Kā jūsu pieķeršanās stils var sabotēt jūsu mīlestības atrašanu.

Gadu gaitā esmu pieredzējis, ka daudzi cilvēki vēršas pie iepazīšanās vietnēm, lai atrastu romantisku partneri. Esmu bijis liecinieks, kā daži no viņiem atrod mīlestību un draudzību, bet citi piedzīvo vilšanos, vilšanos un atraidījumu. Un ar šiem novērojumiem es sapratu, cik liela nozīme cilvēka pieķeršanās stilam ir tam, kas viņu piesaista un, tiešsaistes iepazīšanās gadījumā, uz kuru viņi velk tieši virsū.

Saprotams, ka cilvēkiem, kuriem bērnībā izveidojās drošas pieķeršanās shēmas, romantiskajās attiecībās ir vieglāk. Šiem cilvēkiem vecāks vai kāds cits nozīmīgs pieaugušais bija spēcīga un konsekventa klātbūtne viņu dzīvē, un lielākoties bija noskaņots, atsaucīgs un pieejams tādā veidā, kas lika viņiem justies redzamiem un drošiem. Šī gādīgā interese atbalstīja viņu neatkarību, augot, un stiprināja viņus, kad viņi devās pasaulē.

Kā pieaugušie šie cilvēki lielākoties jūtas ērti sevī un viegli saskarsmē ar citiem. Viņi mēdz būt godīgi un atklāti attiecībās. Viņus piesaista līdzvērtīgi un cienīgi cilvēki. Viņi novērtē partneri, kurš ir gan neatkarīgs no viņiem, gan mīl viņu. Viņi nevelk pa labi uz kādu, kas, viņuprāt, ir bērnišķīgs vai trūcīgs. Viņi neiesaistās emocionālā drāmā. Viņi pārstāj sekot kādam, kurš šķiet savrups vai kura komunikācija ir nekonsekventa. Viņi velk pa labi uz cilvēkiem, kuri šķiet atvērti tuvībai un tādi, kādi viņi ir.

Es pazīstu cilvēkus ar drošiem pieķeršanās modeļiem, kuri satika savu partneri tiešsaistē un kuru mīlestības attiecības iztur laika pārbaudi. Bet es pazīstu arī cilvēkus, kuru pieķeršanās modeļi liek viņiem izdarīt izvēli, kas, šķiet, viņiem nekad nav piemērota. Nedroši pieķeršanās modeļi attīstās, kad bērns veic psiholoģiskas korekcijas, lai izveidotu emocionālu un/vai fizisku pieķeršanos galvenajam aprūpētājam, kurš ir neapmierināts, nepieejams, atstāj nolaidību vai pat vardarbīgi. Psihologi ir aprakstījuši šos modeļus kā izvairīgu, nemierīgu un neorganizētu pieķeršanos. Viņi ir arī identificējuši līdzīgus nedrošas pieķeršanās stilus, kas izpaužas romantiskās attiecībās: noraidoša izvairīšanās, nemierīga pieķeršanās un bailīga pieķeršanās.

Viena sieviete, kuru es pazīstu, bija pašpietiekama vientuļniece, kurai bija gadījuma tikšanās un īslaicīgas attiecības. Kad viņa pierakstījās uz iepazīšanos tiešsaistē, viņas brāļi un māsas viņu ķircināja, jo viņa no viņas izvēlējās tikai sievietes, kas dzīvoja visā valstī. Kad viņa kļuva sajūsmā par sievieti, kas dzīvoja Eiropā, viņas māsa ieteica, ka, ja viņa ir nopietni ieinteresēta attiecībās, viņai vajadzētu koncentrēties uz cilvēkiem, kuri dzīvoja tādā pašā stāvoklī kā viņa. Pēc tam viņas māsa palīdzēja viņai izlemt, uz kuru velciet pa labi. Viņa ir bijusi attiecībās ar vienu no šīm sievietēm pēdējos 15 gadus.

Manam tuvam draugam bija māte, kas bija diezgan pašpārliecināta un sevi pagodināja. Kad viņš uzauga, viņa bija nekonsekventa un pretrunīga. Viņa var būt atsaucīga un audzinoša, uzmācīga un emocionāli izsalkusi, vai attālināta un emocionāli nepieejama, tas viss ir atkarīgs no viņas noskaņojuma. Tas viņam lika justies apmulstam un nedrošam, nekad nezinot, kādu attieksmi no viņas sagaidīt. Kā bērns, viņš bija pieķēries un izmisusi pret viņu. Savā pieaugušo dzīvē viņu vienmēr ir piesaistījuši sieviešu profila bildes, kuras šķiet krāšņas un aizraujošas. Bet , šīs sievietes neizbēgami izrādījušies egocentriski, atspoguļojot viņa mātes narcismu. Un , atspoguļojot savas attiecības ar māti, viņš izmisīgi ir mēģinājis viņus iepriecināt, apvelkot ar dāvanām un uzmanību. Galu galā viņš saprot, ka attiecībās ir nepiepildīts, un atkal sāk meklēt.

