Cilvēki, kuri ir nedroši savās attiecībās, visu laiku dara neracionālas lietas. Sūtīt īsziņu savam partnerim miljons reizes pēc kārtas. Vai arī zvana, lai pastāvīgi reģistrētos. Varbūt viņi mēģina izsekot sava partnera atrašanās vietai, pat pārbaudot viņu e-pastu vai Facebook ziņojumus, ja iespējams. Varbūt jūs to esat pieredzējis vai nu kā nedrošs, vai arī cilvēks, kurš satiekas ar nedrošo. Vai varbūt jūs pat esat bijuši abi, dažādās attiecībās.

Pat ja tās nav veselīgāko attiecību pazīmes, šī uzvedība ir izplatīta, lai cilvēki justos drošāk attiecībās. Pēc partnera atbildes saņemšanas īsziņā, Facebook vai faktiskā zvana laikā viņi jūtas labāk.

Problēma ir tā, ka cilvēki beigās pierod pie šīm darbībām, atkārtojas tās atkal un atkal, lai saglabātu drošību. Šīs mazās darbības, lai cik tās būtu nekaitīgas, var sabojāt attiecības. Daži varētu justies nokaitināti, ja partneri vienmēr viņus pārbauda. Dažiem varētu šķist, ka pastāv dziļa uzticēšanās problēma, kas nav atrisināta.

Nedrošības izcelsme

Iedomājieties pasauli, kurā ikviens rokās tur noteiktu daudzumu degvielas. Tajā pašā laikā viņu sirdī tiek iedegta uguns, un, lai izdzīvotu, šai ugunij nepieciešama pastāvīga degviela.

Katrs cilvēks atradīs savu saderīgo personu, kādu, kurš var atrast degvielu, ar kuru var turēt otra uguni.

Reklāma

Dažreiz tā notiek vienmērīgā degvielas apmaiņā. Indivīdi atrod citus, piemēram, ģimenes locekļus vai draugus, lai saglabātu uguni un dedzinātu.

Bet daudzas reizes cilvēki atsakās viņiem dot degvielu.

Šie cilvēki varētu būt viņu vecāki, kuri, vēl būdami bērni, nepievērsa viņiem pietiekamu uzmanību. Bērnības attīstība ir tik ļoti atkarīga no bērna spējas veidot ciešas attiecības ar aprūpētāju.^[1]Zīdaiņiem un bērniem ir ļoti svarīgi izdzīvot, piesaistoties pieskatītājam. Ja bērni aug, nepievēršot pietiekamu uzmanību viņu aprūpētājam, viņi var viegli izaugt, lai justos nedroši un būtu grūti uzticēties citiem cilvēkiem. Jūtoties pamesti kā bērni, viņi pat var apšaubīt savu cienīgumu un spēcīgas bailes būt nevēlamam.

Vai arī tie varētu būt cilvēki, kas viņus lika justies noraidītiem iepriekšējās attiecībās. Ja draugs vai romantisks partneris tiek noraidīts vai nodots, cilvēki jūtas nevēlami. Viņi jūtas sāpināti un pat šaubās par savu pašvērtību. Viņiem var būt grūti atvērt citus un uzticēties citiem. Un, kad viņiem būs grūti uzticēties citiem cilvēkiem, viņi neizbēgami jutīsies nedroši attiecībās.Reklāma

Laika gaitā viņu uguns kļūst mazāka, jo viņiem trūkst degvielas.

Kad beidzot ir kāds piemērots, lai dotu viņiem degvielu, viņi no šī partnera meklē daudz - dažreiz par daudz.

Lai nodrošinātu pastāvīgu degvielas piegādi, viņi dara visu iespējamo: tieši tad viņi var sākt pārbaudīt partnera tekstus vai ziņojumus vai pārāk bieži zvanīt. Viņi nevar uzticēties savam partnerim to dēļ, kas notika viņu pagātnē.

