Man ir šis draugs. Viņa izmanto attaisnojumus, lai izkļūtu no visa, kas saistīts ar atbildīgu pieaugušo (un es domāju viss !). Sliktākais ir tas, ka viņa to ir darījusi tik ilgi, attaisnojumi tagad ir dziļi iesakņojusies viņas personības daļa.

Es mēdzu viņu pamudināt, lai atrisinātu viņas attaisnojumus, lai viņa vairs nepieļautu sevi, bet tirgus ir nostūrējis stūrī. Ja nopietni, tas ir necaurejams spēka lauks. Viņas dzīve nemaz nav tāda, kā viņa vēlas, un tā vietā, lai uzņemtos atbildību par to, viņa izvelk savu attaisnojumu rituli un nolasa sadaļu 'Iemesli, kāpēc nekas nav mans vaina'.

Patiesi, man būtu vairāk cieņa pret viņu, ja viņa vienkārši ar to iznāk un saka: Es nedaru to vai citu, jo esmu pārāk slinks. Atzīsim ar faktiem: ja viņa pietiekami ļoti vēlētos savu perfektu dzīvesveidu, viņa darītu visu, lai to iegūtu.

Kāpēc es ar viņu traucējos? Jo vienā reizē es bija viņa: vērienīga, motivēta, apņēmīga, bet, kad viss noritēja ne tā, kā es to vēlējos, es pēkšņi kļuvu par savas vides upuri. Tas noveda pie gadiem griezt manas riepas. Mani attaisnojumi vienmēr bija klāt, lai izjauktu manu kritienu ... līdz brīdim, kad tā nebija. Tāpat kā mans draugs, es piedalījos aklā pašsabotāžas spēlē, kura rezultātā mana dzīve izrādījās tieši tāda, kā es zvērēju, ka tā nekad nebūs.

Tāpat kā visi sliktie ieradumi, arī attaisnojumi ir viegli. Tie ļauj ieslēgt sevi komforta zonā un būt kārtībā ar savu dzīvi. Pēc kāda laika jūs atradīsit, ka ar šo dzīves veidu jums nepietiek. Jūs varat vai nu pieņemt, kur atrodas jūsu dzīve (kas ir attaisnojuma atdošanas versija), vai arī jūs varat novērst savus attaisnojumus, uzņemoties atbildību par to, kur atrodaties tagad, un vēl svarīgāk, kāpēc jūs vispirms radījāt attaisnojumus.Reklāma

Tātad, kas tas būs? Jā, es tā domāju. Lai palīdzētu jums sākt darbu, šeit ir 7 veidi, kā novērst attaisnojumus:

1. Lasiet Starp līnijām

Parasti jūsu izmantotais attaisnojums slēpj patieso iemeslu, kāpēc jūs nevarat kaut ko paveikt. Dažiem tās ir bailes no neveiksmes. Citiem tas ir pašcieņas jautājums. Citiem joprojām tās ir bailes no panākumiem vai zaudēšanas.

Ja neesat pārliecināts, no kurienes rodas attaisnojumi, vienkārši pajautājiet sev: ja jūs bija gūt panākumus un paveikt to, ko vēlaties, kas ir sliktākais, kas varētu notikt? Uzskaitiet visus sliktākos gadījumus, un jūs, iespējams, atpazīsit kādu tēmu. Šis ir jārisina jautājums.

2. Pārtrauciet savu paziņojumu beigšanu ar pogu…

Šis ir neliels triks, kuru izmantoju un kas darbojas katru reizi: tā vietā, lai teiktu, ka es patiešām gribētu, bet ..., atdaliet sevi un sakiet, ka es patiešām vēlētos. Tas liek jūsu prātam koncentrēties uz plāniem, kas jums jāveic, lai sasniegtu savus mērķus, nevis uz pašreiz šķēršļiem. Tūlītēja motivācija!

