Jūs dodaties labāk saritināties un pats izlasīt grāmatu, nekā dodaties uz bezgaumīgu saviesīgu pasākumu. Jums patīk viena tuvu draugu sabiedrība, nevis daudz satracinātu cilvēku grupa. Vēlreiz vēlaties palikt drošībā, nevis riskēt. Vai tas izklausās pazīstami? Ja tā, tad jūs, iespējams, esat intraverts. Jūs, iespējams, jau to zināt, bet tas, par ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka jūsu smadzenēs pastāv fiziskas atšķirības, kas liek jums dot priekšroku klusām aktivitātēm, nevis tām, kurām ir liela enerģija.

Karla Junga studijas

Tas bija Karls Jungs, kurš 20. gados izstrādāja noteikumus intraverts un ekstraverts. Viņš to darīja, lai aprakstītu kontrastējošus personības veidus un paskaidrotu, kāpēc dažādi cilvēki tika enerģēti dažādos veidos. Viņš izvirzīja hipotēzi, ka ekstroverti enerģiju ieguva no sociālās mijiedarbības un mūžīgās vides un, kad nonāca vieni, mēdz justies neērti un satraukti.

Savukārt intraverts, paskaidroja Jungs, spēj papildināt savu enerģijas līmeni, atrodoties klusā vidē. Atšķirībā no ekstrovertiem viņi uzskata, ka socializēšanās un aizņemta vide ir pārāk stimulējoša un pārāk prasīga.

Dr Laney savā grāmatā paskaidro, Introverta bērna slēptās dāvanas to introversija un ekstraversija nav melnbaltas. Neviens nav pilnīgi tā vai citādi - mums visiem reizēm ir jādarbojas abos gadījumos kontinuuma pusē.

Introversija un ekstraversija atrodas tā paša spektra pretējos galos. Visi pārvietojas augšup un lejup spektrā atkarībā no ārējiem un iekšējiem faktoriem, tomēr cilvēks mēdz dot priekšroku vienam personības tipam, nevis otram.

Dopamīna atšķirība

Būtiska atšķirība starp introvertu un ekstravertu smadzenēm ir veids, kā viņi reaģē uz neirotransmiteru dopamīns.

Dopamīns ir ķīmiska viela, kas izdalās smadzenēs. Tas dod personai motivāciju sasniegt ārējos mērķus un saņemt ārēju atalgojumu. Piemēram, dopamīns var motivēt indivīdu nopelnīt vairāk naudas, palielināt savu draugu loku, piesaistīt izskatīgu partneri vai virzīties uz augstāku lomu darbā. Kad atbrīvojas dopamīns, mēs visi kļūstam modrāki pret apkārtējo vidi, runīgāki un motivētāki veikt darbības, kuras var uztvert kā riskantas.

Introvertu un ekstravertu smadzenēs ir vienāds daudzums dopamīna, tomēr atšķirība starp šīm divām cilvēku kategorijām ir dopamīna atlīdzības tīkla aktivitāte. Dopamīna atlīdzības tīkls ir aktīvāks un dinamiskāks ekstrovertu smadzenēs kā Skots Berijs Kaufmans, saka Iztēles institūta zinātniskais direktors. Piemēram, kad ekstraverts paredz kādu saviesīgu notikumu, viņi jūtas labi un enerģiski, turpretī intraverts jutīsies pārāk stimulēts.Reklāma

Acetilholīns un introverti

Kristīne Fonseka raksta savā grāmatā Klusie bērni: palīdziet savam intravertajam bērnam gūt panākumus ekstravertajā pasaulē ka introverti izvēlas paļauties uz citu sauktu neirotransmiteru acetilholīns.

Acetilholīns ir saistīts ar prieku, tāpat kā dopamīns, tomēr acetilholīns cilvēkam liek justies labi, kad viņš pagriežas uz iekšu. Tas dod personai prasmi ilgāku laiku pārdomāt un koncentrēties tikai uz individuālu uzdevumu. Tā kā ir vienkāršāk pagriezties uz iekšu, ja ir ierobežota ārējā stimulācija, introverti izvēlas mierīgu vidi.

Introverti dod priekšroku vienai nervu sistēmas pusei, nevis otrai

Nervu sistēma ir sadalīta divās atšķirīgās daļās: ir simpātiskā puse, kas saistīta ar cīņu, bailēm vai lidojuma reakciju; un parasimpātiskā puse. Parasimpātiskā puse ļauj mums atpūsties un sagremot.

Kad simpātiskā puse tiek stimulēta, ķermenis gatavojas darbībai; izdalās adrenalīns, glikoze aktivizē muskuļus un palielinās skābekļa daudzums organismā. Domāšanas mehānismi smadzenēs tiek aizturēti. Dopamīns palielina modrību smadzeņu aizmugurē.Reklāma

Kad smadzeņu parasimpātiskā puse atrodas pārnesumā; muskuļi atslābina, enerģija tiek uzkrāta un pārtika tiek metabolizēta. Asins plūsma un modrība smadzeņu priekšā palielinās, izdaloties acetilholīnam.

Lai gan ekstroverti un introverti izmanto nervu sistēmas abas puses, dažādos laikos introverti parasti izvēlas izmantot parasimpātiskā puse . Tas ļauj introvertiem būt mierīgiem un rīkoties lēni un izmērīti.

Kāpēc introverti mēdz pārdomāt

Kad ekstraverta smadzenes saņem informāciju no ārējās pasaules, tā pārvietojas pa īsu ceļu, kas iet caur smadzeņu zonām, kur tiek apstrādāti pieskāriens, garša, skaņa un redze.

Kad introverti saņem stimulu no ārpasaules, informācijas ceļš ir daudz garāks. Informācija iet cauri daudzām smadzeņu zonām, tostarp:Reklāma

1. Labā priekšējā izolācija,
2. Urbšanas laukums,
3. Labās un kreisās priekšējās daivas un,
4. Kreisais hipokamps.

Labā priekšējā izolācija ir joma, kas saistīta ar empātiju, emocionālu domu un pašrefleksiju. Brokas apgabals aktivizē pašrunu un plāno runu. Labās un kreisās priekšējās daivas, plānojiet un atlasiet idejas un darbības. Kreisais hipokamps izlemj, kādas lietas ir personiskas, un ievieto tās ilgtermiņa atmiņas.

Garais ceļojums, kas jāveic informācijai, kad intraverts saņem stimulu no ārējās pasaules, ir iemesls, kāpēc introvertiem ir nepieciešams ilgāks laiks, lai runātu, reaģētu un pieņemtu lēmumus.

Introvertu smadzenēs ir vairāk pelēkās vielas

TO pētījums publicēts Journal of Neuroscience atklāja, ka introvertu prefrontālajā garozā ir lielāka, biezāka pelēkā viela. Prefrontālā garoza ir tā vieta smadzenēs, kas ir saistīta ar abstraktu domu un lēmumu pieņemšanu. Savukārt ekstrovertiem tajā pašā apgabalā ir plānāka grama viela.

Ko tas nozīmē? Tas nozīmē, ka introverti vairāk enerģijas un resursu velta abstraktai domāšanai, savukārt ekstrovertiem ir tieksme dzīvot šajā brīdī.Reklāma

Apkopojums

Tagad jums, kā introvertam, var būt daudz jēgas. Tagad jūs varat saprast, ka jūsu smadzenēs pastāv fiziskas atšķirības, kas liek jums dot priekšroku mierīgām aktivitātēm un pašrefleksijai, nevis situācijām ar lielu enerģiju.

Piedāvātais fotoattēlu kredīts: Introverts Dārgais, izmantojot introvertdear.com