“I do’s” sezonas maksimums ir klāt, un, ja jūs esat starp satrauktiem pāriem, kas gatavojas iet pa eju, jūs, iespējams, saņemat padomu no visām pusēm. Ikviens, sākot no vecvecākiem un beidzot ar līgavainiem, kolēģiem un ēdinātājiem, ir ierindā, lai piedāvātu ieteikumus par katru jūsu lielās dienas detaļu. Lai gan kāzu plānošana noteikti var būt jautrs un aizraujošs pasākums, ko dalāties ar tuvākajiem cilvēkiem, tas var būt arī stresa un neparedzētas spriedzes avots, kas darbojas kā nelīdzenumi jūsu ceļā uz laulības dzīvi. Lai gan mēs varam uzskatīt, ka kāzas ir tikai priecīgs notikums, pastāv psiholoģiski faktori, kas arī rodas, tuvojoties šai nozīmīgajai dzīves pārejai. Praktiskiem jautājumiem un detaļām krājoties, pāriem ir tik svarīgi koncentrēties uz kopainu un paturēt sirdij tuvas noteiktas vērtības. Tas nozīmē skatīties mazliet tālāk par šo pasaku mirdzumu, kas, šķiet, ieskauj kāzu dienu, un apzināties īstos iemeslus, kādēļ precāties, un to, ko tie jums nozīmē ikdienā. Šeit ir daži padomi, ko iesaku pāriem paturēt prātā, tuvojoties kāzu datumam:

1) Nekoncentrējieties uz formu, nevis saturu . Viens rūgti salds fakts par kāzām ir tas, ka tās mēdz patērēt daudz laika. Iesūkšanās, izvēloties pareizo salvešu krāsu vai vakariņu ēdienreizi, var diezgan novērst uzmanību no citiem jūsu dzīves aspektiem, pat no pašām attiecībām. Kāzu plānošana daudziem pāriem rada risku, ka veidlapa ir pārāka par saturu. Citiem vārdiem sakot, jūs varat novirzīt koncentrēšanos uz visu, kas izskatās ideāli un prom no tā, lai jūsu attiecības patiesībā būtu lieliskas. Nogurdinot sevi ar kāzu organizēšanu, tas var ietekmēt tuvību. “Jūsu dienas” mentalitāte, kas saistīta ar šo notikumu, sākumā var justies labi, taču ir svarīgi neļaut šim notikumam būt tikai par jums. Pasākuma plānošanai vienmēr vajadzētu būt otrajā vietā aiz šī laika izbaudīšanas kopā ar partneri. Vislabāk ir izvairīties no tā, ka viss izskatās perfekti, un tā vietā padomājiet par to, kas jūs visas dienas garumā satuvinātu jūsu partnerim. Kas tevi paturētu šajā mirklī? Kādos pieredzēs jūs un jūsu mīļotais varētu dalīties, kas jums abiem būtu unikālākā?

2) Pievērsiet uzmanību ģimenes dinamikai . Viena no labākajām lietām kāzās ir tā, ka tās saved kopā cilvēkus, kurus mīlat, lai svinētu pašu mīlestību. Tomēr ne vienmēr viss ir prieks un svētki visā procesā. Atkārtota saikne ar vecākiem vai noteiktiem radiniekiem var izjaukt veco ģimenes dinamiku, kas ne vienmēr ir patīkama un, iespējams, ir bijusi kaitīga jums augot. Greizsirdīgas mātes, pārlieku aizsargājoši tēvi vai kritiski padeves vecāki dažās dienās pirms kāzām var sagādāt līgavai un līgavainim ciešanas. Šī dinamika faktiski var atstāt cilvēku bērnišķīgākā stāvoklī, iespējams, emocionāli pārmērīgi reaģējot uz nelielām problēmām. Vai arī jūs varat sākt apsargāties un sazināties ar mīļajiemaizsardzībasveidus. Bērnības modeļu izspēlēšana ir ne tikai tas, kas tiek darīts ar vecākiem vai brāļiem un māsām, bet arī ar jūsu līgavaini (e). Ja kāzu plānošanas laikā pamanāt, ka maina attiecības ar savu partneri uz slikto pusi, tam vajadzētu būt sarkanam karodziņam, ka kaut kas cits varētu jūs satraukt.

3) Esiet informēts par saceltajām bailēm un emocijām . Apprecēties ir liels solis vai pavērsiens dzīvē. Papildus kļūšanai par vecākiem laulība, iespējams, ir viens no lielākajiem kultūras simboliskiem pieaugušajiem. Lielākā daļa cilvēku, kas saderinās, vienā vai otrā brīdī piedzīvo neapzinātu emocionālu reakciju uz pieaugšanas realitāti. Neatkarīgi no tā, cik veci viņi ir, apprecēšanās bieži vien liek cilvēkiem justies tā, it kā viņi atbrīvosies no bērnības. Ir ne tikai bailes atvadīties no sava bērna, bet arī pazaudēt sevi šīs saistības dēļ. Laulātajam pārim atstājot bērnību, rodas dziļākas eksistenciālākas bailes, it īpaši, kad viņi sāk domāt par saviem bērniem un kopīgu nākotni.