3. Izvairieties no citiem attaisnotājiem

Viena no lielākajām lietām, ko pamanīju, kad sāku iziet no savas komforta zonas, bija to cilvēku skaits manā dzīvē, kuri arī aizbildinājās. Patiesībā tik daudz attaisnojumu, ka, atskatoties uz mūsu kopīgajām sarunām, mēs vienmēr sūdzējāmies un attaisnojāmies! Iedomājieties, ja mēs visu laiku veltīsim tam!Reklāma

Tāpat kā jūs, arī tie, ar kuriem pavadāt laiku, var neapzināties, ka izmanto attaisnojumus, un ticiet man, ka varat norādīt uz visu, ko vēlaties - tā ir atziņa, ka katram ir jāpierodas pašam, pirms viņš var mainīties. Lēciena sākums a jauns saruna; esi tas, kurš maina melodiju. Ja jūs atcelsit attaisnojumus, jūs, iespējams, mudināsiet to darīt arī tos, kuri jums rūp.

Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Ziņa, kuru kopēja Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklāma

4. Triks pats

Atkarībā no jūsu mērķiem, dažreiz tikai domāšana par viņiem ir milzīgs. Tas jo īpaši attiecas uz milzīgiem mērķiem, piemēram, gūt panākumus sarežģītā karjerā vai veidot biznesu no pamatiem. Pārāk viegli kļūt tik nomāktam, ka nemaz nesāc.

Novērsiet attaisnojumus, izveidojot visu to-do sarakstu sarakstu, kas attiecas uz konkrēto mērķi. Sadaliet to sīkos mazuļa soļos. Vienlaicīgi strādājiet tikai ar vienu mazu soli un pārējos soļus paslēpiet atvilktnē. Kad esat pabeidzis soli, nešķiet, ka tas bija tik liels darījums. Pēc tam pārejiet uz nākamo un nākamo. Tas man radīja brīnumus, kad es sāku strādāt pie sava pirmā scenārija, vienlaikus atgūstoties no virsnieru noguruma. Tagad es varu pie tā regulāri un ērti strādāt bez saraksta.

Drīz jūs atskatīsieties uz visiem saviem mazajiem soļiem un būsiet pārsteigts par jūsu progresu!

5. Veidojiet ieradumus bez attaisnojuma

Kā saka, jūti bailes, bet dari to vienalga. Atpazīstiet attaisnojumus, ko jūs izmantojat, piederiet viņiem un dariet to, ko vēlaties darīt, neatkarīgi no tā, kas, jūsuprāt, jūs kavē. Jā, tas ir daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet viena lieta ir teikt, ka tu kontrolē savu dzīvi, un otra lieta ir kontrolēt.

Šo paradumu veidošana ir grūta un dažreiz pat sāpīga, taču pēc tam jūs jūtaties atsvaidzināts un neizsakāmi lepns par sevi. Tik daudz, jūs vēlaties uzreiz iestatīt savu nākamo izaicinājumu. Kad esat sācis, tā ir atkarību izraisoša prakse! Padariet savu robežu pārbaudīšanu jautru un izbaudiet procesu pēc saviem noteikumiem.Reklāma

6. Izmantojiet savus attaisnojumus kā signālus

Kad esat atpazinis attaisnojumus par to, kādi tie ir, varat sākt tos izmantot savā labā. Apsveriet savus attaisnojumus signālam dziļākai pamatproblēmai. Tas ir lielisks veids, kā iepazīties ar to, kas liek atzīmēt. Katru reizi, kad atrodat attaisnojumu, izpētiet to tālāk, atrodiet patieso cēloni un strādājiet, lai pārietu tam garām. Jo vairāk jūs to praktizējat, jo mazāk jūs atturēsieties no visa sava potenciāla.

7. Uzticieties procesam

Ir reizes, kad jūs patiesi vēlaties kaut ko darīt, taču ir daži jūsu grafika / dzīvesveida / darba slodzes aspekti, kas ārkārtīgi konfliktē ar vēlamo. Šādos gadījumos jūs nenoliedzat un neattaisnojat, jūs vienkārši pārbaudāt jūsu šķēršļus. Kad jūs atļaujat šiem ceļa bloķētājiem palikt vietā, tie kļūst par attaisnojumiem.

Dīvaini, bet tad, kad kaut kas mums ir patiešām svarīgs, mēs sākam slāņoties uz attaisnojumiem. Ja, iestājoties šīm situācijām, jūs nekavējoties vērsieties pie proaktīvas attieksmes un uzticaties sev domāt par risinājumu, jums nebūs jānovērš savi attaisnojumi - jūs to nevarēsit atrast.

Kā jūs novēršat savus attaisnojumus?