NEKAS NEPADARA JŪS LAIMĪGU: LŪK, KĀPĒC UN KO DARĪT

Ja domājat, ka nekas vairs mani nepadara laimīgu ... Vispirms es vēlos jums uzdot spēcīgu jautājumu:

Ko jūs vēlaties savas dzīves beigās?

Šajā brīdī iedomājieties sevi un izlemiet, kā vēlaties justies, mantojumu, kuru vēlaties atstāt, un atmiņas, uz kurām jāatskatās.

Vai esat izsmelts - dzīvojis stresa pilnu dzīvi?

Liekot laimi un prieku nedēļas nogalēm, brīvdienām un pensijai. Katru dienu jūs tikāt cauri, lai tikai tiktu pie nākamās. Jūs metāties pa dzīvi, vēloties nākotni, aizmirstot izbaudīt dārgos mirkļus tagadnē. Jūs gaidījāt naudas atnākšanu un pretī strādājāt darbu, kuru ienīdāt. Jūs būtu drošs un laimīgs, kad pienāks īstais laiks. Jūs gaidījāt ceļojumu, jo nevarējāt atņemt laiku.

Dzīve bija pārāk aizņemta, lai radītu jaunas atmiņas ar draugiem. Jūs aizmirsāt, ka baudījums bija domāts šim brīdim, un jūs nekad nerūpējāties par savām vajadzībām. Katrā brīdī jūs atliecat laimi nākotnei un tagad, nākotne ir klāt, un jūs paliekat noguris, nožēlojams un nepiepildīts.

VAI

Vai jūs jūtaties uzmundrināts, apmierināts, satraukti un priecīgs - dzīvojis dzīvi ar saviem noteikumiem?

Jūs jau laicīgi iemācījāties laimes mākslu un domāšanas veidu un pieņēmāt lēmumu izbaudīt katru mirkli un neatlikt šo dārgo laiku. Jūs sapratāt, ka laimes domāšana izraisa iespaidīgu enerģiju, kas kopā ar notikumiem uzmundrina pozitīvas emocijas. Pārpilnība, bagātība, laime un uztraukums sekoja jums visur, kurp devāties. Jūs izvēlējāties vispirms likt pašaprūpi, lai katrā mirklī veicinātu piepildījumu, un pārtraucāt atcelt savu veselību un laimi.

Jūs guvāt patiesu ar sevi, attīstījāt skaidrību un izvēlējāties to, kas jums interesēja visvairāk. Apmaiņā pret to jūs dzīvojāt apmierinošu dzīvi, veidojot jēgpilnas attiecības, jūs atstājāt zīmi šajā pasaulē, un jūsu enerģija nogranda paaudzēm, kas seko nākamajām.

Satura rādītājs

Kā jūs vēlaties atcerēties?
Kā jūs vēlaties justies savas dzīves beigās?
Brīdinājuma pazīmes, ka jūs varat būt nelaimīgs
Kā izmantot WOTEFUL, lai kļūtu laimīgs
Apakšējā līnija
Vairāk resursu par laimi

Kā jūs vēlaties atcerēties?

Katrs no mums katrā dzīves brīdī saskaras ar lēmumu. Katrā brīdī mums jāizlemj, ko mēs vēlamies savas dzīves beigās - izsīkums vai uzmundrinājums?

Dažreiz mēs aizmirstam, cik ātri katrs brīdis summējas, līdz ir pagājis pārāk daudz laika, un mēs to nevaram atgūt. Laiks ir nenovērtējama vienība, un katrs mirklis ir unikāls - tas nekad neatkārtosies.

Jūs varat iegūt un zaudēt naudu, draudzību, darbus, materiālus, bet NEKAD nevarat atgūt mirkli. Katrs brīdis nāk ar izvēli - baudīt, atrast stundu, smieklus, laimi VAI žēloties, sūdzēties, justies neapmierinātam, aizkaitinātam un nepiepildītam.

