Visbiežāk to novēro kā piedevu vai ekstraktu, ko varat lietot iekšķīgi vai tējas veidā, bet piena dadzis faktiski ir ziedoša zāle, kas vairāk nekā 2000 gadus tiek izmantota kā dabisks līdzeklis pret aknu slimībām. Piena dadžu ieguvumi veselībai tika atklāti senos laikos, un eiropieši to pirmo reizi izmantoja kā aknu traucējumu ārstēšanu. Tam ir antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi, un tas var dot iespēju dabīgā veidā detoksicēt ķermeni.

Piena dadzis var augt pasaules daļās, kur klimats ir silts, un to var atrast Eiropas dienvidos, Krievijas dienvidos, Mazāzijā, Ziemeļāfrikā, kā arī Ziemeļamerikā un Dienvidamerikā. Piena dadzis ir zāle, kas pieder margrietiņu ģimenei, un tai ir sarkani līdz violeti ziedi un zaļas lapas. Kad tās lapas ir sasmalcinātas, iznāk balts pienains šķidrums, un tā šis augs ieguva savu nosaukumu. Lai gan tas ir augs, mēs to nepatērējam šādā formā, bet tas drīzāk tiek pārvērsts par piedevām.

Kādas ir piena sēnīšu priekšrocības veselībai?

Šim papildinājumam ir daudz ieguvumu veselībai, un viens no tā plaši pazīstamajiem labvēlīgajiem efektiem ir saistīts ar dažādu aknu slimību ārstēšanu. Saskaņā ar Amrita Medicīnas zinātņu institūta Bioķīmijas katedras pētījumu^[1], silimarīns, piena sēnīšu atvasinājums, pozitīvi ietekmē etanola izraisīta oksidatīvā stresa samazināšanu aknās, kas var izraisīt šūnu bojājumus.

Piena dadzis var arī palīdzēt samazināt augstu holesterīna līmeni, aizsargāt pret vēzi, kontrolēt diabētu, palīdzēt zarnu problēmu risināšanā, un tas ir arī ļoti noderīgs ādai.Reklāma

1. Piena dadzis aizsargā jūsu aknas

Piena dadzis jūsu aknām sniedz daudz ieguvumu veselībai, un ir dažādi pētījumi, kas apstiprina tā ārstniecisko iedarbību. Saskaņā ar VA Pittsburgh Healthcare System pētījumu^[divi], piena dadzis var veicināt aknu veselību pacientiem ar aknu transplantāciju.

Vēl viens Magna Graecia universitātes pētījums Itālijā^[3]uzsver, ka to var izmantot arī alkoholisko aknu slimību, kā arī dažādu toksīnu izraisītu slimību ārstēšanai.

2. Piena dadzis aizsargā arī jūsu sirdi

Pazeminot augstu holesterīna līmeni un paaugstinot labvēlīgā holesterīna līmeni, piena dadzis var samazināt aterosklerozes risku - slimību, kas izraisa jūsu artēriju bloķēšanu. Papildus tam Ķīnas un Japānas Medicīnas un farmācijas zinātņu pētniecības institūta veiktais pētījums^[4]atklāja, ka silibinīnam, kas atrodams piena sēnītē, ir aizsargājoša iedarbība pret sirds muskuļa šūnu ievainojumiem.

3. Piena dadzis palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs

Piena dadzis ir zāle, kas bagāta ar antioksidantiem, un, pateicoties to pastāvēšanai, šī zāle var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs. 4 mēnešu pētījums^[5]51 II tipa cukura diabēta pacientam apstiprināja, ka šīs antioksidanta īpašības labvēlīgi ietekmēja pacientu glikēmisko profilu.Reklāma

Vēl viens pētījums, kas veikts Antidiabēta centrā Itālijā^[6]pacientiem ar cirozi un II tipa cukura diabētu, kuriem attīstījās insulīna rezistence, 12 mēnešu terapijas ar piena sēnīti dēļ ievērojami uzlabojās insulīna rezistence.

