Autore un humoriste Erma Bombeka reiz rakstīja: “Kad mani bērni kļūst mežonīgi un nepaklausīgi, es izmantoju jauku, drošu sētu. Kad tie ir beigušies, es kāpu ārā. Kā vecākiem mums visiem ir brīži, kad vēlamies paslēpties, izvairīties no konfrontācijas un gaidīt klusumu, kas sekos vētrai. Bērnu audzināšana ir neticams izaicinājums, kas ir pilns ar vājībām, lēkmēm un izmisīgiem mēģinājumiem nomierināt un nomierināt mūsu bērnus. Mūsu pūliņos mums bieži vien paliek sekot saviem instinktiem un censties darīt visu iespējamo, dažreiz sasniedzot aizraujošas uzvaras un citreiz muļķīgi nokrītot no kursa.

Lai gan var šķist, ka mēs akli klupjam vecāku radīto izaicinājumu tīklā, ir veidi, kā labāk izprast mūsu bērna strauji attīstošo prātu un stratēģijas, kā palīdzēt bērniem tikt galā ar viņu personīgajām problēmām un emocionālajiem kritumiem. Dažas no visvērtīgākajām atziņām izriet no jaunās Dr. Dena Zīgela un Dr. Tīnas Braisones grāmatas The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child’s Developing Mind, Survive Parenting Struggles and Help Your Family Thrive. Šajā atzinīgi novērtētajā tekstā vecāki tiek iepazīstināti ar jaunu zinātni, kas ilustrē, kā bērna smadzenes ir savienotas un kā tās nobriest. Pamatojoties uz šo izpratni, vecāki var ieviest metodes, kas palīdz pārvērst sabrukumu par iespējām integrēt bērna smadzenes.

Tāpat kā visus cilvēkus, arī bērnus pārvalda viņu emocionālās labās smadzenes un loģiski kreisās smadzenes. Palīdzot bērniem izprast un integrēt abas smadzeņu puses, viņi ir aprīkoti ar nenovērtējamu rīku, kas ļauj viņiem dzīvot līdzsvarotāku, emocionāli stabilāku un garīgi veselīgāku dzīvi. Lai gan mūsu mērķis ir audzināt mierīgus un laimīgus bērnus, ļoti bieži mēs pieļaujam kļūdas brīžos, kad mūsu bērni ir visneaizsargātākie. Piemēram, kad mūsu bērni uzbrūk dusmu lēkmēm, mēs varam mēģināt viņus uzrunāt, izmantojot tīru loģiku, norādījumus vai sliktākajā gadījumā, paši “pazaudējot to”. Kad mēs saprotam, kas notiek mūsu bērna smadzenēs šo sabrukuma laikā, mēs apgūstam labāku veidu, kā sazināties ar saviem bērniem, kā arī spēcīgu metodi, kā iemācīt viņiem efektīvus rīkus, kā tikt galā ar savām nemierīgajām emocijām.

Izmantojiet kreisās puses smadzeņu loģiku, lai izprastu jūtas labajā pusē. Vienkārši pateikt mūsu bērniem, lai viņi 'nomierinās' vai 'beidz raudāt', nav efektīvs veids, kā palīdzēt viņiem pārvarēt to, ko Dr. Braisons sauc par 'emocionālajiem cunami'. Pieprasīt, lai mūsu bērni būtu racionāli, kad viņi darbojas savu iracionālo labo smadzeņu iespaidā, ir nepareizi noregulētas pūles, kas bieži ir veltas. Tā vietā piedāvājiet bērnam empātiju. Atzīstiet, ka viņi jūtas slikti, nobijušies, neapmierināti utt., un izsakiet, ka jums ir žēl, ka viņiem ir sāpes. Kad viņi kļūst mierīgāki, palūdziet viņiem paskaidrot, kas viņus sarūgtināja, un palīdziet viņiem vadīt savu stāstu, vienlaikus izpētot, kas izraisīja sabrukumu.

