Astoņi no 10 amerikāņiem ēd ātro ēdienu vismaz reizi mēnesī un puse to ēd katru nedēļu, saskaņā ar a Gallup aptauja . Tomēr lielākā daļa cilvēku, kas ēd ātrās uzkodas zināt tas viņiem ir slikti. Tad kāpēc viņi to turpina ēst?

Atbilde ir vienkārša: ātrās ēdināšanas priekšrocības lielākajai daļai cilvēku atsver ilgtermiņa sekas. Tomēr, kad esat izlasījis šos iemeslus, kāpēc visi šie braucieni uz braucienu var lēnām nogalināt jūs, jūs galu galā vienkārši vēlaties pārtraukt ēst ātrās ēdināšanas iespējas.

1. Ātrā ēdināšana padara jūs resnu.

TO 15 gadu pētījums no vairāk nekā 3000 cilvēkiem atklāja, ka ātrās ēdināšanas ēšana ir saistīta ar svara pieaugumu un rezistenci pret insulīnu. Citiem vārdiem sakot, ātrā ēdināšana padara jūs resnu un palielina 2. tipa cukura diabēta risku. Jūs droši vien to jau zināt. Bet šeit ir kaut kas, ko jūs, iespējams, nezināt -Reklāma

2. Ātrā ēdināšana izraisa atkarību.

Jo vairāk jūs ēdat ātrās uzkodas, jo vairāk jūs to alkat. Viens pētījums atklāja, ka ātrā ēdināšana ir potenciāli atkarību izraisoša viela, kas, visticamāk, rada atkarību mazāk aizsargātās populācijās. Ja jūs ēdat ātrās ēdināšanas reizi nedēļā vai biežāk, jūs varat būt atkarīgs no tā.

3. Ātrās ēdināšanas olas noteikti ir nē čempionu brokastis.

Brokastu sviestmaizes ātrās ēdināšanas restorānos ir patiess mūsdienu ķīmijas brīnums. Olu sviestmaizei metro, piemēram, ir tādas sastāvdaļas kā glicerīns, kas atrodams ziepēs, un dimetilpolisiloksāns , silikona veids, kas atrodams Silly Putty un daudzas smērvielas.

4. Ātrā ēdināšana ietekmē jūsu bērnus.

Pēc CDC datiem , bērnu aptaukošanās pēdējo 30 gadu laikā bērniem ir vairāk nekā divkāršojusies un pusaudžiem trīskāršojusies. Bērniem ir pārsteidzoša spēja atcerēties redzētās reklāmas. Ātrās ēdināšanas tirgotāji to zina un atbilstoši noformē reklāmas. Pētījumi rāda cieša saistība starp bezbarojošu pārtikas produktu reklāmas pieaugumu un bērnu aptaukošanās līmeni.Reklāma

5. Ātrās ēdināšanas burgeros nav daudz burgeru.

Atrasts viens pētījums ka lielāko daļu ātrās ēdināšanas burgeru veido aptuveni 50 procenti ūdens un faktiskais gaļas saturs ir tikai 2,1 līdz 14,8 procenti. Tātad, kas veido pārējo, jūs jautājat? Ķīmiskās pildvielas un konservanti, galvenokārt. Tāpēc mēs redzam lasītus šausmu stāstus par burgeriem tas nenonāk slikti.

6. Ātrās ēdināšanas vistas tīrradņi ir pat nejaukāki par burgeriem.

Daudzi ātrās ēdināšanas restorānu vistas tīrradņi satur ķīmisku konservantu TBHQ, kas var izraisīt nelabumu, vemšanu un pat nāvi. Daži satur arī dimetilpolisiloksānu (Silly Putty materiālus). Ja Silly Putty tīrradņi neattur jūs no to ēšanas, varbūt tas notiks: daudzi ātrās ēdināšanas vistas tīrradņi un pīrādziņi joprojām ir izgatavoti no mehāniski atdalīta vistas gaļa , kas ir gļotains maisījums, kas izveidots no pārpalikušo cāļu kauliem un liemeņa.

7. Pat veselīga ātrā ēdināšana nav tik veselīga.

Ātrās ēdināšanas restorāni atbilst patērētāju prasībām, lai iegūtu veselīgākas iespējas. Problēma ir tā, ka viņu veselīgā definīcija ir diezgan vaļīga. Viens no veselīgākie ēdieni Burger King , dārza svaigu salātu cāļa cēzars ar TENDERGRILL vistu un mērci joprojām satur gandrīz 500 kalorijas un 28 gramus tauku, un gandrīz dienas laikā ir nātrija.Reklāma

8. Ātrā ēdināšana ir necilvēcīga dzīvniekiem.

Labi, iespējams, ka tas nav iemesls, kāpēc ātri jūs nogalina, taču tas joprojām ir pārliecinošs iemesls pārtraukt ēst ātro ēdienu. 9 miljardi dzīvnieki tika nokauti tikai ASV 2012. gadā, un liela daļa šīs gaļas ir paredzēta jūsu ātrās ēdināšanas burgeriem un vistas sviestmaizēm. Lielas rūpnīcu saimniecības vairāk atgādina biznesu nekā saimniecību. Dzīvnieki cieš pārpildītās vietās, kur viņiem reti ir pieeja ārā vai saules gaismai. Lai apkarotu slimības, kas šajos apstākļos notiek nikni, tās tiek pilnas ar antibiotikām. Mājlopi ir viens no lielākajiem piesārņojuma un nolaidības avotiem saskaņā ar ANO .

9. Ātrās ēdināšanas sodas tiek ielādētas ar cukuru.

Kukurūzas sīrups ar augstu fruktozes saturu (HFCS) ir lēts saldinātājs, ko lielākā daļa ātrās ēdināšanas restorānu izmanto sodas, desertos un daudzos citos produktos. Prinstonas universitātes pētnieki pētījumā ar dzīvniekiem saistīja HFCS patēriņu ar aptaukošanos . Žurkas, kurām tika ievadīts HFCS, ieguva vairāk svara un ķermeņa tauku nekā tie, kas saņēma galda cukuru.

10. Ātrā ēdināšana patiesībā negaršo tik labi.

Kas ir labāk: ātrās ēdināšanas burgers vai tāds, kādu jūs gatavojat tieši no grila? Par savu naudu es labāk ēst garšīgu ar zāli barots liellopa gaļas burgers ko es pagatavoju nekā nežēlīgs ātrās ēdināšanas pseidohamburgers.Reklāma

Varbūt tas tomēr ir tikai es.