Ziņas nav īpaši daudzsološas. Mazāk nekā divi no pieciem precētiem pāriem raksturo sevi kā laimīgus, bet pārējie ir vai nu kaut cik apmierināti, vai arī dzīvo kopā ar laulātajiem klusā izmisumā, piedzīvojot maz tuvības, aizraušanās, romantikas vai seksa.

Ienāciet Džonsoni, Melva un Džesija — skaists mazuļu uzplaukuma pāris ar diviem pieaugušiem dēliem, kuri, šķiet, ir laimīgo pāru kategorijas plakātu pāris. Viņi ir Royal Oak psihoterapeiti un attiecību eksperti, piedāvājot pāru terapiju un seminārus. Ierodoties viņu birojā, kļūst skaidrs, ka viņi nevar atraut viens no otra. Ņemot vērā mūsu valsts šķiršanās statistiku, es biju apņēmības pilns atklāt viņu noslēpumu.

Kamēr Džesija sēž dziļi dīvānā, brīvi sakrustotām kājām, ģērbusies vilnas bleizerī, tumšā džemperī un biksēs ar smalku kroku, Melva sēž uz dīvāna malas, viņas ķermenis ir pagriezts pret vīru, rokas cieši sakrustotas klēpī. Smejoties ar skaļu, sirsnīgu ķiķinu, viņas ugunīgi sarkanā un melnā jaka atbilst viņas enerģijas spilgtumam, kas ir pārsteidzošs kontrasts ar Džesijas dziļo baritona balsi un nepiespiesto izturēšanos.

'Viena lieta, ko es uzzināju par sevi, veidojot attiecības ar Džesiju, ir tāda, ka man vajadzēja kļūt labākam klausītājam,' iesāk Melva. 'Bija reizes Džesija mani uzskatīja par kritisku, un es teiktu: 'Es neesmu kritisks.' Bet man bija jāpievērš uzmanība tam, kā es viņu ietekmēju. Melva saka, ka viņas reakcija sakņojas neapmierinātībā par to, ka nejutās sadzirdēta, un saprata, ka viņa pat neklausās savā vīrā. 'Es gribēju, lai viņš pasteidzas,' viņa saka, 'lai man būtu mana kārta.'

Tātad, kā viņiem ir izdevies uzplaukt 30 laulības gadus? Iesācējiem ir nepieciešamas divas svarīgas īpašības: gādīga uzvedība un proaktīva pieeja. “Jums ir jāmaina sava orientācija no plāna “Es” uz plānu “Mēs”,” saka Melva. 'Ja tiek apmierinātas abu cilvēku vajadzības attiecībās, ja abi ir abpusēji apmierināti, pastāv reāls prieka un piepildījuma dzīves potenciāls.'

Trīs paredzamie attiecību posmi ir: (1) aizraušanās stadija, kurai, lai arī tā ir patīkama, tomēr nevajadzētu būt ilgstošai; (2) varas cīņas posms, kurā mācās viens otru saprast; un (3) izdomāšanas posms, kad atklājat, kā dzīvot kopā zem viena jumta, realizējot personīgo redzējumu gan kā indivīdam, gan kā pārim.

Attiecībās jebkurā brīdī vienmēr notiek divas realitātes, saka Džonsoni. 'Mēs sakām cilvēkiem, ka viņiem nav jāatsakās no savas pieredzes realitātes — to, ko mēs saucam par viņu valsti,' saka Melva. 'Mērķis ir pāriem šķērsot tiltu uz sava partnera valsti un to patiešām dzirdēt, saprast un saprast, un tad iedomāties, kā viņu partneris jūtas šajā kontekstā.' Ir pareizi, ja ir divas realitātes. Tas padara iespējamu izaugsmi, jo divi cilvēki atklāj jaunus veidus, kā būt kopā.

Galvenais elements apmierinošu attiecību veidošanā ir viens otra novērtējums. Veiksmīgi pāri izjūt atzinības, atbalsta un drošības sajūtu. 'Mans vienīgais jautājums,' Džesija saka, 'kā es varu viņu atbalstīt?' Melva ātri uzsver vēl vienu svarīgu noteikumu. 'Nekad nav atļauta spontāna neapmierinātības vai dusmu izpausme.' To viņa uzsver, nosaucot to par 'dempingu'. Dusmas un neapmierinātība tiek apspriesta pēc tikšanās tikai 24 stundu laikā, tāpēc nevienam no partneriem nav ilgi jāgaida, bet ir laiks nomierināties. Ikvienam ir savas emocionālās daļas, kas nav pilnībā attīstītas, un, lai gan pogas tiks nospiestas un aktivizētāji tiks aktivizēti, attiecības faktiski var palīdzēt nobriest šos mūsu personības aspektus.

Kā saka Melva: “Tā vietā, lai dusmotos, kad Džesija mani kaitina, es esmu iemācījusies attīstīt zinātkāri. Mērķis ir, lai es kļūtu ziņkārīgs par šo citu cilvēku, kuru mīlu un par kuru rūpējos, un saprastu, ka viņa nolūks, lai gan tas mani sarūgtināja, nebija mani sāpināt. Tas ir vairāk saistīts ar to, kas ar viņu notiek. Bet tas ir prasījis daudz laika,' viņa piebilst, 'un nav tā, ka es to daru uzreiz, pat tagad.'

Partneriem attiecībām ir jāatdod 100 procenti no sevis, katru dienu no jauna apņemoties. Attiecības tiek uzskatītas par svētu vienošanos. 'Ideja ir saglabāt svētuma sajūtu par savienību un saikni,' saka Melva. 'Tad, kad kaut kas notiek, kad jūs atsitas pret sienu vai rodas konflikts, jūs redzat, ka tas, kas atrodas zem tā, ir iespēja dziedināt un augt katram indivīdam un pašām attiecībām.'

Tātad, kāds ir Džonsonu ilgstošo un apmierinošo attiecību noslēpums? 'Daudzi no mums dzīvojam pasaku zemē, domājot, ka visam visu laiku ir jānotiek labi,' saka Melva, piekāpjoties tuvāk dīvāna malai. 'Kad mums ir grūti brīži, mēs varam aplūkot, kā mēs veicinām murgu, kā arī to, kā mēs palīdzam sapnim. Mana daļa mūsu attiecību panākumos ir ne tikai aplūkot to, kā es varētu justies ievainots šajā situācijā, bet arī to, kā es esmu ievainots. Uzņemoties atbildību par visu, ko daru un saku, es ievēroju derību un esmu atbildīgs, atbildīgs partneris.

Galvenais ir arī būt atvērtam, saka Džesija. “Vīrieši tik ļoti baidās izrādīt savu neaizsargātību. Izvēle būt neaizsargātam kopā ar Melvu bija atbrīvojums un dziedināšana. Vīrieši var atpūsties. Mums nav viss jālabo. Kā piebilst Melva, noskumis skatoties uz Džesiju: ​​'Tas, ko esmu pieredzējis savā laulībā atkal un atkal, ir tas, ka man ir nozīme.' personīgās transformācijas.com

Tas pirmo reizi parādījās Žurnāls Ambassador , Detroita, Mičigana