Lai būtu veseli, mums visiem orgāniem jābūt veseliem, strādājot kopā tandēmā kā labi ieeļļota mašīna. Aknas neatšķiras. Aknas ir regulējošs orgāns, kas kontrolē visu gremošanas, absorbcijas un kuņģa-zarnu trakta darbību. Lēnas aknas var palēnināt visu gremošanas sistēmu, atstājot sliktu uzturu, hronisku nogurumu un citas veselības problēmas. Šeit ir desmit pazīmes, kas norāda uz saspringtām aknām, kurām nepieciešama detoksikācija, par kuru jūs, iespējams, nezināt.

1. Izstiepts vēders, ar diskomfortu

Tas, ka esat gāzīgāks nekā parasti, diskomforts vēderā un vēdera uzpūšanās, var liecināt par aknu bojājumiem. Uzpūšanās un diskomforts parasti rodas no ascīta attīstības - šķidruma uzkrāšanās starp vēdera sienām un citiem orgāniem - un pat var izraisīt hronisku elpas trūkumu.^[1]

2. Hronisks nogurums un nogurums

Ja pat labākās diētas un uztura bagātinātāji neliek justies kā jūsu parastajam iecirtīgajam sev, tad šis mūžīgais nogurums var liecināt par to, ka jūsu aknas ir saspringtas. Nogurums, ko jūs jūtat, galvenokārt ir rezultāts tam, ka ķermenis pārpūlas, lai šos toksīnus izvadītu no ķermeņa, jo jūsu aknas to nedara tik labi.^[divi] Reklāma

3. Miega apnoja vai pēkšņa krākšana

Krākšana un apnoja var liecināt par daudzām lietām. Bet, ja jums šķiet, ka šī problēma ir izveidojusies uz nakti, tas var norādīt uz faktu, ka jūsu aknas ir saspringtas. Ja krākšana vai apnoja traucē jūsu miegu, tad tas jau vēl pārslogotām aknām rada vēl lielāku stresu.^[3]

4. Pārāk daudz saaukstēšanās un klepus

Ja šķiet, ka esat visu veidu gripas magnēts, veicot apļus, un šķiet, ka nepalīdz C vitamīna daudzums, tad var būt vainojamas gausas aknas, kas nespēj efektīvi izvadīt toksīnus. Aknas ir arī daļa no mūsu ķermeņa aizsardzības mehānisma, un tās var cīnīties pret infekcijām tikai tad, ja tās vispirms ir veselīgas.

5. Skriešanās ar cukuru un avārija

Dažreiz ēdienreizes ļauj mums justies gausiem un miegainiem. Tomēr, ja tas jums kļūst par regulāru funkciju, tad jūsu aknas nepārvalda cukurus pareizi, tas nozīmē, ka jūsu aknas ir saspringtas.Reklāma

6. Pārāk daudz gremošanas problēmu

Krampji, aizcietējums, loosija, skābes reflukss vai grēmas - ja kāds vai daudzi no tiem ir daļa no jūsu ikdienas bēdu litānijas, jūsu aknas ir saspringtas un, iespējams, nerada pareizu žults daudzumu, kas nepieciešams veselīgai gremošanai.^[4]

7. Barības vielu trūkums, neskatoties uz veselīgu uzturu

Atguvāt savu asiņu darbību, un tas turpina norādīt uz vienu vai otru uztura deficītu; problēma ir tā, ka jūsu aknas neveic optimālu uztura uzsūkšanos. Tas nozīmē, ka jūsu aknās ir stresa un nepieciešama detoksikācija, A.S.A.P.

8. Plato svars plus vai mīnus

Liekais svars un vienkārši nevar zaudēt šos slāņus, neskatoties uz fizisko slodzi un diētu? Vai arī jūs pēkšņi pieņemat svaru bez rimas vai iemesla? Atcerieties, ka neveselīgas aknas zaudē spēju pienācīgi apstrādāt taukus un lipīdus - tāpēc jūs sverat vairāk nekā parasti, vai arī jūs nevarat zaudēt svaru.^[5] Reklāma

9. Nav domājošs vai vienkārši apmulsis

Viena svarīga aknu loma ir toksīnu apstrāde un izvadīšana no organisma. Tomēr, kad jūsu aknas ir saspringtas un nespēj to izdarīt efektīvi, toksīni nonāk jūsu smadzenēs, izraisot atmiņas zudumu, apjukumu un smadzeņu miglu.^[6]

10. Garastāvokļa svārstības un blūzs

Acīmredzot depresijas vai garastāvokļa maiņas ārstēšana nav viendimensionāla, un šādām emocionālām un garīgām problēmām ir neskaitāmi iemesli. Tomēr gausa aknas var pasliktināt visus iepriekšējos apstākļus, piemēram, šos, vai, iespējams, izraisīt tos, pateicoties jūsu smadzenēs esošajiem toksīniem, kurus jūsu aknas neizdevās novērst.

Jūsu aknas ir saspringtas. Kāpēc?

Slikts dzīvesveids, kas ietver pārāk daudz alkohola, cukura, tabakas vai kofeīna un pārāk maz vingrinājumu, kā arī nepietiekams uzturs, ir vispārīgāki cēloņi, kas izraisa saspringtas aknas. Daži citi iespējamie cēloņi ir daži autoimūni traucējumi, ģenētiski defekti, hepatīta celmi un kaitīga paracetamola pārmērīga zāļu lietošana.Reklāma

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: IrishMirror caur irishmirror.ie

Atsauce