Vai esat kādreiz domājuši par ilgas dzīves noslēpumiem? Nu, vecākajai personai pasaulē ir kaut kas sakāms par viņas pašas iepriekšējo pieredzi. Mācīsimies no viņas padomiem un gudrības.

Susannah Mushatt Jones dzimis 1899. gadā un šobrīd ir 116 gadus vecs. Viņa ir dalījusies ar dažiem noslēpumiem, kas viņai palīdzējuši kļūt par vecāko cilvēku, kurš tagad ir dzīvs uz Zemes. Šie noslēpumi mums visiem var palīdzēt pagarināt dzīvi un būt laimīgākiem. Tas ir patiesi maģiski un vienlaikus brīnišķīgi. Es ceru, ka jūs gūsiet kādu gudrību no viņas piemēra. Šeit ir viņas noslēpumi, kā dzīvot ilgi un veselīgi.Reklāma

Pilnīgi aizliegts smēķēt, ballēties vai lietot alkoholu

Viņa nav smēķējusi un ir atturējusies no tādām negatīvām lietām kā narkotikas, ballēšanās un alkohols. Viņas cieņa pret ķermeni ir viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc viņa nodzīvojusi tik ilgu mūžu.

Mīli dzīves mazās lietas un tās domā

Susannah mīl mežģīņu apakšveļu joprojām izmēģina jaunus priekšmetus, kad vien viņai ir iespēja to darīt. Pirms dažiem gadiem ārsti bija apdullināti un satriekti, kad ieraudzīja Sjūznu, kas valkā mežģīņu krūšturi. Viņa turpina mīlēt šīs mazās lietas, kas viņai sagādā lielu prieku.Reklāma

Dodiet mīlestību un cieņu citiem

Susannah patiešām ir brīnišķīga sieviete. Viņai nebija iebildumu tērēt algu tuviem cilvēkiem. Viņa nosūtīja māsasmeitas uz koledžu, kamēr viņa nodrošināja stipendijas citiem Alabamas studentiem, lai viņiem netiktu liegts apmeklēt koledžu, kā viņa bija.

Atdot sevi citiem un upurēties ir tas, ko viņa ir darījusi visas dzīves laikā. Šī ir ievērojama īpašība, kuru viņai nevar atņemt. Mīlestība un cieņa dažreiz tiek aizmirsta vai noraidīta panikas, neprāta un steigas pasaulē. Tomēr to atcerēšanās var palīdzēt kļūt pamatotākam. Vienmēr cieniet un lolojiet visu, kas jums ir. Sjūzai šīs īpašības ir ļoti cieši pie sirds un veidojas pēc tām.Reklāma

Pieturieties pie rutīnas

Ikdienas uzturēšana ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Mīlēt savu ķermeni, izturēties pret to kā pret templi, mīlēt sīkumus un mīlēt citus ir nenovērtējamas lietas - tās visas ir Zusannas ikdienas un rutīnas daļas.

Rutīna dod mums kaut ko darīt un liek mums gaidīt lietas. Ikdiena var šķist garlaicīga, drūma un garlaicīga, taču, ja tā tiek mainīta šeit un tur, tā var būt ļoti noderīga veselīgam prātam, ķermenim un dvēselei.Reklāma

Beidz sūdzēties

Sjūzana nekad nesūdzas par sāpēm, kuras viņai nākas piedzīvot, un tā vietā tās uzņem ar sāls graudu. Viņa zina, ka, pieaugot viņas vecumam, palielinās arī sāpes un slimības. Tā vietā, lai sūdzētos un niķotos, viņa vienkārši iet līdzi plūsmai.

Es zinu kā indivīdi, mums var būt grūti nesūdzēties. Ir daudz reižu, kad mēs varam ieraudzīt, ka mēs mēdzam pārmeklēt negatīvo un grūstīties vai iznīcināt pozitīvo. Mācīsimies no Susannas un viņas dzīves dedzības. Viņa patiesi ir brīnišķīga.Reklāma

Ēd augļus

Susannah mīl ēst savu augļu daļu, un tas palīdz uzturēt ķermeni un saglabāt to veselīgu un stabilu. Augļi ir pilni ar enerģiju, un viņa mīl savus augļus, atrodot baudu katrā saldajā kodienā. Viņai patīk saglabāt veselību un augļu ēšana ir viens no daudzajiem faktoriem, kas veicina viņas vispārējo veselīgumu.

No šīs sievietes ir jāmācās tik daudz, un viņa ir tik iedvesmojoša. Sekojot viņas piemēram un vadot veselīgu un pilnvērtīgu dzīvi, iespējams, mēs visi varam tiecties, lai viņi kādreiz atbilstu viņas vecumam.