Vai jūs uzskatāt, ka jūsu perspektīva ir noderīga vai kaitē jūsu spējai sasniegt savus mērķus? Vai jūs jūtaties optimistiski visgrūtākajās situācijās vai arī labākajos laikos mēdzat būt pesimistiskāks?

Lielākā daļa cilvēku nokrīt kaut kur pa vidu un jūtas labi, kad viss ir labi un slikti, kad viss ir grūts. Personas spēja mainīt perspektīvas izaicinošās situācijās ir viens no labākajiem rādītājiem, kas ļauj gūt panākumus.

Padomājiet par savu perspektīvu, piemēram, savu attieksmi vai domāšanas veidu dzīvē. Ja jums ir negatīva attieksme, jums ir tendence negatīvi skatīties uz dzīvi. Tas, vai jūsu perspektīva ir pamatota ar pagātnes notikumiem vai nē, nav uzmanības centrā.

Tāpat, ja kāds ir uzaudzis, uzskatot, ka viņam ir Midas pieskāriens, un šķiet, ka viņam viss ir kārtībā, nav nozīmes. Jūsu mērķim jābūt tādas domāšanas veida veidošanai, kas ļauj jums gūt panākumus dzīvē neatkarīgi no situācijas.

1. Turiet galvu uz augšu

Kāds ar fiksēta domāšana uzskata, ka ir daži laimīgie, kas ir svētīti ar pareizajiem gēniem, lai gūtu panākumus.

Pētījumi liecina, ka kāds ar fiksētu domāšanas veidu nav pietiekami sagatavots, lai risinātu daudzas dzīves problēmas.^[1]Neveiksmes un grūtības viņi redz kā pazīmi, ka rīkojas nepareizi.

Iespējams, esat dzirdējis kādu skaidrojošu, kāpēc kaut kas viņiem nav domāts, runājot par to, kā tas nenotika dabiski. Šī perspektīva apgrūtina daudzu spēju sasniegt visu savu potenciālu.

Kādam ar izaugsmes domāšanu ir atšķirīga dzīves perspektīva. Viņi tic, ka ikviens var iemācīties un attīstīt prasmes, kas nepieciešamas savu mērķu sasniegšanai.

Viņi uzskata neveiksmi kā zīmi, ka viņu pieeja bija nepareiza, nevis kā pazīmi, ka viņi kļūdījās. Rezultātā viņi regulāri izmēģinās jaunas lietas, līdz sasniegs savu mērķi.Reklāma

Izgudrotāji ir klasisks izaugsmes domāšanas paraugs. Viņu viedoklis par negatīvām situācijām ir tāds, ka tā ir tikai problēma, kas viņiem vēl jāatrisina. Viņi uzskata, ka katrs negatīvais notikums ir solis tuvāk panākumiem.

2. Mainiet perspektīvu no iekšpuses

Lai mainītu perspektīvu par negatīviem notikumiem jūsu dzīvē, vispirms ir jāmaina veids, kā runājat ar sevi. Tas, ko jūs sev regulāri sakāt, ietekmēs jūsu veiktās darbības.

Apsveriet kādu, kuram negaidīti tika pārtraukta darba attiecības. Ja viņu prāts ir pilns ar negatīvu pašrunu, tad viņi sev saka, cik neadekvāti viņi ir.

Cilvēki, kuri uzskata, ka vienmēr būs neveiksme, negrib interpretēt notikumus tāpat kā cilvēki, kuri sevi uzskata par veiksmīgiem. Ir gadījumi, kad negatīvas situācijas tiek radītas daļēji negatīvo apgalvojumu dēļ, kurus jūs sev sakāt.

Kā būtu, ja kāds zaudētu darbu, ja viņš pastāvīgi stāstītu sev, mans boss man nepatīk?

Vai jūs domājat, ka tas palīdzēs vai kaitēs kāda mijiedarbībai ar priekšnieku? Kā šī perspektīva ietekmētu laikus, kad viņu priekšnieks viņiem ir patīkams? Vai kā jūs domājat, kā viņi reaģētu uz konstruktīvu kritiku?

