Ko darīt, ja mēs varētu noteikt filtru, kas veido mūsu pasaules uztveri, un mainīt to, lai dzīvotu labāk? Mēs esam dzimuši mūsu ģimeņu sociālajā kontekstā, un mums ātri ir/jāizstrādā stratēģijas, lai mūsu aprūpētāji apmierinātu mūsu vajadzības. Atkarībā no mūsu agrīnās emocionālās vides mēs veicam vislabāko pielāgošanos, lai mūsu vajadzības apmierinātu mūsu rīcībā esošie potenciālie aprūpētāji, parasti mūsu vecāki vai citi radinieki. Mēs esam neticami adaptīvi radījumi, kas, iespējams, ir mūsu unikālākā cilvēku iezīme. Mūsu agrīnā mijiedarbība rada iekšējus darba modeļus tam, kā veidosies mūsu turpmākās attiecības un kā mēs nodrošināsim savas vajadzības. Pētījumi ir parādījuši, ka šīs bērnības attiecības veido mūsu uztveri par citiem un mūsu izpratni par viņu prātiem un motīviem. Šie iekšējie darba modeļi ietekmē arī veidu, kā citi var izturēties pret mums un uztvert mūs. Tie ietekmē mūsu spēju pašregulēties un paciest savas emocijas, kā arī piedzīvoto ciešanu līmeni. Tie veicina personības traucējumu attīstību un, mazākā mērā, garīgās slimības kopumā.

Kā šis plīvurs, caur kuru mēs piedzīvojam pasauli un pasaule piedzīvo mūs, ietekmē mūsu domas, jūtas un uzvedību? Kāda ir šī filtra valoda? Es uzskatu, ka tas ir ' kritiska iekšējā balss . 'Kas ar mani notiek?' Tas, iespējams, ir visizplatītākais jautājums, ko es dzirdu pacientiem un draugiem, apdomājot savu uzvedības modeļu noslēpumu. 'Kas mani atbaida no tuvināšanās kādam, kurš mani patiešām mīl?' 'Kas mani pamudina izmisīgi ilgoties pēc tā cilvēka, kurš mani nepārtraukti noraida?' Atbildes uz šiem jautājumiem bieži var atrast sarežģītā unikālo cilvēku pieredzes kombinācijā, taču viens faktors ir universāli precīzs faktors, kas nosaka mūsu pieaugušo cīņas. Mūsu agrākās pieķeršanās būtiski veicina mīklu par to, kā mēs savā dzīvē attiecamies pret citiem.

Pielāgojumi, ko veicam interaktīvajās attiecībās starp sevi un mūsu agrīnajiem aprūpētājiem, ietekmē visas mūsu dzīves jomas kā pieaugušie, sākot ar to, kā mēs esam vecāki, un beidzot ar to, kā mēs izturamies pret savu partneri. ĪpašaispielikumuMūsu izstrādātais stils spēcīgi iekrāso objektīvu, caur kuru mēs skatāmies uz pasauli. Tas bieži darbojas kā zemapziņas spēks, kas var likt mums pārdzīvot, nevis dzīvot savu dzīvi, tādā vai citādā veidā radīt sajūtas no mūsu agrākajām sociālajām attiecībām mūsu pašreizējā dzīvē. Tomēr mēs neesam ieslodzīti vai ieslēgti mūsu pieķeršanās stilā. Pētījumi ir parādījuši, ka šie modeļi ir kaļami un tos var mainīt reparatīvo attiecību kontekstā. Mēs varam mainīt modeļus, kas savulaik bija vislabākie iespējamie pielāgojumi mūsu sociālajai pasaulei, un tā vietā dzīvot savu dzīvi, pamatojoties uz savu pieaugušo mērķu un vēlmju izpildi elastīgā veidā. Kad mēs pārtraucam pārdzīvot savu pagātni, mēs pielāgojamies mūsu pašreizējiem dzīves apstākļiem un veidojam apmierinošas mīlestības attiecības ar saviem partneriem, bērniem un draugiem.