Cita mana draudzene saka, ka viņa vēlas ilgstošas ​​attiecības, taču viņa pastāvīgi izdara tiešsaistes izvēli, kurai acīmredzami nav nākotnes. Viņa apmeklē vietnes, kuras cilvēki galvenokārt izmanto, lai sazinātos, un izvēlas jaunākus vīriešus, kuri acīmredzami meklē vienas nakts attiecības. Pēc tam viņa vēršas pie viņiem tā, it kā tas būtu bijis drīzāk randiņš, nevis saziņa, un, kad viņi viņu iztēlojas, viņa kļūst noraizējusies, mēģinot ar viņiem sarunāties, lai noskaidrotu, kur atrodas lietas un kas nogāja greizi. Viņa dzīvo ambivalentā stāvoklī, baidoties būt pārāk tuvu , bet arī baidās būt pārāk tālu. Viņa paliek viena, pārņem jūtas, ka viņa ir nemīlama.

Jautājums ir: vai mēs varam izvairīties no to pašu pieķeršanās modeļu atkārtošanas, ko iemācījāmies bērnībā mūsu romantiskajā dzīvē kā pieaugušie? Labā ziņa ir tā, ka, lai gan tie ir dziļi iesakņojušies modeļi, tos var mainīt. Jūs faktiski varat mainīt nedrošo pieķeršanās stilu pret drošu, veidojot attiecības ar kādu, kam ir drošs pieķeršanās stils. Tomēr tas nav viegli un prasa disciplīnu. Tas prasa vērsties pret saviem emocionālajiem instinktiem un tā vietā izdarīt apzinātas izvēles. Tas prasa rūpīgāku novērtējumu tiem, pa kuriem velkat pa labi, vienlaikus ilgāk aplūkojot tos, pa kuriem velkat pa kreisi. Sākotnēji šīm jaunajām izvēlēm nebūs tādas dzirksteles un pievilcības kā ierastajām.

Piemēram, mans draugs ar pašpārliecināto māti varētu apzināti pretoties tam, lai izvēlētos cilvēkus, kuri šķiet bezgaumīgi un sevi slavinoši. Tā vietā viņš varētu uzrunāt sievietes, kuras par viņu interesējas tikpat kā viņš. Sākumā tie viņam, iespējams, šķitīs blāvi, un viņam varētu pietrūkt aizraušanās, ko var pavadīt tik egoistiska cilvēka mirdzumā. Taču pamazām viņš saprata drāmas un izmisuma trūkumu un deva priekšroku vienlīdzībai un cieņai, kas rodas, mainot pieķeršanās stilu.

Pēdējā piemērā redzamā sieviete varētu izlemt pārtraukt atgrūšanas ciklu, kurā viņa ir iekļuvusi. Viņa varētu pārtraukt vajāt jaunākus vīriešus, kuri tikai meklē kontaktus, un tā vietā varētu vilkt tieši uz cilvēkiem, kuri viņu uztvertu nopietnāk. Šīs izvēles viņai sākotnēji varētu šķist nepievilcīgas. Viņiem ne tikai trūktu seksuālas aizraušanās, vajājot jaunākus vīriešus, kuri vēlas tikai seksuālu saskarsmi, bet arī atraidījuma trūkums radītu viņai neērtības. Tomēr laika gaitā viņa c varētu attīstīt viņas toleranci pret emocionālo tuvību, kas rodas, ja tiek mīlēta un novērtēta, kā arī atklāt seksuālo aizrautību, kas ir pieejama šāda veida līdzvērtīgā apmaiņā.

Mēs varam izmantot tiešsaistes iepazīšanās priekšrocības, lai uzlabotu un attīstītu mūsu pieķeršanās modeļus. Tāpat kā pašpietiekama sieviete, kuru es aprakstīju pirmajā piemērā, mēs varam apzināti izdarīt izvēli, kas nav balstīta uz mūsu nedrošo pieķeršanās stilu, un faktiski attīstīt citu, drošu pieķeršanās stilu. Un tāpat kā šī sieviete, kad mēs izaicinām savus vecos modeļus un kļūstam pārliecinātāki un drošāki par sevi, mēs varam izveidot iepriecinošākas, vienlīdzīgākas un mīlestības pilnākas attiecības.