Vai nebūtu lieliski, ja džini būtu reāli un jūs varētu vēlēties vienkāršāku dzīvi? Lai arī cik žēl, ka mītiskas radības nepastāv, jūs varat iemācīties pats kopt vienkāršāku dzīvi. Galvenais, lai to izdarītu, ir dziļa elpa un domāšana par mazajām izvēlēm, kuras veicat katru dienu.

1. Izslēdziet mobilo tālruni

Ja jūs pastāvīgi skatāties no augšas uz savu tālruni, dzīve iet garām, jūs pat nenojaušat. Izmantojiet savu mobilo tālruni tikai tad, kad tas ir absolūti nepieciešams, un citreiz atlieciet to prom, lai varētu sazināties ar draugiem un ģimeni un būt tajā brīdī. Jūs zināt, ka cilvēki, kurus redzat vakariņās ar dzīvesbiedru, nepārtraukti skatās uz viņu tālruni, lai pārbaudītu viņu jaunāko fantāzijas futbola statistiku? Neesi viens no tiem.

2. Izbaudiet vienkāršās lietas

Pamostoties no kucēnu un suņu skūpstiem, saulainā dienā pastaigājoties ārā un baudot patiešām labu kafijas tasi. Dažreiz lielākās izmaiņas jūsu dienā ir tieši vienkāršās lietas. Neļaujiet viņiem paslīdēt, neatzīstot viņus. Garšojiet un priecājieties par vienkāršajām lietām, iemērcot visu laimi, ko tās jums sagādā.Reklāma

3. Palēniniet un atpūtieties

Mēs dzīvojam straujā pasaulē, kas ir saistīta ar tūlītēju atgriezenisko saiti un apmierinājumu. Veltiet laiku, lai izvairītos no žurku skrējiena, palēninot ātrumu un atpūšoties kādā dienas laikā. Apsēdieties ārā uz lieveņa, lai lasītu papīru un izdzertu rīta kafiju, lai jauks, mierīgs dienas sākums. Ja jums ir nepieciešams atpūsties garas dienas beigās, iekļaujiet jogas DVD, kas jādara, atgriežoties mājās. Izdomājiet, kas jums liek justies visvieglāk, un atrodiet veidu, kā padarīt to par ikdienas sastāvdaļu.

4. Koncentrējieties uz lietām, par kurām jūs aizraujaties

Gudrais Aristotelis reiz teica: Mēs esam tas, ko mēs atkārtoti darām. Ja jūs darāt kaut ko tādu, par ko neesat pilnībā sajūsmināts, iespējams, vēlēsities pārdomāt tā lomu savā dzīvē. Acīmredzot ir dažas lietas, kas jums jādara nepieciešamības dēļ, bet ārpus tās, ja tas nav nepieciešams un tas jums iztukšo, izgrieziet to no savas dzīves.

5. Samaziniet savu sociālo mediju laiku

Netērējiet laiku sociālajos tīklos, kad jūs to varat pavadīt, klātienē sarunājoties ar cilvēkiem, kuri jums ir svarīgi. Pārmērīga laika pavadīšana sociālajos tīklos ir līdzīga neveselīgas pārtikas lietošanai. Tajā laikā tas jūtas labi, taču, iespējams, jūs vēlāk to vienkārši nožēlosiet. Patiesībā, saskaņā ar šo infografiku , 43 procenti pusaudžu pauž vēlmi reizēm atslēgties.Reklāma

6. Ir humora izjūta un izsmejiet kļūdas

Ja esat cilvēks, jūs pieļaujat kļūdas. Tā ir daļa no darījuma. Tā vietā, lai pārmācītos par viņiem, izsmiet tos un mācieties no viņiem. Dzīve ir pārāk īsa, lai sevi uztvertu pārāk nopietni.

7. Vienkāršojiet savu garderobi

Ja jums ir pilns skapis drēbju (un es esmu vainīgs, ja tiek apsūdzēts), varat ietaupīt laiku un vienkāršot savu dzīvi vienkāršojot garderobi. Saglabājiet nepieciešamos pamatus un ziedojiet pārējos. Jūs ietaupīsit laiku no rīta, kad jūsu garderobes iespējas būs samazinātas uz pusi.

8. Vienkāršojiet maltītes

Nejūtiet, ka katru vakaru virtuvē jābūt Reičelai Rejai. Apskatiet sastāvdaļas, kas jums jau ir pa rokai, un izmantojiet savu radošumu, lai izdomātu ēdienu, pamatojoties uz iegūto. Plānojiet uz priekšu un vienlaikus iegādājieties maltītes nedēļā. Svētdienās kartējiet to, ko vēlaties saņemt katru nedēļas nakti, un iepērcieties visu uzreiz, lai nedēļas laikā nebūtu jāveic vairāki braucieni uz veikalu.Reklāma

9. Sazinieties ar norādītajiem parametriem

Tagad, kad mūsu rīcībā ir mobilie tālruņi, e-pasts, Facebook ziņojumapmaiņa, Twitter, Skype un dažādi citi saziņas līdzekļi, ir svarīgi apzināties, cik daudz laika jūs pavadāt saziņai. Divas reizes dienā atvēliet 10 līdz 15 minūtes, lai tiktu galā ar e-pastiem, un atstājiet to. Nepalaidiet laiku izšķērdētam sūtījumam, pārbaudot iesūtni ik pēc 20 minūtēm.

10. Nebaidieties pateikt nē

Ja kāds lūdz jūs kaut ko darīt, un jūs baidāties no domas par uzdevuma izpildi, nebaidieties pateikt nē. Būt priekšā ir daudz labāk nekā apņemties un vēlāk atkāpties, un, ja jūs to labi formulējat, iespējams, ka otrs to sapratīs. Turklāt, iestājoties par sevi, nekas nav aizkavējams. Nepērciet domu, ka jums ir jādara viss.

Jūsu dzīves vienkāršošana nav raķešu zinātne; tas patiesībā ir pavisam vienkārši. Izmantojiet šos 10 principus šodien praksē, un vienkāršāka dzīve, par kuru sapņojat, var būt jūsu.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: foto kredīts: