Saskaņā ar a PsychologyToday emuārs Liza Tomasa Aptuveni 25% sieviešu ir grūtības sasniegt orgasmu vai tās nekad nav piedzīvojušas, un pat sievietēm, kurām ir orgasms, tas ir tikai aptuveni 50-70% gadījumu. Cits pētniekiem atklāja, ka lielākā daļa sieviešu dzimumakta laikā regulāri (un dažas nekad) nepiedzīvo orgasmu.

Ir vairāki fizioloģiski faktori, kas var kavēt sievietes seksuālo vēlmi un spēju sasniegt kulmināciju: hormonu nelīdzsvarotība, zems testosterona līmenis, tādi medikamenti kā antidepresanti, viņas anatomija (attālums starp klitoru un maksts). protams, partneru problēmas. Tas var ietvert partnera pievilcības trūkumu vai nejutīgumu, kā arī, attiecībā uz vīriešu dzimuma partneri, nepietiekamas zināšanas par sievietes ķermeni un priekšlaicīgu ejakulāciju. Vēl sliktāk, koncentrēšanās uz kulmināciju sievietē rada spiedienu, kas ir pretrunā ar seksuālo uzbudinājumu; likt sev 'atslābināties' vienkārši nedarbojas.

Daudzas attīstības problēmas ietekmē arī sieviešu seksualitāti: vecāku uzmācīgums, emocionāls izsalkums, pieķeršanās atturēšanās, vienaldzība, naidīgums un neiecietība pret viņu pēcnācējiem atstāj paliekošas rētas. Sievietes reaģē uz no tā izrietošajām emocionālajām sāpēm, veidojot sliktu pašnovērtējumu vai ķermeņa tēlu, neuzticēšanos savam partnerim un citas aizsargājošas un pseidoneatkarīgas aizsardzības, kas savukārt predisponē atsvešinātību viņu attiecībās. Būtībā nedroši (trauksmaini vai izvairīgi) pieķeršanās modeļi, ko viņi izveidoja bērnībā, saglabājas pieaugušā dzīvē un spēcīgi ietekmē daudzus seksuālo attiecību aspektus.

Šajā emuārā mēs koncentrējamies uz septiņiem psiholoģiskiem faktoriem, kas mēdz negatīvi ietekmēt sievietes seksuālo vēlmi, uzbudinājumu un orgasma spēju. Šis saraksts nav paredzēts, lai izsmeltu visas iespējamās psiholoģiskās problēmas; tomēr mūsu klīniskajā pieredzē mēs esam atklājuši, ka tie ir būtiski svarīgi, un mēs sapratām, ka tie ir noderīgi, lai palīdzētu sievietēm sasniegt bagātāku un apmierinošāku seksuālo dzīvi.

1. Kritiskas domas pret savu ķermeni : Daudzas sievietes piedzīvo uzmācīgas domas vai kritiskas iekšējās balsis par savu ķermeni, kas pārtrauc vienmērīgu seksuālās uzbudinājuma progresēšanu, kas raksturo uzbudinājuma ciklu, kad tuvojas orgasms. Viņiem var būt neapzinātas domas par savām krūtīm: Jūsu krūtis ir mazas. Tās nav tādas kā citu sieviešu krūtis. Jūsu krūtis ir neformālas. Vai arī viņiem var būt negatīvas domas par saviem dzimumorgāniem. Jūsu maksts ir pārāk liela. Jūs esat pārāk sauss. Jūs neesat tīrs, tāpēc nenodarbojieties ar orālo seksu.

Daudzas sievietes ir internalizējušas savu vecāku negatīvo attieksmi pret ķermeņa funkcijām tualetes treniņu laikā, tādējādi veidojot attēlus par viņu ķermeni un seksualitāti kā netīru. Jo īpaši dzimumorgānu zona kļūst piesātināta ar anālo konotāciju un tiek sajaukta ar ekskrēcijas funkcijām. Sieviešu apkaunojošās sajūtas par šo zonu attiecas uz visu, kas atrodas zem vidukļa (tostarp menstruācijas), un viņas galu galā jūtas netīras vai piesārņotas tādā veidā, kas var traucēt uzbudināties vai sasniegt orgasmu. Ja sievietēm ir negatīvas domas par dažādām ķermeņa daļām, viņām ir grūti gūt prieku no pieskāriena šajās konkrētajās vietās. Ja viņi jūtas kritiski pret savu ķermeņa tēlu kopumā, viņiem ir grūtāk pilnībā izbaudīt seksu.

2. Seksa uztvere kā amorāla vai slikta : Daudzas sievietes socializācijas procesa sākumā ir ieguvušas izkropļotus uzskatus par seksu. Kopumā vecāku negatīvā attieksme pret kailumu, masturbāciju un seksa spēlēm spēcīgi ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu bērnu jūtas pret seksualitāti un dzimumaktu. Tā rezultātā cilvēki parasti uzaug, uzskatot, ka daži seksa akti ir pieņemami un tīri, bet citi - kā netīri un slikti. Turklāt dažas reliģijas, īpaši stingras uzskatu sistēmas, uztver seksu kā cilvēka zemiskā vai grēcīgā rakstura izpausmi. Kad sievietes pieņem šādu attieksmi, viņas mēdz uzskatīt seksu par aizliegtu, apkaunojošu un sliktu. Viņi jūtas vainīgi par to, ka vēlas, meklē vai piedzīvo mīlēšanās baudu, un sagaida negatīvas sekas vai reālu sodu.

