Arvien vairāk mēs saprotam, ka vienkāršāk ir labāk: ka tad, kad mēs vienkāršojam savu dzīvi, jo labāk tā kļūst. Jau no mazotnes sapratu, ka laime ir vienkāršībā, taču man vajadzēja daudzus gadus, lai saprastu, kā to panākt - lai saprastu, ka rutīnas un paradumu pieņemšana var padarīt manu dzīvi labāku, nevis garlaicīgu.

Šeit ir 11 paradumi, kurus esmu pieņēmusi gadu gaitā un kuri ir veicinājuši manas dzīves atvieglošanu un daudz laimīgāku!

Dodiet saviem bērniem kārtību

Daudziem vecākiem dzīve ikdienā ir normāla dzīves sastāvdaļa. Man vajadzēja līdz mana trešā bērna piedzimšanai, lai pieņemtu un pieņemtu kārtību. Man bija 24 gadi, kad man bija pirmais bērns, pārāk jauns un foršs, lai pieņemtu struktūru manā dzīvē. Es mīlēju spontanitāti un pretojos rutīnai. Man vajadzēja desmit gadus, lai saprastu, ka nedaru sev labvēlību. Turieties pie gulētiešanas, ēdienreizes un vannas laikiem. Bērni struktūrā jūtas drošāk, un jūs varat brīvāk pavadīt brīvo laiku sev.Reklāma

Plānojiet savu nedēļu iepriekš

Izmantojiet kalendāru un plānojiet nedēļu. Iekļaujiet visas tikšanās, sapulces un veicamos darbus. Jums ir daudz lielāka iespēja veikt darbu, ja tas ir ieplānots jūsu kalendārā. Jūsu kalendārs ir rīks numur viens, lai pārvarētu vilcināšanos.

Pierakstiet lietas

Iegūstiet visu no galvas katru nedēļu. Pierakstiet visus savus uzdevumus, pienākumus, idejas, mērķus un sapņus. Iegūstot visu no galvas, jūs neapmeklējat ar pārslogotām smadzenēm, kas traucē jūsu uzmanību un spēju domāt skaidri.

Izmantojiet uzdevumu pārvaldnieku

Kad jūs saņemat visu no galvas, jums veicamie uzdevumi jāiegūst uzdevumu pārvaldniekā vai kalendārā. Uzdevumiem, kas ir saistīti ar datumu vai laiku, vajadzētu būt iekļautiem jūsu kalendārā, un visi citi uzdevumi var tikt iekļauti jūsu uzdevumu pārvaldniekā. ES izmantoju Evernote lai glabātu manus uzdevumus, tam ir papildu priekšrocība - visu notvert un nodrošināt vietu, kur glabāt atsauces priekšmetus, piemēram, sociālās apdrošināšanas numurus vai jebkuru citu informāciju, kas jums var būt nepieciešama tūlītēja brīdinājuma laikā.Reklāma

Palieciet bez traucējumiem

Regulāri iztīriet savu māju un biroju. Jo mazāk lietu jums būs, jo sarežģītāka būs jūsu dzīve. Vienkārši runājiet par personīgajām mantām; neuzkarieties pie lietām, kas nav nedz noderīgas, nedz skaistas. Jo vairāk es atbrīvojos no savas mājas un biroja, jo vieglāk es jūtos. Katru dienu ir mazāk jākopj un jāšķiro, dodot man vairāk brīva laika darīt visu, ko vēlos.

Tīri, kā iet

Mana mammīte man vienmēr teica: Tīri, kā tu ej. Man nekad nebija labi padomu, bet, kad es beidzot nolēmu pieņemt viņas gudros vārdus, man nedēļas nogalēs sāka noderēt vairāk brīvā laika. Pēc vakariņām vienmēr mazgājiet vakariņu šķīvjus. Lieciet bērniem iztīrīt rotaļlietas pēc tam, kad viņi ir pabeiguši ar tām spēlēt. Centieties un esiet modrs par to, kas jāatliek. Sakopjot, ejot, vieta būs glīta un sakārtota.

Plānojiet maltītes

Plānojiet maltītes nedēļai, pirms dodaties iepirkties. Tas ietaupīs jūsu laiku veikalos, ietaupīs naudu, jo jūs ēdīsit visu, ko pērkat, un ietaupīsit daudz stresa, visu to plānojot. Iknedēļas iepirkšanās un iknedēļas maltīšu plānošana ir lielisks veids, kā ietaupīt laiku un naudu.Reklāma

Izveidojiet budžetu

Turiet cilnes, ko tērējat katru dienu, un ievadiet to izklājlapā vēlākai analīzei. Uzrakstiet visu, par ko mēnesī iztērējat naudu, un pārbaudiet, vai varat ietaupīt. Zinot, ko tērējat, varat pieņemt apzinātu lēmumu par to, vai pašreizējais tēriņu modelis ir labākais veids, kā iztērēt grūti nopelnīto naudu. Kad zināt, cik daudz vēlaties tērēt iepirkšanās, izklaides, dāvanu uc vajadzībām, turieties pie tā.

Atvienojiet

Laika trūkums ir būtisks mūsu veselībai, labsajūtai un veselajam saprātam. Pārliecinieties, ka jums ir gadījumi, kad jūs atvienojaties no elektronikas un kādu laiku dzīvojat reālajā pasaulē. Brīvais laiks dabā darīs labu jums un jūsu ķermenim. Atgriezieties savā dzīvē un izveidojiet regulāru atvienošanās paradumu.

Iemācies teikt, nē

Palīdzība citiem ir cēla īpašība, taču ir svarīgi arī atpazīt, kad palīdzība citiem liek jums ciest. Pierodiet likt sev un savai ģimenei pirmo vietu. Ja jūs sakāt: Jā, lai palīdzētu kādam darbā, vai tas nozīmē, ka jums jāsaka: Nē, lai lasītu stāstu pirms gulētiešanas?Reklāma

Esi klāt

Jo vairāk mēs varēsim dzīvot pašreizējā brīdī, jo vienkāršāka un laimīgāka kļūs mūsu dzīve. Kā teica Lao Tzu:

Ja esat nomākts, jūs dzīvojat pagātnē. Ja jūs uztraucaties, jūs dzīvojat nākotnē. Ja jums ir miers, jūs dzīvojat šajā brīdī.

Iemācieties vienkāršot savu dzīvi un esiet pateicīgs par visām lietām, kas jums tajā ir. Laime nenāk no vairāk mantu un vairāk sasniegumiem. Laime ir vienkāršībā.Reklāma