Mums visiem ir izvēle, kāda izskatās mūsu dzīve, un izvēle ir mūsu reakcijās uz notikumiem un mirkļiem mūsu dzīvē. Mēs varam izvēlēties vai nu izsīkumu, vai uzmundrinājumu.

Kad mēs ļaujam negatīvismam pārņemt spēku, tad mēs paliekam vāji un izsmelti. Tomēr, izvēloties pozitīvo reakciju, mums paliek spēks, enerģija un zināšanas ar labāko veidu, kā rīkoties tālāk.

Kā jūs vēlaties justies savas dzīves beigās?

Es šo gadu gaitā esmu uzdevis daudziem cilvēkiem, un gandrīz katrs cilvēks atzīst, ka vēlas justies satraukti un uzmundrināts - visi vēlas laimi.

Patiesībā ir vesela grāmata Pieci galvenie mirstošo nožēlas gadījumi - dzīve, kuru pārveidojuši mīļi aizbraukušie , kas publicēts attiecībā uz lielāko nožēlu par mirstību par to, kā šie cilvēki vēlētos, lai viņi būtu gājuši laimīgo ceļu.Reklāma

Tomēr lielākā daļa cilvēku, kuriem es uzdevu šo jautājumu, iekļauj šo ļauno vārdu ... BET.

Dzirdot šo vārdu, es sarāvos. Tiklīdz es dzirdu šo vārdu, es zinu, ka persona, ar kuru es runāju, nav apguvusi laimes domāšanu un viņiem ir nepieciešams atbalsts.

Vārds, bet ir līdzvērtīgs attaisnojumam, kāpēc šī persona neizbauda savu dzīvi un kāpēc šodien nevar izvēlēties laimi. BET nozīmē, ka viņi izvēlas laimi nodot nākotnei.

Šis attaisnojums ir viņu stāsts par to, no kurienes viņi cēlušies, sliktās lietas, kas ar viņiem noticis, kas viņiem tagad nav, un visas prasības, kas viņus apklupa.

Mums visiem ir stāsts, bet mums ir arī izvēle.

Man vēl ir jāsatiek kāds bez stāsta - kāds, kurš bez dzīves skrāpējies pa dzīvi. Stāsts nebūtu labs bez konfliktiem, vai ne?

Daži no vislaimīgākajiem cilvēkiem ir ar visšausmīgāko stāstu; tomēr viņi nolēma, ka vēlas beigties ar visu citu sajūsmināties un uzmundrināties.

Viņu galīgais mērķis ir laime, un tieši to viņi izvēlas ik brīdi - neatkarīgi no tā, ko šis brīdis varētu radīt.

Izlemiet ŠODIEN, kāds ir jūsu rezultāts - ko jūs vēlaties savai dzīvei? Ko jūs vēlaties rītdienai? Kā jūs gūsiet vēlamos rezultātus?

Mums visiem iekšā ir varenība, un mums visiem ir iespēja izvēlēties laimi, nevis negatīvo. Pirmais solis, lai kļūtu laimīgs, ir jūsu brīdinājuma zīmju atpazīšana - jūsu sniegtās reakcijas var liecināt par to, ka jūs nedzīvojat vislaimīgāko dzīvi.

Brīdinājuma pazīmes, ka jūs varat būt nelaimīgs

Vai jūs esat KAUTĪGS? Tas ir saīsinājums tam, kā varētu izskatīties un justies nelaime. Šīs ir jūsu brīdinājuma zīmes - veids, kā ātri noteikt, ka kaut kas nav kārtībā:

IN - Vāvuļo
VAI - Nekontrolējams
IS - Cerības
F - Bailes
U - Neizpildīts
L - ierobežojumi

Čīkstēt

Vai jūs ņaudat, sūdzaties, kurnējat, kritizējat? Protams, jūs darāt! Visi to dara zināmā mērā. Tomēr jums tas nedrīkst būt normāli, bet tas kalpo tikai kā brīdinājuma zīme.

