Draugi, mēs esam svētīti ar ļoti dārgu dāvanu: sarunu dāvanu. Valodas dāvana. Dāvana tam, ka mēs varam izteikt savas jūtas, emocijas, idejas vai plānus tā sauktajos vārdos. Bet, diemžēl, tāpat kā ar katru dāvanu, tās pārmērīga izmantošana var izraisīt negaidītus rezultātus.

Mūsu pasaulē ir svarīgi runāt un klausīties līdzsvaroti. Bezjēdzīgu vārdu troksnis, ko daudzi no mums izmet, cenšoties piesaistīt kāda cita uzmanību, rada biezu miglu, kas patiešām apgrūtina patiesu izpratni. Ironiski, jo vairāk mēs runājam, jo ​​mazāk mēs spējam sazināties.

Lasiet par šiem 6 ieguvumiem, runājot mazāk un vairāk klausoties, un uzlabojiet saziņas veidu ar pasauli.Reklāma

Domā pirms runā

Tik acīmredzams, tomēr tik nepietiekami izmantots. Stājoties uz skatuves, runājot pirms otra spēja kustēties, mēs bieži atveram muti, īsti nezinot, ko mēs teiksim. Dažreiz mēs improvizējam, un tas var izrādīties pareizi. Bet lielākoties mēs vienkārši nejauši kliedzam par tēmu, bez kvalitatīva ieguldījuma sarunā. Rezultāts: neviens mūs īsti neklausa.

Pirms atbildat, dziļi elpojiet, lai cik neatliekama atbilde varētu izskatīties. Kādu laiku padomājiet. Paturiet prātā domu, ka jums patiešām ir daudz iespēju, ne tikai viena. Apdomājiet un jūsu atbilde būs ne tikai labi pārdomāta, bet cilvēki būs piemērotāki klausīties.

Klausieties, pirms pāriet uz secinājumiem

Atkal nepieciešamība pēc mūsu pašreizējās pasaules ātruma bieži liek mums vienkāršot mijiedarbību līdz vietai, kur tā kļūst nederīga. Balstoties tikai uz dažiem vārdiem vai dažiem teikumiem, mēs bieži izveidojam perspektīvu kādai lietai vai kādai personai, kas var būt vienkārši neprecīza, jo mēs neatvēlējām laiku, lai faktiski klausītos.Reklāma

Patiesa klausīšanās nozīmē ne tikai laika piešķiršanu otram, lai pabeigtu viņa runu, bet arī vingrinājumu viņa perspektīvas aizņemšanai. Klausīšanās nozīmē reāli redzēt lietas no viņu viedokļa.

Ierobežojiet sevi ar to, kas ir svarīgi

Interneta revolūcijas radītā bēdīgi slavenā informācijas pārslodze nav saistīta ar tur pieejamās informācijas daudzumu. Bet tikai par šīs informācijas atbilstību. Katru reizi, kad atjaunināt savu Facebook laika skalu vai publicējat emuāra ziņojumu vai vienkārši atverat muti, lai kaut ko pateiktu, jūs pievienojat šo miglu. Vai esat kādreiz mēģinājis apdomāt, vai tas, ko jūs teiksiet, patiešām ir tik svarīgs? Dažreiz klusums tiešām ir zelta ..

Pārāk bieži iemesls ir tas, ka mēs runājam tikai tāpēc, lai dzirdētu savas balsis, neatkarīgi no tā, vai mēs to darām skaļi, rakstot e-pastus vai atjauninot mūsu čivināt. Iedomājieties, cik kluss būtu tur, ja mēs varētu tikai aprobežoties tikai ar to, kas patiešām ir svarīgs.Reklāma

Iepazīstiet citus labāk

Un tas nozīmē darīt lietas kopā, ne tikai runāt par lietām kopā. Piecelšanās no dīvāna un īsa komandas skriešana, kopā vērojot saulrietu, klusi, spēlējot spēli vai ieturot maltīti. Visas šīs ir darbības, kurām, izņemot dzīves baudīšanas galveno ieguvumu, ir arī sekundārs, ļoti svarīgs rezultāts: tās palīdz labāk izprast citus cilvēkus.

Izveidojiet labāku realitāti

Mazāk runājot, jūs darāt vairāk. Tas ir acīmredzami. Jūsu uzmanība tiek pārslēgta no sarunas uz darīšanu. Kaut arī saruna un jūtu paušana ir svarīga, ‘darīšana’ ir tikpat svarīga. Ja jūs varētu atturēties no sarunām 5 minūtes dienā, pēc mēneša jūs iegūsiet 30 dienas x 5 minūtes = 150 minūtes, 2 ar pusi stundas sev. Ko jūs darītu ar šo laiku?

Protams, ko vien vēlaties. Jūs varat doties uz sporta zāli, gatavot dzīvesbiedru, gatavot kaut ko garāžā, trenēt kādu, palīdzēt kaimiņam, jūs to nosaucat. Kamēr jūsu mērķis ir padarīt pasauli labāku, darīšana vienmēr pārspēs runāšanu.Reklāma

Rakstiet vairāk

Tas joprojām ir veids, kā izpausties, taču tam ir dažas priekšrocības. Ja jūs rakstāt, jūs esat atbildīgāks. Rakstītie vārdi ilgst vairāk nekā runātie vārdi. Turklāt jūs iztīrīsiet prātu bez kāda cita palīdzības. Rakstīšana žurnālā vai emuāru veidošana, ja vien jūs ievērojat šī saraksta likumu numur viens (padomājiet, pirms to darāt).

Un, kad jūs rakstāt, notiks kaut kas ļoti interesants: jūs būsiet spiesti klausīties sevi. Jūs tiksiet pakļauts savām domām un emocijām. Jūs labāk iepazīsit sevi. Vai, precīzāk sakot, jūs sāksit atklāt, kas jūs esat.