Palīdziet bērniem pastāstīt savu stāstu — lai arī cik mēs esam aizsargāti, visi mūsu bērni piedzīvos vismaz viegli traumatiskus notikumus. Zemie skolotāji, kas viņus izsmēja, biedējošas sekundes, kad viņi apmaldījās lielveikalā; radīsies gadījumi, kad radīsies bailes, dusmas vai skumjas. Mēs varam palīdzēt saviem bērniem atrisināt šīs traumas, kad tās rodas, atbalstot viņu centienus saprast, kas ar viņiem noticis. Šis process sākas ar sarunu ar viņiem par to. Neizvairieties no saspringtām tēmām, cerot, ka jūsu bērni aizmirsīs visu par notikušo. Tā vietā uzmanīgi vadiet savus bērnus, kad viņi stāsta jums savu stāstu. 'Kad tu pamanīji, ka tavas mātes nav blakus? Kā jūs jutāties, kad sapratāt, ka esat apmaldījies?’ Runāšana sākumā var šķist grūta, taču, jo vairāk bērns varēs saprast savu stāstu, jo integrētāks un mierīgāks viņš kļūs. Pretēji tam, jebkura neatrisināta trauma var radīt problēmas vēlākā dzīvē.

Māciet bērnam, ka jūtas iet caur mums – Kad mūsu bērns ir nomierinājies, ir noderīgi viņam paskaidrot, ka jūtas, pat intensīvas emocijas, nāk un iet. Mūsu emocijas iziet cauri mums kā viļņi, ceļas un ceļas, līdz beidzot tās sasniedz maksimumu, sabrūk un norimst. Mēs nevaram izvēlēties šīs jūtas, bet mēs varam izlemt, kā mēs uzvedīsimies, kad tās radīsies. Mēs varam būt ziņkārīgi par viņiem un runāt par tiem, vienlaikus saprotot, ka tie nebūs mūžīgi.

Plīsums un remonts – vecāki ir cilvēki. Mēs sajaucamies, sakām nepareizu lietu un dažreiz ļaujam savām emocijām traucēt. Kad tas notiek, mēs varam ļoti palīdzēt saviem bērniem, runājot ar viņiem par notikušo un to, kā mēs uzvedāmies. Mums nevajadzētu baidīties atvainoties, kad pieļaujam kļūdas. Esiet atklāts par savu stāstu. Paskaidrojiet, kā jūs pārāk reaģējāt, jo jutāties dusmīgs vai nobijies. Atslābinoties un apzinoties savu reakciju, jūs demonstrējat, kā nomierināties — mācību, ko jūsu bērni var izmantot, nonākot līdzīgās situācijās.

Esiet mierīgs un turpiniet — mēs visi esam redzējuši vai bijuši māti, kura nopietni strīdas ar savu divus gadus veco bērnu par džempera uzvilkšanu, vai arī tēvu, kurš praktiski uzmet dusmu lēkmes. bērns raud par to, ko viņam pasniedz pusdienās. Neatkarīgi no scenārija, savaldības zaudēšana nekad nav risinājums. Ļaujot mūsu emocionālajām labajām smadzenēm pārņemt varu, mūsu bērni tikai māca justies tikpat nekontrolējamiem kā mēs uzvedamies. Mūsu pašu neatrisinātās traumas un negatīvā agrīnā pieredze pastāvīgi informēs mūsu reakciju uz mūsu bērniem. Esiet informēts par to, kas jūs izraisa, un noteikti nošķiriet emocijas, ko šie notikumi izraisa, no jūsu bērnu neatkarīgās pieredzes.

Vairāk orientējoties uz saviem bērniem, izprotot viņu prātu un aktīvi meklējot un ieviešot efektīvas stratēģijas, lai palīdzētu viņiem tikt galā, mēs darām viņiem lielisku pakalpojumu, apbruņojot viņus ar rīkiem, kas ne tikai stiprinās viņu pašu noturību, bet arī tiks izturēti. uz nākamajām paaudzēm.