4. Piena dadzis palīdz novērst un ārstēt vēzi

Ir pierādījumi^[7]ka piena sēne var kavēt vēža šūnu augšanu prostatas, ādas, krūts un dzemdes kakla šūnās. Turklāt ir pierādīts, ka piena dadža un selēna kombinācija samazina marķierus, kas saistīti ar prostatas vēža progresēšanu, kā ziņo Čehijas Universitātes slimnīcas Uroloģijas departaments^[8].

5. Piena dadzis aizsargā jūsu smadzenes

Ir konstatēts, ka piena dadzim ir neiroprotektīvās īpašības, un pierādījumi liecina, ka šādas īpašības var palīdzēt novērst Alcheimera slimību, kā liecina Tokijā veiktais pētījums^[9].

6. Pienam piemīt anti-novecošanās iedarbība

Šis augs var arī palīdzēt samazināt novecošanās sekas, kas redzamas uz jūsu ādas. Tā kā šis pētījums^[10]iesakiet, ņemot piena dadzis, jūs varat samazināt ādas bojājumus, tumšus plankumus, grumbas, līnijas un krāsas izmaiņas.Reklāma

7. Piena dadzis uzlabo kaulu veselību

Piena dadzis labvēlīgi ietekmē kaulu veidošanos, un pierādījumi liecina^{[vienpadsmit]}tas var palīdzēt gan veidot kaulu, gan novērst kaulu zudumu. Tas ir efektīvs arī osteoporozes novēršanā^[12]estrogēna deficīta dēļ, kas būtu ļoti noderīgs sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Vai, lietojot piena sēnīti, ir kādas blakusparādības?

Nav nopietnu blakusparādību, par kurām jums vajadzētu uztraukties. Saskaņā ar Merilendas Universitātes Medicīnas centru^[13], blakusparādības parasti ir vieglas, un tās var būt: kuņģa darbības traucējumi, caureja, slikta dūša un vemšana.

Tomēr, ja to lieto kopā ar noteiktiem medikamentiem vai citiem augiem, tas var izraisīt dažas blakusparādības, tāpēc pirms to lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu. Grūtniecības un zīdīšanas laikā labāk izvairīties no tā lietošanas, kā arī, ja Jums ir alerģija pret ambroziju un ar to saistītajiem augiem.

Kā man vajadzētu lietot piena dadzis?

Jūs varat lietot piena dadzis piedevu veidā, parasti tablešu vai kapsulu formā, vai arī dzert tējas veidā. Pērkot piedevas, jums vienmēr jāizvēlas standartizēti un uzticami produkti, jo tie jums sniegs ticamāku produkta devu. Lietojot kapsulas vai tabletes, dzeriet tās ar pilnu glāzi ūdens un lietojiet tās, kā norādīts uz iepakojuma, taču drošākais veids vienmēr ir konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.Reklāma

Daži no ieteicamajiem papildinājumu zīmoliem ir Ultra Thistle, kas var aizsargāt jūsu aknas un pasargāt jūs no iekaisumiem un rētām; Klīniskais aknu atbalsts, kas ir noderīgs tiem, kuri vēlas sevi pasargāt no iespējamām aknu problēmām nākotnē; Piena dadzis ar artišoku un kurkumu, toksīnu noņemšanai no sistēmas.

Tā kā piena dadzis ir pieejams tējas formā, ja tas atbilst jūsu vēlmēm, varat to patērēt karstā dzēriena veidā. Jūs varat pagatavot pats savu piena dadžu tēju vai iegādāties no uzticamiem zīmoliem, piemēram, Alvita, Tradicionālās zāles un Svinību zālītes.

Cik man vajadzētu lietot?

Pagaidām nav standartizētas devas, bet ieteicamās devas ir no 280 līdz 800 miligramiem silimarīna, kas veido 70-80% piena dadžu ekstrakta. Visbiežāk ieteikumi iesaka lietot ēdienreizes laikā 100-200 miligramus dienā.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: https://pixabay.com/ via pixabay.com Reklāma

Atsauce