Sūdzības ir lieliska lieta, ja mēs tās varam izmantot kā instrumentu, lai atzītu, ka ejam pa nepareizo ceļu. Tomēr, kad sūdzēšanās mums kļūst par ieradumu, tad drīz seko nelaime.

Tas nozīmē, ka mēs turpinām iesaistīties darbībās, kas mums nekalpo, mēs turpinām sevi ieskaut ar cilvēkiem, kuri neizceļ mūsos labāko, un mēs ļaujamies negatīvībai kontrolēt mūsu reakcijas. Neatkarīgi no tā, par ko jūs ņaudat, ir jāatzīst, jānovērtē un jāmaina.

Lielāko daļu laika mēs domājam, ka pasaulei ir jāmainās, lai mēs varētu būt laimīgi - šī domāšana ir nereāla. Mēs nekad savā dzīvē nevaram mainīt cilvēkus, lietas un apstākļus. Vienīgais, ko mēs kontrolējam, esam mēs paši. Mums ir iespēja mainīt to, ko mēs darām, kad mēs to darām, ar ko mēs ieskaujamies un kā mēs reaģējam.

Ja atklājat, ka sūdzaties par kaut ko - kā jūs to varat mainīt vai kā jūs varat mainīt savu reakciju? Nākamreiz, kad sūdzēsieties, esiet pateicīgs par šo brīdinājuma zīmi. Nosakiet, kāpēc jūtaties satraukti, un izveidojiet plānu, kā to mainīt. Sekojiet savam smaidam, nevis sūdzībai.

Nekontrolējams

Vai jūs jūtaties ārpus kontroles? Vai jūs jūtaties nomākts, noraizējies, neskaidrs un / vai neskaidrs? Ja jums ir kāda no šīm emocijām, tad tā ir jūsu brīdinājuma zīme, ka jums jāiegūst skaidrība, uzmanība un līdzsvars.Reklāma

Mums visiem dzīvē ir bijuši brīži, kas jutušies nekontrolējami - varbūt pārāk daudz reizes sakot jā -, ļaujot mūsu pienākumiem iegūt kontroli pār mūsu fokusu. Kad uzdevumu saraksts pārņem, mēs bieži vien aizmirstam par savu galīgo mērķi, kas mūs šķir no rezultāta.

Kad jūs sākat izjust šīs emocijas un vairs nekontrolējaties, tas varētu būt piemērots laiks, lai iegūtu uzmanību un skaidrību. Pajautājiet sev, kāds ir jūsu galīgais mērķis, un sakārtojiet fokusu, ieradumus un reakcijas, lai tuvotos vēlamajam rezultātam.

Ar kādām lietām jūs nodarbojaties, kas tuvina jūsu mērķiem? Kādas ir lietas, kas jūtas labi, pareizi un jūs aizrauj? Kas ir tie cilvēki, kas liek jums justies vislabāk par sevi?

Gluži pretēji, ko jūs darāt, kas jums rada negatīvas emocijas? Vai jūsu dzīvē ir cilvēki, kas izceļ jūsu vājāko pusi?

Ir tik svarīgi identificēt emocijas, atzīt brīdinošo pusi un veikt izmaiņas. Turpināšana bez kontroles ir katastrofas recepte, un šajā ceļojumā jūs pavadīs nelaime.

Cerības

Vai jūs ļaujat cerībām kontrolēt jūsu laimi? Vai jūs jūtaties tā, it kā no jums būtu gaidītas lietas? Vai jūs ļaujat citu cilvēku domāšanas veidam kontrolēt jūsu pašu rīcību? Vai jums šķiet, ka kāds cits pieņem lēmumus par jūsu dzīvi un pretī jūs esat nelaimīgs?

Vispirms novērtējiet, kurš nosaka cerības jūsu dzīvē, un pajautājiet, vai šīs cerības ir saskaņotas ar jūsu galīgo mērķi. Dažreiz ir viegli sajaukt pašpārliecinātās cerības ar cerībām, kuras jūs domājat citiem pret jums.