4) Neļaujiet stresam pārņemt virsroku . Dabiskās bailes, kas rodas, apvienojumā ar virspusēju spiedienu, lai viss būtu ideāli, var atstāt jūs lielā stresa stāvoklī mēnešos pirms kāzām. Ir jāņem vērā praktiskas problēmas savā un viesu vārdā, kā arī finansiālas grūtības, kas var radīt spriedzi jūsu ikdienas dzīvē. Pat tad, kad grafiki piepildās un uzdevumu saraksti paplašinās, ir svarīgi veltīt laiku, lai vienkārši izbaudītu kopā būšanu ar savu partneri. Atcerieties, ka šī persona ir iemesls, kāpēc jūs apprecējaties, un būt kopā ar viņu ir šī procesa patīkamākā daļa.

5) Esiet informēts par nedrošību, kas rodas . Uzmanība, ko saņemat laulības laikā, dažkārt var justies labi. Tomēr tas var arī likt jums justies kritiskam pret sevi vai nedroši. Spiediens izskatīties nevainojami un padarīt visus apkārtējos laimīgus var tevi nomākt, liekot prātam pārpludināt daudzas paškritiskas domas. Lai gan tas var šķist neloģiski, cilvēku dzīves laikā, kad viņi iegūst to, ko viņi vēlas, viņu satraukums bieži palielinās. Viņiem ir tendence piedzīvot vairākkritiskas iekšējās balsiskas liek šaubīties par viņu pašcieņu vai liek viņiem justies nedrošiem par savu partneri. Pirms kāzām nervozitāti bieži izraisa kritiskas iekšējās balsis, kas jums jautā: 'Vai esat pārliecināts?' vai šķirot savu partneri. Jūs varat cīnīties ar šo trauksmi, pievēršot uzmanību šīm domām, atzīstot, kad tās rodas, un neievērojot tās kā iekšējo ienaidnieku, kas grauj jūsu patiesās mīlestības un prieka jūtas. Atbildiet uz šīm domām ar reālistiskāku un līdzjūtīgāku skatījumu uz sevi vai savu partneri. Piemēram, atgādiniet sev: “Man nav jābūt perfektam. Man vienkārši vajag būt pašam. Esmu laimīga savās attiecībās un mīlu savu partneri par īstām īpašībām, kuras es ļoti augstu vērtēju.

6) Nepazūdiet fantāzijā . Ļoti bieži kāzas tiek uzskatītas par pasaku — sapnim līdzīgu priecīgu atmiņu dienu. Pat terminoloģija, kas saistīta ar kāzām, rada fantāzijas priekšstatu; līgavas tiek pielīdzinātas 'princesēm', savukārt dekoratīvās zīmes var lepoties ar tādiem teicieniem kā 'laimīgi mūžam pēc mūža beigām'. Viena lieta ir aizrauties ar prieku, bet apmaldīties fantāzijā ir kas cits. Pāriem vajadzētu būt uzmanīgiem, lai pārāk daudz neuzsveru, kā viņu kāzas (vai pašas attiecības) izskatās no malas.

Visu attiecību laikā ir ārkārtīgi svarīgi pievērst uzmanību veidiem, kā jūs varētu veidot fantāziju par saikni, nevis izjust savas patiesās mīlestības jūtas. A 'Fantāzijas Bonds' ir saplūsmes pāru veidošanās ilūzija, kas liek viņiem atteikties no savas identitātes un izveidot attiecības kā vienotu vienību. Saderinātam pārim šīs saiknes izveidošana var mazināt trauksmi, kas rodas, zaudējot jaunību, veidojot nākotni un galu galā saskaroties ar mirstību. Tas lielā mērā ir neapzināts process. Precētie pāri bieži zaudē sākotnējo dzirksti, kas viņiem bija, kad viņi pirmo reizi iemīlējās vai teica: 'Es to daru', jo viņi atsakās no patiesām attiecībām, lai iegūtu fantāzijas obligāciju. Šādā stāvoklī viņi bieži atsakās no kaislības, spontanitātes un savstarpējas cieņas viens pret otru, dodot priekšroku formai, rutīnai un savstarpējai kontrolei vienam pār otru.

Ar laulību bieži saistīta ideja, ka divi cilvēki var apvienoties, ir kļūdaina ilūzija. Jūs nekad nevarat patiesi sapludināt identitāti ar kādu citu, un mēģinājums to darīt ir bīstams gan cilvēkiem, gan attiecībām. Tā vietā jums jācenšas cienīt, novērtēt un apbrīnot vienam otru kā autonomu indivīdu. To darot, jūs palīdzēsit nodrošināt, ka jūsu laulība ilgs krietni pēc ceremonijas vai medusmēneša perioda, un tā jums piedāvās vislabāko iespēju reālajā dzīvē redzēt vārdu “laimīgi jebkad pēc tam”.