3. Neatveriet sevi lielākai negatīvībai

Kā jūs, iespējams, sākat saprast, ja nemaināt perspektīvu par negatīvajiem notikumiem jūsu dzīvē, jūs paverat iespēju radīt vairāk.

Ja jūs uzskatāt, ka jūsu priekšniekam ir negatīvs viedoklis par jums, tad jūs domājat, ka viņi ir viltoti, ja ir patīkami pret jums. Jūs domājat, ka viņi knābā vai sūdzas par sīkumiem, kad piedāvā konstruktīvu kritiku.

Turpinot negatīvi interpretēt notikumus negatīvās pašrunas dēļ, jūs turpināsiet radīt nevēlamus rezultātus.Reklāma

Tagad iedomājieties, vai jūs teicāt sev, ka priekšniekam ir vislabākās intereses un viņš cenšas no jums iegūt tikai labāko. Šīs vienkāršās izmaiņas jūsu perspektīvā labāk dod jums iespēju tikt galā ar uztvertajiem negatīvajiem notikumiem jūsu dzīvē.

Kad priekšnieks piedāvā konstruktīvu kritiku, jūs uzskatāt, ka viņi iegulda jūsu izaugsmē. Kad priekšnieks ir pret jums patīkams, jūs laipni vērtējat izturēšanos, jo redzat viņu kā savu draugu un kolēģi.

Mainot perspektīvu, tie paši notikumi, kas varēja izraisīt neveiksmi, tagad strādā jūsu labā.

Koncentrējieties uz jautājumiem

Jūsu smadzenes katru dienu var koncentrēties tikai uz tik daudzām lietām.^[divi]. Tā rezultātā jūsu prāts automātiski filtrēs informāciju, kas, jūsuprāt, jums nav svarīga.

Parasts piemērs tam ir, kad jūs iegādājaties jaunu transportlīdzekli un pēkšņi pamanāt šo transportlīdzekli visur. Nav tā, ka visi transportlīdzekli nopirka tajā pašā dienā, kad jūs to darījāt, bet gan tas, ka jūsu prāts bloķēja informāciju. Tā neticēja, ka kāda konkrēta markas un modeļa automašīna jums ir svarīga, kamēr neesat to iegādājies.

Lai mainītu perspektīvu par negatīvām situācijām jūsu dzīvē, jums jāmaina ikdienas uzmanība. Tāpat kā gadījums, kad iegādājāties jaunu transportlīdzekli, varat mainīt notikumus, kurus jūsu prāts atpazīst.

Tā vietā, lai koncentrētos uz negatīviem notikumiem un to, cik dzīvē ir slikti, koncentrējies uz lietām, par kurām esi pateicīgs.

4. Atrodiet sudraba oderi

Tas ne vienmēr ir viegli, bet jūs varat apmācīt savu prātu koncentrēties uz to, kas jums visvairāk patīk dzīvē.

Viens lielisks veids, kā apmācīt prātu koncentrēties uz to, kas dzīvē patīk, ir izveidot laimes žurnālu. Tas darbojas katru reizi, kad notiek kaut kas labs, jūs to pierakstāt savā laimes žurnālā.Reklāma

Šie notikumi varētu būt tik vienkārši, kā jūs pamodāties laikā vai ēdāt veselīgas pusdienas. Tie varētu būt saistīti ar jūsu piepūli darbā, lai pabeigtu projektu. Heck, jūs pat varētu uzrakstīt par savu apņemšanos saglabāt pozitīvu attieksmi visas dienas garumā. Jāatzīmē jebkurš notikums, ko var svinēt.

Tad, kad rodas negatīva situācija, varat pārvērt žurnālu, lai mainītu perspektīvu. Atgādini sev, cik svētīgs un paveicies tu esi, kad jūti, ka tev dzīvē nav ko svinēt.