Dzīvojiet atbilstoši tam, kam ticat, un ejiet ceļu, kas jūs tuvina jūsu pašu centieniem. Ir viegli izmēģināt un padarīt citus laimīgus; tomēr tas var atstāt mūs nepiepildītus un neizpratni par to, kur mums domāts doties.

Skaidri nosakiet, kādas cerības jums ir svarīgas, un nepārblīvējiet savu prātu ar citu uzskatiem par pasauli (ja vien, protams, tie nav līdzīgi jūsu uzskatiem).

Bailes

Vai jūs atlikat lietas, jo jūs baidāties par to, kas varētu notikt? Vai jums ir bail no nezināmā? Vai esat ļāvis neveiksmēm atturēt jūs no iespējamiem panākumiem? Vai jūs tiecaties pēc vairāk, bet ļaujiet pazīstamo cilvēku ērtībām uzturēt jūs tur, kur esat?

Bailes ir dabisks instinkts, kas ir būtisks dzīvē - pasargājot mūs no katastrofāliem notikumiem. Mūsu prātam un ķermenim ir instinktīvs veids, kā atcerēties tuvus aicinājumus un pagātnes traumas, un viņi cenšas darīt visu iespējamo, lai mūs nepieļautu lipīgās situācijās.

Tomēr, ja mēs neesam labi vērtētāji - mēs, iespējams, ļaujam savam prātam mūs atbrīvot no izaugsmes iespējām un uztvertās bailes dēļ mēs varētu palikt mierā pārāk ilgi.

Kad rodas bailes emocijas, kad jums šķiet, ka jūs kaut ko atturat vai sarunājat, pajautājiet sev, kāpēc tas tā ir. Kāpēc es saku nē šai iespējai? Vai tas ir tikai attaisnojums, lai uzturētu mani komforta zonā? Vai šis lēmums ir saskaņots ar manu vēlamo rezultātu?

Neizpildīts

Vai jums ir garlaicīgi, neinteresē, noguris, nepiepildīts? Vai dienas beigās iekšpusē jūtat tukšumu vai tukšumu?

Kad mums ir šīs emocijas, mēs parasti esam autopilotā, un mēs neaugam. Nosakiet savas dzīves jomas, kas vairs nav aizraujošas. Šīs ir jomas, kuras vienkārši iziet cauri kustībām bez jebkādām pūlēm.

Vai esat nepildīts darbā, mājās, attiecībās un / vai ar savu ķermeni? Nosakiet jomas, kurām nepieciešama zināma aprūpe.

Pievērsiet uzmanību tam, kad jūtat dzirksteli - šo enerģijas grūdienu, kas atbrīvo endorfīnus, kas jums sagādā prieku. Pamēģiniet iet pa šo ceļu un pēc iespējas biežāk uzņemt šo enerģiju. Iegādājieties to visās dzīves jomās.Reklāma

Kad mēs sekojam savai dzirkstelei, mūsos iedegas gaisma, un mēs kļūstam iedvesmoti un motivēti. Kas ir cilvēki, kas jūs iztukšo? Kas ir tie, kas dod jums enerģiju - kas ir cilvēki, kas liek jums justies tā, it kā jūs vienkārši izdzertu tasi kafijas? Tie ir cilvēki, ar kuriem vēlaties sevi ieskaut.

Izvēlieties apgabalu savā dzīvē, kas jūtas iztukšots, un atrodiet veidu, kā ienest tajā gaismu un dzirksti. Sajūta, ka esat apmierināts katrā dzīves jomā, ir svarīgs laimīgas dzīves aspekts.

Ierobežojumi

Vai jūs esat piepildījis ar ierobežojumiem, robežām un ierobežojumiem? Kādi ir jūsu ierobežojošie uzskati?

Ierobežojumi ietver pieņēmumus un prognozes, kuru pamatā ir pagātnes neveiksmes un notikumi. Vai jūs ļaujat šiem ierobežojumiem atturēt jūs no tā, ko jūs patiešām vēlaties? Jums nav pietiekami daudz laika, naudas vai resursu?

