Nav svarīgi, vai esat rakstnieks, mākslinieks vai hobijs, jebkurā laikā varat plānot savu radošumu. Šis raksts ir paredzēts ikvienam, kurš meklē jaunus veidus, kā atkal sākt radošumu.

Šeit ir 10 lieliski veidi, kā uzlabot savu radošumu:

1. Iemācieties atpūsties

Relaksējoties jūs atjaunojat savu prātu, un radošums plūst dabiski. Ir daudz veidu, kā atpūsties un atpūsties, atbrīvojot prātu labākai radošumam. Vienkāršas aktivitātes, piemēram, pastaigas pludmalē, nodarbošanās ar iecienītākajām sporta aktivitātēm vai viss, ko izvēlaties, kas palīdz atpūsties.Reklāma

2. Praktizējiet meditāciju

Meditācija apklusina visas tās drudžainās domas, kas visu dienu nepārtraukti spēlē tavās domās. Autors ievērojot dažādas meditācijas metodes, jūs iegūstat iekšēju mieru, vienlaikus atverot savas domas radošākām domām un labākām idejām.

3. Pierakstiet to

Jūsu ideju pierakstīšana, tiklīdz tās iešaujas galvā, ir lielisks ieradums, un smadzenēm tas ir treniņš, lai saglabātu idejas. Ideju pierakstīšana attīra prātu, lai pārietu uz citām idejām, un jūs nekad neuztraucaties par to aizmiršanu.

4. Paplašiniet radošumu ar sarakstiem

Interesantu sarakstu izveidošana par lietām, kas jums visvairāk rūp, palīdz paplašināt radošās domāšanas procesu.Reklāma

Lielisks veids, kā izveidot radošos sarakstus, ir sarakstu emuāru veidošanas platforma, Listnerd . Jūs varat izveidot un kopīgot sarakstus un pievienot radošajam procesam, lasot citu izveidotos sarakstus.

5. Pārtrauciet sevi kritizēt

Zinot, ka darāt lietas pēc iespējas labāk, varat noņemt šķēršļus savu radošo ideju priekšā. Nekad neesiet skarbs un nekritizējiet sevi un iemācieties pieņemt sevi tādu, kāds esat. Jūs esat radošs, un, pieņemot šo faktu, jūsu pašierobežojošie uzskati nebloķēs radošumu.

6. Noņemiet gaidīto spiedienu

Cerību noņemšana noņem stresu, kas jums ir par iznākumu. Ievietojot mīlestību un kaislību savos darbos bez gaidāmām iznākumiem, palielinās izredzes uz pārsteidzošu radīšanu.Reklāma

7. Atvēliet laiku lasīšanai

Nekas nav labāks atpūtai un prāta stimulēšanai nekā lasīšana. Lasīšana paver prātu jauniem domāšanas veidiem, vienlaikus palielinot radošumu.

Ja lasīšana nav jūsu iecienītākā lieta, nepiespiediet to; sāciet no mazuma, pavadot 30 minūtes dienā kopā ar grāmatu par iecienītāko tēmu. Tas var būt jebkas, kas jums patīk, sākot no vaļasprieka līdz iecienītākajam sporta veidam. Katru dienu veltot noteiktu laiku, jūs katru mēnesi ar nelielām pūlēm esat izlasījis vienu vai divas grāmatas.

8. Klausieties klasisko mūziku

Smadzenes darbojas labāk un ir radošākas, klausoties noteiktas dziesmas un skaņdarbus. Alberts Einšteins to zināja un vienmēr savu radošumu atzina par klausīšanos Mocarts . Viņš uzskatīja, ka Mocarta skaņdarbu klausīšanās palīdzēja viņam domāt, lai gan viņš nekad nesaprata, kāpēc.Reklāma

Mūsdienās zinātnes pētījumi ir pierādījuši ideju par mūziku pilnveidotu domāšanu. Smadzeņu radošums un veiktspēja palielinās no dažu frekvenču pozitīvās ietekmes, ko sauc arī par izohroniski toņi un binaural sitieni .

Inženierizējot skaņas failus ar izpētītām frekvencēm, zinātnieki ir pierādījuši paaugstinātu smadzeņu darbību. Klausoties Mocartu, izmantojot stereo austiņas, jūs ātri pamanāt domāšanas un radošuma pieaugumu.

9. Dariet kaut ko jaunu

Ja vēlaties dot savu radošumu lielu impulsu, piesaistot daudzas jaunas idejas, dariet kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat darījis. Tas ir viss, ko vienmēr esat domājis, ka vēlaties darīt, piemēram, izpletņlēkšana vai gumijlēkšana, taču nekad neesat izmantojis laiku.Reklāma

10. Prakse padara perfektu

Praktizējot savu amatu katru dienu, pat uz brīdi, jūsu prāts paliek radošs. Ja tu raksti, tad katru dienu kaut ko raksti. Ja vēlaties būt labs dizainers, katru dienu noformējiet kaut ko, pat ja tas ir tikai kaut kas tikpat vienkāršs kā iecienītās graudaugu logo pārveidošana.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Jr Body, izmantojot unsplash.com