Vai esat kādreiz smagi strādājis, lai izpildītu uzdevumu, un šķita, ka jūsu pūles palika nepamanītas? Vai jūs kādreiz esat bijis vainīgs, ka nezināt? Kā saņēmējs var justies neticami nomākts un dehumanizējošs, ja neizbauda privilēģiju saņemt atzinību.

Saskaņā ar Abraham Maslow (1943) teikto, mūsu psiholoģiskā veselība ir balstīta uz noteiktu cilvēka iedzimto vajadzību apmierināšanu. Viņš uzskatīja, ka pēc pārrunām par mūsu pamata fizioloģiskajām, drošības, mīlestības/piederības un cieņas vajadzībām mēs esam labā stāvoklī, lai uzsāktu sevis aktualizācijas ceļojumu. Kad es domāju par atzīšanas konstrukciju, kļuva skaidrs, ka šī tīša darbība, iespējams, varētu mainīt spēli katrā Maslova vajadzību hierarhijas līmenī. Ļauj man paskaidrot.

Atzīšana ir kaut kā patiesības vai esamības pieņemšana. Ja mēs izmantotu šo darbību katrā līmenī, tālāk ir norādīts, kā tā varētu būt noderīga, virzot adatu uz personīgo piepildījumu un potenciālu visiem:

Fizioloģiska

Blakusstrādnieka efekts (1968) stāsta mums visu, kas mums jāzina par to, kāpēc krustojumos ir viegli paiet garām cilvēkiem, kuriem ir zīmes “strādās par pārtiku”. Mēs racionalizējam, ka kāds cits dos, izkliedēs mūsu atbildību un ceram, ka gaisma ātri kļūs zaļa. Tas mazina mūsu neveiklo diskomfortu. Bet cik cilvēcīgi būtu teikt “Labrīt”, pamāj, izveidot acu kontaktu vai pasmaidīt pat tad, ja jums ļoti trūkst laika? Atzinība šajā situācijā nav jāsaista ar naudas vērtību.

Drošība

Tāpat, tā kā daudzi cīnās, lai nodrošinātu fizisko izdzīvošanu un drošību, mēs bez piepūles varam pievērt acis. Daudzi vaino upuri viņu nožēlojamajā situācijā, neņemot vērā personīgo stāstījumu un mainīgos lielumus, kas varētu būt veicinājuši cēloni. Ilgstošas ​​sabiedrības struktūras pastiprina šo indivīda konceptualizāciju, un uzmanība tiek pievērsta ietekmei. Dažiem, kas nav bijuši šajā pazemības vietā, ir grūti just līdzi. Viņu 'priekšrocības' neļauj viņiem saprast. Taču pakļaušanās dialogam, jaunas informācijas meklēšanai un novērošanai ir atzīšanas veids, kas maina perspektīvas un pasaules uzskatus kopējā labuma vārdā.

Mīlestība un piederība

Kad esam parūpējušies par savām fizioloģiskajām un fiziskajām pamatvajadzībām, esam gatavi dalīties sevī ar citiem. Sociālie mediji, iespējams, ir visietekmīgākais skolotājs, kas parāda, cik svarīga ir mīlestība un piederība. Cilvēki centīsies sasniegt šos mērķus par katru cenu. Ja esam veseli savā darbībā, mums visiem ir vēlme būt saistītiem un būt daļai no kaut kā. Atzīmes Patīk, sekošana, DM, metrika un analīze ir VISI kritēriji, pēc kuriem mēs novērtējam apstiprinājumu. Reālajā dzīvē tas izpaužas mūsu sociālo aprindu veidolā, pasākumos, kurus apmeklējam, un izvēlētajos partneros. Nav grūti pamanīt cilvēkus, kuri mums patīk un kas mums rūp. To atzīšana veicina tuvību un vairo uzticību. Bet kad ir pēdējā reize, kad esat sazinājies ar kādu, kurš, iespējams, atrodas malā? Šai darbībai ir nepieciešams nodoms, taču tā var būt atšķirība starp to, vai kāds izlemj, vai tas ir svarīgs.

Cieņa

Kad mēs atzīstam citus un viņu centienus, mēs sakām, ka mēs viņus novērtējam. Tas ir dabisks pašcieņas paaugstināšanas līdzeklis. Bet, ignorējot viņu centienus, mēs paziņojam, ka viņu vērtība nav pietiekami ārkārtēja, lai to varētu atzīmēt. Intīmo attiecību partneri bieži cīnās ar to, ka nejūtas ievēroti. Laika gaitā saziņa pārtrūkst, un viena vai abas personas var izslēgties. Aiz aizsardzības sienas parasti atrodas neaizsargāts mīļākais, kurš jūtas sasitīts. Lai sāktu dziedināšanas procesu, bieži vien pietiek ar vienkāršu līdzekli, lai tiktu “redzēts un dzirdēts”. Daudziem darba devējiem ir grūti izdomāt, kā panākt, lai darbinieki strādātu vairāk, ražotu vairāk un gūtu panākumus. Taču viņu mērķu risinājums parasti ir skatīšanās viņiem tieši sejā. Pētījumi ir konsekventi pierādījuši, ka darbinieki strādā cītīgāk un efektīvāk, ja tiek atzīti par kompetentiem un novērtēti par to, ka viņi dara to, ko viņiem jau patīk darīt. Tā ir atzīšana darbībā.

Pašaktualizācija

Pašaktualizēti cilvēki redz un pieņem citus tādus, kādi viņi ir, negaidot, ka viņi atšķirsies. Viņus motivē galvenā vēlme izturēties pret viņiem vienādi. Viņi ir jutīgi pret citiem un redz realitāti tādu, kāda tā ir. Tā vietā, lai mēģinātu spriest vai atvainoties par iezīmēm, kas tās atšķir, viņi spēj atzīt, ka mēs visi esam kļūdaini, un ņemt vērā mūsu individuālās atšķirības.

Iedomājieties kopīgu realitāti, kurā mēs varētu labāk apzināties kāda vai kaut kā patiesību un esamību. Ir grūtāk ignorēt to, ko esam apņēmušies redzēt. Atzinība saka: “Es tevi redzu. ES tevi dzirdu. Tā tas ir.' Atzinības mērķis nav piedāvāt pretargumentu vai aizstāvēt nostāju. Atzinība ir punkts… nevis elipse. Un jo vairāk mēs redzam lietas, jo vieglāk ir paust vai parādīt izpratni un atzinību par to. Vai esat gatavs likt lietā šo rīku? Būsim mērķtiecīgāki savā praksē, palīdzot sev un citiem kļūt par visu, par ko esam spējīgi kļūt.