Sāciet atzīt, kur jūs iestatāt robežas, un sāciet apšaubīt, kāpēc šajās teritorijās esat uzcēlis sienas.

Vai jūs varētu sākt nojaukt savu veco domāšanas veidu un uzdot jautājumus, lai pazeminātu apsardzi? Robežas ir svarīgas, lai mūs aizsargātu, bet vai ir kādi augšējie, kuriem tur vairs nav jābūt? Vai mēs varam atrast atbalstu savos ierobežojošos apgabalos, lai pārvarētu bailes un augtu šajās jomās?

Kā izmantot WOTEFUL, lai kļūtu laimīgs

Visa laimes atslēga ir mūsu emociju un reakciju identificēšana un pielāgošana mūsu gala mērķim. Kad jūs patiešām labi pamanāt savas emocijas un reakcijas, varat ātri mainīt savu attieksmi un apstākļus, lai jūs ievietotu sevi vietā, kur dzīvo laime.

Mums ir jāiegūst kontrole, izmantojot identifikāciju un apziņu, lai izvēlētos laimi katru brīdi. Mēs nevaram izmantot attaisnojumu. Tas vienkārši ir tāds, kāds tas ir. Patiesi var būt pretēji, ja mēs uzņemamies atbildību par savu dzīvi.

Dzīve var būt tāda, kādu mēs to vēlamies, ja mēs varam sākt apzināties savas brīdinājuma zīmes un spert reālus soļus, lai kļūtu laimīgi - pieņemot lēmumus, balstoties uz mūsu vēlmēm.

HAPPY ir saīsinājums no soļiem, kas jāveic, lai veicinātu laimīgo ceļu - izmest bēdas un veidot sev labāku dzīvi ar laimi centrā:

H - izsalkums
TO - Tiekšanās
P - perspektīva
P - Spēks
Jā - Jūs

Izsalkums

Pirmkārt un galvenokārt, pēc kā tu esi izsalcis? Kas iededz dzirksti jūsu iekšienē - kas jūs motivē? Kas jūs iedvesmo?

Kad mēs esam satraukti, motivēti un iedvesmoti, mēs esam vislabākajā stāvoklī.

Cilvēki vēlas sevi ieskaut ar cilvēkiem, kas viņiem liek justies labi. Pozitīvā enerģija rada lielāku pozitivitāti. Kad jūs sākat saskaņot savu rīcību un reakcijas ar savu galīgo mērķi, tad jūs iesaistīsities paradumos, kas jums sniegs prieku mūža garumā.

Pārāk bieži mēs atsakāmies no saviem sapņiem, jo atkal nonākam mierā. Mums jāuztur mūsu virzītājspēks mūsu uzmanības centrā - ko jūs vēlaties savas dzīves beigās? Vai vēlaties būt spēcīgs, entuziasma pilns un laimīgs, vai arī vēlaties būt vājš, izsmelts un nožēlojams?

Pārtrauciet to, pēc kā esat patiesi izsalcis. Noved to sev tuvu, un tu dzīvosi uz prieku vērstu dzīvi.

Tiekšanās

Kad jūs identificējat savu izsalkumu un sapņus, tad sāciet izvirzīt mērķus, kas jūs tuvinās jūsu centieniem. Nosakiet mērķus katru dienu, katru stundu, ja nepieciešams.

Kad esat izveidojis sarakstu ar vajadzīgajām darbībām, izlaidiet savu kalendāru un PIRMS izdaliet laiku mērķu sasniegšanai.Reklāma

Pārtrauciet darbu sarakstu, lai darbotos jūsu dzīvē - ļaujiet laimei vadīt savu grafiku un pēc tam atrodiet laiku visam citam. Ja jūs vispirms darāt to, kas ir saskaņā ar jūsu laimi, tad viss pārējais nostāsies savās vietās un jums būs labāks garastāvoklis, veicot pārējos ikdienas uzdevumus.

