Kādu dienu mans draugs man nosūtīja īsziņā attēlu ar izkārtni skatlogā, uz kuras bija rakstīts: 'Ja mamma nav laimīga, laimīgs nav arī neviens.' Viņa droši vien zināja, ka, tuvojoties Mātes dienai, es, visticamāk, rakstīšu kaut ko par mātes stāvokli un izkļūšu no vecā izteiciena. Patiesībā tas man lika aizdomāties par laimīgas mātes patieso ietekmi.

Nesen studijas Vācijā ir norādījuši, ka pastāv būtiska saikne starp vecāku un bērnu apmierinātību ar dzīvi un ka gan dēlu, gan meitu apmierinātība ar dzīvi ir ciešāk saistīta ar viņu māšu apmierinātību nekā viņu tēviem. Neskatoties uz to, ka mūsdienās mammas ir bieži vien ir galvenie apgādnieki savā ģimenē, un gan vīrieši, gan sievietes dala pienākumus bērnu audzināšanā, lielākajā daļā mūsdienu ģimeņu mātes joprojām ir galvenās aprūpētājas par saviem bērniem un mājām. Tāpēc nav liels pārsteigums, ka viņu garastāvoklis ietekmēs viņu bērnu garastāvokli.

Saskaņā ar Vācijas pētījumu, saikne starp mātes laimi un apmierinātību ar viņas bērnu daļēji ir saistīta ar “ar laimi saistītu uzvedības izvēļu pārņemšanu”. Tātad, kādas “uzvedības izvēles” ir visvairāk saistītas ar laimi? Tajā pašā pētījumā tika atklāti trīs nozīmīgi faktori: līdzsvars starp darbu un dzīvi, regulāras fiziskās aktivitātes un aktīva iesaistīšanās sabiedriskās aktivitātēs ar draugiem. Citiem vārdiem sakot, tāpat kā jebkuram cilvēkam, arī mātei ir jādzīvo pilnvērtīga un aktīva dzīve.

Bieži vien, kad mēs runājam par mātes stāvokli, mēs ņemam vērā vārdu krājumu, kas to definē kā smagu, nemitīgu un upurējošu darbu. Mēs uzskatām, ka Mātes diena ir diena, kad jāmaina lomas un jārūpējas par cilvēku, kurš rūpējas par visiem pārējiem. Vecāki, bez šaubām, ir smags darbs, un tas ir saistīts ar zināmiem upuriem. Tomēr dažreiz ir neizteikta norāde, ka, lai sieviete būtu laba māte, viņai ir jāatmet citas sevis daļas, kas padara viņu par to, kāda viņa ir. Patiesībā labākā dāvana, ko māte var dot saviem bērniem, ir būt laimīgam, piepildītam un veselam cilvēkam pašam par sevi.

Kad mātes vai jebkurš cits noliedz sev jebkuru savas dzīves aspektu, kas viņus interesē vai aizrauj un padara viņas tādas, kādas viņi ir, viņas var sākt justies aizvainotas, noskaņotas vai cietušas. Pašaizliedzība var izraisīt aizkaitināmības, vainas, izolācijas, neapmierinātības, dusmu, trauksmes vai depresijas sajūtu. Tas var likt cilvēkiem iesaistīties viktimizācijas, pasīvās agresijas vai emocionālās manipulācijās. Tāpat kā viņu pozitīvās emocijas attieksies uz viņu bērniem, šīs negatīvās emocijas smagi ietekmēs apkārtējos.

Tas notiek pat pirms bērna piedzimšanas. Studijas parāda, ka “mātes labklājība ir augļa labklājības atslēga”, jo auglis ir “ļoti neaizsargāts un jutīgs pret sāpēm un spriedzi”. Pētījumi liecina, ka bērniem, kas dzimuši sievietēm, kuras grūtniecības laikā cieta no depresijas, ir “augstāks stresa hormonu līmenis…, kā arī citas neiroloģiskas un uzvedības atšķirības”. Ar viens no pieciem sievietēm, kuras grūtniecības laikā saskaras ar depresiju, mātes garīgā labklājība kļūst vēl svarīgāka veselīgu, laimīgu bērnu audzināšanā.