3. Vainas apziņa par mātes un meitas saiknes pārraušana ar māti, kura ir seksuāli represēta: Kā paskaidrots Sekss un mīlestība intīmās attiecībās , 'Meitenes, novērojot un atdarinot, mācās līdzināties mātei un jūtas dīvaini vai neērti, ja atšķiras no sava parauga.' Tāpēc, ja māte ir seksuāli aizturēta, viņas meitai ir ļoti grūti pārsniegt viņu attiecībā uz seksuālo piepildījumu pieaugušo attiecībās. Sievietes vainas apziņa un bailes pārspējot māti šajā jomā bieži tiek pārnestas uz citām sievietēm viņas dzīvē. Šo sajūtu dēļ sievietes bieži baidās izcelties no vienaudžiem kā nobriedušas, seksīgas sievietes.

4. Bailes izraisīt apspiestas skumjas: Daudzām sievietēm skumjas, kas saistītas ar emocionālām sāpēm bērnībā, parādās seksuālas pieredzes laikā, īpaši, ja seksualitāte tiek apvienota ar emocionālu tuvību. Sievietēm, pret kurām dzīves sākumā izturējās slikti vai kuras tika atstumtas un kuras jūtas nemīlamas, mīlētas, baudas un seksuāli piepildītas kontrasts rada dziļas un sāpīgas emocionālas reakcijas. Kad sievietes mēģina apvaldīt savas skumjās jūtas, viņas tiek atdalītas no sevis gan emocionāli, gan fiziski un tiek atrautas no seksuālās mijiedarbības.

In Ārpus nāves trauksme , Es atzīmēju, ka “tuva seksuāla pieredze var arī likt indivīdiem akūti apzināties savu eksistenci. Viņi piedzīvo paaugstinātu izpratni par sevi un savas dzīves vērtību. Paradoksālā kārtā šīm unikāli pozitīvajām sajūtām ir sava cena — īpašā dzīves novērtējuma dēļ viņi apzinās dziļas un sāpīgas skumjas, ka viņu dzīve ir galīga. Šī iemesla dēļ daudzas sievietes atkāpjas pēc īpaši intīmas tikšanās.

5. Bailes būt neaizsargātam: Manā jaunākajā grāmatā Pats aplenkumā , Es rakstu: 'Mīlestības pieņemšana rada paaugstinātas neaizsargātības sajūtu un izaicina negatīvās identitātes aspektus, kas veidojas izcelsmes ģimenē.' Sievietei var patikt gadījuma rakstura seksuālas tikšanās, taču, “attiecībām kļūstot jēgpilnākām un intīmākām, mīlēta un pozitīva atzinība var radīt draudus izjaukt viņas psiholoģisko līdzsvaru, caurdurot pamata aizsardzību”. Atkarība no cita cilvēka, lai apmierinātu savas vēlmes un vajadzības, ielaužas aizsardzības pozā, kas ir pašpietiekama un pseidoneatkarīga. Atvērtība un uztvere pret citu cilvēku apdraud iekšēju, izolētu, sevi nomierinošu veidu, kā pasargāt sevi no emocionāliem ievainojumiem. Seksa un mīlestības apvienošana rada neaizsargātības sajūtu un izraisa trauksmi, jo daudzas sievietes un vīrieši baidās būt pilnībā saistīti ar otru pusi, it īpaši, ja viņi iepriekš ir emocionāli ievainoti.

6. Bailes modināt apspiestas atmiņas par vardarbību un traumām: Seksuālas attiecības ar partneri un brīva orgasma piedzīvošana mēdz izraisīt nevēlamas atmiņas sievietēm, kuru vēsture ietver seksuālu vardarbību vai uzmākšanos. Aplēses viena no trim līdz četrām sievietēm ir tikusi seksuāli izmantota vai piedzīvojusi nepiemērotu seksuālu kontaktu ar radinieku vai svešinieku pirms 18 gadu vecuma sasniegšanas. Šādos gadījumos seksuāla izturēšanās var būt neapzināti saistīta ar varmāku, jo īpaši, ja varmāka ir sekss kļūst par vainas apziņu izraisošu, emocionālu sāpju nokrāsu un sievietes prātā nepieņemamu. Jebkura līdzība starp viņas partneri un ģimenes locekli palielina varbūtību, ka šīs atmiņas parādīsies.

7. Bailes zaudēt kontroli : Sievietes, kuras lielā mērā paļaujas uz kontroles saglabāšanu kā pašaizsardzības aizsardzības mehānismu, ir pakļautas pretestībai brīvi izteiktai seksuālai saskarsmei. Tas var izpausties kā vispārējās bailes zaudēt kontroli vai konkrētākas bailes, piemēram, bailes radīt troksni vai kustēties, vai pat bailes urinēt vai izkārnīties, atlaižot. Kontrole ir saistīta ar eksistenciāliem dzīves un nāves jautājumiem. Saskaroties ar problēmām nāves trauksme, cilvēkiem ir tendence atrauties no savas dzīvnieciskās dabas un atslēgties no ķermeņa, par kuru viņi zina, ka tas ir mirstīgs. Šī disociācija var kavēt patīkamu reakciju sajūtu šeit un tagad mijiedarbībā seksa laikā.

Secinājums

Pēdējā nodaļā Sekss un mīlestība intīmās attiecībās , Es rakstīju: “Vīriešiem un sievietēm ir vērtīgi attīstīt līdzjūtīgu izpratni par sevi un to, kā viņi darbojas intīmās attiecībās. Ir arī svarīgi, lai viņi saprastu, ka viņu problēmas saistībā ar seksuālajām attiecībām un emocionālu tuvumu mūsu kultūrā nav nekas neparasts. Es un mani domubiedri esam atklājuši, ka daudzas sievietes ir spējušas pārvarēt savas bailes un seksuālos šķēršļus, iepazīstoties un strādājot ar 7 šajā rakstā minētajiem faktoriem.