Argumenti notiek visās attiecībās. Tie palīdz cilvēkiem paziņot savas jūtas un viņi var atrisināt problēmas, bet tikai tad, ja tās beidzas labi. Dažreiz strīdi var beigties slikti, pat ja jūs mīlat otru cilvēku un rūpējaties par viņu. Tas var būt ļoti satraucoši, bet tam nav jābūt šādā veidā; iepazīstieties ar mūsu soli pa solim, kā pēc kāda strīda izdomāt kādu.

1. Pagaidiet, līdz jūtaties mierīgs, pirms atkal runājat

Ja jūs mēģināt sarunāties ar otru cilvēku, kamēr jūs joprojām esat dusmīgs, jums būs jācenšas patiešām klausīties, ko viņi saka. Jūs joprojām koncentrēsieties uz sajukuma vai dusmu izjūtām, tāpēc, visticamāk, jūs kļūsiet dusmīgs. Tā vietā pagaidiet, kamēr jūs abi nomierināsieties, lai jūs varētu atklāti apspriest savu viedokli.Reklāma

2. Atdaliet savas emocijas no jautājuma

Bieži emocijas tiek sapinušās faktiskajā cīņas jautājumā, taču ir svarīgi šīs jūtas nošķirt. Jūs varat justies dusmīgs un skumjš, bet tas nenozīmē, ka otra cilvēka viedoklis nav pamatots. Atcerieties, ka jūsu emocijas ir atšķirīgas no jautājuma, lai jūs varētu atklāti un atklāti diskutēt par argumentu un kāpēc tas notika.

3. Pagaidiet īsto brīdi, kad sarunāties

Ir īstais un nepareizais laiks, lai apspriestu tādus nopietnus jautājumus kā strīds. Neaizskariet šo jautājumu, kamēr otra persona atrodas darbā vai kopā ar ģimeni - viņi nevarēs veltīt sarunai visu uzmanību, kas varētu radīt vairāk nepatikšanas, tāpēc mēģiniet gaidīt, kamēr jums abiem būs laiks runāt.Reklāma

4. Sāciet sarunu, atvainojoties par argumentu

Visticamāk, ka jūs abi jūtaties ievainoti, tāpēc sāciet ar atvainošanos, lai atzītu viņu jūtas. Tas dod otrai personai iespēju arī atvainoties, kas varētu atrisināt strīdu. Konflikts joprojām ir jārisina, taču labāk vispirms grimēties, lai jūs abi nāktu no pozitīvās vietas.

5. Neveiciet pieņēmumus par to, ko domā otra persona

Pieņemot kaut ko par kādu, strīds kļūs tikai sliktāks, nevis labāks. Var šķist, ka jūs nemēģināt redzēt viņu lietas, un tas var izraisīt nepareizu saziņu. Dodiet otram iespēju izskaidrot sevi, lai jums nebūtu nepieciešams lasīt starp rindām.Reklāma

6. Dodiet otram iespēju sarunāties

Ļaujiet viens otram runāt bez pārtraukuma. Ja jums ir jautājums, kuru vēlaties uzdot, vai punkts, kuru vēlaties uzdot, pagaidiet, līdz otra persona ir beigusi runāt. Tas parāda, ka jūs viņus cienāt un mēģināt redzēt viņu perspektīvu - bet, ja jūs viņus pārtraucat, viņi, visticamāk, pārtrauks arī jūs, izraisot vairāk konfliktu.

7. Saki, ka es tevis vietā

Koncentrējieties uz savu jūtu izskaidrošanu, nevis uzbrūkiet otrai personai, lai jūs tā justos. Ja jūs viņiem uzbrūkat, viņi, iespējams, jutīsies aizsargājoši un dusmīgi, un viņi nemēģinās redzēt situāciju no jūsu viedokļa.Reklāma

Piemēram, sakot, ka man šķiet, ka es dažkārt cenšos izrunāties, un, ja strīda laikā mani pārtrauc, es, visticamāk, pārtraucu runāt vispār, ir labāk nekā teikt, ka Tu mani vienmēr pārtrauci, tas ir tik nepieklājīgi.

8. Mēģiniet iejusties viens otrā

Labākais veids, kā izlīdzēties pēc strīda, ir atzīt otra cilvēka jūtas un viedokli. Viņu viedokļi ir tikpat pamatoti kā jūsu, un, kad jūs parādāt, ka jums rūp viņu viedoklis, viņi, visticamāk, rīkosies tāpat. Pat ja jūs nepiekrītat viņu viedoklim, jūs joprojām varat viņus mīlēt un cienīt kā cilvēku - un tas ietver arī viņu viedokļa ievērošanu.Reklāma