Brīvība ir smieklīga. Mēs visi to vēlamies, taču ne vienmēr mēs pareizi mainām ieradumus un dzīvesveidu, lai to iegūtu. Mēs atkārtojam tās pašas vecās rutīnas un turpinām dzīvot ar pastāvīgām raizēm, sarežģītību, stresu un ilūzijām.

Šeit ir pieci vienkārši, bet spēcīgi soļi, kurus varat spert, lai brīvi dzīvotu dzīvi.

1. Grāvju cerības

Mēs visu laiku sagaidām tik daudz lietu. Un, kad tie neizdodas tā, kā mēs vēlamies, mēs jūtamies vīlušies. Rezultātā mēs zaudējam cerību.Reklāma

Pirms visa pārējā mums jāsaprot, cik smieklīgi ir kaut ko gaidīt. Mēs vēlamies, lai cilvēki rīkotos noteiktā veidā, mēs vēlamies, lai notikumi notiktu tā, kā mēs viņus redzam, mēs vēlamies, lai mūsu plāni darbotos. Bet iespējams, ka notiks kas cits.

Mums vajadzētu iemācīties pieņemt un pielāgoties, un tas ietaupīs mūs tik daudz stresa un tik daudz raižu.

2. Vienkāršojiet

Mēs īsti nevaram lūgt brīvību, ja dzīvojam sarežģītu dzīvi. Mēs esam pārslogoti ar lietām, kuras pat neizmantojam, mūsu prātā ir pārāk daudz lietu, jāuztraucas par nākotni un jānožēlo un jāšaubās. Tas viss neļauj mums dzīvot tā, kā mēs vēlamies, un būt brīviem darīt visu, ko vēlamies.Reklāma

Atbilde slēpjas vienkāršībā. Izmetiet visas lietas, kas jums ir, bet pēdējos mēnešos neesat izmantojušas, pavadiet mazāk laika ar negatīviem cilvēkiem, dienas laikā veiciet mazāk uzdevumu, atlaidiet bailes, rūpes un pārdomāšanu. Tas prasa laiku, bet ir pilnīgi tā vērts.

Tikai tad, kad atbrīvosities no nebūtiskā, jūs atdosiet vietu jaunām patīkamām pieredzēm.

3. Jums ir tikai pašreizējais brīdis

Pagātnes vairs nav, un nākotne ir neskaidra. Kāpēc mēs turpinām atgriezties pie tā, kas bija?Reklāma

Ir pienācis laiks saprast, ka vienīgais, kas mums patiesībā piemīt, ir pašreizējais brīdis. Mūsu pienākums ir to lolot, izmantot pēc iespējas labāk un, kad tas ir pagājis, ļaut tam iet, lai mēs varētu pilnībā izjust nākamo brīdi.
Galu galā dzīve ir virkne pašreizējo mirkļu. Zināšana, kā koncentrēties uz katru un novērtēt to, ir atbilde uz to, ka dzīve ir pilna ar laimi un mieru.

4. Atlaidiet kontroli

Gandrīz visi jūt nepieciešamību visu kontrolēt. Mēs pārāk lielu uzsvaru liekam uz plānu un stratēģiju veidošanu. Bet galu galā t kontrole ir ilūzija. Mums ir jādomā par nedrošību, jādzīvo katru brīdi, zinot, ka nākamais būs labāks. Bet, pat ja tā nav, mums viss būs kārtībā.

Tā kā lietas nekad nav sliktas, tās ir atšķirīgas. Un mēs joprojām varam dzīvot brīvi un laimīgi neatkarīgi no tā, kas notiek. Mums vienkārši jāiemācās atlaist to, kas bija, izbaudīt to, kas ir, un pieņemt to, kas būs.Reklāma

5. Jums tas viss nav jādara

Mēs esam pārāk apsēsti ar produktivitātes ideju un vēlamies ātri paveikt pārāk daudz lietu. Tāpēc mūsu darāmo darbu saraksti katru dienu kļūst arvien lielāki, un to aizpildīšana kļūst par pieredzi, kuras mēs baidāmies.

Patiesība ir tāda, ka lielākajai daļai mūsu sarakstā iekļauto lietu nav jēgas. Tie ir tas, kas, mūsuprāt, ir jādara vai kas mums jādara. Bet mēs kļūdāmies ar produktivitāti. Tas ir svarīgi tikai tad, ja dienas beigās jūtaties paveicis, ja jūtat, ka tas, ko esat paveicis, ir būtisks un ir mainījis jūsu vai kāda cita dzīvi.

Galu galā visas jēgpilnās lietas dzīvē netiek uzskatītas par produktīvām - kvalitatīva laika pavadīšana kopā ar saviem mīļajiem, saulrieta vērošana, rotaļāšanās ar mūsu mājdzīvnieku, smiešanās, dārgo mirkļu fotografēšana un sapņošana.Reklāma

Tātad brīvība ir izvēles jautājums. Izmēģiniet šos piecus soļus un galu galā padariet tos par ieradumu. Toreiz jūsu dzīve krasi mainīsies, un jūs jutīsities dzīvāks nekā jebkad agrāk.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Garīgi prom, Stephen Brace, izmantojot flickr.com