‘Vai glāze ir pustukša vai puse pilna?’ Ir izplatīts piemērs, kas parāda, ka reizēm vissvarīgākais parasti ir tas, kā mēs uztveram notikumus un objektus, nevis to, kas faktiski notiek. Ja svētkos līst lietus, jūs varat vai nu domāt, ka tas ir slikti, jo tas sabojā jūsu dienu, vai arī domāt, ka tas ir labi, jo jūs varat darīt kaut ko citu. Šī gudrība padarīs jūsu dzīvi daudz laimīgāku un mazāk saspringtu.

Uztraukšanās nekad neko neizlabo

Dažreiz mēs vienkārši pārāk uztraucamies. Patiesībā uztraukšanās nekad neko neizlabo vai pat var pasliktināt situāciju.Reklāma

Iedomājieties, ka esat pamodies vēlu, bet jums bija lidojums, ko paspēt. Kas būtu pirmais, kas ienāca prātā? Jūtaties mazliet nervozs un mazliet noraizējies, ir normāli, taču, ja jūs joprojām uztraucaties par to, jūs nekad neko nevarat izdarīt. Ikreiz, kad jūtaties noraizējies, vispirms ir jājautā sev, vai kaut ko varat darīt. Sakiet par šo lidojumu, ja līdz lidojuma atiešanai vēl ir atlicis kāds laiks, labāk dodieties. Bet, ja to nav iespējams noķert, labāk izdomājiet B plānu.

Padomājiet par laiku, ko pavadījāt satraukumam, tas ir izšķiests laiks. Tā vietā jūs būtu varējis izdarīt tik daudz. Uztraukšanās neko neatrisina, bet tikai padara iespējamo neiespējamu.Reklāma

Tikai pasaules gals ir pasaules gals

Jums vajadzētu paturēt prātā, ka tikai pasaules gals ir pasaules gals. Ne tāpēc, ka saule joprojām lec un riet, neskatoties uz to, ka notiek lietas, bet gan tāpēc, ka jūs sarūgtina nevis notikums, bet gan jūsu pārliecība. Jūs domājat, ka tas ir pasaules gals, jo viss iesūcas, bet patiesībā jūs esat vienīgais, kuram ir šāds viedoklis.

Ja jūs šķiraties no kāda, kurš, jūsuprāt, ir jūsu dzīves mīlestība, jums var būt sajūta, ka pasaule beidzas. Bet klausieties, ko apkārtējie cilvēki par to saka, viņu vārdi jums varbūt ir skarbi, bet varbūt viņi runā patiesību. Viņi skatās uz to pašu no citas perspektīvas. Viņi var uzskatīt, ka esat pelnījuši labāku cilvēku, vai arī viņi var domāt, ka tas patiesībā nav tik slikti. Kas kontrolē jūsu emocijas, ir pārliecība, kas jums ir domājusi.Reklāma

Sāpes ir tikai īslaicīgas

Visiem ir savi kāpumi un kritumi, jo tieši tas cilvēku uztur. Neizbēgami ir daži brīži, kad mēs varam justies sāpīgi, un nav nekas slikts, ja jūtam sāpes.

Mums ir jāzina, ka sāpes ir tikai īslaicīgas, un jums ir izvēle. Var izvēlēties vai nu ļauties bēdu izjūtai, vai arī izvēlēties to pārvarēt. Tāpat kā tad, ja jūs sagriežat pirkstu, tas ir sāpīgi, jo tā ir dabiska mūsu ķermeņa reakcija. Tās ir sāpes. Bet ciešanas nav obligātas, jūs varat pārtraukt šīs sāpes, uzliekot pārsēju vai dodoties pie ārsta. Brūču sadzīšana prasa laiku, bet galu galā tā notiks. Atskatieties uz to, kas jums ir bijis dzīvē, jūs zināt, ka sliktās dienas kādreiz paies. Tas ir tikai laika jautājums.Reklāma

Laime var būt kaut kas tāds, ko lielākā daļa cilvēku ir dzinuši visu mūžu. Tas var būt vienkārši, atkarībā no tā, kā jūs uztverat lietas. Kas kontrolē jūsu prātu, kontrolē jūsu dzīvi.