Nav šaubu, ka romantisks pārtraukums ir grūts, pat ja neesat tik ilgi iesaistījies. Šķiršanās varētu būt vislabākā lieta, ja viss neizdodas, bet dienas beigās, ja jūs esat palicis palicis un jūsu jūtas joprojām ir nesaskaņās. Tas sāp.

Kā ātri tikt pāri zaudētajai mīlestībai un izvairīties no laika tērēšanas nevajadzīgām sāpēm?Reklāma

1. Atveseļošanai nav nepieciešams ilgs laiks

Daži cilvēki domā, ka paiet ilgs laiks, lai tiktu pāri zaudētai mīlestībai, taču, lai arī process būs atšķirīgs un savlaicīgāks atkarībā no jūsu jūtu apjoma, tas vairāk attiecas uz to, kā jūs rīkojaties šajā “vienatnes” periodā. nosakiet, cik ātri jūs atgriežaties no sadalīšanās.

Papildus intensīvai zaudējuma sajūtai jūs, iespējams, jūtaties dusmīgs un noraidīts, un tieši tas, kā jūs novirzīsit šīs dusmas, būs noderīgs, lai atgūtuos. Kad attiecības ir beigušās, bieži vien jūs nesaņemat iespēju izteikt savas pašsajūtas, jo dažreiz izjukšana notiek dusmu uzplūdā rindas laikā vai dažreiz, bezjūtīgāk, ar tekstu vai e-pastu. Sākotnējos posmos šīs pēkšņās skumjas un zaudējumi tiek apspiesti, tāpat kā dusmas.Reklāma

2. Intensīvi, bet īsi sērojiet

Tā kā jums nav iespēju cīnīties un pateikt, ko domājat par savu bijušo partneri, emocijas var vienkārši uzmundrināties un aizrīties no iekšpuses. Jums nav iespējas atbrīvoties no šīs iekšējās dusmas. Diemžēl jūsu instinkts var ļaut jums ieslīgt šajās skumjās un šajā uzkrāto emociju straumē, iekļaujot tajā visnopietnāko un skumjāko mūziku, kas ļauj jums izjust emociju, sāpju uzplūdi tā vietā, lai ļautu atbrīvot savas aizturētās emocijas. un zaudējumi atkal un atkal. Neveiciet to. Neļaujiet emocijām iztukšot jūs.

3. Apstipriniet sadalījumu

Protams, ir labi atzīt, ka tu emocionāli sāpināji. Tu esi salauzta sirds un jums ir pilnas tiesības justies slikti. Slēpt no savām emocijām nav labi. Patiesībā tas kaitē. Jūs pat varētu saritināties savā gultā un pārdzīvot šos pēdējos mirkļus, domājot, kā jūs būtu varējis darīt citādi. Vai arī vēlreiz vizualizējiet jūs kopā kā pāris, kad viņš ir atjēdzies un sapratis, ka nevar dzīvot bez jums.Reklāma

Šī aizmuguriskā soļa vizualizēšana var vēl vairāk saasināt jūsu emocijas, neļaujot jums pāriet no sāpēm. Tas var novērst dabisko dziedināšanas procesu, ja jūs sākat mēģināt viņam piezvanīt, atrast viņu, un sliktākajā gadījumā viņu meklējat.

Ja jūtat kārdinājumu veikt kādu no šīm darbībām, apstājieties tieši tur! Jūs nedarīsit sev labvēlību. Jūs tikai palielināsiet savas skumjas izjūtas un dusmas faktiski nomāksiet sevī vēl vairāk. Turklāt nākamajos gados jūs atradīsities šausmīgi neērti par savu rīcību.Reklāma

4. Izvēlieties darbības, kas jūs pilnvaro

Jūs, iespējams, jūtaties ļoti bezpalīdzīgs, piemēram, ka viņam ir visa kontrole, un jūs paliekat sajūtams, ka jūs nevēlaties un vienkārši pārvarat ar emocijām. Kad jūs jūtaties bezpalīdzīgs, tas kavē cīņu pret normālām emocijām, tāpēc jums jāpārtrauc gaidīt un cerēt, ka viņš jums piezvanīs. Lai gan jūs zināt, ka jums vajadzēs kādu laiku, lai viņu aizmirstu, jūs varat noteikt tieši to vai vismaz to, ka jūs turpināsiet savu dzīvi. Ja vēlaties klausīties mūziku, izvēlieties uzmanīgi. Neklausieties tās dziesmas, kuras liek justies pilnīgi skumjām; tā vietā izvēlieties tos, kas jūs pilnvaro.

Ja jūtat nepieciešamību pastāstīt viņam to, ko jūtat. Tad uzrakstiet viņam vēstuli un ļoti skaidri aizzīmējiet to, kā viņa rīcība ir likusi jums justies. Jums tas nav jānosūta, vienkārši izvelciet visas emocijas, ko vien varat, uz papīra un pēc tam sadedziniet vēstuli, vizualizējot dusmu izkliedi un atvieglojuma sajūtu, vārdiem degot.Reklāma

Pārvarēt salauztu sirdi nekad nav viegli, un dažreiz jūs nesaņemsit atbildes, kuras patiešām vēlaties saņemt, taču šajā ziņā jūs neko nevarat darīt. Turiet stingri savu lepnumu un vienkārši atcerieties, ka, ja viņš tevi nenovērtē, tad tur būs kāds, kurš to dara.

5. Sāciet iet ārā

Es zinu, ka jūsu prātā neviens cits cilvēks nevar aizstāt jūsu iepriekšējo partneri, bet mēģiniet to izmēģināt. Izmēģināt jaunus vaļaspriekus, piemēram, zīmēšanas klasi, jaunu sporta veidu, cīņas mākslu vai jebkuru citu, kas jūs interesē. Iesaistīšanās jaunās aktivitātēs var radīt brīnumus, lai attīrītu prātu. Kāpēc gan neiet vēl tālāk un tērzēt ar jauniem cilvēkiem par tiešsaistes iepazīšanās lietotnēm? Galu galā nekas nedarbojas labāk, lai mazinātu zaudētās mīlestības sāpes, nekā jaunā mīlestība!