatiet dažus no šiem sasniegumiem, lai iegūtu iedvesmu:

• Stīvens Hokings - viens no izcilākajiem vēstures prātiem un pasaules klases fiziķis, kurš lielāko savas dzīves daļu atradās ratiņkrēslā ar ierobežotām pārvietošanās spējām
• Stīvijs Vonders - izcils mūziķis un izpildītājs bez redzamības
• Franklins D. Rūzvelts - kalpoja kā ASV prezidents, neskatoties uz grūtībām ar poliomielītu

Šie ir tikai daži no daudzajiem motivējošajiem piemēriem, kādos cilvēce var kļūt par sasniegumiem neatkarīgi no viņu ierobežojumiem.

7. Upuri

Jūs nevarat sasniegt virsotni, neveicot upurus ceļā. Jums ik pa laikam ir jāatsakās no vainīgajiem priekiem, piemēram, ātrās ēdināšanas, gulēšanas un šīm vēlās vakara skatīšanās papildu epizodēm. Labi sasniegušie pamet šīs ērtības, lai sasniegtu savus augstos mērķus.

Lai gan būs jānes upuri, pilnībā neatstājiet novārtā dzīves priekus. Jums joprojām vajadzētu saglabāt laimi un garīgo labsajūtu ceļojumā, lai kļūtu par augsto sasniegumu. Tātad, lai gan jums var nākties samazināt dažas lietas, dažus TV šovus un lielus kartupeļus šeit un tur var attaisnot.

Pēdējās domas

Tur jums tas ir - 7 sasniegumu noslēpumi. Jūs varat izmantot šos padomus, lai jūs varētu sākt virzīties uz priekšu savā dzīvē. Vai esat gatavs sasniegt savu augstāko potenciālu? Noslēpumi ir izzuduši. Tagad jums ir jāpieliek pūles un padarīt savus sapņus par realitāti .

Citi padomi, kā nokļūt dzīvē

• Darba sākšanas noslēpums ir darba sākšana
• Apskauj savus šķēršļus, lai dzīvē tiktu uz priekšu
• Kā izturēt (un tikt uz priekšu!), Kad Gājiens Kļūst Grūts

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Emma Simpsone, izmantojot unsplash.com Reklāma

Atsauce