Lasiet par saviem panākumiem, kad jūtat, ka neko nevarat izdarīt pareizi. Laimes žurnāla izveide ievērojami mainīs jūsu perspektīvu par sevi un savu dzīvi.^[3]

5. Kļūsti par sargeņģeli

Pēdējais veids, kā mainīt perspektīvu par negatīvām situācijām jūsu dzīvē, ir palīdzēt citiem. Apbrīnojama lieta notiks, kad sāksit pavadīt vairāk laika, koncentrējoties uz citu vajadzībām.

Pirmkārt, jūs jutīsieties labāk par sevi, jo pozitīvi citi jūs vērtē. Pēc tam jūs sāksiet saprast, ka, lai arī dzīvē viss nav ideāli, tas vienmēr var būt sliktāk.

Vai esat kādreiz dzirdējuši frāzi, pirmās pasaules problēmas?

Tas ir smieklīgs veids, kā palīdzēt negatīvas situācijas ievietot pareizajā perspektīvā. Kaut arī visi negatīvie notikumi ir nepatīkami, noteikti ir atšķirība.

Ja jums ir neuzmanīgs priekšnieks, kaut arī tas daudzos gadījumos var padarīt darbu nepatīkamu, nodarbinātība joprojām ir svētība. Citi uzskata, ka viņu laulātais ir bezatbildīgs pret naudu, bet jums vismaz ir dzīvesbiedrs, kurš jūs mīl.

Mana meita bieži runā par to, ka viņai ir vecāks mobilais tālrunis, bet man jāatgādina, ka viņai ir svētība, ka viņas vecumā ir mobilais tālrunis.Reklāma

6. Izaicini sevi

Reti ir tāda situācija, ka jūs nevarat atrast kādu, kurš piedzīvo negatīvu situāciju. Lielākā daļa cilvēku saskaras ar problēmu, ka viņi ir pārāk aizņemti, koncentrējoties uz negatīvajiem notikumiem savā dzīvē, lai pamanītu negatīvos notikumus citu dzīvē.

Mainot perspektīvu no sevis uz citiem, jūs sākat saprast, ka ļoti daudzi cilvēki piedzīvo paši savus negatīvos notikumus, tomēr viņi uztur pozitīvu skatījumu uz dzīvi.

Viņi turpina būt pateicīgi par labajām lietām, kas viņiem ir. Un viņi saprot daudzas negatīvās situācijas, kas viņiem ir saistītas ar svētībām - tas nozīmē, ka viņi nevar izjust prieku, neatverot iespēju piedzīvot sāpes.

Pēdējās domas

Lai mainītu perspektīvu par negatīvām situācijām, nav jāizliekas, ka negatīvas lietas nenotiek, jo tās notiek. Runa nav par vienmēr smaidīšanu un izlikšanos, ka viss ir brīnišķīgi, jo tas ne vienmēr notiek.

Personas viedokļa maiņa nozīmē atzīt, ka notiek negatīvas situācijas, taču tās ne vienmēr izraisa jūsu nāvi. Jūs varat mācīties no jebkuras situācijas, un jūs vienmēr varat atrast kaut ko esi pateicīgs par . Apmācot prātu koncentrēties uz lietām, kuras jūs varat kontrolēt, un lietām, kas notiek pareizi jūsu dzīvē, jūs izveidojat nepārvaramu apņēmību izveidot savu sapņu dzīvi.

Jūs atzīstat, ka grūti nenozīmē neiespējami, un tāpēc jūs varat gūt pārsvaru tur, kur lielākā daļa cilvēku pieņem sakāvi.

Iemācieties mainīt savu perspektīvu

• Kā attīstīt dažādas dzīves perspektīvas
• Kas ir mērķi? Sasniedziet vairāk, mainot savas perspektīvas
• 60 pārdomas izraisoši jautājumi, kas mainīs jūsu dzīves perspektīvu

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Anika Huizinga, izmantojot unsplash.com

Atsauce