Bet, kad viņi prasa tik daudz degvielas, tas iztukšo otru cilvēku.Reklāma

Un tāpēc visas tās lietas, ko kāds dara, lai mēģinātu justies drošāk, var kaitināt vai sāpināt otru cilvēku. Piemēram, nedrošības brīžu dēļ viņi var daudz cīnīties par sīkumiem. Abi būs izsmelti: viens prasa daudz degvielas, bet otrs cenšas vienmēr nodrošināt lielo pieprasījumu.

Kā redzat, nedrošība nenāk no pašreizējām attiecībām vai partnera. Tā vietā nāk no iekšējās bailes tikt pamestam, netikt mīlētam un nenovērtētam . Šī sajūta ir izveidojusies ceļā.

Kur meklēt drošību

Uguns cilvēka iekšienē ir nedrošība, un degviela ir veids, kā justies droši.

Gaidīšana, kad cita persona jums dos degvielu, ir tikai nedrošības pilna. Kad citi nevēlas to darīt vai ja viņu degviela jums nedarbojas labi, jūsu uguns kļūs mazāka. Kad jūsu drošība ir atkarīga no kāda cita, jūs atdodat visu savu spēku. Tāpēc, kad tiekat noraidīts, atstāts novārtā vai nodots, jūs jūtaties nedroši.

Dodot sev nepieciešamo degvielu, kā padarīt savu drošību patiešām ilgtspējīgu.Reklāma

1. Kuriniet pats savu uguni

Varbūt jūs jutāties noraidīts, kad bijāt mazs. Vai arī jūsu iepriekšējās attiecībās citi lika jums justies nesvarīgiem vai necienīja jūs. Tie neatspoguļoja jūsu pašvērtību.

Kad jūtaties nedroši, jūs bieži koncentrējaties uz kaut ko tādu, kā jums šķiet, ka jums trūkst. Piemēram, kad jūs nejūtaties labi par to, kas jūs esat iekšienē, ir pilnīgi dabiski meklēt apstiprinājumu ārpus sevis.

Bet tas nav labs veids, kā palikt pašpietiekamam. Tā vietā dariet kaut ko tādu, lai jūs justos labi un droši, un jūs vairs nemeklēsiet ārpusi apstiprinājumu. Apgrieziet frizūru, dodieties uz interešu klasi un dariet to, kas jums padodas. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā justies labi sevī, izlasiet rakstu Mums nav vajadzīgi vairāk patīk, mums ir nepieciešams pašvērtējums.

2. Uzturiet degvielu neatkarīgi no sava partnera

Pat ja esat attiecībās, ir svarīgi saglabāt savu neatkarību. Jebkuras veselības attiecības sastāv no diviem veseliem cilvēkiem. Pārāk pārņemts attiecībās var novest pie slikti definētām robežām. Jums būs pārāk izkliedēta izpratne par savām vajadzībām.Reklāma

Kad neesat atkarīgs no attiecībām, lai apmierinātu savas vajadzības, jūs jūtaties drošāk par savu dzīvi. Ir svarīgi saglabāt pašidentitātes sajūtu un rūpēties par savām vajadzībām. Ja pirms jūsu attiecībām jums bija hobiji un kaislības, turpiniet tos saglabāt. Piemēram, ja esat skrējējs, turpiniet celties agri un izvirziet to par prioritāti savā dzīvē. Ja jums ir sava dzīve ārpus attiecībām, tas arī padara jūs pastāvīgi interesantu un palīdz jums augt.

Katram cilvēkam ir tas, kas nepieciešams, lai justos droši. Lielākā daļa cilvēku to neapzinās un cenšas to meklēt no citiem. Bet paļauties uz citiem, lai jūs justos droši, nav veselīgi, un tas iztukšos attiecības. Dariet to, kas liek jums justies pārliecinātam un cienīgam, pārtrauciet meklēt citu apstiprinājumu, un jūs atradīsit vienmēr nepieciešamo drošību. Iededz savu uguni.

Atsauce