Bērni, kas aug kopā ar mātēm, kuras cieš no depresijas, ir biežāk saskarsies ar depresiju un uzvedības problēmām paši. Kopumā jebkuras agrīnas bērnības grūtības vai vide, ko vienā pētījumā sauca par “toksisku stresu”, var traucēt bērna smadzeņu arhitektūrai. Tas var nelabvēlīgi ietekmēt bērna mācīšanos, uzvedību un veselību. Protams, es nekādā gadījumā necenšos vainot mātes vai likt domāt, ka viņas vienas pašas veicina bērna attīstību. Tomēr mans mērķis patiesībā ir izplatīt vēstījumu, ka vecāku psiholoģiskajai labklājībai un emocionālajam klimatam, ko viņi rada sev un saviem bērniem, ir milzīga nozīme viņu bērnu jūtās.

Šīs sekas saglabājas krietni ilgāk par bērnību. Tajā pašā Vācijas pētījumā tika secināts, ka pieaugušo bērnu apmierinātību ar dzīvi, pat to, kuri ir izauguši, aizbraukuši prom un ir attiecībās, turpina tieši ietekmēt viņu māšu apmierinātība ar dzīvi. Viņu pētījumi atklāja, ka šajā bērnu dzīves posmā tēvu ietekme bija tikai netieša.

Kā secināja pētnieki: 'Šķiet, ka vecāku audzināšanas dēļ pastāv mūža laimes dividende (vai nelaimes dividende). Tā kā vecāki un, iespējams, jo īpaši mātes, nodod saviem bērniem laimi, viņiem ir jāatgādina, ka jāapdomā, kas viņus dara laimīgus ne tikai vienā īpašā brīvdienā gadā, bet katru dienu. Kā uzsvēris psihologs un autors Pets Lovs, labākais, ko vecāki var darīt savu bērnu labā, ir panākt, lai viņu pieaugušo vajadzības apmierinātu citi pieaugušie.

Nensijas piektdienas slavenajā grāmatā Mana māte/Mans Es , autors citēja doktora Ričarda Robertiello teicienu: “Ja mātei ir sava dzīve, [bērni] viņu mīlēs vairāk un vēlēsies būt viņas tuvumā. Viņa nedrīkst sevi definēt kā “māti”, viņai sevi ir jāuztver kā personību, cilvēku ar darbu, seksuālu cilvēku, sievieti.

Upurējošās mātes tēls ir problemātisks, jo tas mēdz mātes likt par upuriem. Tas mudina sievietes justies vainīgām par to, ka ir neatkarīgas vai tiecas pēc citām interesēm, izņemot bērnus. Visiem vecākiem, gan vīriešiem, gan sievietēm, ir jāzina, ka pašaizliedzība nerada laimīgus bērnus vai laimīgu ģimeni. .. un tiekties pēc savas laimes nav savtīgi. Tas nenozīmē atstāt novārtā savus bērnus vai neizvirzīt tos par prioritāti. Patiesībā mīlestība un dāsnums pret saviem bērniem, iespējams, ir liela daļa no tā, kas padara jūs laimīgu. Tomēr sajūta, ka jūtaties vitāli svarīga un saistīta ar visiem savas un savas dzīves aspektiem, ir piemērs jūsu bērniem, lai viņi dzīvotu savu dzīvi ar tādu pašu aizrautību un vitalitāti. Turklāt tas dod jūsu bērniem atļauju justies droši, aizsargāti un priecīgi, zinot kādu viņu dzīvē tik nozīmīgu cilvēku.

Lasiet vairāk no plkstpsychalive.org

Pievienojieties e-kurss par audzināšanu