Pārāk daudzas reizes mēs ļaujam visam un visiem vadīt savu dzīvi, atliekot laimi uz citu laiku. Esmu pārliecināts, ka, ja jūs to lasāt, tad esat pazīstams ar šo koncepciju.

Pārstājiet atlikt laimi šodien un sāciet domāt par to, kā vēlaties izskatīties un justies savas dzīves beigās. Tas jūsu mirkļus liks jums perspektīvā.

Perspektīva

Kāda ir jūsu pašreizējā ticības sistēma un kā jūsu domas kavē spēju sasniegt mērķus un centienus?

Lielākā daļa cilvēku ne pārāk labi prot noteikt savas WOES, un tāpēc viņi nespēj panākt progresu savā dzīvē.

Bieži vien mēs varam iegūt vēlamo rezultātu, ja mums ir iespēja mainīt domāšanas veidu un uztveri. Veicot šīs izmaiņas, mēs pārvietojamies apstākļos, kādus uzskatījām par kādreiz nekustīgiem, un tad atrodam ceļu uz vēlamo risinājumu.

Mainiet uztveri, lai iegūtu gala rezultātu. Apšaubiet savu ticības sistēmu - vai jūsu domas ir jūsu vai kāda cita domas? Vai šīs domas palīdz sasniegt jūsu mērķus, vai arī tās kavē jūsu progresu? Veiciet šīs identifikācijas un pēc tam mainiet savu uztveri, lai iegūtu to, ko vēlaties no dzīves - laimi.

Ja jums ir grūtības mainīt uztveri un attīstīt pozitīvu domāšanas veidu, soli pa solim pozitīvas domāšanas veidošana var būt noderīga:

Kā izkopt pozitīvu domāšanu (soli pa solim)

Jauda

Jums ir kontrole pār to, kā jūs domājat, jūtaties un savu gala rezultātu. Esiet apzināts. Virziet savas domas, lai tās atbilstu tam, kā vēlaties justies dzīves beigās.

Jums jau ir spēja gūt panākumus, būt laimīgam un piepildītam. Jums jāļauj sev iegūt spēku savā dzīvē. Atmetiet ticības sistēmu, ka ar jums notiek dzīve un apstākļi kontrolē jūsu dzīvi.

Kad mēs iegūstam kontroli un turam savas dzīves spēku, mēs varam iedomāties savu nākotni un radīt visu, ko vēlamies. Ko jūs redzat - izsmelšana vai enerģija?

Jūs

Šī ir TAVA dzīve! Šī nav jūsu vecāku dzīve, jūsu priekšnieka, jūsu bērna vai jūsu laulātā dzīve. Šī ir TAVA dzīve, un jūs vienīgais zināt, kas dzen jūsu dzirksti un kas jums sagādā patiesu prieku. Neviens cits nevar pateikt, kā jūs jūtaties un ko darīt ar savu dzīvi.

Vienīgā izvēle, kas jums jāizdara, ir izvēlēties laimīgo ceļu. Vienīgais veids, kā mēs varam dzīvot labākā pasaulē, ir tas, ja katrs no mums izvēlas vispirms likt savu patieso nepieciešamību un tas ir prieks.

Šodien un rīt pieņemtie lēmumi rada jūsu nākotni un gala produktu. Pašapkalpošanās nav savtīga, tā ir būtiska, lai dzīvotu vislabāko dzīvi sev un visiem, kurus satiekat.

Kā jūs vēlaties justies savas dzīves beigās? Izlemiet to tūlīt un katru brīdi. Vai esat izsmelts vai esat uzmundrināts?

Apakšējā līnija

Labākais veids, kā iegūt LAIMĪGU, ir identificēt savas brīdinājuma zīmes. Atzīstiet savas reakcijas un novērojiet savas jūtas un emocijas, pēc tam rīkojieties!Reklāma

Veiciet izvēli, lai dzīvotu uz laimīgu dzīvi. Baudījumam un uzmundrinājumam vajadzētu būt dzīvei, kuru tu vēlies šodien un rīt - tai vajadzētu būt tavam galamērķim.